خانه14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
. یک مطالعه نشان داد که بابونه مانع از آزاد شدن هیستامین از سلول های مغزی می شود. 10. گزنه: گزنه معمولاً به عنوان چای مصرف می شود. نشان داده شده است که گزنه، یک آنتی هیستامین قوی است و همچنین تثبیت کننده مغزی می باشد. 11. نعناع: یافت شده است که فلانوئید های موجود در نعناع، یک اثر مهاری قوی بر هیستامین های آزاد شده از سلول های مغز را دارند. به ویژه برای ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست؛ از شکر قهوه ای تا گیلاس
عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می توان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. _ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به ...
مطالعه جدید: مکمل های مولتی ویتامین می توانند زوال حافظه و آگاهی را در سالمندان آهسته کنند
شناختی در مقیاسی بزرگ و ملی بررسی کرده است. نتایج این مطالعات خروجی های مثبتی را آشکار کرده اند. سومین مقاله این پروژه، که روز پنجشنبه 28 دی منتشر شد ، یک آزمایش تصادفی کنترل شده است که نتایج مطالعات قبلی را تأیید می کند. شواهد مطالعات قبلی به خروجی های مثبت مصرف روزانه مولتی ویتامین اشاره داشت. حالا در مطالعه سوم، شرکت کنندگان در آزمایش به طور حضوری مورد ارزیابی قرار گرفته اند. ارزیابی ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
شرایط ناتوان کننده در آنان جمع شده و سالیان متمادی با آن شرایط زندگی می کنند. بنابراین، افراد مسن چه کاری می توانند انجام دهند تا طول عمر خود را بهبود بخشند و با افزایش سن از طول عمر بیش تر بهره ببرند؟ ذهن سالم در بدن سالم جان دالتون به اهمیت قوی ماندن در ذهن و بدن اعتقاد راسخ دارد. دالتون در 70 سالگی بخش عمده ای از روز را به شنا کردن و دوچره سواری می پردازد. او می گوید: "با ...
افزایش طول عمر با محدودسازی رژیم غذایی
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از ساینس دیلی ، پیش از این معلوم شده بود که محدودکردن کالری وضعیت سلامتی را بهبود می بخشد و طول عمر را بیشتر می کند اما چگونگی انجام این کار و به خصوص اینکه چگونه از مغز محافظت می کند، مانند یک راز باقی مانده بود. حال دانشمندان موسسه علمی باک (Buck) موفق به شناسایی نقش یک ژن موسوم به OXR1 در ارتباط با افزایش طول عمر و سلامت مغزی در نتیجه محدودسازی رژیم ...
چای ماچا چیست؟
این چای می توانید یک آنتی اکسیدان طبیعی در اختیار بدن خود قرار دهید. چای ماچا؛ محافظی قوی برای کبد باتوجه به مطالعاتی که در چندساله اخیر انجام گرفت، عصاره چای ماچا عملکرد کبد را بهبود می بخشد. محتویات چای ماچا منجر به تقویت عملکرد کبد شده و از آن در برابر آسیب های موجود حفاظت خواهد کرد. عملکرد مغزتان را با نوشیدن چای ماچا تقویت کنید محتویات کافئین چای ...
بیماری های قابل درمان با سلول های بنیادی
های مختلف بدن یافت می شوند و به حفظ تعداد سلول های سالم و دوباره پر کردن سلول های در حال مرگ یا زخمی کمک می کنند. سلولهای pluripotent القایی: دسته جدیدی از سلول های بنیادی که از سلول های سوماتیک سرچشمه می گیرند که می توانند مجدداً برنامه ریزی شوند تا به مرحله pluripotent خود برسند. این کار با دستکاری بیان مجموعه ای از ژن ها انجام شد. از آنجا که سلول های سوماتیک در این گروه به سلولهای pluripotent ...
5 ماده غذایی بی نظیر برای سلامت پوست
ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می توان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است ...
تناسب اندام و لاغری با قهوه گانودرما کمتر از 90 روز!
