خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز طول عمر شخصیت های مختلف را بدانید
به گزارش ایران خبر ، براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به گونه ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می توانند به صد سالگی برسند. ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می کنیم. بدون شک، شما برخی رازهای طول عمر را می توانید حدس بزنید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن ایده آل، اجتناب از کشیدن سیگار و دوری از استرس، اما ...
این مسائل را در زندگی زناشویی جدی بگیرید
زیرا ناراحتی های روحی و مشکلات ارتباطی مانند بیماری های جسمی با عوارض ملموس شروع نمی شود، ممکن است سال ها خاموش و بی صدا همه چیز را تخریب کند و شما تنها مرگ رابطه تان را ببینید. وقتی نمی توانید با همسرتان گفت وگویی بدون ختم شدن به دعوا داشته باشید، زمانی که در رابطه جنسی تان لذت کافی نمی برید، وقتی حرف های تان را به دیگران می گویید و همسرتان را محرم خود نمی دانید یا هر زمانی که احساس می ...
اگر به خاطر پول دعوا کنید، طلاق می گیرید!
. درواقع یکی از شاخصه های تفاهم در زندگی زناشویی این است که زوج ها بتوانند بر سر موضوعات مالی به تفاهم برسند و چارچوب هایی را برای خودشان تعیین کنند. پول همه زندگی نیست مدام به این فکر نکنید که چطور می توانید درآمد بیشتری داشته باشید. این موضوع حال شما را بد می کند و اگر تمام فکر و ذهن تان پول باشد، از جنبه های دیگر زندگی دور می مانید و این استرس بیش از حد، زندگی مشترک شما را هم تحت ...
دوباره بسازید
چیزی که باعث خوشبختی زوج ها می شود این است که مدام و پی در پی مراقب هستند که حال رابطه بین آنها خراب نشود. در این میان زوج هایی هم هستند که تجربه مرمت رابطه بعد از تخریب آن را دارند که کار چندان سختی نیست اما نتیجه ای فوق العاده خوب و لذتبخش را به همراه دارد؛ بنابراین اگر شما هم از آن دسته زوج هایی هستید که حس می کنید رابطه همسری تان با یک اتفاق ناگوار تخریب شده است اما تصمیم گرفته اید این رابطه ...
به گذشته همسرتان نیندیشید
نمی توانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید. بخاطر این مشکل نمی توانید همسرتان را بازخواست کنید. او گذشته خودش را داشته و این چیزی است که واقعا ربط زیادی به شما ندارد. کنکاش زیاد در گذشته او به شما حال خوبی نمی دهد و در واقع رابطه را هم تحت تاثیر قرار می دهد. یعنی دقیقا همان اتفاقی می افتد که شما بخاطر آن نگران هستید. علاوه بر این پرس و جوی زیاد از همسرتان درباره گذشته اش این ...
هفتم اسفند به سه روایت
آخرین روزهای سال گذشته در دفتر روزنامه اعتماد برگزار شد که به دلیل انتشار سالنامه در آن ایام، تصمیم گرفتیم انتشار آن را به بعد از تعطیلات نوروز موکول کنیم. خانم دکتر صادقی! بعد از انتخابات ریاست جمهوری سال 92 در گفت وگویی که با شما در همین روزنامه اعتماد داشتم گفتید ما باید عادت کنیم به شکست های بزرگ و پیروزی های کوچک. شاید لازم باشد اینجا توجهی داشته باشیم که خانم صادقی متعلق به طیفی از ...
11 ترفند برای کاهش وزن + عکس
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می شود توجه کنید: ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید. آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی می رساند. ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید ...
آیا واقعا پاستیل حاوی کلسیم است؟
هایتان بعد از خوردن پاستیل، حتماً مسواک بزنید. 4) اگر دندان هایتان را دوست دارید، پاستیل را نجوید و اجازه بدهید که مانند شکلات در دهان تان آب شود. 5) به بچه های زیر 2 سال پاستیل ندهید زیرا دستگاه گوارش آنها حساس است و امکان دارد بدن شان نسبت به رنگ این محصولات (هرچند که مجاز باشد) واکنش نشان دهد و ممکن است باعث بروز بیش فعالی ویا تاثیرات روانی در کودکان شود. از طرفی ممکن است ...
