اثرات معجزه آسای هوای سرد برای سلامتی پوست
سایر منابع:
سایر خبرها
این کلیشه ها را در مورد هوای سرد دور بریزید؛ از بیرون رفتن با موی خیس و...
. سر از منبع خون سرشاری برخوردار است و بنابراین گرمای زیادی در مغز و پوست سر و عضلات اطراف پوست سر جریان دارد. علاوه بر این، سر نسبت به سایر قسمت های بدن پایانه های عصبی بیشتری دارد و به محض قرار گرفتن در معرض سرما، بلافاصله احساسش می کنیم. واقعیت این است که تمام سطح بدن تقریبا به یک اندازه گرما از دست می دهد و به دلیل اینکه سر حدود 10 درصد سطح بدن است، حدود 10 درصد گرمای بدن ...
ضروری ترین مکمل های غذایی که باید در خانه داشته باشید !!
... تامین سلامت پوست با ویتامین های E,A وc پوست از عضوهای حساس بدن است که همواره در معرض آسیب قرار دارد. رژیم غذایی بد ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و سبک زندگی ناسالم همگی از مواردی هستند که می توانند سلامت پوست را به خطر بیندازند و با افزایش سن تاثیرات بیشتری روی آن خواهند گذاشت. اگر بتوانید مقدار کافی از ویتامین های A,E,C را دریافت کنید، سلامت پوست شما تامین خواهد شد ...
چطور در صبح های سرد زمستان راحت تر از رختخواب بلند شویم؟
مقدار نور مستقیماً بر غده صنوبری در مغز تأثیر می گذارد که ملاتونین ترشح می کند، بنابراین نور خورشید کمتر به این معنی است که بدن هورمون بیشتری تولید می کند و باعث می شود بدن بیشتر احساس خواب آلودگی کند. روزهای کم نور زمستان همچنین می توانند احساس افسردگی را افزایش دهد - وضعیتی که با اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا "افسردگی زمستانی" مرتبط است. اما سؤال مهم این است که چطور در صبح های سرد و ...
5 ماده ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
...، ماهی های چرب حاوی اسید های چرب ضروری امگا 3 هستند که برای کمک به کنترل فشار خون و به طور کلی سلامت قلب مهم هستند. آن ها با حفظ محافظ طبیعی روغنی پوست، پوست را در بهترین حالت نگه می دارند و پوست را هیدراته کرده و خطوط ریز پوست را کاهش می دهند. دو تا سه وعده مصرف هفتگی این ماهی ها کافی است. منبع دیگر چربی های سالم روغن های زیتون و کلزا هستند که می توانند به سلامت قلب کمک کنند. ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش ...
باورتان نمی شود آواز خواندن زیر دوش حمام این فواید را داشته باشد
صابون در آن دخالت دارد. قطعا شما نمی خواهید در وان لیز بخورید و در اواسط کار به خود آسیب بزنید. علاوه بر این، باید مطمئن شوید که در حین آواز خواندن یک ساعت کامل زیر دوش قرار نمی گیرید و آب روی بدنتان جاری نیست. توصیه دکتر سوزان برد، زمان مناسب برای پاکسازی سلامت پوست و مو بیش از 15 دقیقه نیست. شما همچنین باید وضعیت بدنی خوبی داشته باشید و از بخار حاصل از حمام به نفع خود استفاده کنید، به ...
شایع ترین دلایل بروز سردی پا ها
تأثیر منفی می گذارد؛ بنابراین گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و منجر به سردی پا ها می شوند. 6. بیماری شریان محیطی (PAD) سردی دست ها و پاها، به ویژه در افراد مسن، ممکن است ناشی از PAD یا تنگی عروق محیطی (مانند سرخرگ) باشد. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که شریان ها به واسطه پلاک هایی که در دیواره های سرخرگ تشکیل می شود، باریک یا مسدود شوند. اگر سردی پا با علائم دیگری مانند تغییر رنگ پوست، بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن، زخم، تاول یا سفت شدن پوست همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
...: در فصول سرد سال به دلیل اینکه آلودگی در زمان پایداری هوا، بعضا در شهرهای بزرگ و مراکز صنعتی بالا می رود، نیاز به خوردن خوراکی ها و نوشیدنی هایی برای حفظ سلامت کلی بدن و اندامی مانند قلب و ریه بیش از پیش احساس می شود. در این مطلب نگاهی به برخی از نوشیدنی های سم زدای طبیعی انداخته ایم که می توانند به بهبود سلامت ریه و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. چای شیرین بیان 5 نوشیدنی سم ...
مرزنجوش با یک دنیا خواصی که همه به آن نیاز داریم
...، پوست و مو به ما ارائه می دهد در ادامه این بخش آورده شده است. 1. خواص آنتی اکسیدانی مرزنجوش: هنگامی که از مرزنجوش در یک ماده غذایی خوشمزه استفاده شود، خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما می رساند، که باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. همچنین قادر به تنظیم سطح قند خون است، التهاب درون بدن را افزایش می دهد و به آرامش سیستم عصبی بدن کمک می کند. زمانی که به عنوان یک درمان موضعی ...
چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟
. از غذاهای تند، الکل و کافئین خودداری کنید، زیرا این مواد می توانند بر جریان خون در پوست شما تأثیر بگذارند و در نتیجه خارش بدن را بدتر کنند. در حمام به جای آب داغ از آب خنک یا ولرم استفاده کنید. حمام را کمتر از 20 دقیقه نگه دارید. سعی کنید در صورت امکان، تعداد دفعات حمام یا دوش گرفتن خود را کاهش دهید. از صابون معطر، ژل دوش یا دئودورانت اجتناب کنید. بعد از حمام یا دوش گرفتن از لوسیون های مرطوب کننده ...
معجزه ای به نام دارچین
ها توانایی حفاظت از آن ها را دارند، رادیکال های آزاد می توانند به بافت چربی، دی ان ای و پروتئین های بدن آسیب برسانند. این آسیب ها به مرور زمان، باعث ایجاد بیماری های مختلفی مانند دیابت، تصلب شرایین یا سخت شدن رگ های خونی، بیماری های التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری های نورودژنراتیو مانند پارکینسون و آلزایمر و سرطان، می شوند. اثرات ضد التهابی معجزه ای به نام دارچین ...
اگزما و آلرژیهای پوستی کودک
.... اما آنچه کودک مبتلا به اگزمای آتوپیک را بیش از هر چیز آزار می دهد، خارش و تحریک پذیری شدید پوست است، به طوری که ممکن است کودک دائم در حال خاراندن خود باشد و حتی شب هنگام خواب نیز آسایش نداشته باشد. از سوی دیگر، این خارش خود باعث افزایش ابتلا به عفونت خواهد شد. بیشتربخوانید: درمان خشکی پوست با 2 لوسیون خانگی + طرز تهیه 6 نشانه بیماری پوستی آیا اگزمای کودکان خودبه خود از بین ...
فواید عجیب آواز خواندن زیر دوش حمام
ساعت کامل زیر دوش قرار نمی گیرید و آب روی بدنتان جاری نیست. توصیه دکتر سوزان برد، زمان مناسب برای پاکسازی سلامت پوست و مو بیش از 15 دقیقه نیست. شما همچنین باید وضعیت بدنی خوبی داشته باشید و از بخار حاصل از حمام به نفع خود استفاده کنید، به گفته متخصصان، بخار می تواند گلوی شما را آرام و صدای بیشتری تولید کند. اگر می خواهید نت های بلند را به طور طبیعی بخوانید، مقداری آب سرد جاری کنید. در ...
ارتباط عجیب پارو کردن برف با حمله قلبی!
باعث افزایش بیشتر ضربان قلب و فشار خون می شود. یکی دیگر از عوامل خطر، تنفس در هوای سرد است که رگ های خون را منقبض می کند و فشار خون را افزایش می دهد. این عوامل در کنار هم، پارو کردن برف را برای افراد مبتلا یا مشکوک به بیماری قلبی به کاری خطرناک تبدیل می کند. نکات ایمنی حین پارو کردن برف بنابراین افراد مبتلا به این بیماری و یا افراد در معرض خطر بهتر است ...
عوامل دخیل در سفید شدن مو
طور غیرمستقیم موجب خاکستری شدن زودرس مو ها شود. 7- عوامل خارجی تغییر در رنگ موی شما می تواند به دلیل عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی رخ دهد. این عوامل روند پیری را تسریع می کنند. اخیراً در مورد فقدان رنگدانه در مو یک موفقیت اساسی حاصل شده است به طوری که مشخص شد فولیکول های مو مقدار کمی پراکسید هیدروژن آزاد می کنند که با گذشت زمان انباشته ...
بررسی عوامل موثر بر تولید ویتامین D در زمستان
طول تابستان، افرادی با پوست روشن در آب و هوای معتدل ممکن است تنها به 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض 10 درصد از سطح بدن خود مانند بازوها و صورت نیاز داشته باشند. با این حال، عواملی مانند سن، شرایط محیطی (ابرها، ازن، آلودگی هوا) و رنگدانه های پوست می توانند در این سنتز اختلال ایجاد کنند. با نزدیک شدن به زمستان، چالش ها تشدید می شود. هوای سرد افراد را وادار می کند تا با هم جمع شوند و قرار گرفتن پوست در ...
فواید عجیب آواز خواندن زیر دوش حمام
مراقب آواز خواندن در محلی باشید که آب و صابون در آن دخالت دارد. قطعا شما نمی خواهید در وان لیز بخورید و در اواسط کار به خود آسیب بزنید. علاوه بر این، باید مطمئن شوید که در حین آواز خواندن یک ساعت کامل زیر دوش قرار نمی گیرید و آب روی بدنتان جاری نیست. توصیه دکتر سوزان برد، زمان مناسب برای پاکسازی سلامت پوست و مو بیش از 15 دقیقه نیست. شما همچنین باید وضعیت بدنی خوبی داشته باشید و از بخار ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
9 روش طبیعی برای درمان ریزش موی خانم ها
به گزارش زیرنویس، یکی از مشکلاتی که در بسیاری از اشخاص دیده می شود این بوده که در سنین گوناگون دچار ریزش موی سر و بدن می شوند. بعضی از این مشکلات مربوط به هورمون های بدن بوده که در حقیقت مخصوصا در خانم ها این هورمون ها در زمان های قاعدگی و زایمان تغییراتی می نمایند و این مطلب می تواند موجب [...]
