خانه
معجزه ای به نام دارچین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با دارچین
سلول ها به انسولین توسط دارچین، کاهش قند خون است. جلوگیری از استرس اکسیداتیو. از دیگر خواص مهم دارچین که موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می شود، جلوگیری از استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو منشأ و همراه بسیاری از بیماری ها مانند تصلب شرایین، بیماری های قلبی، سرطان، فشارخون بالا، بیماری پارکینسون، آلزایمر و چاقی در بدن است. جلوگیری از استرس اکسیداتیو از خواص دارچین برای لاغری نیز ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب کمک کند. کاهش التهاب: آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در سیر ممکن است به کاهش التهاب مزمن مرتبط با بیماری های مختلف کمک کنند. تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که سیر ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد و به افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 کمک کند. سم زدایی: سیر می تواند به فلزات سنگین در ...
هرگز این پیازها را خام نخورید!
موثر هستند. این خواص در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نقش مهمی دارند. یکی از موارد مثبت مصرف پیاز، ارتباط آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف است. ترکیباتی مثل گوگرد و آنتی اکسیدان های فلاونوئید، به پیاز خواص ضد سرطانی می دهند. کنترل قند خون و تقویت استخوان با پیاز پیاز برای کنترل قند خون نیز بسیار مفید است. ترکیباتی مثل کوئرستین و گوگرد، خصوصیات ضد دیابتی دارند، که ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
تا اسید نیتریک بیشتری تولید کند. اسید نیتریک موجود در مغز به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. هویج بتاکاروتن دارد که برای بینایی مفید است و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. سیب هم از بدن در برابر ابتلا به بیماری های عصبی همانند آلزایمر محافظت می کند. 2-آب انار انار یک آنتی اکسیدان عالی است که مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های مغز می شود. مطالعه ای روی 28 ...
آیا سیر واقعا چربی سوزی می کند؟
کمک کند علم در مورد این مسئله محدود است، اما مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که عصاره ها و سایر اشکال سیر می توانند به کاهش سطح کلسترول کمک کنند. سیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند همان مطالعه قبلی نشان داد که افراد مبتلا به سندروم متابولیک -طبق اطلاعات موسسه ملی قلب، ریه و خون، مجموعه ای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد- از مصرف 100 ...
فواید اعجاب آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
...: در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است. فواید اعجاب آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن ایمنی را تقویت می کند دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی ممکن است ...
آیا سیب چاق کننده است؟
دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین اضافی در بدن شود. این خاصیت سیب می تواند به افرادی که دارای اضافه وزن هستند در پیشگیری از ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک (مجموعه ای از مشکلات سلامتی شامل افزایش فشارخون، چربی خون، سطح انسولین در خون و چربی دور شکمی) کمک کند. سلامت قلب ...
چرا باید کره بادام زمینی رژیمی مصرف کنیم؟ آیا بادام زمینی برای بدنسازی و عضله سازی مفید است؟
... کنترل سطح قند خون: این کره با وجود داشتن کمی مزه شیرین، هنگام مصرف مقدار زیادی قند وارد بدن نمی کند و مانند بقیه خوراکی های شیرین باعث افزایش سطح قند خون نمی شود. افزایش و کاهش سطح قند خون در زمان کوتاه باعث احساس گشنگی و میل به خوردن غذای بیشتر می شود. پروتئین و عضله سازی: اگر این کره در رژیم غذایی مناسبی که برای ورزشکارها طراحی شده گنجانده شود با داشتن پروتئین مناسب می تواند باعث ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
اسفناج به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند. علاوه بر این، مقدار فیبر بالا در اسفناج، بدن را منظم نگه می دارد و به حفظ سطح قند خون کمک می کند. بتاکاروتن موجود در اسفناج نشان داده شده است که به کاهش خطرات حمله های آسم کمک می کند. این یک معامله بزرگ برای مبتلایان به آسم است، زیرا هیچ چیز به اندازه یک لحظه قادر به نفس کشیدن نیست. مقادیر بالای ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E و منیزیم همگی در خواص ...
با این 6 خوراکی، رگ های قلب را فورا باز کنید
در میوه فروشی ها ببینید. مانند روغن زیتون، آووکادو حاوی اسیدهای چرب تک غیر اشباع بوده، قند خون را تثبیت می کند و سطح کلسترول را بهبود می بخشد. آووکادو منبع شگفت انگیزی از فیبر است؛ به طوری که نیمی از آن 6.5 گرم فیبر دارد. این میوه با تاثیری که در کاهش کلسترول بد خون دارد، در جلوگیری از مسدود شدن عروق موثر است. درمان گرفتگی رگ قلب با گوجه فرنگی گوجه فرنگی به خصوص به شکل پخته ...