امسال تغذیه بهتری داشته باشید
اضافه نمایید. همیشه بنشینید و بخورید 59 درصد از خانم های جوان با عجله غذا می خورند، طبق تحقیقات انجام شده، آنهایی که با شتاب می خورند، به طور کلی بیشتر چربی مصرف می کنند، همچنین مصرف نوشابه و فست فودشان هم بالاتر است. نشستن و خوردن به شما فرصت می دهد تا انتخاب های هوشمندانه و عاقلانه تری داشته باشید و آرام تر بخورید، به اندازه بجوید و روی هر لقمه تمرکز کنید، در نتیجه گوارش بهتری ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (246)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. ناشناس ساعت 12 شب مسیج داده تو منو نمیشناسی اما من تو رو خوب میشناسم . یه لحظه فکر کردم گروگان گیریه. 2. راننده تاکسی ها کجا درس میخونن که از همه چی سر در میارن؟ امروز یکیشون داشت درباره تبعات افشا اسنادپاناما از منظر حقوق بین الملل حرف میزد. 3. تازه موبایل دوربین ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برایتان غیر ممکن است؟ اینها را جایگزین کنید
همراه باشید. چرا نوشیدن آب از اهمیت بالایی برخوردار است؟ تأکید بر نوشیدن آب و اهمیت آن برای سلامتی بیخود و بی جهت نیست. نتایج بررسی های متعدد ثابت کرده است که روزانه 8 لیوان آب، برای سم زدایی از بدن، پیشگیری از تجمع مایعات در بدن و همچنین تأمین آب سلول ها و ارگان ها لازم و ضروری است . اکثر مردم تصور می کنند که نوشیدن قهوه یا نوشابه می تواند چنین تأثیری داشته باشد، چون در هر حال ...
افراد شاد چگونه رفتار می کنند؟
به گزارش بلاغ ، بیشتر لبخند بزنید، بیشتر ورزش کنید، و بیشتر در کارهای خیرخواهانه داوطلب شوید. اما اگر می خواهید ذاتا و از درون شاد باشید، باید بدانید که چه کارهایی نباید انجام دهید. رفتارهای زیر را در سال جدید در زندگی تان متوقف کنید تا بیشتر شاد و پرنشاط شوید. مدام گوشی شان را چک نمی کنند پشت چراغ قرمز، در اتاق انتظار، پیش از خواب: شیب لغزنده ای به سمت رسانه های اجتماعی ...
حفظ روابط بلندمدت؛ اولویت اول انگلیسی ها
جشن گرفته می شود. انعام دادن: پیش از میزبان، شروع به خوردن غذا نکنید؛ مخصوصا اگر میزبان تان یک خانم باشد این موضوع اهمیت ویژه ای دارد. 10 تا 15 درصد مقدار استانداردی برای انعام دادن است؛ بیشتر از این مقدار ولخرجی محسوب خواهد شد. تصور نکنید که همه کلمات و عبارات انگلیسی لهجه بریتانیایی همان معنایی را دارد که در آمریکای شمالی، استرالیا و دیگر کشورهای انگلیسی زبان دارا است. بسیاری از کلمات و ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیندازید. غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل: کانولا، ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید. پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل کنید. منبع:عصرایران انتهای پیام/ ...
عشق زندگی تان را با این کارها برای همیشه از دست خواهید داد، مراقب باشید!!!
بگویید می روم ایمیل هایم را چک کنم و زود برگردم و بعد از گذشت دو، سه ساعت هنوز پشت رایانه باشید تا همسرتان مهر معتاد بودن را به شما بچسباند. مهم نیست که او این موضوع را به زبان بیاورد یا اینکه بی صدا از کنار ساعت های طولانی که شما سرگرم رایانه یا تلفن همراه تان هستید، بگذرد. در هر حال، این اتفاق فاصله ای پر نشدنی را میان شما دو نفر ایجاد می کند که به مرور می تواند سرنوشت رابطه صمیمانه تان را به ...
