درمان مشکلات سلامت روان در بهبود علائم التهاب روده موثر است
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی خواهد شد". درد مزمن هم چنین با اضطراب، اختلال وسواس فکری اجباری، اختلال استرس پس از سانحه، سوء مصرف مواد مخدر و سایر شرایط سلامت مرتبط است. متخصصان سلامت روان، مانند مددکاران اجتماعی، روان درمانگران، روانشناسان و روانپزشکان می توانند با ارائه ابزار هایی برای مدیریت سلامت اجتماعی و روانی نقش مهمی در حمایت از افراد مبتلا به درد مزمن ایفا کنند ...
دل پیچه کودک و کرون روده! چه راز هایی بینشان است؟
می تواند به آسیب و زخم های دیوارهای روده وارد کند که می تواند به عوارض نظیر ترشح خونی و انسداد روده منجر شود. تغییرات روانی: مشکلات مرتبط با بیماری مانند استرس، اضطراب و افسردگی نیز ممکن است در کودکان با بیماری کرون روده رخ دهد. مدیریت مناسب بیماری و مراقبت های پزشکی منظم می تواند این عوارض را کاهش دهد و به بهبودی و کاهش عوارض کمک کند، به عنوان مثال، تغذیه مناسب و متعادل، داروهای ضد ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3
این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می رسد مکمل های امگا 3 اثربخشی داروهای ضد التهابی را افزایش می دهند. همچنین برخی از محققان دریافته اند جوامعی که غذاهایی با سطوح بالای امگا 3 مصرف می کنند، سطوح پایین تری از افسردگی دارند. نکته مهم این است که به نظر می رسد DHA برای بینایی و تکامل عصبی در کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود که یک جزء ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. * صدآنلاین ...
خطر بیماری قلبی و دیابت در کمین دیرخواب ها
شفا آنلاین سلامت تحقیقاتی ارتباط خواب دیرهنگام را با بسیاری از مشکلات سلامتی نشان داده است. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب، افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. تقویت سلامت روان به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات ...
پیاده روی و دوچرخه سواری موجب کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
، می گوید: علاوه بر کاهش تغییرات آب و هوایی، رفت و آمد فعال می تواند برای سلامت عمومی مفید باشد. التهاب مزمن ماه ها یا سال ها طول می کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدتهاست که ورزش برای کاهش التهاب شناخته شده است. در مطالعه جدید، محققان عادات رفت و آمد و سطوح CRP خون بیش از 6200 کارگر میانسال فنلاندی را ...
نشانه های یبوست را بشناسید
فانتزی که فیبر ناچیزی دارند از جمله مواد غذایی منع شده در مبتلایان به یبوست است. وی به افرادی که دچار یبوست اند توصیه کرد: نوشیدن حداقل شش لیوان آب در روز می تواند از یبوست پیشگیری کند، ضمن اینکه ماساژ آرام ناحیه معده عملکرد روده را بهبود بخشیده و همچنین ورزش مثل مانند پیاده روی و شنا در پیشگیری از یبوست بسیار موثر است. ...
زیاد نفخ می کنید؟ با این مواد غذایی برطرف کنید!
هیدراتاسیون بدن را تقویت کنید، زیرا به فرآیند هضم کمک می کند. کرفس همچنین فلاونوئید های خاصی (مولکول های گیاهی کوچک) را فراهم می کند که التهاب را در بدن شما - از جمله در روده - کاهش می دهد. * زردچوبه این ادویه که به غذا ها رنگ زرد می دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب کورکومین است. مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی را ...
آشنایی با مشکلاتی که اضطراب زیاد برای زندگی شما به همراه دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز کارشناسان می گویند داشتن یک سیستم هشدار داخلی مانند اضطراب مزایای زیادی دارد. تجربه گاه به گاه اضطراب، در واقع بخشی طبیعی از زندگی ما به حساب می آید. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی در مورد موقعیت های روزمره معمولاً نگرانی و ترس شدید و بیش از حد و مداوم دارند. آن ها معمولاً اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر احساسات ناگهانی اضطراب، ترس یا ...
