خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟
مردان برای تامین ویتامین بدن خود از مکمل ها استفاده می کنند. فواید مهم و قابل توجه ویتامین E برای مردان از سرطان جلوگیری می کند: ماهیت آنتی اکسیدانی ویتامین E می تواند رادیکال های آزاد را قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو یا بیماری های مزمن خنثی کند که به نوبه خود منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان می شود. بیماری های قلبی را کاهش می دهد: ویتامین ...
این سرطان جوانان را نشانه گرفته است
کمتر از 50 سال، سرطان روده بزرگ به دلیل اصلی مرگ ناشی از سرطان در مردان و دومین دلیل اصلی مرگ در زنان پس از سرطان پستان تبدیل شده است. علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ شامل تغییر در عادات روده، خونریزی مقعدی یا خون در مدفوع، گرفتگی یا درد شکم، ضعف و خستگی و کاهش وزن غیرقابل توضیح است. همچنین برخی از مواردی که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد عبارتند از داشتن سابقه خانوادگی ...
همش لازانیا رو با سویا و گوشت نپز ٬اینبار با مرغ درست کن! | طرز تهیه لازانیای مرغ +ویدئو
. * اگر به لیموترش حساسیت دارید، می توانید آن را حذف کنید. ضد سرطان: لبو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول ها آسیب برسانند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. ضد التهاب: لبو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، سرطان و آرتروز است. نوش جان! ...
هشدار پزشکان در خصوص افزایش موارد ابتلا به سرطان در میان بزرگسالان زیر 50 سال
. گزارش جدید می گوید در میان بزرگسالان کمتر از 50 سال، سرطان روده بزرگ به دلیل اصلی مرگ ناشی از سرطان در مردان و دومین دلیل اصلی مرگ در زنان پس از سرطان پستان تبدیل شده است. علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ شامل تغییر در عادات روده، خونریزی مقعدی یا خون در مدفوع، گرفتگی یا درد شکم، ضعف و خستگی و کاهش وزن غیرقابل توضیح است. همچنین برخی از مواردی که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را ...
با مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی کنید!
...؛ ترکیبات فلانوئیدی ماده دیگری است که در چای وجود دارد و برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، پیشگیری از سرطان بسیار مفید است؛ ماده اصلی دیگری که در چای وجود دارد، فلوئور است که اثرات ضد پوسیدگی بر دندان دارد. متخصص این پژوهش تأکید می کند، نوشیدن چای سبز سه بار در هفته می تواند زندگی افراد را طولانی تر کند و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی می توانند به محافظت از قلب کمک کرده و افراد را به مدت طولانی تری سالم نگه دارند. شنبه 30 دی 1402 ...
از چه سنی باید به سلامت خود اهمیت بدهیم؟
سریع سلول های پیر با سلول های جوان ادامه می دهد بهتر از این است که منتظر بمانیم و زمانی به فکر سلامت خود باشیم که عملکرد رو به جلوی بدن متوقف شده باشد. دکتر هلن هارتلی، دستیار مدیر پزشکی در آویوا هلت (Aviva Health) می گوید: عادات سبک زندگی ما بر خطر ابتلا به بیماری های مختلف تأثیر می گذارد برای مثال، هر چه مدت طولانی تری سیگار بکشیم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان های متعدد بیشتر می ...
علت ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
این باور درست است و دلیل آن به تحرک بیشتر و مصرف کمتر غذاهای چرب و پرکالری برمی گردد. برخی بر این باورند که ابتلا به التهاب آپاندیس یا سرطان معده می تواند باعث ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شود این باور نادرست است و ارتباطی بین این بیماری ها با این نوع سرطان وجود ندارد. مصرف غذاهای فست فود و کنسرو می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش بدهد این باور کاملاً درست است و افراد باید مصرف اینگونه مواد غذایی را محدودکنند. ...