. قهوه گانودرما دکتر بیز به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان های موجود در قارچ گانودرما می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و این موضوع می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و همچنین بهبود سطح انرژی و تحرک بدن کمک کند. بعلاوه، گانودرما می تواند به کاهش وزن کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف دست و به اندازه قهوه گانودرما می تواند به افزایش سطح متابولیسم بدن کمک ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
: دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه همانطور که در بالا اشاره کردیم، تغذیه در پیشگیری از کم خونی نقش مهمی دارد. روزانه میلیون ها سلول قرمز خونی در مغز استخوان ساخته می شود. برای تولید گلبول قرمز، بدن نیاز به مقدار کافی هموگلوبین دارد. آهن هم از اجزای مهم هموگلوبین است که آن را از طریق مواد غذایی مفید دریافت می کنید. روزانه هر مرد بالغ باید حداقل 8 میلی گرم و خانم های بالغ حداقل ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
مه مغزی شده و تمرکزکردن و یا به یادآوردن را سخت کند. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مؤثر در ضعف حافظه است. اگر متوجه شده اید حافظه تان ضعیف شده با پزشکتان مشورت کنید. از او بپرسید آیا ممکن است این حالت شما ناشی از اثرات دارو های مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
مغزی شده و تمرکزکردن و یا به یادآوردن را سخت کند. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مؤثر در ضعف حافظه است. اگر متوجه شده اید حافظه تان ضعیف شده با پزشکتان مشورت کنید. از او بپرسید آیا ممکن است این حالت شما ناشی از اثرات داروهای مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف ...
معجزه موسیقی/ تاثیر موزیک بر رفع ضعف های ذهنی چیست؟
اولین بخش هایی است که تحت تاثیر آلزایمر قرار می گیرد و باعث از دست دادن حافظه می شود. یونتانی معتقد است: موسیقی می تواند نوروژنز را در هیپوکامپ افزایش دهد و قدرت حافظه را بهبود ببخشد. 9_ هیپوتالاموس این قسمت، حفظ بدن در شرایط ثابت و پایدار، تنظیم غدد درون ریز و عصبی و تعدیل میزان تشنگی، اشتها، خواب، خلق و خو، رشد و میل جنسی را برعهده دارد. تاثیر موسیقی بر این بخش به این شکل ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
آنتی اکسیدان های بادام در پوست نازک و قهوه ای رنگ آن قرار دارند. بنابراین، بادام هایی که پوست قهوه ای آنها جدا شده خاصیت آنتی اکسیدانی کمتری دارند، یعنی ممکن است خاصیت ضد التهابی قبل را نداشته باشند.بررسی 16 آزمایش بالینی در سال 2022 که بیشتر از 800 شرکت کننده داشت، نشان داد که مصرف 60 گرم (حدود 2.25 انس) بادام در روز، دو مورد از علائم مختلف التهاب در بدن را کاهش می دهد. ...
پنج ماده غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
اگر شما میوه و سبزیجات فراوان مصرف می کنید و مصرف گوشت فرآوری شده و قند تصفیه شده را به حداقل رسانده اید، در مسیر درستی قرار دارید. اما برخی مواد غذایی که انتخاب می کنید می توانند اثر مضاعفی بر بدنتان داشته باشند و مانند زرهی ضد پیری از آن محافظت کنند. مواد غذایی افزایش دهنده طول عمر فقط محدود به میوه ها و سبزیجات نیستند. منبع دیگر چربی های سالم روغن های زیتون و کلزا هستند که می توانند ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آن ها خواهیم پرداخت. * آلو آلوها معمولا جزو اولین خوراکی های ...
هفت توصیه برای درمان های خانگی یبوست
درمان می شود. از این فیبرها می توان به لوبیا، عدس، نخود، جو، سبوس جو، آجیل، دانه ها و برخی از میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. 3. قهوه کافئین دار از آنجایی که قهوه، به ویژه نوع کافئین دار آن، ماهیچه های موجود در دستگاه گوارش را تحریک می کند، یبوست بسیاری از افراد پس از نوشیدن قهوه برطرف می شود. 4. مصرف پروبیوتیک و پری بیوتیک با مصرف مواد خوراکی یا مکمل های حاوی ...
رعایت نکات تغذیه ای ایام امتحانات
کارایی مغز کمک کنند. -در طی روز آب کافی بنوشید (کمبود آب بدن یکی از مهم ترین دلایل احساس خستگی و ضعف بدنی می باشد). -از پرخوری زیاد و مصرف غذاهای پرچرب پرهیز نمایید، به دلیل اینکه دریافت غذای زیاد و افزیش حجم معده باعث انتقال بیشتر خون به سمت دستگاه گوارش و ایجاد کسالت و بیحالی در درس خواندن می شود. -در حین مطالعه بهتر است که مواد غذایی و تنقلات استفاده ننمایید ...
خواص اعجاب انگیز تخمه آفتابگردان برای کودکان
خوبی با مصرف منیزیم متعادل شود، زیرا منیزیم به کاهش اثرات سوء کلسیم اضافی در بدن کمک می کند. باعث افزایش سطح انرژی می شود مواد مغذی و ویتامین هایی مانند ویتامین b و سلنیوم به افزایش سطح انرژی بدن کودک کمک می کنند. ویتامین b1 موجود در تخمه آفتابگردان به بدن کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند. این انرژی بدن را در طول روز فعال نگه می دارد. همچنین سلنیوم موجود در تخمه آفتابگردان ...
