خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم غذایی برای مقابله موثر با سرطان پستان
تأثیرگذار است. یافته های مطالعات پیشین نشان می دهند نوع رژیم غذایی افراد می تواند در پیشگیری از عود مجدد سرطان پستان نقش مهمی داشته باشد. تیمی شش نفره از محققان کشور از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دانشگاه علوم پزشکی تهران در یک مطالعه پژوهشی که با محوریت این بیماری انجام داده اند، اثرات نوعی رژیم غذایی به نام رژیم کتوژنیک را بر پیامدهای درمانی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پستان ...
رفتار صحیح با کودک غمگین بعد از فوت مادرش
دنیا در کودک میل به خودکشی ایجاد نکنید و مثلا نگویید خدا همه آدم خوب ها را پیش خودش می برد یا چون مامان خوب بود رفت بهشت و... کودکتان را دست افراد مطمئن بسپارید اگر خودتان نمی توانید تمام نیازهای کودک را برطرف کرده و از او مراقبت کنید و باید کودک را به خانه پدربزرگ یا مادربزرگ، خاله، عمه، دایی و... ببرید، مراقب باشید که این افراد مطمئن باشند و در روح و روان کودک خللی وارد نکنند ...
درمان نکردن افسردگی باعث ابتلا به این بیماری عصبی- شناختی می شود
به زوال عقل را کاهش می دهد یا خیر، انجام شده است، نتایج متفاوت بوده است، برخی از مطالعات پیامد های مثبت را گزارش کرده اند و برخی دیگر نتایج منفی یا خنثی به همراه داشته اند. اکنون، محققان دانشگاه فودان در شانگ های چین، در مطالعه ای به بررسی روابط بین مسیر های مختلف افسردگی، درمان های مختلف افسردگی و احتمال ابتلاء به زوال عقل پرداخته اند. در این مطالعه، افراد مبتلا به افسردگی ...
افراد لال با کمک هوش مصنوعی می توانند صحبت کنند!
کلمات ترجمه کند و ویژگی های منحصر به فردی به بیماران در گفتار ارائه کند. فرانک ویلد دانشمند پژوهشی در استنفورد می گوید اکنون می توان مکالمه روان به افراد دچار این اختلالات را بازگرداند تا آزادانه بتوانند هر آنچه می خواهند را با دقت بالا و به راحتی بیان کنند. کاشت این نوع ایمپلنت در مغز افراد، آنها را قادر می سازد تا از یک تولید کننده گفتار برای تولید صداهای مصوت همانطور که فکر می کنند استفاده کنند و به ازادی بیشتری در بیان احساسات و افکارشان دست پیدا کنند. ...
علاقه به خوراکی های تلخ می تواند با گرایش های روان آزاری مرتبط باشد
آیا از آن دسته آدم هایید که قهوه تلخ را به کاپوچینو و شکلات تلخ 90 درصد را به شکلات سفید یا شیری ترجیح می دهید؟ اگر به غذاهای با طعم تلخ گرایش دارید، این ممکن است موضوعی ناخوشایند را آشکار کند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، بحث پژوهشی که در سال 2016 انجام شده بار دیگر در رسانه های اجتماعی داغ شده است. این تحقیق به بررسی ارتباط ذائقه افراد با شخصیتشان می پردازد ...
شش راه برای شناختِ توانایی و فضایل پنهان تان
بسیاری از افراد، زندگی روزمره خود را در بی تفاوتی، بی معنایی، ناخرسندی، عدم رضایت و نوعی احساس ناامنی و بی اعتمادی نسبت به دیگران و محیط پیرامون شان می گذرانند. این افراد هیچ شناختی از فضایل و توانایی های ارزشمندی که در درون شان نهفته است ندارند؛ اما کافی است پی ببرند که چه پتانسیل بالایی از توانمندی دارند، تا نگاه شان به خود و جهان پیرامون تغییر کند؛ زندگی شان طعم و معنا پیدا کند و سرنوشت متفاوتی را برای خود رقم بزنند. ...
