سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه هویج را تا یک سال تازه نگهداریم
اگر کلی هویج در خانه دارید و نمی دانید چگونه آن ها را نگه دارید تا تازه بماند، با انجام چند ترفند ساده می توانید هویج ها را به مدت یک سال تازه نگهدارید. دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید هویج را ذخیره کنیم، بافت محکم و طعم شیرین آن علاوه بر طعم دهی به غذا، آن را نیز خوشمزه می کند. شما می توانید آن را پخته و یا خام بخورید، هویج ها همچنین بهترین میان وعده برای جویدن هستند به خصوص هنگامی ...
دروغ گوها را چگونه بشناسیم؟
بعد از آن محققان از زبان یادگیری ماشین برای تشخیص سرنخ های دروغگویی و راست گویی در چهره افراد استفاده کردند. تایلان سن، نویسنده این مطالعه، در این باره گفت: نتایج تحلیل ها به ما گفت که اساساً پنج نوع چهره مرتبط با لبخند وجود دارد که افراد هنگام پاسخ دادن به سؤالات از خود نشان می دهند. یکی از مواردی که اغلب با دروغ گفتن همراه است، همان ‘لبخند دوشن’ [لبخند خوشحالی و از سر رضایت]بود که ...
8 ترفند برای تمیز کردن کف اتو تا لباس های خود را آسان اتو کنید
اول فارس اتو یکی از بخش های مهم اتو، کف اتو است که در تماس مستقیم با لباس قرار دارد. بنابراین، تمیز نگه داشتن کف اتو از اهمیت ویژ ه ای برخوردار است. البته به مرور زمان ممکن است که کف اتو دچار کثیفی و لک شود. این کثیفی ها می تواند باعث کاهش کیفیت اتوکشی و حتی آسیب به لباس ها شود. برای آشنایی با ترفندهای تمیز کردن کف اتو در ادامه همراه اول فارس باشید. در این بخش از اول فارس ...
پیگیری کارت سوخت با پلاک با 5 روش ساده + آموزش
.... کارت سوخت های جامانده در هر جایگاه پس از گذشت سه روز به شرکت ملی پخش تحویل داده می شوند؛ بنابراین بهتر است روند پیگیری کارت سوخت را سریع انجام دهید. پیگیری کارت سوخت خودرو صفر (نوشماره) از تیرماه سال 1401 بخش نامه جدیدی برای ثبت نام کارت سوخت خودرو تعویض پلاکی صفر کیلومتر صادر شده است. طبق این بخش نامه دارندگان خودروهای صفر یا نوشماره باید با به همراه داشتن مدارک ...
نگاهی عمیق به امنیت و حریم شخصی در سیستم عامل macOS
دوچندان کرده است. چگونه امنیت سیستم عاملmacOS را بهبود ببخشیم؟ حفظ حریم خصوصی در مک، روش های زیادی دارد که می توانید به کمک آن ها از اطلاعات خود محافظت کنید. این روش ها اغلب ساده هستند اما انجام ان ها کمک های شایانی به مراقبت از حریم شخصی شما خواهد کرد. غیرفعال کردن خودکار به حساب کاربری گذاشتن رمزعبور مطمئن استفاده از اپلیکیشن های مدیریت رمزعبور فعال کردن قابلیت Find ...
چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
بدن عبارت اند از: پیروی از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی رژیم غذایی حاوی مواد مغذی مختلف، برای کاهش وزن مفید است. برای کاهش وزن روی مواد غذایی کامل مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات به عنوان مثال لوبیا، نخود و عدس، غلات کامل و چربی های سالم متمرکز باشید. این مواد غذایی سرشار فیبرند و به سیر نگه داشتن شما و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند. داشتن فعالیت ورزشی منظم ...
سفیدی دندان در کمتر از پنج دقیقه
برای سفیدی دندان و کشتن باکتری های مضر دهان است. روغنی که از دانه گیاه گرفته شده باشد کاربرد فراوانی دارد. این روش سالیان سال در منطقه شمال شرقی برای داشتن مویی بلند مورد استفاده قرار می گرفت. وقتی با ترکیب نمک بر روی دندان استفاده شود، بعنوان یک سفیدکننده کامل طبیعی عمل می کند. یک قاشق نمک و سه قاشق روغن چیزیست که شما نیاز دارید. پس در ازای یک قاشق نمک، سه قاشق روغن بریزید. آن ...
