هشدار انجمن قلب آمریکا به آنها که صبحانه نمی خورند!
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه بین نخوردن صبحانه و سلامت بدن
این شرکت را برای صبحانه انتخاب کنند. به همین دلیل هم غلات صبحانه هنوز هم محبوب ترین صبحانه دنیا به حساب می آید. کارشناسان زیادی می گویند همه باید صبحانه بخورند. اما تحقیقات پزشکی نشان داده است نخوردن صبحانه مشکلی برای سلامت بدن همه ما ایجاد نمی کند و تأثیری در چاقی یا لاغری ما ندارد. همچنین داده های مشاهده ای زیادی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند در طول روز ...
معرفی 5 ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
عمر طولانی آجیل، به ویژه انواعی مانند بادام و گردو، حاوی ویتامین E، پروتئین، اسید های چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند روی هستند که به بازسازی پوست و بهبود ظاهر آن کمک می کنند. دانه های کتان نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، به بهبود سلامت پوست کمک می کنند. 5- روغن های سالم: سلامت قلب و پوست روغن های سالم نظیر روغن ماهی، زیتون و کلزا حاوی چربی های ضروری اومگا 3 هستند که به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک می کنند. این روغن ها همچنین به حفظ آبرسانی پوست و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می کنند و مصرف منظم آن ها می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. منبع: فرطب ...
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
تواند با سفتی که در رگ ها ایجاد می کند، فشارخون را نیز بالا برد. برای پیشگیری از این وضعیت، مصرف قند در غذاها و نوشیدنی های خود را محدود کنید. اگر دوست دارید برای صبحانه غلات صبحانه بخورید (که اغلب قند افزوده دارند)، محصولی را انتخاب کنید که قند کمتری دارد و حتماً برچسب غذایی آن را بررسی کنید. برای اینکه بهتر متوجه شوید خوب است بدانید هر غذایی که 20 درصد یا بیشتر قند روزانه تان را در برمی گیرد ...
فواید خوردن میوه به صورت ناشتا
لیوان شیر؟ ما در این مقاله درمورد فواید مصرف میوه در صبحانه برای سلامتی صحبت می کنیم. به طور کلی، میوه حاوی مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ها و مواد معدنی است که سلامت جسم را بهبود می بخشند. میوه ها، منبع فیبر بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارند. در واقع میوه یک ابر غذا است. مصرف میوه برای صبحانه چه فوایدی دارد؟ این واقعیت را نمی توان انکار کرد که دلیل نیاز ما به صبحانه خوردن ...
آیا فشار خون بالا می تواند باعث تشنگی شود؟
. ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و تشنگی وجود ندارد. با این حال، تشنگی بیش از حد می تواند نشانه ای از چندین بیماری دیگر از جمله دیابت باشد یا ممکن است از خوردن غذاهای شور بیش از حد احساس تشنگی کنید که این خود می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. خوردن یک رژیم غذایی با سدیم بالا می تواند منجر به افزایش فشار خون شود، اما می تواند شما را تشنه هم کند. همانطور که انجمن قلب آمریکا ...
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
... آب سیب سرشار از فیبر پکتین است که به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند. همچنین، آب سیب می تواند به کاهش قند خون و بهبود سلامت گوارش کمک کند. سیب سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب DNA کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که آب سیب ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و سینه را کاهش دهد. آب ...
فیلم های جشنواره فجر مشهد از نگاه مردم
تاکنون بیشتر فیلم های جشنواره را دیده ام و به نظر می رسد از میان تمام فیلم هایی که مشاهده کردم می توانم تنها از فیلم شه سوار تعریف کنم که فیلم خوبی بود و می توان آن را از دیگر فیلم های اکران شده نیز تفکیک کرد. این مخاطب سینما بیان می کند: فیلم های نبودنت ، آبی روشن ، آغوش باز ، قلب رقه و دیگر فیلم هایی که تاکنون اکران شده متوسط بودند و نظر من را به خود جلب نکردند. ما از بهروز شعیبی انتظار ...