فشار روانی با شما چه می کند؟
: به طور معمول زمانی که افراد با مشکلاتی روبرو می شوند تا زمان کوتاهی ممکن است واکنش هیجانی چون اضطراب تجربه کنند ولی بعد از مدت کوتاهی باید با مدل منطقی با مشکلات روبرو شوند. دکتر شمس انطباق و سازگاری مناسب وهمچنین تلاش برای رفع منطقی مشکلات را یکی از مهمترین راههای پیشگیری از افسردگی ذکر کرد و گفت: پیدا کردن راه حل منطقی برای مشکلات موثرترین مدل رویارویی با مشکلات است بنابراین افرادیکه ...
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به کووید را کاهش می دهد
گیاه خواری پیروی کنید . محققان این مطالعه، بیش از 700 داوطلب بزرگسال را بین مارس تا ژوئیه 2022 ردیابی کردند. شرکت کنندگان در مورد رژیم غذایی خود مورد بررسی قرار گرفتند و به گروه های غذایی همه چیزخوار (هم محصولات گیاهی و هم حیوانی) و یا عمدتاً مبتنی بر گیاه تقسیم شدند. گروه رژیم غذایی مبتنی بر گیاه نیز به دو دسته افراد انعطاف پذیر که سه بار یا کمتر در هفته گوشت می ...
اثرات معجزه آسای هوای سرد برای سلامتی پوست
عمیقی بر سلامت روان در فصل زمستان دارد و با ترشح هورمون های شادی و حس خوب از اختلال عاطفی فصلی جلوگیری می کند. در واقع، تحقیقات نشان داده اند که یک جلسه ورزش می تواند تا 4 برابر مؤثرتر از مصرف دارو های ضد افسردگی برای بهبود علائم افسردگی باشد. علاوه بر این که ورزش به تقویت خلق و خوی شما کمک خواهد کرد، قرار گرفتن در معرض هوای آزاد در دمای سردتر می تواند باعث افزایش ویتامین D شده ...
احتمال ابتلا به اختلالات روانی در افراد باهوش چهار برابر است
سیستم سمپاتیک مغز فعال باشد بدن در حالت جنگ و گریز قرار می گیرد که باعث تغییر در خلق و خو، رفتار و عملکرد مغز می شود و همین امر باعث می شود این افراد اضطراب بیشتری را تجربه کنند. محققان تاکید می کنند که ما شواهدی ارائه کرده ایم که نشان می دهد افراد باهوش بالا در معرض خطر بیشتری برای اختلالات روان شناختی و بیماری های فیزیولوژیکی هستند. با این حال برای نشان دادن علیت آن باید کار بیشتری انجام شود و نیازهای به تحقیقات گسترده تری وجود دارد و نمی توان با قطعیت درباره آنها نظر داد. ...
آیا نور آبی بر خواب تاثیر می گذارد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یافته های محققان دانشگاه بازل و دانشگاه فنی مونیخ (TUM) نشان می دهد که رنگ نور ممکن است به طور قابل توجهی بر ساعت درونی بدن و کیفیت خواب انسان تأثیر نداشته باشد و این در تضاد با تحقیقات قبلی انجام شده روی موش ها است. بینایی فرآیند پیچیده ای است که در آن گیرنده های نور شبکیه یعنی گیرنده های مخروطی و میله ای نور را به تکانه های ...
هشدار مهم به کودکان موبایل به دست
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، تحقیقی که محققان دانشگاه درکسل آمریکا انجام دادند، بینش های هشداردهنده ای را در مورد تأثیر زمان صفحه نمایش بر روی کودکان نوپا ارائه کرد. نتایج بیانگر این مورد است، نوزادان و کودکان نوپا که در معرض تماشای تلویزیون یا ویدئو قرار می گیرند، ممکن است رفتارهای حسی غیرمعمولی از خود نشان دهند و در پردازش دنیای اطراف خود مشکل داشته باشند. یافته ها نشان داد که این ...
