خواص معجزه آسای دارچین برای دیابتی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
تأثیر خواص فندق روی سلامت قلب، کاهش چربی خون و افزایش ویتامین ای بود (+). به علاوه، به نظر می رسد مقدار بالای اسیدهای چرب، فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان، پتاسیم و منیزیم در فندق به متعادل نگه داشتن فشار خون کمک می کند (+). در مجموع، مصرف 29 الی 69 گرم فندق در روز به حفظ سلامت قلب کمک می کند (+). خلاصه: فندق آستانۀ مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را بالا می برد و ...
خواص کلم بروکلی و فواید آن برای سلامتی
سرطان دارد. کاروتنوئیدها (Carotenoids): کلم بروکلی حاوی لوتئین (lutein)، زیازانتین (zeaxanthin) و بتاکاروتن (beta carotene) است که همگی به حفظ سلامت چشم کمک می کنند. کامپفرول (Kaempferol): این آنتی اکسیدان خواص زیادی دارد و به جلوگیری از بیماری قلبی، سرطان، التهاب و حساسیت کمک می کند. کوئرستین: از جمله خواص این آنتی اکسیدان می توان به کاهش فشار خون به افراد مبتلا ...
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
شده است. معجون سیر و لیمو، این نوشیدنی ساده و ارزان قیمت خانگی فواید بی نظیری برای بدن انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر مواد مغذی موجود در این معجون از دلایل اصلی تاثیرات درمانی این نوشیدنی هستند. در زیر به صورت خلاصه اشاره ای به فواید معجون سیر و لیمو برای انسان کرده ایم: کاهش گرفتگی های عروق سراسر بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بادام برای سلامتی بدن
افزایش کلسترول خوب در بدن می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی و حفظ سلامت قلب نقش بسزایی داشته باشد. اثر بادام بر سلامت استخوان و دندان ها بادام به عنوان یک منبع غنی از فسفر، نقش مهمی در تقویت سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. فسفر موجود در بادام به تقویت دوام و ساختار استخوان ها و دندان ها کمک می کند و از بیماری های مرتبط با سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. این خواص ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
داد که خواص عصاره انار از روند تشکیل سنگ کلیه در کلیه های سنگ ساز جلوگیری می کند. علاه بر این، مطالعات حیوانی نشان می دهند که خواص عصاره انار می تواند به تنظیم غلظت اجزای اصلی سنگ کلیه، یعنی اگزالات، کلسیم و فسفات خون کمک کند. 7. خاصیت ضد میکروبی دارد. خواص انار در مقابله با میکرو ارگانیسم های مضر به بدن کمک می کنند. برای مثال، خواص انار با کاهش رشد ...
خواص حیرت انگیز هندوانه ؛ به این 7 دلیل حتما هندوانه بخورید
پیشرفت بیماری آلزایمر را نیز به تاخیر بیندازد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این باره مورد نیاز است. کمک به جلوگیری از خطر نابینایی لیکوپن ترکیب هندوانه ممکن است فوایدی برای چشم نیز داشته باشد . دژنراسیون ماکولا وابسته به سن ( AMD ) یک مشکل شایع چشمی است که می تواند باعث نابینایی در افراد مسن شود. جلوگیری از بروز آسیب های پوستی هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است. بیشتر بخوانید: ...
با خواص معجزه آسای سیر آشنا شوید
فهرست اخبار زیرنویس1 حقایق تغذیه ای درباره سیر2 فواید سیر3 مزایای مکمل سیر4 فواید روغن سیر و پودر سیر5 عوارض جانبی سیر6 حقایق جالب در مورد سیر فرارو نوشت: خواص آنتی اکسیدانی سیر از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می آورد. به سختی می توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره ای [...]