6 مکمل مصرفی روزانه یک دانشمند برای داشتن عمری طولانی تر
بروز التهاب مزمن کمک کرده و طول عمر فرد را افزایش دهد. نتیجه بررسی ای در سال 2022 میلادی نشان داد در حالی که منیزیم نقش اساسی در تنظیم خواب دارد تحقیقات بیش تری برای تایید این که آیا می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد یا خیر مورد نیاز است. 4-ویتامین ب -12 ویتامین ب -12 ماده ای مغذی است که به ساخت DNA و حفظ سلامت خون و سلول های عصبی کمک می کند. آن ویتامین به طور ...
توفیقات بزرگ انتقال خون ایران در فصل تحریم های سخت
انتقال خون آسیا از نظر سلامت خون در کنگره سالانه انجمن آسیایی طب انتقال خون از جمله این افتخارات است. وی افزود: در گزارش سازمان جهانی بهداشت، سلامت خون و اهدای خون ایران با انتقال خون کشورهای توسعه یافته مقایسه شده و در بعضی شاخص ها حتی از آمریکا بالاتر هستیم. مثلا شاخص فراورده گیری در آمریکا 97 و در ایران 98 است شاخص اهدای خون در کشورمان به 26 در هزار رسیده و در آمریکا 19 است. انتقال خون ...
راهنمای انتخاب چوب ترموود برای تراس
متریال های پرطرفدار برای تراس به شمار می آید. در این مطلب از مجموعه پارس آرای کوهستان با راهنمای انتخاب چوب برای تراس همراه شما هستیم. راهنمای انتخاب انواع چوب ترموود برای تراس به طور کلی دو مدل رایج برای ترموود تراس وجود دارد. شما با در نظر گرفتن شرایط محیطی می توانید از پروفیل ترموود تراس و تایل ترموود تراس استفاده کنید. هر یک از این دو محصول ترموود دارای خصوصیات منحصر به ...
تاثیر باکتری ها بر فشارخون
مفید باشند؟ نتایج مرور علمی در سال 2014 که در نشریه فشار خون (Hypertension) منتشر شد، با بررسی 9 مطالعه شامل بیش از 500 بزرگسال، برای بررسی اینکه آیا استفاده از پروبیوتیک تاثیر بالقوه مثبتی بر فشار خون بیماران دارد یا خیر، به این سوال پاسخ داد. طبق بررسی انجمن قلب آمریکا (AHA)، محققان با بررسی مطالعات به این نتیجه رسیدند که استفاده از پروبیوتیک ها - به ویژه آنهایی که حاوی ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
سلامت قلب هستند جایگزین کنید. ماست طعم دار و پرچرب ماست می تواند یک خوراکی با ارزش غذایی بالا باشد و خوردن منظم آن ممکن است از شما در برابر فشار خون بالا محافظت کند اما مراقب نوع ماستی که میخرید، باشید. ماست های طعم دار مملو از قند اضافه شده هستند که با افزایش وزن، فشار خون بالا، التهاب و بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای سالم ترین انتخاب، ماست کم چرب ساده بخرید و خودتان آن را با ...
پیشگیری از بیماری های عروقی با اتصال پا ها به زمین
این یافته ها اضافه کرده است. در گزارش موردی سال 2018 محققان دریافتند که بیماران مبتلا به فشار خون بالا که در طول چند ماه هر روز 10 ساعت یا بیشتر به زمین متصل می شدند، میانگین افت فشار خون سیستولیک بیش از 14 را تجربه کردند. فشار خون سیستولیک مقدار فشاری است که در هنگام ضربان قلب بر شریان ها وارد می شود. علاوه بر این، در مقاله سال 2023، محققان یک مطالعه جایگزین را ترسیم کردند که در آن ...
