فواید باورنکردنی گریه کردن برای سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی ساده که خبر از بیماری لوزالمعده می دهند!
خبرآنلاین نوشت: لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون هایی برای سوخت وساز مواد قندی ترشح می کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: 1. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده [... ...
نشانه های ابتلا به بیماری لوزالمعده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون هایی برای سوخت وساز مواد قندی ترشح می کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: 1. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی می شوند. ...
4 استرسی که موجب ناباروری زوجین می شود
در خواب و بهم خوردن ریتم ترشح هورمون های بدن در طول شبانه روز و کاهش توانایی باروری می شود به عبارتی ما با یک سیکل معیوبی روبرو هستیم که ناباروری منجر به اضطراب و استرس و افسردگی و اختلال خواب می شود و اختلال خواب چون نظم هورمون ها را بهم می زند باز منجر به ناباروری می شود. وی افزود: بنابراین اگر بخواهیم این سیکل معیوب را بشکنیم لازم است که از زوج های نابارور از نظر عاطفی و اجتماعی حمایت ...
خوش بینی سالم در مقابل مثبت بودن سمی؛ مثبت اندیشی واقعا تا چه اندازه اهمیت دارد؟
افراد خوش بین تلاش بیش تری برای روابط خود انجام می دهند و بنابراین در ازای آن حمایت بیش تری دریافت می کنند. یکی از بزرگ ترین مزایای خوش بینی آن است که تمام اثرات منفی بر سلامتی که همراه با استرس مزمن و منفی گرایی است را به همراه ندارد. واقعیت آن است که اثرات بدبینی را می توانید حتی از نظر فیزیکی در بدن خود مشاهده کنید از جمله اثرات کوتاه مدتی مانند جوش، خستگی، معده درد و سردرد. در بلند ...
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی
نارنگی را با یک تکه کوچک زنجبیل تازه یا خشک در قوری بریزید و قوری را با آب جوش پر کنید. سپس صبر کنید تا دمنوش شما برای 10 تا 15 دقیقه روی بخار کتری دم بکشد. خواص دمنوش پوست نارنگی پوست نارنگی فواید زیادی برای بدن دارد. بهتر است بدانید که مواد معدنی و ویتامین های موجود در پوست نارنگی با توجه به نوع این میوه کمی متفاوت است. به طور کلی پوست نارنگی سرشار از ویتامین C، E، K، A ...
قبل از لیزر بدنتان بخوانید
می روند. شما می توانید برای سرعت دادن به التیام پوستتان از کمپرس یخ استفاده کنید. آسیب چشم لیزر موهای زائد خصوصاً در ناحیه صورت به این معنی است که ممکن است چشم هایتان در معرض آسیب باشند. به همین دلیل خیلی مهم است که از عینک محافظ استفاده کنید تا چشم هایتان در امان بمانند. تغییر در رنگ دانه های پوست همچنین شاید متوجه شوید بعد از لیزردرمانی رنگ دانه های پوستتان ...
بعد از 50 سالگی این طور لاغر شوید
...، مرغ، حبوبات و میوه های خشک هستند. سبزیجات و میوه ها دارای فیبر و ویتامین های مهمی هستند که به کنترل وزن و سلامتی کمک می کنند. مدیریت استرس از طریق تمرین های تنفسی و مدیتیشن به کاهش ترشح هورمون های موجب افزایش وزن، می تواند کمک کند. داشتن سرگرمی هایی که به شما لذت می دهد و به فعالیت جسمانی منجر می شود، می تواند به کاهش وزن و سلامتی کمک کند. به جای پرخوری به دلیل استرس یا احساسات منفی، تلاش کنید با راه های دیگر مانند تمرینات ذهنی و مدیتیشن استرس را مدیریت کنید. منبع: ایسنا ...
سایه عادت های اشتباه بر تیروئید
...، مصرف زیاد کلم، شلغم و تربچه، به خصوص اگر دچار کمبود ید باشید، توصیه نمی شود. دلیلش این است که این محصولات حاوی گلوکوزینولات هستند که دارای نیتروژن و گوگرد است. وقتی این عناصر وارد بدن می شوند، تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهند. مصرف محصولات حاوی کافئین زیاد بسیاری از ما روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنیم، اما کافئین باعث افزایش میزان کورتیزول یا هورمون استرس در بدن ...
ارائه راههای کارآمد برای مبارزه با افسردگی و ناامیدی
شناخته شده است. فعالیت های ورزشی باعث ترشح هورمون های شادی و افزایش احساس های خوب می شوند و تاثیر مثبتی بر روحیه دارند. 4٫ تکنیک های مدیریت استرس یادگیری تکنیک های مدیریت استرس مثل تمرین ذهنی، تنفس عمیق و تمرینات آرامش بخش می تواند به کاهش افسردگی و افزایش استقرار عاطفی کمک کند. 5٫ حمایت اجتماعی حمایت خانواده، دوستان و یا گروههای حمایتی می تواند احساسات ...