حقایق جالب در مورد سیر
حبه سیر در میزانی حداقلی می باشد. فواید سیر مقدار سیری که در اکثر دستور العمل ها نیاز به آن وجود دارد در مقایسه با سایر مواد تشکیل دهنده اندک است، اما فواید آن برای سلامتی فراوان می باشد. سیر دارای ترکیبات فنلی است که خواص ضد التهابی دارد. نتایج مطالعات نشان می دهند که حتی مقدار کمی از این ترکیبات گیاهی در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی بدن مان کمک کنند. در حالی که ...
رازیانه گیاهی با خواص درمانی بی شمار
پیاز و هم دانه های رازیانه حاوی ماده معدنی منگنز هستند که برای فعال شدن آنزیم ها، سوخت وساز، حفاظت سلولی، رشد استخوان، تنظیم قند خون و بهبود زخم ها اهمیت دارد، علاوه بر منگنز، رازیانه و دانه های آن حاوی مواد معدنی دیگری از جمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم هستند که برای سلامت استخوان ها حیاتی اند. خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان ویتامینC موجود در رازیانه به خصوص پیاز تازه رازیانه، به ...
4 ترفند ساده برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
، رخ می دهد. گاهی اوقات علت بروز این مشکل مشخص نیست، اما پزشکان گمان می کنند که احتمالا به دلیل آسیب دیدگی اعصاب دهان اتفاق می افتد. همچنین ممکن است با بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا تغییرات هورمونی دوران یائسگی مرتبط باشد. بعضی از افراد مبتلا به این سندرم در خوردن یا آشامیدن مشکل دارند، در حالی که گروه ی دیگری از آن ها ممکن است متوجه شوند که مصرف غذا و نوشیدنی می تواند علائم آزاردهنده ...
تاثیر نوشیدن گلاب بر تپش قلب
گلاب در فرهنگ های مختلف دنیا بسیار محبوب است، خوب است بدانید که آنها به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و همچنین منبع خوبی برای آبرسانی، غنی از آنتی اکسیدان هستند، گلاب برای کمک به هضم غذا، محافظت از قلب، مبارزه با التهاب استفاده شده است و حتی تسکین انواع درد. گلاب نوعی نوشیدنی خوشمزه است که شما را بی تفاوت نخواهد گذاشت. حتی اگر برخی از افراد از فواید آن مطمئن نیستند و می پرسند که آیا ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
خواب وجود ندارد و این مسئله کاملا شخصی است اما به طور متوسط هر کس به 7.5 ساعت خواب در شب نیاز دارد، این عدد بسته به ویژگی های ژنتیکی افراد می تواند بین حدودا چهار ساعت تا 10 یا 11 ساعت متغییر باشد. تاثیر دیابت بر اعضای داخلی بدن قند خون بالا و عدم مدیریت صحیح آن در طولانی مدت می تواند تاثیرات مخربی بر چشم ها، قلب، مغز و سایر اعضای بدن از جمله کلیه ها داشته باشد. در ...
روان شناسی رایحه / آیا رایحه ها بر سبک زندگی، عملکرد شغلی تاثیر دارند؟
مانند مواد شوینده لباس روی می آورند ؛ به طور کلی ما بوهای رایج را استشمام می کنیم تا احساس امنیت و آرامش به ما دست بدهد و خاطرات مثبت خود را بازیابی کنیم و این گونه در رایحه های نوستالژیک احساس راحتی خاصی برای ما وجود دارد. این آروماتراپیست می گوید: تاکنون ساختار شیمیایی بسیاری از اسانس های طبیعی معطر به دلیل خواص ضد باکتریایی بالقوه در برابر باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها مورد بررسی ...
ناگفته هایی از فرهنگ و سفره شب یلدا | چرا به شب یلدا شب چله هم گفته می شود؟
مقابله با التهابات را دارند، و به کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول موثر هستند. این خواص در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نقش مهمی دارند. یکی از موارد مثبت مصرف پیاز، ارتباط آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف است. ترکیباتی مثل گوگرد و آنتی اکسیدان های فلاونوئید، به پیاز خواص ضد سرطانی می دهند. پیاز برای کنترل قند خون نیز بسیار مفید است. ترکیباتی مثل کوئرستین و گوگرد، خصوصیات ضد ...