فال حافظ سه شنبه 26 دی 1402
ز ابروی جانان گشاده ایم فال حافظ امروز شما تیر ماهی عزیز این تفسیر را دارد که مراقب باشید که شکست ها یا بدشانسی ها شما را ناامید و مأیوس نکند. در راه رسیدن به هدف سست نشوید. از تجربه هایی که در این راه به دست آورده اید استفاده کنید. از کنایه و شماتت های افراد حسود و دشمنان غم به دل راه ندهید. برای دستیابی به موفقیت باید با عقل و درایت رفتار کرده و همه جوانب را بسنجید. اگر به ...
تأمل قبل از سخن گفتن، روابطی شادتر را به ارمغان می آورد
فروتنی بیشتری نشان دادند. تأمل قبل از سخن گفتن، روابطی شادتر را به ارمغان می آورد محققان معتقدند در دنیای امروز که نظرات افراد بیش از پیش، با یکدیگر مخالف به نظر می رسد، اگر مردم در هنگام بحث با یکدیگر، چه در دنیای مجازی و چه رودررو، درباره ارزش هایی که برایشان مهم است تأمل کنند، با هم سازگارتر خواهند بود و نحوه تعامل آن ها با یکدیگر تفاوت خواهد کرد. آن ها توصیه می کنند که در مدارس و دانشگاه ها به این موضوع توجه شود؛ زیرا به آموزش دانش آموزان و دانشجویان کمک شایان توجهی خواهد کرد. ...
درصد افزایش انگیزه با جملات تاکیدی
افراد یا از آن آگاه نیستند یا برای افزایش مخاطب و درآمد نادیده می گیرند این است که ذهن انسانِ بالغ برای پذیرفتن هر چیز نیازمند منطق است. شاید یک جمله تاکیدی و انگیزشی بتواند درمورد ذهن یک کودک زیر 5 سال صدق کند؛ اما در مورد انسان بالغ به هیچ عنوان نمی توان به راحتی از این جمله استفاده کرد. وقتی انسانی که زیرخط فقر به سر می برد، عبارت من ثروتمند هستم را مثلاً 50 بار در روز به کار می برد، ذهن تحلیلگرش ...
تصویری متفاوت از مهاجرت نخبگان و افراد عادی
شان دست به مهاجرت می زنند و رنج دوری از وطن و علایق خود را به تن می خرند. آن گونه که رییس مرکز بررسی های استراتژیک با اشاره به اینکه ریشه مهاجرت بی آیندگی(2) است تصویری متفاوت را از مهاجرت نخبگان و افراد عادی ارایه کرد. تصویری که اگر در کنار نتایج بررسی های مرکز مطالعات شهری تهران قرار بگیرد، نشان از مساله ای ریشه ای در نیاز و انتظار شهروندان کشور برای آینده است. بر اساس نظرسنجی مرکز مطالعات شهر ...
آیا می توان از ملال زندگی نجات یافت؟
جوان آنلاین: کانال تلگرامی ترجمان خلاصه ای از نوشتۀ جدید آرتور سی. بروکس در آتلانتیک با عنوان سه راه کی یرکگارد برای غنی تر زیستن را به اشتراک گذاشت. در این نوشته می خوانیم: زندگی ملالت بار است. روز ها و شب های تکراری ما را در چنگال خودشان می فشارند و سیاهی فضای ذهنمان را پر می کند. انسان ها از ملال متنفرند، حتی حاضرند درد بکشند، به شرط اینکه از ملال نجات پیدا کنند. این را آزمایش بسیار مشهوری ...
علت پریدن از خواب در نیمه های شب چیست؟
سال 59 بود که اعلام شد 30 درصد از ایرانی ها با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند و 10 درصد هم با بی خوابی. اما حالا مطالعات جدید نشان می دهد که آمار اختلال خواب در ایران افزایش یافته چون افراد به دلیل مشکلات اقتصادی مجبور به افزایش ساعات کاری یا 2شغله و 3شغله شدن هستندکه می تواند در کیفیت و کمیت خواب آنها تاثیرگذار باشد. این در حالی است که خواب مهم ترین عامل برای سلامت و بازسازی ...
