سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های مفید برای زیبایی؛این میوه ها کپسول ضد پیری هستند
بسیاری از خانم ها به دنبال راه هایی برای زیباتر شدن هستند، گرچه در علم پزشکی برای دستیابی و تحقق هرچه بیشتر به زیبایی، پیوسته درحال پیشرفت و شاهد تجلی و نمایان شدن روش ها و متدهای جدید جراحی در این زمینه هستیم، اما با تغذیه و استفاده از روش های بی خطر نیز می توان زیبا شد و به این مهم دست یافت. برای رسیدن به زیبایی به تغذیه خود توجه کنید و مواد غذایی زیر را مصرف نمایید: زغال ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر ...
ناگفته هایی از فرهنگ و سفره شب یلدا | چرا به شب یلدا شب چله هم گفته می شود؟
تفاوت های رنگی تاثیر چندانی بر میزان ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های آن ها ندارد. همانطور که در بالا اشاره کردیم، پیاز زرد برای پخت و پز و پیازهای قرمز و سفید برای مصرف خام مناسب تر هستند. پیاز علاوه بر ارزش غذایی بالا، خواص دارویی قابل توجهی نیز دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، و حتی کنترل قند خون، همگانی از فواید پیاز هستند. پس انتخاب رنگ پیاز بیشتر مسأله ای ذائقه ای است تا تفاوت در خواص سلامتی. ...
مناسب ترین جایگزین ها برای کره در رژیم غذایی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، کالری و جربی بالا می تواند منجر به افزایش سریع وزن و چاقی شود. اما اگر شما فردی هستید که بافت غنی و طعم لذیذ کره را دوست دارید، در این مطلب به جایگزین های ساده کره اشاره کرده ایم که بدون افزودن کالری، همان تجربه کره را به شما می دهد و از چاقی و بروز عوارض قلبی و عروقی پیشگیری می کند. حدود 100 گرم کره بسته بندی شده با چربی شیر، پروتئین و نمک ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکزاصفهان؛ امروز یکی از خوراکی های شگفت انگیز و در دسترس همه که تأثیرات معجزه آسایی داردرا معرفی می کنیم. از نظر طب سنتی از سنجد به عنوان یک داروی گیاهی مسکن، تب بر و ادرارآور استفاده می شود و با طبع سرد و خشک خود مناسب افرادی است که طبع بسیار گرمی دارند. ارزش غذایی سنجد از سنجد می توان در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را ...
تاثیر نوشیدن گلاب بر تپش قلب
نوشیدن گلاب اشکالی ندارد، به شما اطمینان دهیم که کاربردهای پزشکی دارد. در هر صورت، این یک نوشیدنی خوشمزه، سبک و با طراوت است که می توان از آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم لذت برد، بنابراین خوب است که آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. گلاب برای هزاران سال از جمله در قرون وسطی مورد استفاده قرار می گرفته. و احتمالا منشأ آن در ایران باشد. به طور سنتی هم در محصولات زیبایی و هم در ...
مس چیست چه کاربردی دارد و از چه ساخته شده است؟
مس یک عنصر شیمیایی با نماد مس و عدد اتمی 29 است. فلزی انعطاف پذیر با رسانایی حرارتی و الکتریکی بسیار بالا است. مس یکی از معدود فلزاتی است که در طبیعت به صورت فلزی قابل استفاده مستقیم (مس بومی) یافت می شود و به دلیل خواص و قابلیت های مختلف، هزاران سال است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است. در ادامه با ما همراه باشید تا مس را به طور کامل به شما معرفی کرده و کاربردهای آن را بررسی کنیم ...
حقایق جالب در مورد سیر / فواید چشمگیر 1 حبه سیر
...> نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سیر تازه و خرد شده در رژیم غذایی روزانه تان مزایایی برای سلامتی دارد به علاوه آن که این یک روش خوشمزه برای استفاده از سیر به عنوان چاشنی غذا ها به روشی سالم است که می تواند شما را تشویق کند گوشت بدون چربی، مواد غذایی دریایی، غلات کامل و سبزیجات را در رژیم غذایی تان بگنجانید. فواید روغن سیر و پودر سیر پودر سیر شکل خشک شده سیر تازه ...