آیا سرمای هوا واقعا باعث سرماخوردگی می شود؟ | چه کار کنیم سرما نخوریم؟
آیا سردی هوا و قرار گرفتن در معرض سرما می تواند عامل سرماخوردگی افراد باشد؟ یا این موضوع، باوری غلط و نادرست است و اساس علمی ندارد؟ آیا ساکنان مردم سردسیر بیش از ساکنان مناطق گرمسیر سرما می خورند و بیمار می شوند؟ چه عوامل دیگری موجب ابتلای ما به سرماخوردگی می شود؟ دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی و رئیس دفتر تهران انجمن پزشکان عمومی ایران به این سوالات پاسخ داده است. او می گوید: این تصور ...
نخ دندان چند سال به عمر انسان اضافه می کند؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مسواک زدن دندان ها و نخ دندان کشیدن راهی برای اطمینان از خلاص شدن از شر باکتری هایی است که به طور بالقوه ممکن است به سایر قسمت های بدن شما سفر کنند. در واقع بهداشت نامناسب دهان و دندان با ضعیف شدن قلب مرتبط است، بنابراین [...]
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
. اگر قند خون تا سطح خطرناکی پایین آید فرد دچار افت قند خون یا هیپوگلیسیمی می شود که با علائمی مانند تاری دید، تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی بیش از حد، تشنگی بیش از حد و... همراه است. بیماران دیابتی به خصوص افرادی که دارو مصرف می کنند، باید در مصرف کلم بروکلی محتاط باشند، زیرا کلم بروکلی ممکن است با دارو تداخل داشته باشد. افت فشار خون فشار خون بالا دلیل اصلی ...
چربی خون را با همین کارهای ساده پایین بیاورید
مقاومت به انسولین می تواند سطح تری گلیسیرید و قند خون را افزایش دهد، با منظم خوردن غذا در طول روز می توانید به بهبود حساسیت انسولین و در نتیجه میزان TG کمک کنید. به طور کلی می دانید که ماهی های چرب دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای هستند. آن ها می توانند تری گلیسیرید را کاهش دهند و این به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 که یک اسید چرب اشباع نشده است، می باشد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند در ...
راهنمای انتخاب ساعت هوشمند مردانه و زنانه
، ECG و اندازه گیری فشار خون می باشد. همچنین کنترل کاملی به روی وضعیت خواب شب، وضعیت عادت ماهانه بانوان و وضعیت سلامت در طول روز داردخوشبختانه این ساعت کهکشانی تنوع بند بالایی دارد و می توانید برای استایل های مختلف خود بندهای متفاوتی را در نظر بگیرید. یکی از محبوب ترین مدل های اپل واچ برای بانوان، ساعت هوشمند 2021 SE مدل 40mm Aluminum Case است. این اسمارت واچ مجهز به سیستم عامل محبوب iOS ...
تپش یک قلب کوچک روی یک تراشه
شبیه سازی نسخه های کوچک شده اندام های انسان در آزمایشگاه ، ابزاری نوظهور در تحقیقات پزشکی است و پژوهشگران اکنون یک مدل جدید از قلب را روی یک تراشه توسعه داده اند که تپش نیز دارد. به نقل از اس ای، تیم سازنده این تراشه از مرکز پزشکی سدارس سینای (Cedars-Sinai) در لس آنجلس آمریکا می گوید که این تراشه نقش مهمی در آزمایش ایمنی درمان های سرطان دارد، زیرا مشخص شده است که در هنگام مبارزه با ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
شیعه نیوز | در مقاله ی امروز ، شما را با بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون آشنا می کنیم و لیست بدترین نوشیدنی ها برای این بیماری را در اختیارتان قرار می دهیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. به گزارش شیعه نیوز ، فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می شود که این موضوع به مرور زمان به عضله ی قلب آسیب می زند. علاوه بر این، پارگی های کوچکی در دیواره ی عروق ایجاد می کند ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، خوردن صبحانه و رفتن به باشگاه ورزشی
رفتن دندان می شود. نوشیدن قهوه؛ بین ساعت 9 صبح تا 2 بعدازظهر این خبری بد برای افراد سحرخیز است، زیرا به نظر می رسد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه بین ساعت 9 صبح تا 2 بعد از ظهر است. سطح هوشیاری شما با تولید کورتیزول مرتبط است که در حال حاضر به طور متوسط بین ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسد. کافئین موجود در قهوه قرار است به افزایش کورتیزول شما کمک کند، اما در اوایل صبح این ...