چای زنجبیل به مدیریت استرس کمک می کند
به گزارش هاناخبر ، در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی می گویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه می کند. چای زنجبیل همچنین به گفته کارشناسان، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث مدیریت بر استرس می شود. نوشیدنی بسیار قدیمی و معجزه گر سمومی که ممکن است باعث بیماری های کلیه و مثانه شود را دفع می کند. این چای با تصفیه خون، سلامت پوست و مو را بالا می برد. چای زنجبیل-تولسی ...
چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می شوند؟
بردن این عارضه به دنبال راه حل های سریع هستند زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آنها تاثیر می گذارد و چهره را خسته، کم انرژی و مسن تر نشان می دهد. * خواب خواب کافی به بدن برای احیا و شاداب سازی پوست کمک می کند و با بهبود گردش خون از تیرگی دور چشم جلوگیری می کند و پف اطراف چشم ها را کاهش می دهد. بالا گذاشتن سر نسبت به بدن در هنگام خواب، احتباس مایعات در اطراف چشم را به حداقل می رساند، از ...
طب سوزنی در منزل: سلامتی در خانه
... بعد از بررسی های لازم، پزشک از شما می خواهد دراز کشیده و در آرامش کامل باشید، سپس موقعیت شما را برای سوزن گذاری انتخاب می کند. سوزن گذاری: پس از تعیین نقاط مناسب، پزشک سوزن هایی را با دقت و ظرافت در نقاط مشخصی از بدن وارد می کند. این فرآیند ممکن است باعث احساس کمی درد شود، اما این احساس معمولاً مزاحمت کمی دارد. نگه داری سوزن ها: سوزن ها به مدت ...
علت بوی بد عرق چیست؟
به این موضوع می پردازیم که که چه بیماری هایی می تواند بوی بد بدن ایجاد کنند و چه کاری می توانید برای کاهش و درمان آن انجام داد. بوی بدن از کجا می آید؟ عرق به تنهایی بویی ندارد. غدد عرق در سراسر بدن شما وجود دارد و بوی بد بدن هنگامی اتفاق می افتد که باکتری هایی که روی پوست شما زندگی می کنند عرق را به اسید ها تجزیه می کنند. البته عمدتاً بوی بد بدن را می توان با بهداشت مناسب ...
درمان دیسک کمر بدون جراحی با اعمال یداوی در مشهد
بدون جراحی تلفن تماس: 09352406980 درمان دیسک کمر با آلوئه ورا آلوئه ورا یکی از گیاهان دارویی مفیدی است که چندین سال است در زمینه های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارای پلی ساکارید، آن گلوکومانان، هورمون رشد و بسیاری از ترکیبات مغذی دیگر است که می توانند فعالیت فیبروبلاست ها را تحریک کنند و باعث افزایش تولید کلاژن در بدن شوند. این گیاه دارای اثر ضد التهابی است و ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
افراد معمولاً روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند. به گزارش دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهید و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل ...
خواص معجزه آسای چشمه آبگرم طبیعی
مدیریت مؤثر درد و کاهش تورم افزایش می دهد. همچنین غوطه ور شدن در آب گرم باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. این فرایند نه تنها به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می کند بلکه باعث افزایش گردش خون در سراسر بدن و حمل اکسیژن بیشتر و مواد مغذی ضروری به سلول ها شده و برای بهبود و ترمیم بافت های آسیب دیده بسیار مهم است. چشمه های آبگرم طبیعی توانایی قابل توجهی در افزایش گردش خون داشته و از ...
ورزش چگونه از استرس می کاهد
...، ریسک کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. شاید یادگیری حرکات جدید مغز شما را هم به چالش بکشد. 7. حرکات کششی هرگونه حرکت ورزشی که باعث خون رسانی بهتر به تمام قسمت های بدن شود، باعث ترشح آندورفین و کاهش استرس می شود. حرکات کششی باعث تحریک گیرنده های سیستم عصبی بدن می شوند و تولید هورمون استرس را کاهش می دهند. در ضمن، باعث سفت شدن عضلات و افزایش جریان خون با آن ها می شوند ...
دلایل خارش چشم ها و راهکارهای توصیه شده
آلرژی غذایی باشند: . گزگز و خارش در دهان . کهیر یا اگزما . تورم لب ها، صورت، زبان و حلق یا دیگر قسمت های بدن . خس خس سینه، گرفتگی بینی یا مشکل در تنفس . شکم درد، اسهال، تهوع یا استفراغ . سرگیجه، احساس سبُکی در سر یا بی حالی اما یادتان باشد بدن شما ممکن است هر بار که در معرض آلرژن غذایی قرار می گیرید، واکنش متفاوتی نشان دهد، به همین دلیل شاید متوجه شوید ...
این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه های عضلانی را آرام می کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می شوند. موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از دارو های بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می کند. هورمون اول به ...