کدام نان ها برای لاغری مناسب هستند؟
. تمام افرادی که باید رژیم غذایی بگیرند، در انتخاب نان محدود هستند. آن ها باید نان هایی با فیبر بالا بخرند؛ این غلات باید چربی سوز باشند و در مدت زمانی کوتاه چربی های بدنتان را بسوزانند. با مصرف مداوم نان های مناسب برای چربی سوزی در کنار وعده های غذایی مخصوص لاغری، لازم نیست به فکر گرفتن رژیم های خیلی سخت غذایی باشید. این مواد به راحتی میتوانند چربی های بدنتان را آب و شما را بعد از مدتی ...
مصرف فروکتوز عامل تشدید نقرس
.... به نظر می رسد مصرف فروکتوز قند طبیعی و شربت ذرت با فروکتوز بالا و شیرین کننده مصنوعی خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. هنگامی که بدن شما فروکتوز را تجزیه می کند، پورین ها آزاد می شوند. با تجزیه این ترکیبات شیمیایی، اسید اوریک تولید می شود. اسید اوریک می تواند کریستال های دردناکی را در مفاصل ایجاد کند که باعث نقرس می شود. فروکتوز می تواند در عرض چند دقیقه پس از مصرف، اسید اوریک ...
خواص باورنکردنی آناناس/ ازدفع سموم و انگل تا درمان کم خونی و صرع
به گزارش بهداشت نیوز، میوه آناناس سرشار از ویتامینCو مقادیر کمی ویتامین A وB است. املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است. از عصاره آناناس برای درمان بی اشتهایی و زخم معده استفاده می شود. گنجاندن آناناس در رژیم غذایی افراد چاق، باعث کاهش وزن و لاغری آنان می شود. دارای خاصیت قلیایی کننده خون می باشد. تصفیه کننده خون و ...
بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟
با مصرف فیبر، بعد از غذا احساس سیری بیشتری خواهید کرد. این احساس سیری پس از وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند شما را از پرخوری در طول روز باز دارد و به اهداف کاهش وزن شما کمک می کند. انواع خاصی از فیبر به نام پروبیوتیک، به عنوان منبع غذایی برای باکتری های سالم روده شما استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها یکپارچگی روده را بهبود می بخشند و ممکن است بتوانند احتمال ...
خوراکی مخصوص یلدا
...: آجیل و میوه خشک سرشار از مواد مغذی هستند. بنابراین، هنگام انتخاب ترکیب آجیل، سعی کنید از انواع مختلف مغز و میوه خشک با ارزش غذایی بالا استفاده کنید. تعادل: ترکیب آجیل باید متعادل باشد و شامل انواع مختلف مغز و میوه خشک باشد. اگر از یک نوع مغز یا میوه خشک بیش از حد استفاده کنید، ممکن است طعم آجیل شما را تحت تأثیر قرار دهد. معرفی بهترین خوراکی برای یلدا علاوه ...
بهترین ایده برای هدایای سازمانی ( پک های هدیه و مناسبتی زعفران )
. هدیه ای با ارزش مادی بالا همانطور که می دانید زعفران دارای ارزش مادی بالا می باشد و از لحاظ قیمت با هیچ ادویه ی دیگری قابل مقایسه نمی باشد. در بسیاری از سازمان ها به علت ارزشمند بودن این ادویه به عنوان هدیه ای نفیس استفاده گردد. 2-انواع پک های کادویی زعفران مهر آنوش شرکت مهر آنوش همواره در تلاش است که با انتخاب محصولات اصیل ایرانی در جهت راحتی مشتریان خود گام بزرگی ...