مردان از خوردن این چای غافل نشوند / مقابله با سرطان و چربی خون با خوردن این دمنوش
روزمره قرار دارند، بسیار مفید است. مصرف منظم چای سبز می تواند به ایجاد حس آرامش و کاهش احساس اضطراب کمک کند. چای سبز به بهبود کنترل قند خون کمک می کند، که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در خطر ابتلا به دیابت هستند، حائز اهمیت است. مواد فعال موجود در چای سبز می توانند به تنظیم سطح انسولین و قند خون کمک کنند. چای سبز در کاهش التهاب و جلوگیری از رشد غیرطبیعی ...
عوارض شدید مصرف زیاد زنجبیل / به این دلایل زیاد زنجبیل نخورید
زنجبیل یک گیاه با خاصیت دارویی است که در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه از خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد سرطانی برخوردار است. زنجبیل همچنین در کاهش درد عضلانی و مفصلی، افزایش قدرت دفاعی بدن و بهبود عملکرد مغزی نقش مهمی دارد. از آنجایی که زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند جینجرول ها و شوگرول ها است، مصرف روزانه آن می تواند به بهبود سلامتی کلی بدن کمک کند. به طور ...
بهترین جایگزین قند برای چای چیست؟
منطقه خاورمیانه است. تقریبا بیشتر ما در مورد خواص بیشمار این ماده غذایی ارزشمند مطالبی خوانده ایم. اگر بخواهیم یکی از شیرین ترین موارد جایگزین قند برای چای که هیچ ضرری برای افراد مبتلا به دیابت ندارد اشاره کنیم، باید از خرما نام ببریم. خرما منبع طبیعی قند مورد نیاز بدن است که خواصی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز، کمک به رشد استخوان ها، تنظیم کلسترول و قند خون را دارد. ...
ژل رویال چیست و چه خواصی برای زنان و مردان دارد ؟
برای بیماران دیابتی است، این ماده غذایی برای تنظیم سطح انسولین خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مؤثر است. بنابراین سطح قند خون این بیماران منظم و متعادل خواهد ماند. به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف مشخص آن را به بیماران دیابتی توصیه می کنند. از خواص شگفت انگیز ژل رویال می توان به نقش آن در ترمیم زخم، سوختگی و خراش اشاره کرد. این ژل اثر آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده دارد. به همین دلیل مصرف آن ...
ادویه های شفابخشی که سیستم ایمنی تان را تقویت می کنند
مشکلات تنفسی کمک کند. برای این منظور می توانید تکه های زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل را به چای سبز خود اضافه کنید. دارچین 5 ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی تان را تقویت می کنند دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی دارد به همین دلیل ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح قند خون کمک کند. یک چوب دارچین یا دارچین آسیاب شده می تواند به چای سبز شما ...
خواص دارچین برای لاغری
اگر سابقه ی گرفتن رژیم برای لاغری را داشته باشید، این ماده در رژیم شما وجود داشته است. از دیگر خواص درمانی دارچین، موارد زیر را می توان برشمرد: کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2. کاهش التهاب؛ خواص ضدالتهابی دارچین و کمک به کاهش التهاب بدن، این اثر را به دنبال دارد. افزایش گردش خون. کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب. کاهش خطر ابتلا به سرطان با خواص ضد سرطانی خود. تقویت ...
با خواص معجزه آسای برگ بو برای لاغری آشنا شوید
شامل اوژنول و روتین هستند که به عنوان آنتی اکسیدان و عوامل ضد التهابی در بدن عمل می کنند. 9. به تنظیم قند خون کمک می کند تحقیقات نشان می دهند که برگ بو به دلیل وجود اجزای زیستی مانند فلاونوئیدها و پلی فنول ها دارای خواص ضد دیابتی است. این ترکیبات به تقویت عملکرد انسولین، کاهش التهاب و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می کنند و همگی باعث مدیریت مؤثر دیابت می شوند. ...
خواص شگفت انگیز عناب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ به عنوان یک میوه کم کالری و سرشار از فیبر است، که به سبب شباهت ظاهری به خرما، از آن به عنوان خرمای چینی، خرمای کره ای یا خرمای هندی نیز یاد می شود. این میوه حاوی منبع مناسبی از آنتی اکسیدان هابا خواص شگفت انگیز برای سلامتی بدن است. مصرف میوه عناب در بیشتر افراد بی ضرر بوده و هیچ عوارضی را به همراه نخواهد داشت، اما ممکن است برخی دارو های افسردگی ...
فواید حیرت انگیز کرفس برای بدن که از آن بی اطلاعید!
حاوی دو فلاونوئید زیست فعال به نام آپیژنین و لوتئولین است که هر دو دارای خواص ضد سرطانی هستند. آپیژنین: آپیژنین یک عامل پیشگیری کننده از سرطان است که می تواند به از بین بردن سلول های سرطانی کمک کند. این ماده با از بین بردن رادیکال های آزاد، مهار رشد سلول های سرطانی و افزایش اتوفاژی (فرایندی که بدن از طریق آن سلول های ناکارآمد را از بین می برد) عمل می کند. لوتئولین: لوتئولین ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی و سرفه
تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده و روند بهبود بیماری ها را سرعت بخشد. ضد باکتریایی خواص ضد باکتریایی آویشن قادر است با انواع باکتری ها، قارچ ها و ایکولی ها مبارزه کند. همچنین قادر است قدرت آنتی بیوتیک را بالا ببرد و باکتری های درون و بیرون بدن را از بین ببرد. از دیگر خواص آویشن برای مسائل پوستی و سطحی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ضد سرطان ترکیبات موجود ...
