این گیاه بمب ویتامین است / ترک اعتیاد با یونجه
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه هایی سرشار از کلسیم که جایگزین لبنیات می شوند
گرم کلسیم دارد. زردآلو تازه 13 میلی گرم، زردالو خشک پخته شده 19 میلی گرم، زردآلو خشک پخته شده 55 میلی گرم کلسیم دارد. پس همه چیز به روش استفاده شما بستگی دارد. کیوی کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید استفاده کنید. نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه ویتامین و مواد معدنی هم دارد. کیوی مقدار زیادی فیبر دارد و در هر 100 گرم 3 گرم فیبر و داخل کیوی وجود دارد. قند ...
برای لاغری چی بخوریم؟ | مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
. شما می توانید از کدو تنبل در سوپ ها یا اسموتی هایتان استفاده کنید. برنج قهوه ای اگر درباره اینکه باید برای لاغری چی بخوریم تحقیق کرده باشید، پس حتماً نام برنج قهوه ای را شنیدید. برنج قهوه ای همه کاره است و به راحتی هضم می شود. برخی از مطالعات نشان دادند که خوردن منظم غلات کامل مانند برنج قهوه ای با کاهش چربی شکم همراه است. ماست یونانی ماست یونانی نسبت ...
هشدار؛ این مواد غذایی در یخچال سمی می شوند
منجمد می کنید خیلی سریع شروع به کپک زدن می کند و این کپک با نارسایی کلیه و کبد مرتبط است. آن را در یخچال قرار ندهید. زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی یک ماده بسیار مغذی است. گفته می شود که خوردن زنجبیل می تواند یبوست و سایر علل نفخ و گاز روده را کاهش دهد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. برنج مردم عادت دارند برنج پخته شده را در یخچال نگهداری کنند، اما در واقع، برنج یکی از موادی ...
آیا استفاده از نرم کننده لب اعتیاد آور است؟
تمرین ورزشی، بعد از مسواک زدن و بعد از دوش گرفتن از این محصولات استفاده می کند، زیرا از خشکی پوست لب هایش متنفر است. البته یک فرد معمولی ممکن است به اندازه ریچارد کراون یا شیلدز از نرم کننده لب استفاده نکند اما پرسش این است که اگر این کار را انجام دهد، مشکلی ایجاد می شود؟ آیا استفاده زیاد از این محصولات خطری دارد؟ وقتی مردم می گویند به نرم کننده لبشان معتاد شده اند، حقیقت دارد؟ ...
واسه یک بار هم که شده نودل رو با این رسپی درست کن که عاشقش میشی! | طرز تهیه نودل آسیایی فوری + ویدئو
. مبارک باشد. پخش صوتی غزل با صدای موسوی گرمارودی: رفاقت گرچه نعمتی است الهی اما افراط در این راه و فریب هرکس را خوردن عاقلانه نیست. تو که انسانی متواضع، مهربان و پاک هستی بهتر آنست در این مورد دقت بیشتری کنی و بدان هرکه خدا با اوست از همه کس و همه چیز بی نیاز است. مهر الهی را در دل خود پرورش بده تا در عین فقر و حقارت به بزرگی برسی. نتیجه تفال به دیوان حافظ: ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
هستند که باعث کاهش جذب آهن بدن می شود. به این ترتیب باید این سبزیجات را به صورت پخته شده استفاده کنید. مهمترین وعده غذایی برای مبتلایان به کم خونی وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که باید همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به کم خونی به این وعده توجه کنند. در واقع می توانید با خوردن یک صبحانه سرشار از آهن از کم خونی و کمبود آهن در بدن خود جلوگیری کنید. البته توجه داشته ...
تاثیر حذف 8 ماده غذایی بر لاغری
ما به شما توصیه نمی کنیم که از این غذاها به طور کامل اجتناب کنید زیرا محدودیت غذایی می تواند باعث اختلال در خوردن شود. نکته اصلی در اینجا این است که خوردن غذاهای این فهرست اشکالی ندارد، تا زمانی که از غذاهای غنی از مواد مغذی نیز استفاده می کنید که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کنند. بسیاری از این غذاها حاوی غلات بسیار تصفیه شده، مقادیر زیادی چربی ترانس یا سایر چربی های فرآوری ...