آنچه لازم است در مورد گره های تیروئیدی بدانید
هورمون های T3 و T4 می شوند به چند روش قابل درمان اند: یُد رادیواکتیو، تزریق الکل، و یا عمل جراحی جهت برداشتن ندول ها. یُد رادیواکتیو به صورت قرص مصرف شده و باعث می شوند غده تیروئید تحلیل رفته و هورمون تیروئید کمتری تولید کند. یُد رادیواکتیو فقط توسط غده تیروئید مصرف می شود، بنابراین به دیگر سلول های بدن آسیبی نمی زند. تزریق الکل نیز شامل تزریق اتانول به ندول های تیروئید می شوند. این درمان نیز باعث می شود غده تیروئید تحلیل برود و هورمون کمتری تولید کند. Visits: 2 ...
تاثیر ماست بر افسردگی و درمان افسردگی با خوردن ماست
اضطراب مهم ترین عوامل ایجاد افسردگی هستند. از همین رو پیدا کردن راهی برای کاهش استرس می تواند بر درمان افسردگی مؤثر باشد. تحقیقات نشان داد که بعد از افسردگی سطح لاکتوباسیولوس موجود در روده کاهش پیدا می کند. زمانی که سطح لاکتوباسیلوس در روده ها کم شود، میزان ترشح هورمون کینورنین در بدن زیاد می شود و این موضوع موجب بروز علائم افسردگی در فرد می گردد. مصرف ماست می تواند با افزایش میزان ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز
کالری نسبتا پایین است که با ایجاد احساس سیری موجب مصرف حجم کم مواد غذایی در طول روز شده و به مدت طولانی سیر نگه می دارد. 4- مصرف موز برای سلامت قلب هر یک عدد موز به طور متوسط 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پتاسیم موجود در موز نقش مهمی در سلامت قلب دارد و موجب کاهش فشار خون می شود که از ابتلا به بیماری های قلبی نیز پیشگیری می کند. تحقیقات نشان ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. دیابت اگرچه ...
خواص نمک اپسوم و نحوه استفاده از آن
، این مواد معدنی از طریق پوست وارد بدن شما شده و می توانند به جلوگیری از شل شدن ماهیچه ها و مفاصل و تسکین درد آنها کمک نمایند. اکثر افراد از حمام نمک اپسوم رومارن به عنوان یک درمان خانگی برای موارد زیر استفاده می نمایند: کاهش دردها و تورم آرتریت بهبود کبودی پوست و رگ به رگ شدن بدن بهبود بی خوابی کاهش علائم پسوریازیس (بیماری که باعث قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود ...
کولاک حراج زمستانه ایرانخودرو با خودروی جدیدش از امروز | با پیش پرداخت 250 میلیون سوار خودرو لوکس ایران ...
سلامتی خود را تضمین میکنند و هم روند پیری را کند. متخصصانی که درمورد رازهای ضد پیری تحقیق می کنند، در این رابطه میگویند که مصرف قند باعث ایجاد التهاب مزمن و به افزایش وزن منجر می شود، چراکه تأثیراتی بر سطح انرژی و هورمون ها داشته و در نتیجه تأثیرات منفی را بر روی ظاهر و احساسات افراد به ارمغان می آورد. مواد مغذی ضد پیری بخورید آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین C، A و E که در میوه ها ...
تروما میتواند ساختار و رفتار مغز تغییر دهد
گریز می کند. اگر با تروما زندگی می کنید، پژوهش ها نشان می دهند که آمیگدال شما نمی تواند فرق بین یک تهدید فعلی و قبلی را تشخیص دهد. بنابراین، وقتی به یاد یک تجربه پیشین می افتید، دقیقا به گونه ای پاسخ می دهد که انگار رویداد تروماتیک را برای بار اول تجربه می کنید. به همین دلیل، سیلی از هورمون های استرس مانند کورتیزول را آزاد می کند.در نتیجه، ممکن است در تمام مدت احساس بی قراری، گوش به زنگی بالا ...
چرا تاول می زنیم؟
... این سرم عملکرد مهمی دارد، زیرا با ایجاد بالشتک روی لایه زیرین پوست از آن محافظت می کند و باعث می شود لایه زیرین سریع تر بهبود یابد. بدین ترتیب در روند بهبودی پوست، مایع دوباره جذب می شود. زمانی که پوست ملتهب است، تاول با خون پر می شود. خون از عروقی می آید که بر اثر جراحت آسیب دیده اند و ممکن است عملکرد محافظتی مشابه با سرم داشته باشند. تاول ها در صورت عفونت کردن پر از چرک می شوند. قسمت های دیگر بدن نیز ممکن است دچار تاول اصطکاکی شود. این تاول ها در لایه های بیرونی ضخیم تر پوست و معمولا در کف دست ها، کف پا ها و نواحی دارای پوست سخت ایجاد می شوند. ...
9 عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
- زود شام خوردن اگر شام یا میان وعده خود را خیلی نزدیک به زمان خواب می خورید، ممکن است مانع از کاهش وزن شما شود. بسیاری از افرادی که در اواخر شب غذا می خورند، غذاهای پرکالری را انتخاب می کنند که باعث افزایش وزن می شود. سعی کنید از چند ساعت قبل از خواب تا صبح روز بعد چیزی نخورید. 2- به جای تنقلات، شام بخورید آیا شب ها به جای اینکه شام بخورید، تنقلات و هله هوله مصرف ...