مشکلات بیماران تالاسمی از نبود دارو
اشاره می کند: ما هر سال باید “ام آر آی” از قلب و کبد بگیریم و به خاطر حساسیت هایی که تزریق خون به وجود می آورد، باید خون شسته شده تزریق کنیم. بالارفتن آهن خون و رسوب آن در قلب و کلیه و مشکلاتی که در کمبود دارو هست، باعث افزایش مرگ ومیر بیماران تالاسمی شده است. علی به مشکلات بغرنج بیماران تالاسمی اشاره می کند، مشکلاتی که برای تهیه یک شغل یا دارو و درمان دامن گیر آن ها شده است: بسیاری از ...
قیمت گلکسی فیت 3 به همراه تصویر جعبه این ردیاب تناسب اندام فاش شد
ردیاب تناسب اندام بعدی سامسونگ با نام Galaxy Fit 3 اخیراً اخبار زیادی را به خود اختصاص داده است. این گجت چندی پیش در وب سایت رسمی این شرکت مشاهده شد. جزئیات و مشخصات کلیدی آن نیز پیش از این به طور کامل فاش شده بود. تنها اطلاعات باقی مانده مربوط به قیمت و زمان عرضه گلکسی فیت 3 می شود که هر دوی این ها اخیراً توسط اعضای انجمن سامسونگ فاش شده است. این گزارش بیان می کند که سامسونگ گلکسی فیت ...
بررسی انواع دسته ایکس باکس
گفته شد دسته بی سیم ایکس باکس سری اس نسبت به کنترلر قبلی مایکروسافت پیشرفت قابل توجهی داشته که در ادامه این تغییرات بررسی می شوند. ویژگی های دسته ایکس باکس سری اس و ایکس در بررسی دسته ایکس باکس سری اس در نگاه اول متوجه اضافه شدن یک دکمه در قسمت مرکزی کنترلر خواهید شد که از آن برای اشتراک گذاری عکس ها و ویدیوهایی که از بازی خود ضبط می کنید، استفاده می شود. اسپنسر اعلام کرده ...
زنگ خطر های ازدواج | چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
دیوارکشی بین زوج ها به معنای آن که چنین رفتاری بین شان دایمی شده نیست، اما همیشه پیشگیری بهتر است. برای رسیدن به این هدف رعایت چند نکته مهم است: 1- زنگ خطر را بشناس: طبیعی است که در طول مشاجره حس بدی داشته باشیم، ضربان قلب مان افزایش پیدا کند و حتی از کوره دربرویم. بهتر است وقتی اولین نشانه های عصبانیت مثل قرمز شدن یا تغییر تنفس را حس کردیم نفس عمیق بکشیم و بنا به روش هایی که به طور معمول ...
(عکس) تقلای عجیب این مرد برای جاودانگی
.... جنون فعالیت های سرمایه گذاری در میان میلیاردرها، باوری را ایجاد کرده که می گوید مرگ اختیاری است یا حداقل مشکلی قابل حل. سم آلتمن از بنیان گذاران شرکت هوش مصنوعی OpenAI و پیتر تیل، از مؤسسان پی پل در شرکتی به نام Minicircle سرمایه گذاری کرده اند که در زمینه ی بهبود ژنتیکی انسان برای افزایش عمر تحقیق می کند. براساس گزارش ها، جف بزوس، بنیان گذار آمازون هم در Altos Labs، استارتاپی با ...