وقتی شکر می خورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد؟
اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز دارد، اما وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب می شود می تواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در طول زمان به مشکلات مرتبط با سلامتی دامن بزند به خصوص اگر افزایش گلوکز برای مدت طولانی بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. ...
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. بسیاری از افراد هوس شیرینی، کیک و حتی قهوه [...]
بلایی که دیابت سر قلب، مغز، کلیه و چشم ها می آورد
.... با توجه به اینکه دیابت آثار مخربی بر شریان های بدن دارد، اگر افزایش قند خون در فردی برای اولین بار تشخیص داده شود، احتمالاً از چند سال پیش درگیری اتفاق افتاده و کنترل عروق قلب، کلیه ها و چشم ها در این بیمار ضروری است. بنابر گزارش مفدا، متخصص غدد و متابولیسم از A 1 C به عنوان معیاری از متوسط قند سه ماهه گذشته افراد نام برد و گفت:قند ناشتا و قند دو ساعت بعد از غذا از اهمیت زیادی ...
آیا قند خون پایین می تواند باعث افزایش فشار خون شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، قند خون پایین که به عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود، به عنوان سطح قند خون 70 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) یا کمتر تعریف می شود. علائم قند خون پایین می تواند شامل خستگی، تعریق و سوزن سوزن شدن لب ها باشد. فشار خون بالا می تواند نشانه قند خون پایین هم باشد. قند خون پایین به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 رایج است که در آن لوزالمعده انسولین ...
توصیه مهم برای مصرف محصولات خمیر ترش
: برخی صفات دیگر نیز با فرآیند تخمیر بهبود می یابند، یعنی ترکیبات فرار و غیرفرار مختلفی تولید می شوند، شگفت انگیزترین ویژگی خمیر ترش این است که برای بیماران مبتلا به سلیاک، مناسب بوده و در تولید محصولات مناسب این افراد، قابل استفاده است. خورشیدیان توضیح داد: باکتری های اسید لاکتیک، طعم ها را به خمیر ترش اعطا می کنند؛ اگرچه پخت و مواد خام تاثیر زیادی بر تولید طعم دارند ولی تخمیر با LAB طعم ...
یبوست یکی از علائم دیابت است؟
دیابتی می شود، از جمله: نوروپاتی دیابتی : آسیب عصبی مرتبط با دیابت به دلیل سطح قند خون بالا یا کنترل نشده می تواند بر نحوه حرکت غذا در دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات معده مانند یبوست یا اسهال شود. رژیم غذایی و ورزش: ننوشیدن آب کافی، نخوردن فیبر کافی و ورزش نکردن می تواند منجر به یبوست شود. این عوامل ممکن است به ویژه بر افراد مبتلا به دیابت تأثیر بگذارد که در مدیریت ...
آنچه باید درمورد قرص جی سی بدانید!
طعم ترشی دارد. در برخی مناطق آسیا، از این میوه در آشپزی استفاده می شود. این میوه اثرات مفیدی در کاهش وزن دارد و بسیاری از افراد از آن بهره می برند. به همین دلیل، داروی مشتق شده از آن نیز تولید شده است تا در فرآیند لاغری تأثیر بهتری داشته باشد. این دارو با اختلال در فرآیند ساخت چربی در بدن مواجه می شود و اشتها را کاهش می دهد. با کاهش وزن، میزان قند خون و کلسترول نیز کاهش می یابد ...
محصولات مبتنی بر خمیر ترش آسان تر هضم می شوند
غلظت های بالا نیز وجود دارند و با توجه به خواص شگفت انگیز نان خمیر ترش مانند مزه، طعم و خواص تغذیه ای برای مصرف کنندگان، این نوع نان جنبه های مثبت زیادی نسبت به نان غیرخمیر ترش دارد. او با اشاره به اینکه برخی خواص سلامت بخش استفاده از خمیر ترش در نان شامل کاهش خطر سرطان روده بزرگ، اختلالات قلبی عروقی، دیابت و چاقی است، تاکید کرد: این محصول برای افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن بسیار مفید است ...
این دانه پرخاصیت به خاویار گیاهی معروف است
گلوتنی ندارد. کمک به درمان بیماری ها با توجه به اینکه رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است؛ برای مقابله با سطوح بالای چربی خون، تری گلیسیرید، کلسترول، درد، عفونت های مجاری ادراری و کاهش وزن می توان از کینوا به صورت خوراکی مصرف کرد. فیبر موجود در کینوا می تواند به سطح کلسترول و قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را ...