درمان سرماخوردگی در فصل سرد سال با طب سنتی
ماده ایی به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است و نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر به سرما خوردگی مبتلا می شوند و در صورت ابتلا علائم سرماخوردگی در این افراد خفیف است. این نویسنده مجموعه گیاهان دارویی، استفاده از بخور اسطوخودوس را در دوره ی سرماخوردگی یکی از روش های موثر درمان پیشنهاد کرد و افزود: این بخور که روش تهیه آن استفاده از ...
چطور در پیری از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
واقع بهتر عمل کند. پیشگیری از آلزایمر و انواع دمانس در سالمندی دکتر پناهی می گوید: ما اغلب سالمندی را به گونه ای مرتبط با عملکردهای ضعیف مغز می دانیم. در صورتی که این گونه نیست و در علوم اعصاب محققان در حال بررسی برای پیشگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند آلزایمر یا انواع دمانس است. البته برای این کار هر چقدر زودتر مداخله شود بهتر هم نتیجه گیری خواهد شد. یعنی مثلاً اگر این ...
نوشیدن روزانه چای پیری بیولوژیکی را به تاخیر می اندازد
دانشمندان چینی به این احتمال اشاره می کنند که دم نوش های سنتی، غنی از برخی ترکیبات تقویت کننده سلامتی هستند که ممکن است در افزایش طول عمر نقش داشته باشد. از لحاظ تاریخی، چای سیاه به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامتی، به ویژه در بهبود سلامت قلب، روده و مغز شناخته شده است. علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان داده است که فلاونوئید ها که به وفور در چای یافت می شوند، به طور بالقوه ...
آموزش تاب آوری کودکان تالاسمی
تواند به کودکان کمک کند تا با چالش های جسمی و روانی که با تالاسمی همراه هستند، بهتر مقابله کنند. در زیر، برخی از اثرات مثبت آموزش تاب آوری به کودکان تالاسمی ذکر شده است: مدیریت درد مدیریت استرس و اضطراب افزایش همکاری با درمان افزایش اعتماد به نفس بهبود روابط اجتماعی میزان اثربخشی آموزش تاب آوری به کودکان تالاسمی آموزش تاب آوری کودکان تالاسمی می تواند به طور قابل توجهی ...
با این میوه در کم تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
نیوزیلند یکی از نویسندگان مقاله مرتبط با این پژوهش می گوید: "برای مردم بسیار خوب است که بدانند تغییرات کوچک در رژیم غذایی شان مانند افزودن کیوی می تواند در احساس روزانه شان تفاوت ایجاد کند". محققان بر این باورند که این تغییرات در خلق و خو ممکن است تا حدی به دلیل محتوای بالای ویتامین ث موجود در آن میوه باشد. نتایج مطالعات پیشین نشان داده بودند که مصرف ویتامین ث با بهبود خلق و خو ...
با قرص و داروهای درمانی چاق کننده آشنا شوید
می کنید، احتمالاً با مشکلاتی مانند پف و التهاب مواجه هستید و باید دارو های ضد التهابی هم مصرف کنید که توسط پزشک تجویز می شود. معمولا این دارو ها می تواند با افزایش اشتها یا احتباس مایعات همراه باشد. به طور کلی، هر چه دوز استروئیدِ مصرفی بیشتر باشد و مدت زمان بیشتری از آن استفاده کنید، احتمال افزایش وزن تان بیشتر است. 7-دارو های ضد روان پریشی این داروها برای درمان مشکلاتی مانند ...
5 نوشیدنی موثر برای کاهش چربی خون
سیستم ایمنی بدن: انار منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین ممکن است به بدن در مبارزه با عفونت کمک کند. بهبود سلامت گوارش: انار سرشار از فیبر است که برای سلامت گوارش مهم است. می تواند به منظم کردن حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کند. بهبود عملکرد مغز: انار حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب کمک کند ...
