خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
. برای مثال خیار، ماهی، برنج، عدس، گوشت گاو، لبنیاتی مثل دوغ و ماست جزء غذاهای سرد هستند. حالا زمانی که شما دو غذای سرد را همزمان با هم میل می کنید، سردی معده بیشتر می شود. در چنین مواقعی دچار حالت تهوع، درد درد و استفراغ می شوید. برای مثال خوردن ماهی و ماست یکی از خطرناک ترین غذاهایی است که افراد بلغمی باید از خوردن آن ها با یکدیگر خودداری کنند. یکی دیگر از راه های درمان ...
ضررهای تند تند غذا خوردن
ایجاد ناراحتی می کند. همچنین ، تند غذا خوردن باعث ایجاد احساس سیری نامطلوب می شود که برای افرادی با شرایط سلامت خاص ضرر دارد. رامزی می گوید: آهسته تر غذا خوردن به هضم و جذب غذا کمک می کند، زیرا وقتی غذا را به مدت طولانی تری می جوید، کار معده کمتر می شود. باید دانست که کاهش سرعت در وعده های غذایی لزوما خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت و چاقی را که تا حد زیادی به ژنتیک وابسته اند، کاهش نمی دهد. ...
درد هر ناحیه از شکم نشان از چه بیماری است؟
درد ممتدی که در قسمت سمت راست و پائینی شکم احساس می شود، ممکن است نشانه التهاب و وجود مشکل در آپاندیس باشد.
7 نوشیدنی که شما را از شر نفخ معده خلاص می کند
ویتامین C، منگنز و ویتامین B دارد. این میوه همچنین حاوی بروملین است و در درمان اختلالات گوارشی مفید است. میوه آناناس و آب این میوه با التهاب مبارزه می کند و مشکلاتی مانند نفخ و تورم را بهبود می بخشد. 6) آب و لیمو چند قطره لیمو ترش در یک لیوان آب بچکانید و آن را بنوشید. لیمو متابولیسم را تحریک می کند و هم چنین آب لیمو یک ادرارآور طبیعی است؛ به این معنی که می تواند به شما کمک کند تا ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک می کند
کامل بجوید - یک رژیم غذایی متعادل پر از فیبر و آب داشته باشید - غذاهای کامل را جایگزین گزینه های فرآوری شده کنید - حواستان به مقدار و زمان غذا خوردن باشد (در صورت امکان از صرف غذا در ساعات آخر شب خودداری کنید!) جمع بندی اگر مشکلی دارید که بر سیستم گوارش شما تاثیر می گذارد یا آن که فقط می خواهید با احساسات ناخوشایندی همچون نفخ مقابله کنید، هیدراته ماندن بدن شرط اصلی ...
چرا فرزندم همیشه گرسنه است؟
غذایی مانند سبزیجات معروف هستند. اما خبر خوب این است که تحقیقات نشان داده است که کودکان به ویژه نوزادان و کودکان نوپا که به طور مکرر در معرض یک غذای جدید قرار می گیرند، احتمال بیشتری دارد که آن را بپذیرند. بنابراین، اگر کودک گرسنه شما از میان وعده های شیرین می خواهد که آنها را سیر نمی کند و شما به دنبال جایگزین سالم تری هستید، گزینه های پیش رو خود را امتحان کنید. به ارائه طعم های جدید مانند ...
مراقب خوردن این میوه در شب باشید/ خطراتی که باید جدی گرفت!
پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها است، می تواند در کاهش خطر برخی از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. خبر مرتبط کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می ...
درمان فوری سوزش و درد مقعدی در خانه+علائم و علت
: درد شکم می تواند به منطقه مقعد هم تابیده شود و در نتیجه درد در مقعد نیز رخ دهد. • یبوست: وجود مدت طولانی مواد زائد در روده باعث فشار بر منطقه مقعد می شود که در نتیجه آن درد و سوزش در مقعد رخ می دهد. • تغییرات در رژیم غذایی: مصرف غذاهای چرب و سنگین، نوشیدنی های الکلی و کافئینی و یا نداشتن رژیم غذایی سالم می تواند به علائم درد و سوزش در مقعد منجر شود. • بیماری های دستگاه گوارش ...
چاشنی پرطرفداری که کلیه های شما را نابود می کند
مشخص شده که خوردن زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرهای مضر دیگری مانند سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود، کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن (دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست می شوند، با کاهش مصرف نمک در غذا، ورم ...
بهترین رستوران های ایرانی در استانبول
غذاها و غذاهای پلویی و چلویی ایرانی، دل و جگر سرو می شود. برای ایرانیان مقیم استانبول این کافه جذاب و پرخاطره است. شما در بیشتر اوقات ایرانی هایی را خواهید دید که از خوردن یک وعده غذای کاملا سنتی و ایرانی لذت می برند در حالیکه شاهد تماشای فوتبال، کشتی، والیبال یا دیگر ورزش ها هستند. همچنین در اعیاد و روزهایی مانند چهارشنبه سوری یا عید نوروز هم ایرانی ها دور هم جمع می شوند و مراسم زنده ای ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
این گزارش، شما با زمان مناسب مصرف هر یک از ویتامین ها و مکمل های تقویتی آشنا خواهید شد. ویتامین های محلول در آب همانطور که از نامش پیداست ویتامین های محلول در آب، در آب حل می شوند؛ بنابراین لازم نیست آن ها را با غذا مصرف کنید تا جذب شوند. 9 ویتامین محلول در آب وجود دارد که شامل ویتامین C به علاوه هشت ویتامین B است. لازم است به طور مرتب ویتامین های محلول ...