آشنایی با 6 خوراکی ضد سرماخوردگی و ضد سرفه
زنجبیل باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) می شود. ترکیبات آن مانند جینجرول و شوگائول برای تحریک آنزیم های گوارشی مناسب است. علاوه بر این، ماهیت ترموژنیک آن دمای بدن را کاهش می دهد و در نتیجه فعالیت متابولیک را افزایش می دهد. سیب زمینی شیرین برای بیماران دیابتی یک موهبت است. این نوع سیب زمینی به کنترل سطح قند خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند فیبر، ویتامین ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
یکی از این گیاهان، مورینگا است که دارای خواص بیشماری است و روز به روز به محبوبیت آن افزوده می شود. از تاثیر آن در کاهش وزن گرفته تا تنظیم سطح قند خون و بهبود سلامت استخوان ها و کبد گرفته تا خواصی که برای پوست و مو دارد، همگی مورینگا را به محصولی ویژه و قابل توجه تبدیل کرده است. به گزارش روزیاتو، مورینگا اولیفرا (Moringa oleifera) درختی با رشد سریع، مقاوم در برابر خشکسالی، از خانواده ...
چطور بفهمیم که بدن ما به لیتیوم نیاز دارد؟
محافظت از مغز در برابر آسیب از استرس اکسیداتیو ضروری است. به عنوان مثال، مطالعات برخی از مزایای مکمل های لیتیوم طبیعی برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، دیابت و کسانی که داروهای روان درمانی مصرف می کنند، نشان داده اند. 2- لیتیوم می تواند به افزایش قدرت و کیفیت بافت های ظریف بدن کمک کند که در بعضی موارد مهم هستند. 3- لیتیوم در هر سلولی بدن برای انجام فعالیت هایی ظریف مورد ...
ناگفته هایی از فرهنگ و سفره شب یلدا | چرا به شب یلدا شب چله هم گفته می شود؟
دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می کند، می تواند در هر زمانی از سال، افراد را تحت تأثیر قرار دهد. سیر، با داشتن ترکیب شیمیایی آلیسین، به عنوان یکی از قدرتمندترین مواد غذایی در مقابله با سرماخوردگی شناخته شده است. این ماده با خواص ضد ویروسی خود، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و به باز شدن مجاری تنفسی و دفع سموم از بدن کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف آلیسین در دوزهای بالا می تواند به ...
خواص لبو برای مردان، هر آن چیزی که لازم است بدانید!
تحرک اسپرم شود. لبو با داشتن مقادیر قابل توجهی از ویتامین B9، به تقویت باروری مردان کمک می کند. علاوه بر این، لبو حاوی ویتامین های C و E است که برای سلامت اسپرم ضروری هستند. بهبود گردش خون و نعوظ مصرف منظم لبو می تواند به گشادی رگ های خونی در اندام تناسلی و افزایش گردش خون کمک کند. این ویژگی ها باعث می شوند که نعوظ بهتر و پایدارتری در حین رابطه جنسی داشته باشید. ...
آیا با آزمایش خون می توان خودکشی را تشخیص داد
در پنج ماده شیمیایی مختلف دیدند که در خون گردش می کردند که مانند رمزی ظریف عمل می کردند که تغییرات متابولیک مرتبط با افسردگی و افکار خودکشی را نشان می داد. این توانایی خارق العاده برای شناسایی افراد در معرض خطر خودکشی بر اساس متابولیت های خون می تواند به یک ابزار تشخیصی پیشگامانه منجر شود. رابرت ناویوکس (Robert Naviaux) یکی نویسندگان این مطالعه می گویند که اگر 100 داوطلب ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
طعم ملایم و شیرینی دارد، ممکن است نسبت به سایر نوشیدنی ها جذاب تر باشد، با این حال بهتر است قبل از نوشیدن این نوشابه ضررهای آن برای بدن را هم در نظر بگیرید. چرا افراد فکر می کنند نوشیدن نوشابه برای آنفلوآنزای معده خوب است؟ پنج دلیل وجود دارد که چرا مردم ممکن است فکر کنند نوشابه می تواند برای گاستروانتریت مفید باشد: آبرسانی: نوشابه هایی مانند اسپرایت می توانند ...