کاریزما واقعا چیست و چگونه می توان کاریزماتیک بود؟
های منفی مواجه می شود و اگر بی ادبانه رفتار کنید، حتماً توصیه هایی برای تغییر خواهید شنید. کمی ژنتیک، کمی تجربه زندگی و یادگیری. آیا این تمام چیزی است که برای داشتن کاریزما لازم داریم؟ بدون شک این امکان وجود دارد که بیاموزیم چگونه شخصیت برنده باشیم؟ این هدف بسیاری از دوره های یوتیوب و حتی کتاب های متخصصان مختلف است که ادعا می کنند با فهرستی از نکات ساده می توانند به جذاب تر ...
رعایت این نکات باعث می شود به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار نشوید
آفتاب نیوز : رعایت برخی نکات می تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روش های کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری ها هستند. تعدادی از این روش ها را در ادامه با هم مرور می کنیم. 1) در فضای باز ورزش کنید تنفس هوای گرم و خشکی ...
یوگا در خانه؛ حتما این خطرات را از شما دور می کند
مشخص شده که حرکات یوگا سطح قند خون را تا حدود 10 درصد کاهش می دهد. دانشمندان دریافته اند که انجام حرکات کششی ساده یوگا تنها به مدت سه دقیقه در هر ساعت می تواند خطر دیابت را تا میزان یک چهارم کاهش دهد و نکته مهتر آن که برای انجام برخی از آن تمرینات حتی نیازی به ایستادن نیز وجود ندارد. محققان دانشگاه کالدونیان گلاسگو از 15 جوان بزرگسال خواستند به مدت هشت ساعت پشت میز بنشینند و یا بی تحرک ...
11 عاداتی که افراد موفق قبل خوابیدن انجام می دهند
حواس شما را پرت می کند و آرامش تان را می گیرد. 4-اولویت بندی کنید یادتان باشد که “هر روز فوق العاده ای از 24 ساعت قبل شروع می شود”.رییس جمهور آمریکا هر روز عصر لیست کارهای روز بعد را مرور می کند. شما هم این کار را انجام بدهید تا هر روز صبح تان را با ذهن روشن و آماده شروع کنید. 5-محیط خواب تان را پاکیزه نگه دارید دقت کنید که تخت خواب تان تمیز و تشک تان ...
صندلی های پلاستیکی را با این روش تمیز کنید
رعایت این نکات، می توانید صندلی های پلاستیکی خود را به بهترین حالت ممکن نگه دارید و از زیبایی و دوام آنها لذت ببرید. دستورالعمل های تمیز کردن صندلی های پلاستیکی صندلی های پلاستیکی سفید گزینه ای بسیار مقرون به صرفه برای استفاده در فضای باز هستند. با ارزان بودن و نیاز کم به نگهداری، تمیزکردن آنها نیز با روش های ساده قابل انجام است. دستورالعمل های زیر به شما کمک می کنند تا صندلی ...
چگونه رمز عبور فعلی اینستاگرام خود را در گوشی پیدا کنیم؟
روش اشاره می کنیم. 3 راه ساده برای تغییر یا بازنشانی رمز عبور اینستاگرام اگر رمز عبور اینستاگرام خود را فراموش کرده اید، برای دسترسی مجدد به حساب کاربری خود می توانید به راحتی آن را تغییر دهید. البته شرط موردنیاز برای انجام این کار، دسترسی داشتن به آدرس ایمیل یا شماره تلفن مرتبط با حساب خود است. تغییر رمز عبور اینستاگرام در اندروید اگر از گوشی اندرویدی ...
بعد از افتادن گوشی یا تبلت در آب، چه باید کرد؟
قدیمی تر آیفون که دارای دکمه ی فیزیکی هوم هستند استفاده می کنید، تنها باید دکمه ی کناری را برای چند ثانیه نگه دارید تا به این منو دسترسی داشته باشید. بعد از خاموش کردن گوشی یا تبلت خود، اول سعی کنید که خارج دستگاه را تا جایی که می توانید خشک نمایید تا از ورود بیشتر آب به داخل دستگاه شما جلوگیری شود. از استفاده از دستمال کاغذی یا سایر مواردی که ممکن است آثاری از خود باقی بگذارند، خودداری ...