8 ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می کند
آزاد کمک می کند. مصرف مکمل ویتامین E می تواند منجر به کاهش التهاب کبد و کاهش سطح چربی شود. ویتامین E به طور طبیعی در روغن های گیاهی و غذاهایی مانند روغن جوانه گندم و تخمه آفتابگردان وجود دارد. هم چنین مکمل های دارویی این ویتامین نیز در دسترس هستند. ویتامین A ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین های موجود در این فهرست ...
دستگاه سولاریوم: نگاهی به مزایا و مخاطرات آن
به گزارش اطلاع با ما ، دستگاه های سولاریوم به عنوان وسیله ای برای اخذ اشعه های ماوراء بنفش به منظور برون سپاری پوست به تدریج جلب توجه کاربران می شوند. این مطلب به بررسی مزایا و مخاطرات استفاده از دستگاه های سولاریوم می پردازد. 1. تولید ویتامین D: اشعه های ماوراء بنفش در سولاریوم می توانند باعث تولید ویتامین D در بدن شوند که برای سلامت استخوان و پوست اهمیت دارد. 2. برنزه کردن پوست ...
برای هضم غذا این کارها را انجام دهید
نیز کمک کند. - کفیر: سرشار از انواع پروبیوتیک ها، این نوشیدنی تخمیر شده شامل طیف وسیعی از مواد مغذی مهم است. بعد از غذا از مصرف چه نوشیدنی هایی اجتناب کنیم؟ در حالی که برخی از نوشیدنی ها می توانند فرآیند هضم را بهبود ببخشند، برخی دیگر به وضوح فایده ای ندارند و حتی می توانند آسیب رسان هم باشند. به عنوان مثال، گاز موجود در نوشابه های گازدار می تواند سطح اسید معده را افزایش ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
خطر بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر می شود. با این حال، برای تایید دقیق این موضوع باید تحقیقات بیشتری انجام شود. 7-بادام سرشار از آنتی اکسیدان است بادام منبع عالی آنتی اکسیدان ها است.آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند به مولکول های موجود در سلول های بدن آسیب برساند و باعث التهاب، پیری و بیماری هایی مانند سرطان شود.قوی ترین ...
پویش ملی تغذیه سالم در چهارمحال و بختیاری آغاز شد
میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است." چهارشنبه 11 بهمن ماه: "مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد." پنجشنبه 12 بهمن ماه: "مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می کند." جمعه 13 بهمن ماه: "مصرف لبنیات ازکوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند." شنبه 14 بهمن ماه: "سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید." یکشنبه 15 بهمن ماه: "بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است." انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد تغذیه چهارمحال و بختیاری خطر ابتلا به سرطان رشد فلزات ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
. از جمله: جمع بندی با توجه به اهمیت حافظه در زندگی روزمره همگان و ضرورت حفظ سلامت آن، مصرف منظم نوشیدنی های نام برده شده در این مطلب مثل چای سبز، قهوه و آب انار می تواند مفید باشد. این نوشیدنی ها با بهبود عملکرد مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد، سبب تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به زوال عقل خواهد شد.پیشنهاد می کنیم این نوشیدنی ها را به صورت روزانه و در کنار سایر اقدامات سالم مانند ورزش منظم، مصرف میوه و سبزیجات، مطالعه و فعالیت های فکری، در رژیم غذایی خود بگنجانید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. Δ ...
چطور کبد را پاکسازی کنیم؟
الهه جعفرزاده: برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که [...]
دردهای دوران قاعدگی را با این روش تسکین بدهید
سلامت بودن هر یک از این اعضا، به هر دلیلی، چه از سرِ ناآگاهی و چه از سرِ بی مبالاتی و بی توجهی به خطر بیفتد، درنهایت این جسم و روح آدمی است که تاوان آن آسیب را خواهد پرداخت؛ آسیب هایی که گاه جبران ناپذیر هستند. در این نوشتار به برخی دردهای شایع در دوران قاعدگی و نیز راهکارهای تسکین آن ها پرداخته ایم. همچنین توصیه هایی درمورد چگونگی رعایت بهداشت و حفظ سلامتی در این دوران ارائه شده است. ...