وقتی شکر می خورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد؟
اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز دارد، اما وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب می شود می تواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در طول زمان به مشکلات مرتبط با سلامتی دامن بزند به خصوص اگر افزایش گلوکز برای مدت طولانی بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با طعم های خوشمزه
تاثیر نیست. گرچه به یکی دو ماده ی غذایی خاص خلاصه نمی شود، اما مواد مغذی و ترکیبات موجود در رژیم غذایی روزانه تان می توانند قدرت یا ضعف سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهند. در اینجا به چند عادت غذایی اشاره می کنیم که به سالم ماندنتان کمک می کنند: میوه و سبزیجات حاوی ویتامین های کلیدی برای سیستم ایمنی هستند. ویتامین C موجود در غذاهایی مانند توت فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و مرکبات، به ...
بهترین رژیم غذایی از نظر کارشناسان
هدیه می دهند. رژیم غذای مدیترانه ای، برای صرف غذا در بیرون از خانه هم پیشنهادهایی دارد؛ مثلا از شما می خواهد در رستوران، اول، سالاد سفارش دهید و اگر امکانش هست، پیتزای سبزیجات یا ماهی قزل آلای خود را با دوستتان به اشتراک بگذارید. کارشناسان، این رژیم غذایی را برای کنترل دیابت، فشار خون، کلسترول بالا، افسردگی و... مناسب می دانند. جالب است بدانید تمرکز این رژیم غذایی بر اصلاح سبک غذاخوردن شماست و چندان محدودیتی برای مصرف مواد غذایی تان ایجاد نمی کند. منبع:همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک می کند
سوزنی - ترک سیگار - عدم مصرف الکل - غذا را کامل بجوید - یک رژیم غذایی متعادل پر از فیبر و آب داشته باشید - غذاهای کامل را جایگزین گزینه های فرآوری شده کنید - حواستان به مقدار و زمان غذا خوردن باشد (در صورت امکان از صرف غذا در ساعات آخر شب خودداری کنید!) اگر مشکلی دارید که بر سیستم گوارش شما تاثیر می گذارد یا آن که فقط می ...
مکعب های ایمنی چیست؟ آیا واقعاً از بیمار شدن جلوگیری می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از آنجایی که همه در طول زمستان به سرفه و آب ریزش بینی دچارند این ترفند سلامتی ممکن است کمک کننده باشد. به گزارش انتخاب ؛ هشتگ Immunitycubes 4.6 میلیارد بازدید درتیک تاک داشته زیرا کارشناسان در مورد ادامه پاندمی سه گانه کووید، سرماخوردگی و آنفولانزا هشدار می دهند. مکعب های ایمنی از مواد مغذی ساخته شده اند که با هم مخلوط شده و منجمد می شوند تا به راحتی برای افزودن به آب داغ، چای یا اسموت ...
نگه داشتن طولانی غم و اندوه چه تاثیری روی سلامت ما دارد؟
برخلاف تصور خیلی ها که فکر می کنند مزاج فقط با نوع غذاها مرتبط است، باید باید گفت مزاج تنها به غذا مربوط نمی شود و با هوا، ساعت خواب، ساعت حرکت و سکون، قرار گرفتن در معرض هیجانات روحی و خیلی موارد دیگر هم مرتبط است. او در توضیح بیشتر می گوید: وقتی شما تا نیمه شب بیدار می مانید و به موقع نمی خوابید، وقتی برای صبحانه مواد مغذی نمی خورید و به خوردن کیک و بیسکوییت اکتفا می کنید، وقتی ساعت ...
9 اشتباه رایج آشپزی که می تواند باعث مسمومیت شود
...> اشتباه شماره 5: دستان خود را نشویید. چرا این یک اشتباه است: میکروب های روی دست شما می توانند روی غذا نفوذ کنند و آن را ناامن کنند. راه حل: شستن دست ها به روش صحیح یعنی حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون و آب جاری. شستن دست ها قبل، حین و بعد از تهیه غذا؛ قبل از غذا خوردن؛ و بعد از استفاده از توالت یا تعویض پوشک کودک. 9 اشتباه رایج آشپزی که می تواند باعث مسمومیت شود ...
رژیم فستینگ چیست و چه اصولی دارد؟ از انواع آن تا مزایا و معایبش
الگویی را پیش بگیرید تا سلامت بدن تان را حفظ کنید و به جای کاهش وزن، دچار اضافه وزن نشوید. پس برای این که این رژیم را به شکل متناوب ادامه دهید، اول باید بدانید که چه سبک غذا خوردنی را می خواهید در طول روز داشته باشید. در ادامه به برخی از انواع رژیم فستینگ اشاره می کنیم که هر کدام فرایند خاص خودشان را دارند : غذا خوردن با محدودیت زمانی در این روش، شما در یک بازه زمانی طولانی غذا ...