ویژگی های دوست خوب
یکی از بهترین افراد جهان تبدیل می کند. ویژگی های دوست خوب دانستن ویژگی های یک دوست خوب می تواند به شما کمک کند تا روابط کنونی خود را بهتر درک کنید و ارتباطات تازه و معناداری به وجود آورید. داشتن یک دوست خوب در زندگی اهمیت زیادی دارد پس در این زمینه جدی تر بیندیشید. البته باید در نظر داشته باشید که لزوماً هر فردی که ملاقات می کنید بهترین دوست تازه ی شما نمی شود. در ...
با توجه به نحوه حمل کیف خود به برخی از ویژگی های شخصیتتان پی ببرید
محافظه کاری می باشید اما درعین حال بسیار هم سخاوتمند هستید. در هر حال مراقب باشید، زیرا ممکن است افرادی این ویژگی را از شما به عنوان ضعف ببینند و از آن سو استفاده کنند. 5- روش انداختن کیف روی شکم افرادی که کیفشان را روی شانه می اندازند می توانند کتاب های مورد علاقه ی خود را همیشه همراه داشته باشند حتی اگر تقریباً جایی برای نگه داشتن آن در کیف موجود نباشد. این افراد چنان مبادی ...
این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید
مهم را به یاد داشته باشید. اما برای ذخیره سازی دانش مهم در حافظه بلندمدت چه باید کرد؟ چگونه می توان حافظه تان را برای مدت طولانی تقویت کرد؟ روش های متنوعی وجود دارد که می توانید برای بهره برداری بیشتر از حافظه تان به کار گیرید. ادامه این متن را بخوانید تا با تکنیک هایی آشنا شوید که به فعال نگه داشتن مغز و بهبود حافظه بلندمدتتان کمک می کنند. از خودتان سوال بپرسید یک روش ساده ...
چند روش ساده و مفید برای افزایش انرژی بدن
در همین حال به گفته متخصصان می توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، سامانتا هلر ، متخصص تغذیه دانشگاه نیویورک در این باره ...
هدایای تبلیغاتی خاص برای عید 1403
می توانید انواع تابلوها را با طرح های بسیار زیبا و شیک به مشتری هایتان هدیه دهید. در اینجا کافیست فقط در گوشه کوچکی از عکس مشخصات کسب وکار و برند خود را قرار دهید. ازآنجاکه تابلوها به طور مداوم در معرض دید افراد مختلف قرار می گیرند، ابزاری بسیار کاربردی و مناسب جهت تبلیغات به شمار می آیند. شما به واسطه تابلوها می توانید تبلیغات غیرحضوری انجام دهید و مشتری های زیادی را نیز از این روش به دست بیاورید ...
10 تمرین ساده خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی
بکناپرس- این حقیقت وجود دارد که تقریبا همه ما روزانه برای راضی نگه داشتن اطرافیان خود تلاش می کنیم و به احساسات آن ها اهمیت می دهیم؛ اما آیا برای خودمان نیز به همین میزان مهربانی داریم؟ بیشتر افراد عموما به دیگران اهمیت زیادی داده و راحتی و رضایت از خودشان را در اولویت بعدی قرار می دهند. یکی از بهترین کارهایی که می توان برای ذهن و بدن خود انجام داد این است که کمی استراحت کنیم و به یاد داشته باشیم ...
8 آموزش اصولی زاویه سازی فک در خانه
آغاز کنید و در آینده تلاش کنید هر بار ماهیچه ها را برای بیش از 30 ثانیه در حالت انقباض نگه دارید. حواستان باشد گوش های شما بالای شانه ها قرار بگیرند و سرتان هم موازی با زمین باشد و به جلو یا عقب خم نشود. این حرکت برای تقویت و تمرکز روی ماهیچه های زیر چانه مناسب است. برای اجرای این حرکت مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. این حرکت به این صورت است که باید زبان خود را روی سقف دهان خود درست ...
آموزش چابکی: چیست، فواید سلامتی و موارد دیگر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ممکن است با کلمه چابکی به عنوان چیزی بسیار مطلوب برای ورزشکاران حرفه ای در ورزش هایی مانند فوتبال و بیسبال آشنا باشید. اما تمرین چابکی چیست و چگونه می تواند برای شما مفید باشد؟ به گزارش انتخاب ؛ تمرینات چابکی علاوه بر توانایی چرخش سریع در حین ورزش، پیامدهای مثبت گسترده ای برای زندگی روزمره ، سطح تناسب اندام و سلامت کلی بدن دارند. این مقال ...