هنگام سرماخوردگی یا ابتلا به آنفلوآنزا چه نکاتی را رعایت کنیم؟
سوپ مرغ بخورید. دخانیات مصرف نکنید دکتر انفرادی همچنین بیان کرد: سیگار به ریه های شما آسیب می رساند و گلو را تحریک می کند. این می تواند علایم سرماخوردگی شما را بدتر کند. بنابراین سیگار، دخانیات و سیگارهای الکترونیک را کنار بگذارید و از دود دست دوم هم دوری کنید. وی با بیان اینکه باید استرس را از خود دور کنید، گفت: هورمونی که بدن شما در هنگام استرس تولید می کند، دشمن کارکرد سیستم ایمنی بدن است، همچنین التهاب را افزایش می دهد و گرفتگی بینی شما را بدتر می کند. سعی کنید روی آرامش و ریکاوری تمرکز کنید. ...
خواص درمانی و شگفت انگیز عدس برای بدن
دارای خواص ضدسرطانی است و می تواند خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان از جمله سرطان سینه و سرطان رود ه ی بزرگ را کاهش دهد. مبارزه با خستگی کمبود آهن یکی از علل شایع خستگی است، 2 نوع آهن در رژیم غذایی وجود دارد: آهن هِم که در گوشت و ماهی یافت می شود و آهن غیرهِم که غذا های گیاهی مثل عدس منبع خوب آن هستند. آهن غیرهِم برای افرادی که به دلیل بیماری، گیاه خواری یا سایر عوامل گوشت مصرف نمی ...
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
شوند که سرماخوردگی عمدتا بینی، سینوس ها، گلو و هم چنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه، تحت تاثیر قرار می دهد. با هر بار ابتلا به بیماری، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده، دیگر به آن مبتلا نشود اما از آن جا که بیش از 200 ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ابتلا باید پادتن مخصوص آن ساخته شود؛ به همین دلیل یک فرد در طول زندگی خود، به طور متوسط 50 ...
لوبیا استانبولی خوردی؟از این غذا سیر نمیشی! | طرز تهیه لوبیا استانبولی +ویدئو
قلب و عروق مفید است. پتاسیم به کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند. * منبع خوبی از فلاونوئیدها: پرتقال حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. فلاونوئیدها به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کنند. ...
سهم 40 درصدی بیماری های قلبی در مرگ های سالانه
فعالیت ناکافی در خانم ها بیشتر از آقایان است. از سوی دیگر مصرف دخانیات در جمعیت بالای 30 سال کشور حدود 12 درصد در آقایان و 1.5 درصد در خانم ها متفاوت است. در کنار همه این موارد همچنین باید بدانیم که سالمندی و افزایش سن هم افراد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می کند. بیشتربخوانید: افزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد جزئیات غربالگری رایگان 3 بیماری مرتبط با ...
8 توصیه در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید
...، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده، دیگر به آن مبتلا نشود اما از آن جا که بیش از 200 ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ابتلا باید پادتن مخصوص آن ساخته شود؛ به همین دلیل یک فرد در طول زندگی خود، به طور متوسط 50 بار به سرماخوردگی مبتلا می شود. وقتی بیمار هستید، می خواهید هر چه سریعتر بهبود پیدا کنید. اما برخی از عادات شما ممکن است در واقع علایم شما ...
علت سفت شدن و درد نوک سینه مردان چیست؟
درد نوک سینه مردان به دلیل ژنیکوماستی ژنیکوماستی یا رشد غیرطبیعی سینه در مردان، وضعیتی نادر است که می تواند در هر سنی ایجاد شود. در این وضعیت، بافت سینه در مردان بزرگتر و متورم می شود. این مشکل معمولاً ناشی از عدم تعادل هورمونی است و با افزایش استروژن (هورمون زنانه) در بدن مردان رخ می دهد. در صورت بروز ژنیکوماستی، مردان ممکن است درد و تورم در سینه تجربه کنند که می تواند ناخوشایند و نگران کننده باشد. درمان ژنیکوماستی معمولاً به وسیله مشاوره پزشکی انجام می شود. ممکن است آزمایش هایی برای بررسی سطح ه ...