4 دمنوش خانگی برای زمستان!
... دارچین هم می تواند به تسکین مشکلات تنفسی مانند سرفه و سینوزیت کمک کند. تسکین درد مفاصل: خواص ضد التهابی دارچین می تواند به تسکین درد مفاصل و کمک به افراد مبتلا به التهاب مفاصل برسد. کاهش خطر بیماری قلبی: مصرف مداوم دمنوش گلابی و دارچین می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. ضد استرس و ...
این ادویه ضد دیابت و چربی خون
. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه ...
با این ادویه ها به جنگ سرماخوردگی بروید / تاثیر باورنکردنی شنبلیله بر کاهش سطح قند خون
طعم خوشمزه خاصی به غذا می دهد. در کنار طعم، شنبلیله و دانه این سبزی برای سلامتی نیز مفید است. این سبزی و دانه آن همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کند. عملکرد انسولین را بهبود می بخشد و به همین دلیل پس از مصرف شنبلیله میزان قند در بدن کنترل می شود. از رازیانه و دانه آن برای خوش بو کردن دهان استفاده می شود. مخلوط کردن رازیانه با غذا نیز عطر بسیار خوبی به آن می دهد. رازیانه در واقع در بهبود ...
اشتباه بزرگ! جای خالی کینوا در سبد غذایی شما
.... همچنین کینوا حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فسفر و فولات است که برای حفظ سلامتی عمومی بدن ضروری هستند. کینوا دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامتی سلول ها کمک کند. با توجه به خواص زیاد کینوا، مصرف آن می تواند به بهبود سلامت عمومی، کنترل وزن، پیشگیری از بیماری ها و افزایش انرژی کمک ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
آهن و بیشتر از یک گرم فیبر و مقدار زیادی ویتامین های C، K و منگنز است. همچنین مقدار 2/1 گرم کربوهیدرات است. خواص و فواید دارچین کنترل قند خون به کمک دارچین دارچین کمک فراوانی به مقاومت بدن افرادی که از انسولین استفاده می کنند، می کند و به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. نقش دارچین در ...
7 نکته مهم درباره چای
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرفوری، طبع چای، سرد و خشک است، بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود. خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای ...
رایحه درمانی یا آروما تراپی درمان بیخوابی چه تاثیری دارد ؟
این داروها کارایی خوبی داشته و نسبتا ایمن و بی خطر هستند ولی عوارض جانبی زیادی دارند که به طور شایع در استفاده با دوز بالا و مصرف طولانی مدت بیشتر دیده میشود. امروزه در اذهان عمومی علاقه به استفاده از روشهای مکمل درمان (CAM)به وجود آمده است. رایحه درمانی استفاده کنترل شده از روغنهای معطر برای حفظ و ارتقاء سلامت جسمی و روانی است که به عنوان قسمتی از پرستاری در بسیاری از کشورها مانند سوئیس ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...> بیشتر بخوانید: متفورمین برای درمان تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی کیستیک) دختران مجرد چه تاثیر و عوارضی دارد؟ رژیم غذایی متعادل برای تخمدان پلی کیستیک بسیاری از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین دارند. یعنی بدن آن ها به خوبی به انسولین پاسخ نمی دهد. پانکراس، انسولین تولید می کند که به بدن اجازه می دهد از گلوکز برای انرژی استفاده کند. انسولین به تعادل سطح قند خون ...