افزایش 18 درصدی حافظه با خوردن این گیاه ژاپنی
بلندمدت داشتند. محقق روی نوچی بیان کرد که گروهی که واسابی مصرف کردند، 18 درصد در تست های حافظه بهبود یافتند و 14 درصد نتایج بهتری نسبت به گروهی که واسابی مصرف نکردند، به دست آوردند. لازم به ذکر است: واسابی ریشه گیاهی از خانواده ترب است که بیشتر در غذا های ژاپنی به عنوان چاشنی مورد استفاده قرار می گیرد. خواص واسابی برای سلامتی توسط بسیاری از دانشمندان مورد بررسی قرار ...
مدیر شرکت دهکده زرین: دولت در بازار برنج های فله ای نظارت کند
معصومه عهد نو، مدیر عامل شرکت دهکده زرین با بیان این مطلب به تیتر یک آنلاین گفت: شرکت دهکده زرین در سال 98 با برند گلشن صبری فعالیت خود را در زمینه بسته بندی برنج ایرانی آغاز کرد و از سال 1402 با توسعه فعالیت ها و افزایش تولید، نام شرکت را از گلشن صبری به دهکده زرین تغییر داد. در حال حاضر 10 نفر به طور مستقیم در این شرکت مشغول فعالیت هستند و تا 30نفر افزایش نیروی کار وجود دارد. وی ظرفیت بسته بندی در شرکت دهکده زرین را 20 تن در روز اعلام کرد و افزود: بزودی علاوه بر بسته بندی برنج ایرانی، کارگاه بسته ...
ترفند های نگهداری برنج خیس خورده در یخچال
بدن می شود که در نهایت ریزش مو و خراب شدن پوست تان را سبب می شود. عوارض خوردن برنج فاسد و خراب چیست؟ در برنج مانده شده، ویروسی به نام سیلوس سرئوس به سرعت رشد می کند. این باکتری بسیار خطرناک است و مصرف غذا هایی که به این باکتری آلوده شده باشند موجب بروز اسهال و استفراغ در افراد می شود. گرفتگی شدید عضلات نیز از عوارض مصرف برنج فاسد و خراب است. امیدواریم که با مطالعه مقاله فوق از خواص و مضرات برنج اطلاعات کافی دریافت کرده باشید و طبق ترفند ها و راه کار های بالا بتوانید برنج خیسانده شده را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید. ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
به دلیل حضور فیبر بسیار زیاد خود و تاثیرات خوبی که بر میزان قند خون دارد، موجب کاهش اشتهای شما شده و در نتیجه موجب لاغری شکم و پهلو کاهش شکمی شما می شود. همچنین، افزایش مصرف دانه چیا موجب ایجاد سرشاری در شکم شما و ایجاد احساس سیری در شما می شود. با مصرف دانه چیا شاهد معجزه ی بی نظیر این دانه در لاغری خود باشید دانه چیا یکی از محصولات غذایی با ارزش بالا و خواص بی نظیر است. این ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
. چندین مطالعه اثرات کاهش وزن مرتبط با مصرف گریپ فروت را نشان داده اند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان با مصرف روزانه گریپ فروت همراه با وعده های غذایی خود، اندازه دور کمرشان کاهش یافته است. البته این بدان معنا نیست که گریپ فروت به تنهایی باعث کاهش وزن می شود، اما افزودن آن به یک رژیم غذایی متعادل و مغذی مفید است. کال تو اکشن جلوگیری از مقاومت به انسولین خوردن ...
قیمت میلگرد ترانس تک پولیش
...، وارد مرحله پولیش و صیقلی کردن می شوند، براق بودن هنگام استفاده، اهمیتی بسیار کاربردی دارد. پس از انجام تمامی مراحل، می توان با انجام سنگ زنی آن را به میلگرد دو پولیشه تبدیل کرد که در ادامه این مقاله توضیحاتی در مورد آن به شما خواهیم داد. انواع میلگرد ترانس تک پولیش این محصول در 2 نوع آهن و میلگرد ترانس ck45 تولید می شود که معمولا جنس ck45 با سفارش مشتری تولید می شود ...
افرادی که فشار خون دارند به این خوراکی ها لب نزنند!