چگونه خواندن کتاب می تواند به سلامت روان کمک کند؟
های بعد ادامه پیدا کرده است. بازگو کردن داستان از سوی مراجعه کننده یا بیمار، هسته اصلی روان درمانی روانشناسان به شمار می رود بطوریکه اگر این متد را از روند درمانی حذف کنیم، عملا کاری از دست پزشک روانشناس در جهت بهبودی بیمار ساخته نیست. محققان دریافته اند که کتاب ها می توانند به روش های مختلف به سلامت روانی بهتر منجر شوند. کتاب درمانی این ظرفیت را دارد که افسردگی را در ...
چرا در ادرارم مخاط وجود دارد؟
، یبوست و درد شکم همگی علائم شایع سندرم روده تحریک پذیر (IBS) هستند. یکی دیگر از علائم احتمالی IBS که می تواند رخ دهد، مخاط در دستگاه گوارش است. این مخاط از روده بزرگ می آید. پس از خروج از بدن از طریق مقعد، مخاط می تواند به مدفوع شما بچسبد و با آن مخلوط شود. افراد مبتلا به IBS که این مورد را تجربه می کنند ممکن است به سختی مشخص کنند که مخاط از کجا آمده است و ممکن است مایع اضافی را ...
دانشمندان سرانجام دریافتند چرا ادرار زرد است
اوروبیلینوژن را شناسایی کنند. نویسندگان مطالعه جدید می گویند کشف آن ها می تواند پیامدهای بالقوه ای برای سلامتی داشته باشد: برای مثال می تواند درک ما را از نقش میکروبیوم روده (جمعیت میکروب های درون روده) در بیماری هایی مانند زردی یا بیماری التهابی روده (التهاب مزمن روده) بهبود بخشد. زردی به دلیل تجمع بیلی روبین در خون ایجاد می شود، درحالی که مشاهده شده است افراد مبتلا به بیماری التهابی روده نسبت ...
داروی قلب اضطراب کودکان اوتیسم را کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، این یافته اصلی یک مطالعه کوچک است که در آن به 69 فرد بین 7 تا 24 سال مبتلا به اوتیسم دارویی به نام " پروپرانولول " داده شد. دکتر دیوید بوردورف ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میزوری، گفت: یافته ها نشان می دهد که پروپرانولول می تواند به عنوان یک مداخله مفید برای کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم عمل کند. وی خاطرنشان کرد: این ...
افزایش عمر زنان با دریافت پروتئین از غذا های گیاهی
اطلاعات را با ابتلاء زنان به بیماری های مزمن یا از دست دادن عملکرد فیزیکی یا سلامت روان مقایسه کردند. نتایج نشان می دهد که محققان به طور قابل توجهی بیماری قلبی، سرطان و دیابت را در زنانی که پروتئین بیشتری از منابعی مانند میوه ها، سبزیجات، نان، لوبیا، حبوبات و ماکارونی در رژیم غذایی خود گنجانده بودند، کمتر یافتند. به گفته محققان، زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کرده بودند ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
ترکیب آب چغندر با کافئین میتواند مزایای آن را کاهش دهد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. 3 میتواند قدرت عضلانی را در افراد مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان می دهد که مصرف روزانه 70 میلی لیتر (یک سوم فنجان) آب چغندر به مدت یک هفته میتواند تاب آوری در ورزش را در افراد مسن مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد. محققان خاطرنشان کردند که ...
چنگار پستان و معده، شایع ترین سرطان در زنان و مردان گلستانی
روده بزرگ، 12.5 درصد از هر 100 هزار نفر مبتلا به سرطان مری و 11.9 درصد از هر 100 هزار نفر مبتلا به سرطان مری باشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به سرطان می توانند برای دریافت خدمات تشخیصی سرطان در سطح 2 نظام خدمات سلامت از طریق سیستم ارجاع به کلینیک دزیانی گرگان و بیمارستان پیامبر اعظم(ع) گنبدکاووس مراجعه کنند و بخشی از بیماران نیازمند درمان های تخصصی هم راهی مراکز خصوصی در استان و یا ...