توصیه ای برای به تعویق انداختن زوال عقل
مفید برای کند کردن روند کاهشیِ قدرت شناختیِ مغز به کار رود. نتایج جدیدی هم در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است که نشان می دهد مصرف روزانه مولتی ویتامینی که حاوی 20 ماده مغذی اساسی است مانع از دست دادن حافظه و کاهش قدرت شناخت مغز می شود. این مطالعه بیش از دو سال به ارزیابی 573 نفر پرداخته است. افرادی که مولتی ویتامین مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که دارونما داشتند ...
چرا مصرف روزانه ترکیب آب و آبلیمو مفید است؟
می تواند بدن آنها را در معرض کم آبی قرار بدهد. با این حال، چکاندن چند قطره لیموترش تازه در آب مصرفی روزانه، تمایل فرد به مصرف مایعات را افزایش می دهد و از کم آبی بدن هم پیشگیری می کند. توجه داشته باشید زمانی که بدن کم آب نباشد، تمایل فرد به مصرف خوراکی های شیرین و پرکالری کاهش می یابد. از طرف دیگر، هیدراته ماندن بدن به بهبود عملکرد عضلات و انتقال مواد مغذی به سلول های مختلف بدن کمک می کند. ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن می شود بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است. بیشتربخوانید: کاهش وزن و سم زدایی بدن با چای رزماری + طرز تهیه 8روش طبیعی برای پاکسازی کبد ...
لاغری با دارچین
خصوص خواص دارچین برای لاغری می پردازیم. با ما همراه باشید. کاهش مقاومت به انسولین با دارچین. انسولین هورمون های بدن را برای تنظیم متابولیسم قند و مصرف انرژی هدایت می کند. در برخی از افراد، سلول ها نسبت به انسولین مقاوم می شوند و حساسیت کمتری نشان می دهند. دارچین می تواند مقاومت به انسولین را به طرز چشمگیری کاهش دهد و به این هورمون کمک کند تا کار خود را به خوبی انجام دهد. نتیجه ی افزایش حساسیت ...
با این ورزش ها خلق و خویتان را بهتر کنید
سلامتی مانند بهبود متابولیسم و اثرات بالقوه بر تشکیل چربی قهوه ای مرتبط بوده اند. علاوه بر این، عواملی مانند IGF-1 (یا فاکتور رشد شبه انسولین 1، هورمونی است که به لحاظ ساختار مولکولی به انسولین شباهت دارد و دوران کودکی، نقش مهمی در رشد ایفا می کند و در بزرگسالی نیز، اثرات آنابولیک دارد) و فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز با افزایش رشد سلول های مغز مرتبط هستند(فاکتورهای نوروتروفیک گروهی از زیست ...
مردان از خوردن این چای غافل نشوند / مقابله با سرطان و چربی خون با خوردن این دمنوش
، به تقویت حافظه، افزایش تمرکز و بهبود سرعت پردازش اطلاعات کمک می کند. این ویژگی ها به ویژه برای افرادی که در فعالیت های ذهنی سنگین و نیازمند تمرکز بالا مشغول هستند، مفید است. مصرف چای سبز می تواند به عنوان یک ابزار طبیعی برای ارتقاء عملکرد شناختی عمل کند. ترکیب L-theanine موجود در چای سبز به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک می کند. این اثر آرام بخش برای افرادی که در معرض سطوح بالایی از استرس ...
8 ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می کند
اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود می بخشند. ویتامین C بدیهی است که ویتامین C با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها در سم زدایی بدن و نابودی رادیکال های آزاد نقش چشمگیری دارند. سطوح پایین آنتی اکسیدان ها می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود و بر سلول های کبدی تأثیر منفی بگذارد. ویتامین C می تواند با محدود کردن تجمع ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
به گزارش هاناخبر ، به همت کانون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان از تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن بخوانید. اثرات مثبت عبارتند از : تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند فشار ...
آیا سیب چاق کننده است؟
گذشته های دور، خواص سیب بسیار مورد توجه بوده است و در طب سنتی بسیار توصیه به مصرف این میوه شده است. مقادیر زیاد آنتی اکسیدان و ویتامین سیب جزء میوه هایی است که حاوی مقادیر فراوان آنتی اکسیدان است. یک سیب متوسط همچنین می تواند 14 درصد نیاز روزانۀ بدن به ویتامین C را تأمین کند. باید توجه داشت که، پوست سیب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است؛ پس بهتر است که سیب با پوست میل شود ...