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
نسبت می دهند که روی جلوگیری از رشد باکتری های مضر در روده تاثیرگذار است. بنا بر نتیجه یک تحقیق، پوست شرکت کنندگانی که 12 هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند سرطان ...
نشانه های پنهان کمبود ویتامین D در زمستان چیست؟
گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به پوست آسیب برساند 2. نوسانات خلقی یا تغییرات خلقی تحقیقات نقش حیاتی ویتامین D را در تنظیم خلق و خو و پیشگیری از شرایطی مانند افسردگی و اختلال عاطفی فصلی برجسته می کند. در طول زمستان، زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید کاهش می یابد، افراد ممکن است کاهش خلق و خو و احساس کلی رفاه را تجربه کنند. تشخیص این نوسانات خلقی به عنوان ...
فواید شگفت انگیز لبو ؛ با این خوراکی شب های زمستان بیماری را از خودتان دور کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از webmd، چغندر دارای بسیاری از ترکیبات گیاهی مفیدی است که التهاب را کاهش می دهد و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. برخی دیگر از مزایای سلامتی چغندر عبارتند از: افزایش استقامت چغندر و آب آن به عملکرد بهتر قلب و ریه ها در حین ورزش کمک می کند. اکسید نیتریک حاصل از چغندر باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. برخی از ورزشکاران هنگام ورزش ...
راهکارهایی برای فعال بودن در روزهای سرد
های سرد زمستان با نشریه فاکس نیوز دیجیتال به اشتراک گذاشت که در ادامه می خوانید. لباس مناسب بپوشید اولین نکته ای که دکتر کالوین به آن اشاره می کند، پوشیدن لباس مناسب است. او می گوید برای فعالیت های زمستانی، لایه بندی لباس به سازگاری با تغییرات بدن هنگام گرم کردن اولیه، توجه به رطوبت و دفع آن هنگام تعریق و محافظت در برابر باد، برف، باران و سرما کمک می کند. این جراح ارتوپد ...
آیا واقعا ردیاب های فعالیت بدنی، به ما در رسیدن به تناسب اندام کمک می کنند؟
بدهند و نزدیک به ضربان قلب بیشینه کنند. بدون ردیاب فعالیت شما فقط می توانید ضربان قلب را حدس بزنید و برای برآورد میزان شدت ورزش خود به معیارهایی مانند عرق کردن پناه ببرید که دقیق نیست. حداکثر VO2 عضلات برای کار کردن به اکسیژن نیاز دارند. هرچه بدن بتواند اکسیژن بیشتری را بسوزاند، بیشتر می توانید کار کنید و در نتیجه ظرفیت ورزشی بیشتری دارید. VO2max حجم (V ...
آیا کلر برای بدن ضرر دارد؟، 5 مورد از مضرات کلر
مضرات و عوارض کلر چیست؟ کلر یکی از مواد شیمیایی مورد استفاده در صنعت تولید محصولات پاک کننده خانگی است، این ماده رنگ مایل به سبز و بوی تند و تحریک کننده ای دارد و از آن برای ضدعفونی کردن آب و بهداشت فاضلاب و زباله های صنعتی استفاده می شود، همچنین از آن در تولید کلریدها، حلال های کلردار، آفت کش ها، پلیمرها و لاستیک های مصنوعی هم بهره برده می شود. از جمله مضرات کلر در صورت استنشاق آن (محتمل ترین نوع مسموم شدن با این ماده شیمیایی) ...
این افراد در زمستان بیشتر بیمار می شوند
. مصرف ماست، دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی با بیان اینکه سالادها بیشتر سرد هستند، گفت: مصرف کاهو، خیار و گوجه فرنگی باعث خنک شدن بدن می شود و به جای سبزی باید سالاد مصرف شود. نعناع و ترخون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرماخوردگی می شود. میرغضنفری گفت: ورزش روحیه را گرم می کند و به همه افراد توصیه می شود. افراد خونسرد در زمستان مخصوصاً هنگام خواب باید خود را بپوشانند و ...
8 ماده غذایی زمستانی برای حفظ رطوبت پوست
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ از آنجایی که در فصل زمستان هوا سردتر و خشک تر می شود، توجه بیشتر به آبرسانی پوست امری ضروری است. آب و هوای خشک می تواند رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد و منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و تحریک شود؛ بنابراین گنجاندن غذا های مغذی در رژیم غذایی زمستانی می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما از درون باشد. این هشت ماده غذایی ...
آیا سرما باعث سرماخوردگی می شود؟
در توضیح اینکه فقط ویروس سرماخوردگی می تواند شما را به سرماخوردگی مبتلا کند اضافه کرد: سرد بودن بدن به خودی خود نمی تواند شما را بیمار کند، اما سرد و خیس شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته دکتر منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های خونی موجود در بینی منقبض ...