بیا اینجا تا راز ترد شدن سیب زمینی های رستوران رو بهت بگم | +طرز تهیه + ویدئو
رادیکال های آزاد کمک کنند. این امر می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، و سرطان پروستات را کاهش دهد. * بهبود سلامت قلب: گل کلم حاوی ترکیبات گیاهی است که می توانند به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کنند. این امر می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. * تقویت سیستم ایمنی بدن: گل کلم حاوی ...
آیا سیب چاق کننده است؟
. خاصیت سیب ضد سرطان آنتی اکسیدان، ترکیبات پلی فنولیک و ویتامین C فراوان موجود در سیب باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن می شود که از عوامل اصلی ایجاد سرطان و پیری به شمار می آیند؛ بنابراین، می توان گفت سیب ضد سرطان است. خطر ابتلا به بیشتر سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون، روده، کبد و لوزالمعده و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
زدن هستند. محتوای اسید فولیک بالای اسفناج برای سلامت لثه بسیار عالی است و گفته می شود که به پیش گیری از ورم لثه کمک می کند کلسیم موجود در اسفناج نیز برای مینای دندان بسیار مفید است. گفته می شود که به پیش گیری از خطرات سرطان تخمدان کمک می کند. کامپرلو که به مقدار زیادی در اسفناج یافت می شود، به کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان تا میزان 40 % مربوط می شود. بیشتر مردم کسی را در ...
یک مشت فندق چه فوایدی برای بدن دارد
و همچنین کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی مانند نامتعادل بودن لیپیدها و کلسترول در خون شود. برخی کارآزمایی های تصادفی سازی و کنترل شده نشان داده است که مصرف دانه های آجیل ممکن است در مواردی مانند کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، بهبود پروفایل لیپیدی، و کاهش مقاومت به انسولین نقش داشته باشد. کمک به حفظ فشار خون سالم فندق سرشار از مواد فعال زیستی است که باعث جلوگیری از ...
تاثیرمثبت آزمایش های ژنتیکی دردرمان سرطان پستان
ابتلا به سرطان پستان هستند و موارد دیگری همچون سن، سابقه خانوادگی سرطان پستان، چاقی، کم تحرکی و مصرف الکل و مصرف هورمون های استروژن و پروژسترون از دیگر عوامل بروز سرطان پستان است. وی گفت:آزمایش های ژنتیکی می تواند نقش مهمی در تشخیص و مدیریت سرطان پستان خانوادگی ایفا کند و این آزمایش ها با پیدا کردن جهش های ژنتیکی اختصاصی، به پزشکان در تعیین خطر ابتلا به سرطان پستان خانوادگی و درمان مؤثر ...
اگر با نوشیدن قهوه سردرد می گیرید بخوانید
زندگی به طور کلی سالم، از جمله ورزش منظم و تغذیه متعادل را در پیش بگیرید و استرس را مدیرت کنید این عوامل ممکن است به کاهش احتمال سردرد کمک کنند. نوشیدنی های گیاهی بخورید یک راه ساده و سالم برای کاهش مصرف کافئین و جلوگیری از سردرد، استفاده از چای های گیاهی بدون کافئین مانند نعناع، چای بابونه و چای زنجبیل است. قهوه خارج از عوارضی که برای سلامت دارد مزایایی هم دارد از جمله اینکه در تحقیقاتی که قبلا انجام گرفته این نکته مشخص شده که قهوه و چای می توانند در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان مغز موءثر باشند. انتهای خبر/1404 منبع: ...