مکملی که مصرف زیاد آن به بدن آسیب می رساند
اغلب این مکمل ها وجود دارد، اثرات مثبت این مکمل را برای سلامت قلب از بین می برد و ممکن است خطرناک هم باشد. متخصصان بعد از انجام مطالعات، به این نتیجه رسیدند که مصرف امگا 3 در مواد غذایی بهتر از قرص مکمل امگا 3 است. محققان به این نکته مهم اشاره کرده اند که امگا سه فواید بسیار زیادی برای سلامت کلی بدن دارد. درست است که استفاده از قرص مکمل در طول روز راحت تر است اما چه بهتر که افراد سعی ...
چگونه در دنیای عدم قطعیت پیشرفت کنیم؟
کشف کنیم. پیامد های رام کردن اپیدمی پریشانی امروزین بسیار گسترده است. مطالعات مربوط به دوران پاندمی کووید یک تصور آغازین از پیوند بین عدم اطمینان و شکوفایی را ارائه می دهد. محققان ایالت اوهایو دریافتند افرادی که امتیاز بالایی را در مورد "عدم تحمل عدم قطعیت" کسب کردند بیش تر با استرس و اضطراب در طول پاندمی دست و پنجه نرم کرده بودند. به طور مشابه نتایج آزمون های شخصیت نیز نشان داده اند که ...
لزوم برقراری ارتباط بین دین و مدرنیته
کنشگری و حق خواهی می کنند. مسئول کمیته دین پژوهی انجمن علمی مطالعات صلح ایران تصریح کرد: بزرگان دینی علاقه دارند همه چیز را ثابت نگه دارند و چیزی تغییر نکند در صورتی که اصل توسعه بر وسعت دهی است. اصل اسلام در قوانین اجتماعی بر تغییر است. قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران را که بزرگ ترین متفکران زمان خود نوشته اند بیشتر از ده سال دوام نیاورد و در ده سال بعد قانون بازنگری شد. چه کسی گفته است ...
سمعک باعث افزایش طول عمر می شود!
رویداد24 به نقل از دیلی میل، یک مطالعه نشان می دهد که سمعک ممکن است به افراد کم شنوا کمک کند تا برای مدت طولانی تری زندگی کنند. محققان آمریکایی دریافتند افرادی که دچار کم شنوایی هستند، در صورت استفاده منظم از این دستگاه، 24 درصد کمتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند، در مقایسه با افرادی که هرگز آن را استفاده نکرده اند. تیم تحقیقاتی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می گوید که نتایج آزمایش های ...
این مطالعه ثابت می کند خواندن کتاب چاپی بهتر از کتاب الکترونیکی است
های الکترونیکی است. به گفته محققان دانشگاه والنسیا، برای مثال اگر یک دانش آموز 10 ساعت کتاب چاپی بخواند، درک مطلب او احتمالاً 6 تا 8 برابر بیشتر از آن خواهد بود که همان مدت زمان را بر روی دستگاه های دیجیتال کتاب بخواند. همچنین مطالعات نشان داده اند که استفاده بیش از حد از دستگاه های الکترونیکی می تواند باعث اختلال در خواب و تمرکز کودکان شود. امواج الکترومغناطیسی صفحه نمایش ها ...
5 نشانه فیزیکی پنهان افسردگی
افسرده علائم عصبی یا عصبانیت کم تری از خود نشان دادند. 2-دوباره بر روی صندلی توالت فرنگی نشسته اید حدود 90 درصد سروتونین در روده شما ساخته می شود. بنابراین، هنگامی که کارخانه هورمون روده شما اعتصاب می کند ممکن است مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست و گرفتگی عضلات را تجربه کنید. اگر در روز هایی که اسهال دارید مضطرب یا ناراحت هستید به گونه ای که بسیاری از ما در آن زمان این ...