خوراکی های ممنوعه برای حفظ سلامت قلب
نوشیدن این نوع نوشیدنی ها را با افزایش وزن و سکته مغزی مرتبط می دانند. بهترین گزینه برای شما آب طعم دار ساده، گازدار یا شیرین نشده است. محصولات پخته شده کوکی ها، کیک ها و کلوچه ها معمولاً مملو از قند اضافه شده هستند که منجر به افزایش وزن می شود. آنها همچنین با سطوح بالاتر تری گلیسیرید مرتبط هستند که می تواند منجر به بیماری قلبی شود. ماده اصلی آنها معمولاً آرد سفید است که ممکن است ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
صورت فقط انواع کم چرب را انتخاب کنید. 150 تا 200 گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) حدود 200 میلیگرم کلسیم را به بدن می رساند. ماست ماست ساده و طبیعی معمولا بهترین انتخاب است. ماست های ایسلندی یا اسکایر سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست همچنین غنی از پروبیوتیک ها هستند، نوعی باکتری مفید ...
غنی ترین حبوبات و خواص آنها
آبادان خبر _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. در ایران استفاده از حبوبات به عنوان ماده غذایی پایه در یک سری از غذاها مرسوم است و در انواع آش ها از جمله آش رشته، آش جو و آش عدس همچنین عدس پلو،خوراک لوبیا و یک سری غذاهای سنتی دیگر از حبوبات به میزان زیادی استفاده می شود. تطبیق پذیری حبوبات در غذاهای مختلف، حبوبات را به منبعی حیاتی از مواد مغذی ضروری تبدیل می کند که به سلامت کلی کمک ...
نان سیر را با این روش متفاوت در منزل تهیه کنید
بگذارید تا پنیر آب شود. در این مرحله نان سیر خاص و خوشمزه شما آماده سرو است، نوش جان. نکات مهم 1 درجه حرارت فر های گازی و برقی با هم متفاوت هستند. نان باید در حدی داخل فر بماند، که پنیر پیتزا کاملا آب شود. نان سیر اگر بیش از حد داخل فر بماند، خشک می شود و فقط درحدی که پنیر پیتزا آب شود، کافی است. 2 استفاده از سیر پخته داخل روغن موجب می شود دهان شما بعد از خوردن نان سیر ...
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
رشد باکتری ها را مهار می کند و به همین دلیل است که از دیرباز در فصل زمستان و ماه های سرد سال از شلغم پخته به منظور تسکین علائم عفونت های تنفسی، سرماخوردگی، سینوزیت (التهاب در حفره های سینوسی اطراف بینی)، بهبود سرفه و گرفتگی صدا استفاده می شده است. کاویانی خاطرنشان کرد: برگ های سبز شلغم نیز از ارزش غذایی زیادی برخوردار هستند. به این معنی که برگ های سبز شلغم سرشار از ویتامین های K،C، اسید ...
شجاع خلیل زاده از زمین اخراج شد! +ویدئو
و با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا بپزند. 4. وقتی حبوبات و برنج پخته شدند، سیر داغ، پیاز داغ، و نعناع داغ را به آش اضافه کنید. 5. آش را با کشک سرو کنید. * برای خوشمزه تر شدن آش، می توانید از مقداری رب گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی نیز استفاده کنید. * اگر دوست دارید آش شما تند باشد، می توانید از مقداری فلفل قرمز یا فلفل سیاه نیز استفاده کنید. ...
با فواید شگفت انگیز و کمتر شناخته شده برنج آشنا شوید
اگر چه در سال های گذشته سبک زندگی عوض شده و بسیاری برای حفظ سلامت از خوردن غذاهای دارای نشاسته خودداری می کنند، اما می توان به جرات گفت که برنج همچنان محبوب ترین غذای ما ایرانی ها است که آن را اغلب همراه با خورش های خوشمزه ه ای نظیر قیمه و قورمه سبزی یا به صورت ترکیبی در غذاهایی مانند عدس و لوبیا پلو صرف می کنیم یا حتی از آن برای طبخ انواع کوفته و دلمه و آش استفاده می کنیم. به گزارش ...
عرق بیدمشک بخور تا اعصابت آروم شه
اسانسی از گل های این گیاه گرفته می شود که به آن عرق بیدمشک می گویند. از اسانس این گیاه برای معطر کردن شربت ها نیز استفاده می شود. گل های گیاه دارویی بیدمشک قبل از بازشدن برگ ها ظاهر می شوند و معطرند. رنگ این گیاه در بهترین نوع، کمرنگ ترین آن است که متمایل به زرد است. در ادامه با آشنا شوید. عرق بیدمشک تقویت کننده قلب و اعصاب خوردن بیدمشک و عرق بیدمشک به عنوان داروی مؤثر در تقویت ...
گیاهی که پادشاه منیزیم است
بسیاری از کشورها برداشت کرد، زیرا در لیست قرمز گونه های در معرض خطر در اوکراین، بلاروس، لیتوانی، لتونی، برخی از مناطق روسیه و شمار دیگری از کشورها ذکر شده است. خواص شگفت انگیز و متنوع، والک را در اروپا و آسیا تبدیل به یک ماده خوراکی پرطرفدار کرده است. برای مثال سیر وحشی اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود ...
