اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
سایر منابع:
سایر خبرها
برای مادری دیر نیست
مسمومیت دوران بارداری هم بیشتر است، اما هیچ یک از اینها نمی تواند دلیلی بر منع بارداری زنان در سن بالا باشد. فقط اگر زن در سن بالا باردار شد، باید مراقبت هایش نسبت به فرد عادی که در سن پایین تری باردار می شود، بیشتر شود. چند درصد بارداری ها در این سن می تواند با اختلال همراه شود؟ اینکه عده ای می گویند در بارداری بعد از 40سالگی احتمال تولد کودک سندرم داون یا ناتوان ذهنی وجود دارد و ...
اثرات متفاوت بیماری ام اس بر زنان
. باروری ارتباط بین ام اس و باروری هنوز مشخص نشده است. مثلا یکی از پژوهش ها نشان می دهد که زنان مبتلا به ام اس با کاهش ذخیره تخمدان یا کیفیت و کمیت تخمک ها مواجه می شوند که باعث کاهش توان باروری می شود. در مجموع، متخصصان باور دارند که باروری در زنان مبتلا به ام اس به میزان چشمگیری مختل نمی شود. اگر هم چنین باشد، عواملی مانند وضعیت تهاجمی و پیشرفت بیماری ...
اگه میخوای صورتت تپلی بشه بخون! | خواص بادام زمینی برای چاقی صورت
رفع سردرد یا میگرن توصیه می شود. خاصیت ضد التهابی طبیعی این دمنوش می تواند به کاهش التهاب مویرگ ها کمک کرده و در نتیجه به کاهش فشار خون و تسکین سردردهای ناشی از تنش منجر شود. گرفتگی های دوران قاعدگی که برای بسیاری از زنان مشکل ساز است، با مصرف دمنوش گیاهی سنبل الطیب که دارای خصوصیات ضد اسپاسم و آرام بخش است، قابل تسکین است. این دمنوش علاوه بر اینکه به رفع علائم مربوط به دوران قاعدگی کمک ...
محلولی که زنان ایرانی با آن کابوس شان را جابجا می کنند!
، استرس و اضطراب، ورزش سنگین، روش های پیشگیری از بارداری و سایر موارد در این تاخیر تاثیرگزار هستند که در ادامه به طور کامل شرح خواهیم داد. دلایل تاخیر در پریود 1- بارداری 2- استرس و اضطراب 3- افزایش یا کاهش ناگهانی وزن 4- ورزش و فعالیت بدنی زیاد و سنگین 5- ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک 6- استفاده از روش های ضد بارداری ...
رژیم غذایی سرشار از ماهی و آنتی اکسیدان ها می تواند کیفیت زندگی بیماران ریوی را بهبود بخشد
غربی به نوع مدیترانه ای ضروری است. رژیم غذایی غربی التهاب را تشدید می کند و در مقابل، رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات ضدالتهابی دارد. بر همین اساس پژوهشگران سملوایز توصیه می کنند که مردم مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده را که حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع شده هستند، کاهش دهند. دکتر یانوس وارگا نیز مصرف ماهی های چرب مانند سالمون را دو بار در هفته توصیه می کند. به ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
کامل می تواند شبیه به مقاومت به انسولین باشد، که خود پیش ساز دیابت است. در بیماران مبتلا به دیابت که در حقیقت با یک اختلال هورمونی مواجه هستند، میزان قند موجود در خون بسیار زیاد است، اما بدن از دریافت و استفاده از این قند موجود در خون عاجز است. در این شرایط فرد هر چه بیشتر می خورد، سلول ها قندی دریافت نمی کنند و فرد گرسنه تر می شود. در این زمان سلول ها به این علت که تغذیه سلولی کم شده ...
علت ها و عوامل های مبتلا شدن به آپاندیس/آپاندیس چیست و کجاست؟
یا عفونت دستگاه ادراری، بیماری ، عفونت روده ای و مشکلات تخمدان. تست های زیر معمولا برای کمک به تشخیص بیماری مورد استفاده قرار می گیرند: تست شکم برای تشخیص التهاب تست ادرار برای از بین بردن عفونت دستگاه ادراری تست روده آزمایش خون اگر بدن شما در حال مبارزه با عفونت است اسکن CT نشانه های آپاندیس در کودکان اگر فکر ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
... - سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آن ها قرار دارید. - کلسترول بالا: کلسترول بالا به خصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول درمان نمی شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. - افسردگی و اضطراب: تغییرات ناگهانی در خلق و خوی با اختلالات ...