کبد چرب با مصرف قند و شکر تشدید میشود/مشکلات سلامتی با مصرف شیرینی جات
جریان خون می تواند افزایش ناگهانی قند خون را به همراه داشته باشد. این اتفاق در طولانی مدت با خطر بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته همراه است. 2. افزایش فشار خون بیشتر افراد گمان می کنند که فقط مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود. اما مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، معمولا از رژیم غذایی سالم و باکیفیتی هم پیروی نمی کنند و در مصرف شیرینی ها ...
امروز دوشنبه اندوهگین است؛ افسرده کننده ترین روز سال
ویژه در طول ماه های زمستان تجربه کنند. این مناسبت به عنوان یادآوری برای اولویت دادن به سلامت روان و جست وجوی حمایت در صورت نیاز عمل می کند. تاریخچه دوشنبه اندوهگین مفهوم دوشنبه اندوهگین در سال 2005 طی یک بیانیه مطبوعاتی از شرکت مسافرتی بریتانیا، Sky Travel ، معرفی شد. این روز که به سومین دوشنبه ژانویه اشاره می کند، با استناد به فرمول دکتر روان شناس کلیف آرنال تعیین شد و آن را ...
با این مواد خوراکی به جنگ افسردگی و اضطراب بروید
یخچال قرار دهید تا زمانی که آن را مصرف می کنید. 4.آووکادو آووکادو سرشار از فیبر، پتاسیم، ویتامین ئی (E) و منیزیم است. کمبود منیزیم با افسردگی مرتبط است و برخی تحقیقات نشان می دهد که منیزیم می تواند علائم اضطراب را بهبود بخشد، اگرچه شواهد قوی در دست نیست. نایدو توصیه می کند یک چهارم یا نصف یک آووکادوی کوچک را چند بار در هفته میل کنید. می توانید آن را به صورت تکه تکه ...
چگونه می توان سرطان ریه را زود تشخیص داد و درمان شد؟
این تحقیق با نام سی تی اسکن با دوز کم (LDCT) برای غربالگری افرادی که در معرض خطر بالاتر سرطان ریه هستند استفاده شد. این نوع اسکن می تواند به یافتن نواحی غیرطبیعی در ریه ها کمک کند. نتایج این تحقیق ماه نوامبر گذشته در مجله رادیولوژی منتشر شد. تنها 16 درصد از بیماران مبتلا به سرطان های ریه زود شناسایی می شوند و بیش از نیمی از افراد مبتلا به سرطان ریه تنها یک سال بعد از تشخیص جان خود را ...
ویژگی و کاربردهای هدایای تبلیغاتی جدید قیمت مناسب چیست؟
.... این محصول هم جلوه خوبی دارد و هم از قیمت مناسبی برخوردار است. همچنین می توانید جملات دلخواه خود را با استفاده از حکاکی لیزر روی آن چاپ کنید تا به دست مخاطبان خود برسانید. خودکار ها در طرح ها و رنگ های مختلفی در حس هفتم ارائه می شوند که با توجه به سلیقه خود می توانید بهترین آن ها را انتخاب کنید. تقویم و گلدان رومیزی(تراریوم) این آیتم ها از اقلام ست های چوبی حس هفتم به حساب ...
سحرخیزی خطر ابتلا به اختلال بی اشتهایی را افزایش می دهد
را تجربه می کنند. نوردرمانی صبحگاهی (درمانی برای مدیریت خواب) در بیماران مبتلا به بی اشتهایی تاثیر کمتری نسبت به بیماران مبتلا به اختلال بی اشتهایی عصرگاهی دارد. مطالعه ی جداگانه ای نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به بی اشتهایی در مقایسه با سایر افراد، شب های بیشتری را بی خواب بودند (شش شب از هفت شب) و نسب به گروه کنترل، زمان بیشتری را در بیداری سپری کردند. به گفته ی بنیاد ملی خواب ...