آفتاب نیوز : یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید یا سابقه خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...> بیشتر بخوانید: متفورمین برای درمان تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی کیستیک) دختران مجرد چه تاثیر و عوارضی دارد؟ رژیم غذایی متعادل برای تخمدان پلی کیستیک بسیاری از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین دارند. یعنی بدن آن ها به خوبی به انسولین پاسخ نمی دهد. پانکراس، انسولین تولید می کند که به بدن اجازه می دهد از گلوکز برای انرژی استفاده کند. انسولین به تعادل سطح قند خون ...
3 راه کار مهم برای کاهش وزن تا سال جدید
تصمیم به کاهش وزن و اتخاذ عادات سالم یک چیز است، اما انجام این کار به طور پایدار چیز دیگری است. به گزارش یورونیوز، متخصصان تغذیه پیشنهاداتی را ارائه می دهند که برای حفظ سلامتی و کاهش وزن برای مدت طولانی می توان از آنها استفاده کرد. غذاهای کم کالری همیشه غذاهای سالم و مغذی نیستند. با این حال، از آنجایی که کاهش کالری اغلب منجر به کاهش وزن می شود، متأسفانه این باور که بین ...
صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می کند؟
تامین انرژی صبحگاهی به خصوص در شرایط نداشتن اشتهای کافی به صبحانه هستند. این خوراکی ها به دلیل داشتن ریزمغذی های فراوان، احساس خستگی صبحگاهی را نیز کاهش می دهند. ماست؛ ماست سرشار از کلسیم، پروتئین ها و پروبیوتیک هاست که به عنوان صبحانه مغذی شناخته می شود. مصرف ماست در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز موثر است و تا وعده غذایی بعد انرژی بدن را حفظ می کند. منبع: سلامت ...
قیمت این نوع عسل از کیلویی 300000 تومان عبور کرد
عسل از محصولات طبیعی و مفید است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن است. عسل دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و می تواند در بهبود سلامت قلب، پوست، سیستم ایمنی بدن و حتی کاهش علائم سرماخوردگی موثر باشد. قیمت عسل به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله نوع گل هایی که زنبورها از آن ها شیرینی جمع می کنند، منطقه تولید، روش جمع آوری و پردازش عسل، و نوع بسته بندی. همچنین، عوامل اقتصادی ...
سکته قلبی و مغزی از مهم ترین تبعات گرفتگی عروق
.... او ادامه داد: آترواسکلروز بر اساس عوامل خطر مختلفی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد به طور مثال ابتلا به دیس لیپیدمی یا کلسترول و تری گلیسرید های نامتوازن (تری گلیسرید ها نوعی چربی در خون هستند)، ابتلای به فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن، داشتن رژیم غذایی ناسالم، اضافه وزن یا کم تحرکی زیاد و داشتن والدینی که قبل از سن 50 سالگی آترواسکلروز داشته اند می توانند در افزایش عوامل خطر نقش ...
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری
دمنوش خود را با عسل یا نبات به دلخواه خودتان میل کنید. خواص برگ به لیمو از خواص برگ به لیمو می توان به رفع تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، حالات عصبی و خستگی های روحی اشاره کرد. استفاده های معمول از به لیمو به عنوان چای گیاهی همراه با طعم لیمو ترش، خوشمزه است. از به لیمو قرن هاست که استفاده می شود و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است.
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا با پیاز
در درمان گواتر مفید می باشد. سلیس موجود در پیاز در حفظ و نگهداری استخوان ها و رگ ها ضروری است. مصرف پیاز موجب تنظیم قند خون می شود چرا که انسولین گیاهی دارد؛ بنابراین استفاده از پیاز به افراد دیابتی توصیه می شود. البته مصرف پیاز قرمز به انواع دیگر اولویت دارد. در طب سنتی مصرف پیاز را برای تسکین درد های مفصلی مناسب می دانند. مصرف پیاز خام به کسانی که از مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و اثنی عشر رنج می برند توصیه نمی شود؛ این افراد باید پیاز را به شکل پخته مصرف کنند. ...