چند خوراکی که شما را شاد می کند
ماده غذایی ضدالتهاب به شمار می رود و در کاهش التهاب در افسردگی نقش دارد، می تواند در بهبود خلق و خو موثر واقع شود. 5- شکلات تلخ| ممکن است پس از خوردن آب نبات حس بدی به شما دست بدهد، اما یک تکه شکلات تلخ، می تواند خلق و خو را بهبود ببخشد. بنا بر تحقیقات، شکلات تلخ نه تنها مغز، بلکه سیستم ایمنی و چشم ها را نیز تقویت می کند. محققان در پژوهش خود از شکلات تلخ با 70 درصد کاکائو استفاده کردند. منبع: ایندیپندنت فارسی ...
کووید بارداری احتمال بیماری تنفسی در نوزاد را 3 برابر می کند
قابل توجهی خطر ابتلاء به دیسترس تنفسی را در یک نوزاد کاهش می دهد. محققان همچنین به دلیل بالقوه ای دست یافتند که چرا کووید ممکن است این خطر را افزایش دهد. در آزمایشگاه، آنها مشاهده کردند که مژک های متحرک که به پاکسازی مخاط از دستگاه تنفسی کمک می کند، در نوزادان مبتلا به اختلال تنفسی مرتبط با قرار گرفتن در معرض کووید، به طور طبیعی عمل نمی کند. نوزادان همچنین سطوح بالاتری از ایمونوگلوبولین E داشتند، که آنتی بادی مرتبط با پاسخ آلرژیک است. ...
کاهش بدون دلیل وزن یکی از اولین نشانه های سرطان است
... طبق این نتایج، افراد مبتلا به سرطان دستگاه گوارش، سرطان مری، معده، کبد، مجاری صفراوی یا لوزالمعده، با بیشترین احتمال کاهش وزن زیاد قبل از تشخیص سرطان مواجه شده بودند. همچنین محققان دریافتند افراد مبتلا به سرطان سینه و مغز از قبل با کاهش وزن قابل توجهی مواجه نبوده اند. دکتر وائل هارب، سرطان شناس از کالیفرنیا، در این باره می گوید: وقتی با این افراد مواجه می شویم، باید به سرطان به ...
این غذاها را هیچ وقت با هم نخورید؛ دچار التهاب می شوید
. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که نشان داده شده منجر به کاهش التهاب در افراد مسن می شود. اسفناج و زغال اخته در یک مطالعه نشان داده شد ورزشکارانی که هر روز و به مدت 6 هفته زغال اخته مصرف می کنند، کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی را تجربه می کنند. در تحقیقات دیگر نیز نشان داده شده مصرف اسفناج می تواند منجر به بهبود تنفس و جریان اکسیژن در طول تمرینات ورزشی شود. نیترات موجود در ...
تاثیر ورزش بر سلامت روان
یاد دارند و نسبت به زندگی و خودشان خوش بین تر هستند و این دقیقا تاثیر ورزش بر سلامت روان است. در حقیقت ورزش مانند دارویی قدرت مند برای بسیاری از مشکلات روانی عمل می کند.تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می کاهد و اعتماد به نفس را ...
ویتامین B12 چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
سلامت روان را کاهش دهند. به گفته متخصصان، ویتامین B12 نقش مهمی در حفظ سلامت شناختی بر عهده دارد، این ماده مغذی ضروری برای تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین که خلق وخو، احساسات و سلامت کلی ذهن را تنظیم می کند حیاتی است؛ کمبود ویتامین B12 با مشکلات مختلف سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و زوال شناختی مرتبط است، کاهش سطح ویتامین یادشده منجر به بروز اختلال در عملکرد اعصاب ...
خواص ضد سرطان گردو کدامند!
نشان داده است که با بهبود تغذیه و تغییر در سبک زندگی تا 30 درصد در مردان و 20 درصد در زنان، می توان احتمال بروز آن را در آینده کاهش داد. اما به تازگی تحقیقات دانشمندان در دانشگاه هاروارد نشان داده است که گردو ضد سرطان روده بزرگ است. این تحقیقات نشان داده که ترکیبات موجود در گردو می تواند تا حدی زیادی رشد سلول های سرطانی روده بزرگ را کاهش دهد. گردو با تاثیر بر روی ژن های این سلول ها و ...