راز هرچه تازه و خوشمزه نگه داشتن زیتون
بالایی برخوردار است؟ زیتون یک میوه درختی بسیار پرخاصیت است که روش نگهداری خاصی دارد. اگر تجربه داشته باشید و زیتون را مستقیما از روی درخت مصرف کنید، طعم تلخی دارد تا حدی که قابل خوردن نیست. روش نگهداری زیتون در طعم و مانگاری آن تاثیر بسزایی دارد. کارخانه ها از اصول در نگهداری استفاده می کنند که قوطی زیتون پس از ماه ها همچنان طعم خوب خود را حفظ می کند. آیا نیاز است زیتون در یخچال ...
با این غذاها سلامت روان را به خود هدیه دهید
طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت ...
20 غذای کم خرج و بدون گوشت برای نهار و شام
از ترکیب تخم مرغ و گوجه فرنگی استفاده کنید. برخی افراد نیز برای درست کردن املت ساده از مقداری پیاز داغ همراه با فلفل دلمه ای و رب گوجه فرنگی استفاده می کنند. طعم املت با نان تازه و سبزی خوردن آنقدر جذاب است که حتی می توانید از این غذای ساده و کم خرج برای شام یا ناهار نیز استفاده کنید. 2- باقلا قاتق باقلا قاتق یک غذای معروف شمالی است که برای تهیه آن از نوعی باقلای ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
...> چای نعناع به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون، کنترل سطح هورمون ها و کاهش استرس کمک می کند. کارشناسان معتقدند که مصرف چای نعناع با آب بعد از ناهار هضم غذا را بهبود می بخشد. علاوه بر این، میل به چای و قهوه را نیز کاهش می دهد. موز موز به دلیل فیبر بالای خود شناخته شده است. متخصصان تغذیه می گویند که خوردن موز به عنوان میان وعده صبح یا بعد از ظهر به آرامش ذهن کمک می کند. قند طبیعی ...
فرمولاسیون تغذیه هر بیمار، اختصاصی است
مناسب است. داشتن فعالیت فیزیکی مناسب و رژیم غذایی سالم، همچنین پرهیز از خوردن فست فودها و غذاهای چرب و ناسالم توصیه کلیدی است. تاکید فراوانی بر خوردن سبزیجات داریم ولی در مورد خوردن میوه ها، روزانه سه تا چهار وعده میوه کفایت می کند چون بیش از آن موجب چاقی میشود. غذای کم چرب، کم شیرینی، تازه و سالم خیلی مهم است. آیا مصرف ویتامین دی و کلسیم در رفع پوکی استخوان موثر است؟ مصرف کلسیم در ...
سفید کردن دندان های زرد در خانه با 4 روش ساده!
برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار و... بیشتر مبتنی بر تجربه های شخصی هستند تا نتایج علمی. بهترین روش برای رفع و جلوگیری از زرد شدن دندان مطابق نظر پزشکان عبارت است از: باندینگ (پیوند) و یا روکش کردن دندان مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور صحیح استفاده از مواد سفیدکننده دندان با تجویز دندانپزشک سفید کردن دندان و بلیچینگ و جرم گیری دندان توسط دندانپزشک نوشیدن آب و گرداندن آن در دهان بعد از خوردن و آشامیدن کاهش مصرف مواد غذایی که موجب زرد شدن دندان می شوند. ...
روغن دنبه برای پوست صاف معجزه ای باورنکردنی
لاغری تاکید شده است. مواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. در طب سنتی به خاصیت ضد افسردگی روغن دنبه تاکید شده ...
فواید گل سرخ برای آقایان و بانوان چیست؟
دارویی قرار دارد؛ زیرا خواص این گل در حوزه پزشکی ثابت شده است. استفاده از آن در اشکال مختلف می تواند معجزات مختلفی را به وجود بیاورد. خواص این گل محدود به چند مورد جزئی نیست. گل سرخ دارای بیشترین میزان از خواص درمانی در مقایسه با دیگر گل های دارویی می باشد. رومیان باستان از گل سرخ، به عنوان یک ماده دارویی شفابخش استفاده می کردند. در طب سنتی ایرانی و چینی این گل، از جایگاه بسیار خاص و ویژه ای ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
که قصد آغازش را داری توقعات تو را برآورده نخواهد کرد). او ظرفیت و قابلیت انجام کارهای مورد نظر تو را ندارد. اگر می خواهی به اهداف مورد نظرت برسی باید از این نیت صرف نظر کنی و زندگی خود را بیهوده به خطر نیندازی و خراب نکنی. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- حضرت حافظ در بیت های ششم، هشتم و نهم می فرماید: * جوهر جام جهان بین که همان مرشد و عارف دریا دل است، از معدن جهان ماده نمی ...