ترفندهای بالا بردن امنیت کیف پول ارز دیجیتال
را دارد. 2- استفاده از کیف پول های محافظت شده استفاده از کیف پول های محافظت شده نیز یکی دیگر از روش های نگهداری از رمز ارزها است. این روش اگر به خوبی صورت پذیرد می تواند بهترین ترفند برای بالا بردن امنیت کیف پول ارز دیجیتال باشد. این دسته از کیف پول ها یا والت ها با عنوان کیف پول صرافی شناخته می شوند. نگه داشتن رمز ارزها در این کیف پول ها می تواند ماندگاری آنها را تضمین نماید ...
گوشی های هوشمند با بدن ما چه می کنند؟
ستون فقرات نیویورک پرسبیتری Och گفت: خم کردن سر به جلو برای مدت طولانی می تواند به طور تئوری باعث ایجاد یک استخوان شود. در این موقعیت، رباط که به نگه داشتن سر کمک می کند، به جمجمه می کشد. استخوان با تشکیل یک تپه کوچک یا نطفه، سازگار خواهد شد. اما بهترین راهکار برای برطرف کردن آن چه میتواند باشد؟ هر چیزی! مشکل وضعیت بدن به راحتی قابل اصلاح است. شما می توانید یک کشش ساده انجام دهید، جایی ...
آندومتریوز موجب نازایی زنان می شود؟
، ام.آر.آی هم می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. به گفته سحرخیز، دنیا به سمتی حرکت می کند تا از جراحی برای تشخیص بیماری استفاده نکند و براساس علایم و معاینه بیمار مراحل تشخیص و درمان انجام شود. وی با اشاره به تقسیم بندی این بیماری در سه دسته خفیف، متوسط و شدید گفت: برای درمان مراحل اول و دوم از داروهای کم خطرتر و روش های ساده تر و کم هزینه تر استفاده می شود با این توضیح که در اولین قدم ...
بهترین زمان استفاده از گن بعد از زایمان
نوزاد در دوران بارداری افزایش یافته اند. این چربی ها با شیردهی به نوزاد و چربی سوزی به مرور زمان از بین می روند. استفاده از گن یا شکم بند بارداری می تواند به شما در این فرآیند کمک کند. گن بعد از جراحی و نگه داشتن سایز شکم و جلوگیری از ترک های پوستی اگر شما می خواهید از کمر درد و ترک های پوستی جلوگیری کنید، می توانید از شکم بند بارداری استفاده کنید. این محصول با داشتن طراحی ...
اثرات مخرب تنها بودن / چگونه می توان از تنهایی رها یافت؟
...: مرزبندی یا مشخص کردن مرز و محدوده روابط خود با دیگران تنها برای زمان درگیری با افراد بد و دور نگه داشتن آن ها از زندگی خود نیست، بلکه تاکتیک مرزبندی همچنین برای حفظ روابطی است که برای آن ها ارزش قائل هستید. او افزود: این مرزبندی ها در واقع محدوده نیازها، خواسته ها و انتظارات شما هستند و ممکن است لازم باشد با همسر خود در مورد نیازهای خود مرزبندی داشته باشید به ویژه زمانی که نیاز به ...
دیگه تفاله قهوه رو دور ننداز که خیلی حیف میشه! | کاربردهای متعدد تفاله قهوه که از آن بی خبر هستید!
همچنان با انبوهی از اشیاء مختلف اشغال می شوند. مرتب بودن پیشخوان محیط دلپذیرتری را برای آشپزی فراهم می کند و آشپزی روزمره را آسان تر می کند، همچنین محیطی آرام و لذت بخش را نیز برای غذا خوردن و دورهم بودن اعضای خانواده فراهم می کند. از به کار بردن ایده های جدید ذخیره سازی در فضاهای کوچک گرفته تا سازمان دهی مجدد کشوهای آشپزخانه، روش های مختلفی برای مرتب نگه داشتن پیشخوان آشپزخانه وجود دارد. ...
پیشنهادهای مادرانه برای رفع سرماخوردگی فرزندان
خرید کنید، نان بخرید، مرکبات به میزان کافی در منزل داشته باشید چرا که آب میوه برای بهبود شما عالی است. شلغم بخرید، عسل در خانه داشته باشید و در صورت امکان اسانس و روغن های مفید برای سرماخوردگی را تهیه کرده و در منزل نگه دارید. از تهیه دستمال کاغذی، الکل برای ضد عفونی کردن غافل نشوید. هنگام وخامت سرماخوردگی چنانچه کارهای بالا را انجام داده باشید، آماده هستید تا در زمان وخامت ...