حرکت جادوگر در لیست 10 اعتراض بزرگ تاریخ فوتبال
یک نفر روی دست او بلند شد و باشگاه تصمیم گرفت در سال 2003 زوج او در خط حمله هرنان کرسپورا به چلسی بفروشد از انجام شادی پس از گل برای اینتر میلان خودداری کرد و گفت : از این به بعد من با تمام استانداردها و بهترین و بیشترین توانایی هایم مثل همیشه بازی می کنم و یک عالمه گل می زنم اما شادی پس از گل انجام نمی دهم! این مهاجم باحیا و افتاده که احتمالا رنجیده و قهر کرده بود در ادامه گفت : اما دیگر از بازی ...
گفتگوی شخصی با خانم معاون جنجالی
خانه می رسیم یا ایشان گاهی زودتر از من می رسند. بعد به شام فکر می کنم. روزهای تعطیل حتما غذا درست می کنم اما روزهای عادی نمی رسم. گاهی هم دخترانم در کار خانه و پخت شام کمکم می کنند. تنظیم برنامه های کاری خانم معاون برنامه خانم معاون معمولا از قبل تنظیم می شود: طبق آن برنامه ها عمل می کنیم. مثلا بعدازظهر یکشنبه و چهارشنبه صبح ها که جلسه هیات دولت داریم، یکسری جلسات از پیش ...
10 چیزی که زندگی شما را برای همیشه عوض می کنند
تکرار این کار و مواجه شدن با ترسمان به ما کمک می کند تا بر آن غلبه کنیم و در نهایت آن را دوست داشته باشیم. یک فهرست از کارهای ترسناکی که دوست دارید انجام دهید اما می ترسید، تهیه نمایید. با انجام یک برنامه ریزی به سراغ این کارها بروید. هرگز از انجام کارهایی که ترس و دلهره در شما ایجاد می کنند، کنار نکشید چون با این کار به نوعی رضایتمندی و آسودگی در زندگی می رسید. 6- یک زندگی متعادل را ...
5 دشمن اصلی خانم ها
باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت های بدن کلید سلامت شماست. اگر خانم هستید و می ...
ریشه های بدبینی به همسر
متاهل احساس تعلق و مالکیتی خاص، به همسر و زندگی مشترک شان دارند، به همین دلیل شایسته است بر رفتار و کلام خود مراقبت بسیار داشته باشید. رفتاری نکنید یا سخنی نگویید که همسرتان به اندازه پر کاهی هم که شده، نسبت به سلامت شما و زندگی مشترک تان مظنون شود. برخی از همسران از سر ندانم کاری و شیطنت و گاه حتی از سر لجبازی و انتقام به گونه ای کلام و رفتار می کنند که شک و سوءظن حداقل ترین پیامدهای منفی آن ...
دمنوش هایی فوق العاده برای لاغری شکم + طرز تهیه
گروه طب سنتی" تیتریک "؛آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های ...
تفاوت های عشق واقعی و وابستگی
، از او برای بالا بردن عزت نفس خودتان و پر کردن خلاء درونی تان استفاده می کنید. باور دارید که او مسئول شادی و خوشبختی شماست و اگر نتواند خوشحالتان کند از دست او عصبانی و ناراحت می شوید. 2. عشق آزادیخواه و وابستگی کنترل گر است. عشق متقابل باعث می شود خودِ واقعی تان باشید. طرفتان تشویقتان خواهد کرد همان کسی باشید که واقعاً هستید و برای نشان دادن ضعف هایتان نترسید. اعتماد متقابل بین ...
توصیه هایی برای رهایی از مشکلات گوارشی
جمله پیاده روی، دویدن و درازنشست از می تواند احساس نفخ را در شما کاهش دهد. در کنار انجام ورزش به منظور جلوگیری از تجمع گاز داخل شکم و سیستم گوارش بهتر است از مصرف غذاهای نفخ آور جلوگیری کنید. از جمله غذاهای نفخ آور می توان به شیر، لبنیات، نوشیدنی های گازدار، حبوبات، تخم مرغ، برنج، گندم، ذرت، کشک، تره، کلم، کاهو، سبزیجات، نشاسته، ماکارونی و جو اشاره کرد که بهتر است از خوردن این مواد همراه با هم خودداری شود. ...