8 غذای طهرونی ثبت میراث ناملموس کدامند؟
خاصیت شاتوت و زیبایی و طعمش در سفره شاهنشاهی جایگاه ویژه ای داشت. زهرا خلیلی از اهالی درکه درباره طبخ این پلو می گوید: انتخاب شاتوت مرغوب که نه درشت باشد و نه کوچک بسیار در طبخ شاتوت پلو اهمیت دارد. این غذا بستگی به مزاج اهالی خانه ترش و یا شیرین آماده می شد. ازآنجایی که شاتوت طعمی ترش و شیرین دارد و ترشی غالب است درنتیجه برای شیرین شدن به آن شکر اضافه می کنیم. این پلو با گوشت قلقلی و یا مرغ ریش ...
سالم ترین و بهترین سیب ها برای خوردن کدامند؟
به گزارش “پیام خاوران” ، سیب، یک میوه محبوب است که از آن در غذا ها و دسر های زیادی یا به عنوان میان وعده استفاده می شود.ایالات متحده، یکی از بزرگترین تولیدکنندگان سیب در جهان بوده و پس از چین در رتبه دوم قرار دارد. با وجود تنوع انتخاب میان سیب زرد، قرمز و...، آیا انتخاب سالم تر و بهتری وجود دارد؟ به گزارش روزیاتو، هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان ...
اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید
به خوبی میدانند و باور دارند که این اقدامات می تواند احساس سیری زودتر را فراهم کرده و از مصرف زیاد غذا در طول وعده اصلی جلوگیری کنند. خوردن پیش غذاهای کم کالری می تواند به افراد کمک کند تا حس سیری بیشتری داشته باشند چراکه سوپ و سالاد باعث میشود حجمی در معده پر شده و جای کمتری برای غذای اصلی بماند. ...
درمان گلودرد ناشی از رفلاکس اسید
، به خصوص اگر به تازگی یک وعده غذایی پر حجم خورده باشید. با این حال، اگر دو بار یا بیشتر در هفته رفلاکس اسید معده داشته باشید، ممکن است به بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) مبتلا شده باشید و باید با پزشک خود صحبت کنید. اگر گلودرد ناشی از رفلاکس اسید را تجربه می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا استراتژی هایی مانند تغییر شیوه زندگی و داروهایی را برای کمک به ...
8 راهکار سریع برای از بین بردن حالت تهوع
آفتاب نیوز : حالت تهوع علامت شرایطی مانند بارداری اولیه، ضربه مغزی و آنفلوانزای معده است؛ با این حال ممکن است درهم خوری هم مشکل ساز شود. مصرف نوشیدنی های سرد و خوردن غذا های سبک و ملایم می تواند کمک کنند، اما نکات مهم دیگری هم هست که برای از بین بردن حالت تهوع کاربرد دارد. تحریک گوارشی یا به سبب درهم خوری است یا استرس، یا ویروس یا اضطراب. این اتفاق به شکل تهوع ...
فواید غذای خانگی برای سلامت جسم و روح
شما یا یکی از اعضای خانواده تان نسبت به برخی مواد غذایی آلرژی داشته باشید. شما این نکته را می دانید اما هنگامی که شخص دیگری برای شما و خانواده تان غذا درست می کند در جریان آلرژی و حساسیت های غذایی نیست. بنابراین ، در صورت آماده سازی در منزل می توانید از بروز چنین شرایطی جلوگیری کنید. ارزش اقتصادی غذای خانگی تازه و ارزان تر از هر رستورانی است زیرا صاحب رستوران، بخشی از سود را ...
فوت یک مرد 42 ساله به دلیل پریدن غذا در گلویش
فرمانده انتظامی شهرستان ساوجبلاغ از فوت یک مرد 42 ساله به دلیل پریدن غذا در گلویش خبر داد. سرهنگ علی سلیمانی با اعلام این خبر گفت: در پی اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر وقوع یک فقره مرگ مشکوک در بخش چندار شهرستان ساوجبلاغ، ماموران انتظامی برای بررسی موضوع به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود: با حضور ماموران در محل حادثه مشخص شد که یک شهروند 42 ساله حین خوردن غذا به دلیل ...
معرفی 5 رستوران لوکس در شمال تهران برای قرارهای عاشقانه
برای قرار ملاقات های عاشقانه، انتخاب رستوران بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. رستوران مناسب برای قرارهای عاشقانه باید مکان دنج و لوکس با دکوراسیون زیبا باشد. البته کیفیت و تنوع غذاهای رستوران و نحوه برخورد کارکنان رستوران نیز اهمیت زیادی دارد. در شمال شهر تهران، رستوران های لوکس و زیبا بسیاری وجود دارد که می توانید آن ها را برای ملاقات های عاشقانه خود انتخاب کنید، به ویژه اگر ملاقات اول شما باشد ...