راه کارهایی برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
مانند شنا و دوچرخه سواری ضمن اینکه باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید است. انجام ورزش های تحمل وزن نیز برای حفظ توده استخوانی مفید است. _ کاهش سطح استرس: استرس بیش از حد بعد از یائسگی و افزایش هورمون کورتیزول، می تواند خطر افزایش چربی شکمی را در زنان بیشتر کند. این در حالی است که در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های مبتنی بر ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
امریکایی ها روزانه به اندازه کافی پتاسیم مصرف نمی کنند (3400 میلی گرم برای مردان و 2600 میلی گرم برای زنان). پتاسیم همچنین نقش کلیدی در تنظیم مایعات در بدن دارد و الکترولیت مهمی است که در قالب عرق بدن از دست می رود. انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اشاره کرده که ورزش متوسط تا شدید منجر به از دست دادن پتاسیم می شود و خوردن موز را برای رفع این کمبود توصیه کرده است. موز دارای فیبر ...
کدام مواد غذایی علائم پارکینسون را درمان می کنند؟
بهبود عملکرد مغز بیماران پارکینسون مفید باشد؛ بنابراین توصیه می شود که بیماران حداقل 1 وعده در هفته ماهی بخورند. ماهی سالمون و ساردین منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند هستند. البته نباید ماهی را به صورت سرخ شده مصرف کرد. روغن ماهی می تواند میزان التهاب عصبی را در بیماران کم کند و با کم کردن سرعت تخریب سلول های عصبی، روند بیماری پارکینسون را کندتر کند. توت ها شامل ...
مردان از خوردن این غذاها غافل نشوند!
موجود در کلم بروکلی هم ظرفیت این خوراکی را برای مبارزه با سرطان ها افزایش می دهد. 2. ماهی سالمون انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا و مخصوصا سالمون، اهمیت ویژه ای در رژیم غذایی مردان دارند. این ماهی های چرب همیشه مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را به بدن می رسانند که اهمیت ویژه ای برای سلامت قلب دارد. کاهش التهاب، کاهش فشار خون و کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم از ...
چرا خون در منی دیده می شود؟| وجود خون در منی مسئله ای نگران کننده است؟
تواند شامل درد در کیسه بیضه و بیضه، ترشح از آلت تناسلی، خون در مایع منی، درد یا سوزش همراه با ادرار و غیره باشد. NIH گزارش می دهد که اپیدیدیمیت سالانه بیش از 600000 مرد را مبتلا می کند. پروستاتیت عفونت غده پروستات است که می تواند باعث درد در ناحیه تناسلی و کشاله ران شود. می تواند ناشی از عفونت باکتریایی یا التهاب باشد و شدت آن متفاوت است. تحریک بافت ها می تواند منجر به خون در ادرار و ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
در کنترل علائم تنبلی تخمدان مؤثر باشد. تغییر سبک زندگی شامل تغذیه سالم ورزش و خواب واستراحت کافی و همچنین دور شدن از استرس و اضطراب تا حدممکن است. تغذیه اشرافی می گوید تغذیه سالم می تواند عامل موثری برای مبتلا نشدن زنان به تنبلی تخمدان باشد. مصرف روزانه سبزیجات غذا های با فیبر زیاد، صبحانه با پروتئین بالا، مصرف مواد غذایی ضد التهاب، کاهش مصرف کربوهیدرات، کاهش و ...
غدد لنفاوی کجاست و چه علائمی دارد؟
ریز مانند دیابت یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستند، ضروری است. متخصصان غدد در مدیریت دیابت، یک بیماری مزمن که میلیون ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است، هم متخصص هستند. به طور مشابه، افراد مبتلا به PCOS، یک اختلال هورمونی که بر تولید مثل فرد تاثیر می گذارد، باید برای ارزیابی جامع و گزینه های درمانی با دکتر غدد آنلاین مشورت کنند. متخصصان غدد می توانند راهنمایی لازم را در مورد ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
استفاده می شد. برخی تحقیقات نشان داده اند ممکن است اینطور نباشد. یک مطالعه منتشر شده در سال گذشته نشان داد که شیرین کننده های مصنوعی، مانند آنهایی که در نوشابه های رژیمی یافت می شوند، ممکن است بر میکروبیوم روده و کنترل قند خون تاثیر منفی بگذارند. تحقیقات دیگر ارتباط بین شیرین کننده های مصنوعی و افزایش خطر اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک را نشان می دهند ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسیدهای چرب ...
زنگ خطر چاقی کودکان به صدا درآمد
چاقی کودکان و نوجوانان می گوید که عوارض چاقی کودکان و نوجوانان تنها محدود به اضافه وزن نیست و تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که چاقی و اضافه وزن در کودکی و نوجوانی با بروز عوارض متعدد در سیستم های مختلف بدن مانند فشار خون، اختلال در سطح چربی های خون و دیواره رگ های خونی، افزایش سطح انسولین و بروز سندروم متابولیک و دیابت نوع 2، عوارض کلیوی، مشکلات تنفسی، افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران و کاهش ...