از مسواک تان به مدت طولانی استفاده نکنید
به گزارش شفا آنلاین ،معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول قدم زدن هستید، ناگهان چشم تان به مسواک ها می افتد و با خودتان فکر می کنید بهتر است یک مسواک هم بخرید، چون اصلا یادتان نمی آید آخرین باری که مسواک خریدید کی بوده، یک سال پیش و ...؟ و در مواقع خیلی بد به این نتیجه می رسید که اصلا مسواک ندارید!!! هنگام استفاده از یک مسواک ...
11 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
، در اینجا یازده پیشنهاد برای دادن نظم نویی به آشپزخانه و ایجاد عادت های غذایی سالم تر را به شما توصیه می کنیم: 1- فقط در آشپزخانه غذا بخورید وقتی ما در هر نقطه ای از خانه خوراکی می خوریم آن هم همراه انجام سایر فعالیت ها؛ این عادت در مغز ایجاد می شود که در هنگام انجام هر کاری در خانه باید خوراکی هم خورده شود. بسیاری از مردم در هنگام تماشای تلویزیون خوراکی می خورند یا فقط ریزه ...
خرید جهیزیه را از کجا و چگونه شروع کنیم؟
...> یخچال؛ اگر فضای آشپزخانه تان کوچک است، بهتر است سراغ یخچال ساید بای ساید نروید. در ضمن بهتر است یخچالی انتخاب کنید که بالا یخچال و پایین فریزر باشد، چون استفاده شما از یخچال بیشتر از فریزر خواهد بود. این یخچال ها معمولا آب سردکن و یخ ساز هم دارد و قیمت ایرانی شان از 700 هزار تومان تا 3 میلیون تومان و قیمت خارجی شان از 1.5 تا 7 میلیون تومان است. کیفیت لاستیک های دور درها که بهتر است ضد باکتری باشد ...
اندرخم اولین کوچه ازدواج
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنیهای قبل از ازدواج: خود و نیازهای تان را خوب بشناسید و به دنبال اولویتهای اصلی در ازدواج باشید ازدواج اتفاقی است که بهاری دارد و سال های جوانی بهار آن است. بهارها گذشته اند اما شما هنوز تاخیر دارید. چند سالی است به دنبال نیمه گمشده تان می گردید، اما هر بار به دلیلی پا پس کشیده اید! اکثر دوستان تان راهی خانه بخت شده اند اما شما ...
سردی جنسی همسران
کار و خانواده منبع استرس برای زنان هستند. میل جنسی در زنان برخلاف مردان بسیار وابسته به وضعیت روحی شان است. زنان برای لذت بردن از رابطه جنسی باید روانی آرام داشته باشند. بارداری میل جنسی زنان در طول بارداری و بعد از آن کم می شود. دلیل این موضوع نه تنها توجه بیشتر به نوزاد و خستگی ناشی از رسیدگی به اوست بلکه افزایش وزن ناشی از بارداری و جراحات ناشی از زایمان سبب ...
عشقم رو اعصابمی!
مطالعات نشان می دهد که در صورت داشتن برنامه دقیق برای تمام مراحل زندگی، تولد فرزند نه تنها باعث دوری زوجین نشده بلکه صمیمیت بین آنها را افزایش می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، افراد براساس نیازها ازدواج می کنند که از جمله این نیازها احتیاج به یک همدم و همراه ، امنیت و احساس عاطفی دو طرفه است.راستی تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که چگونه آتش عشق و دلدادگی بین شما و همسرتان به کوهی ...
5میلیون ایرانی دیابت دارند
فشار و چربی خون، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش، تغذیه مناسب، قطع مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس می شود تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و یا بروز آن را به تاخیر انداخت. افزایش 4 برابری افراد دیابتی به گفته محققان، شمار افراد بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان در طول 35 سال گذشته 4 برابر شده است. به گزارش مهر، محققان دانشکده امپریال لندن در بررسی های ...