مواد شیمیایی روزمره ای که باروری زنان را مختل می کنند
به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موسوم به فتالات(phthalate) پیش از بارداری، با مشکلات سلامت در باروری زنان ارتباط دارد. این مطالعه با شناسایی اینکه چگونه فتالات شانس باردار شدن را کاهش می دهد، هورمون های مهم تولید مثلی را به هم می ریزد و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو می شود، بر شواهد فزاینده ای درباره اثرات منفی این مواد شیمیایی می ...
تفاوت های عجیب دیابت در زنان و مردان؛ از چاقی تا میل جنسی
، عوارض دیابت در زنان ممکن است با اثرات قند خون بالا و کاهش سیگنال دهی استروژن به بدن مرتبط باشد. از طرفی دیگر زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار دارند. افسردگی می تواند بر فراوانی و شدت عوارض دیابت نوع 2 تاثیر بگذارد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افسردگی احتمال بستری شدن در بیمارستان به دنبال دیابت نوع 2 را بیش از 50٪ افزایش می دهد. دیابت و سلامت ...
درمان چه بیماری هایی توسط جراح و متخصص زنان و زایمان انجام می شود؟
در گذشته به دلیل وجود تابوها، باور های غلط، خجالت و شرم و عدم آگاهی لازم زنان از مراجعه به پزشک زنان در زمان مناسب خودداری می کردند و معمولاً جان خود را از دست می دادند. ما برای آگاهی بیشتر موارد و بیماری هایی که زنان می توانند به متخصص زنان مراجعه کنند و درمان مناسب را دریافت نمایند اشاره می نمائیم. دکتر شیوا مدنی حسینی اضافه می کنند که، زنان مرا ...
9 ویتامین ضروری برای زنان بعد از 30 سالگی
از استرس، فشارهای زندگی یا مصرف داروها به ویژه داروهای ضد بارداری. لیست ویتامین هایی که یک زن نباید پس از 30 سالگی از آنها غافل شود، شامل موارد زیر است: اسید فولیک (ویتامین B9): همه زنان، از سن 19 سالگی، باید روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک دریافت کنند، زیرا باعث افزایش سلامت مغز، حافظه، رشد و تولید مثل سلول ها مانند سلول های پوست و مو می شود و خلق و خو را بهبود می بخشد ...
اهمیت مراقبت از دهان و دندان در بیماران مبتلا به دیابت
آگاهی از ارتباط بین دیابت و سلامت دهان در ارتقای سلامت این بیماران اهمیت فراوانی دارد و افراد مبتلا به دیابت باید به بهداشت دهان خود توجه ویژه ای داشته باشند. در زیر چند نکته کلیدی درباره ارتباط بین دیابت و سلامت دهان را با هم دنبال می کنیم: بیماری لثه: دیابت یک عامل خطر (risk factor) برای بیماری لثه است. سطوح بالای قند خون می تواند به رشد باکتری ها در دهان کمک کرده و منجر ...
علائم نشان دهنده ابتلا به فقر آهن
پیاده روی دریافت کنند. به همین دلیل برای اینکه بدن بتواند اکسیژن را به مقدار کافی در اختیار عضلات قرار دهد سرعت تنفس و اکسیژن گیری از طریق ریه را افزایش می دهد که حاصل آن نفس زدن های پیاپی و بیش ازحد است. اگر در انجام امور روزمره مثل بالا رفتن از پله ها، ورزش و یا حتی پیاده روی زودتر از حد معمول به نفس زدن می افتید احتمالاً کم خونی اولین احتمال است. 4. سردرد کم خونی گاهی ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
بارداری با پزشک خود مشورت کنید. چای سبز برای افراد PCO (سندروم تخمدان پلی کیستیک) تحقیقات نشان می دهد که چای سبز سطح تستوسترون و مقاومت به انسولین را در زنان کاهش می دهد و می تواند چرخه های کیست تخمدان را کنترل کند. استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان های بدن) دلیل اصلی سندرم تخمدان پلی کیستیک است و چای سبز دارای آنتی اکسیدان هایی است که با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن به ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
...: خواص عناب با آویشن: دمنوش آویشن و عناب به گردش خون بهتر، بهبودی آسم، درمان خارش شدید بدن و کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند. خواص عناب با زرشک : این دمنوش یکی از معروف ترین جوشانده های طبیعی برای درمان کبد چرب و بهبود کیفیت خواب است. خواص عناب با به: مهم ترین خواص دمنوش عناب و به را می توان شامل درمان سرماخوردگی، کمک به رفع لاغری، پیشگیری از سرطان، داشتن پوست شفاف و کاهش استرس و ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
ماهی سرشار از یک ماده آرام بخش طبیعی به نام تریپتوفان است که علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن، به تجربه خوابی آرام کمک می کند. این ماده در ماهی تن و میگو نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، به تنظیم سروتونین کمک می کنند. سروتونین تا حد زیادی مسئول ایجاد یک چرخه ثابت خواب و بیداری است. 3. اسفناج ...