خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری و درمان بیماری دیابت و چاقی
فست فودها، کره، خامه، شیرپرچرب، پنیر پرچرب و دوغ پرچرب. لازم بذکراست موادقندی در بدن به چربی نیز تبدیل می شوند. ب - موادغذائی زیر کمترمصرف شود: مواد نشاسته دار مانند نان (به اندازه کف دست در هر وعده)، ماکارونی و برنج (روزانه فقط یکی از آنها حداکثر 10 قاشق مصرف شود، موادقندی و شیرینی جات، روغن زیتون و ماهی. ج - موادغذائی زیر مصرف شود: سبزیجات تازه، حبوبات، کاهو، شوید ...
با مصرف نمک اپسوم، زیبایی پوستتان را حفظ کنید
...> به طور موقت نفخ را کاهش می دهد: فرو روفتن در وان نمک اپسوم می تواند به صورت موقت نفخ را کاهش دهد. نمک می تواند مواد سمی و آب اضافی را از بدن شما دفع کند. برای استفاده از نمک اپسوم در وان، میتوانید یک دوم پیمانه نمک اپسوم را برای هر 22.68 کیلوگرم از وزن خود به آب اضافه کنید. درد عضلات را تسکین می دهد: اگر مچ پایتان رگ به رگ شده یا در عضلات خود احساس درد می کنید ...
نکاتی برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام
، وزنم کم می شود محدود کردن شدید مصرف مواد غذایی و کالری ها می تواند باعث شود که بدن به حالت قحطی برود و ممکن است در واقع برعکس آنچه انتظار می رود، حتی منجر به افزایش وزن شود! خوردن مقدار مناسب و ترکیبی از مواد غذایی می تواند در کاهش وزن مفید باشد؛ نه صرفا کمتر غذا خوردن. 8. تمام کربوهیدارت ها،پروتئین ها و چربی ها مانند هم هستند یک رژیم غذایی سرشار از غلات، لبنیات و ...
ورزش برای کاهش وزن!
وب سایت دکتر کرمانی: قوی تر شدن چیزی است زیبا. کمکتان می کند در خود تغییر را ببینید و عضلاتی بسازید که به تقویت سرعت سوخت و ساز کمک می کند. اما تحقیقات جدید نشان داده بالا رفتن قدرت بدنی باعث می شود در هر ورزش کمتر کالری بسوزانید. برای این تحقیق محققان 300 مرد و زن را مورد آزمایش قرار دادند، سطح آمادگی فیزیکی و مقدار کالری که هر روز می سوزاندند را برآورد کردند. آنها متوجه شدند با اینکه ...
این پف ها از کجا آمده اند؟
خوردن غذاهای شور که باعث احتباس آب در بدن می شود، کم خوابی و ورزش نکردن هم می تواند، کیسه های زیرچشم را زودتر ایجاد کند. گاهی سینوزیت مزمن یا آلرژی بینی باعث پف کردن چشم می شود. اگر تورم و بعد خوابیدن این ورم زیرچشم، به طور متناوب صورت گیرد به تدریج پوست شل می شود و درنتیجه این کیسه ها پدید می آیند. بنابراین چنانچه بینی شما همیشه گرفته است، در بالای ابرو یا استخوان های گونه احساس درد می ...
مراکز بازپروری اعتیاد، چالش ها و دور باطل درمان
کمپ مجاز و مجوز دار درمان اعتیاد در سطح استان فعالیت می کنند و تعدادی نیز در آستانه دریافت مجوز از بهزیستی قرار دارند. غلامرضا آقامیرزایی گفت: علاوه بر این برای کنترل مصرف مواد مخدر و پیشگیری از اعتیاد کلینیک های مرتبط در استان راه اندازی شده است بطوری که از ابتدای سال 94 تعداد 95 کلینیک در استان فعال بود که هم اکنون این تعداد به 99 مورد رسیده است. وی با اشاره به وجود کمپ های غیر مجاز ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
ماهنامه تندرستی - مهتاب غدیری: وقتی بیمار می شوید و احساس کسالت می کنید چقدر حاضرید خرج کنید تا دوباره انرژی و سلامت از دست رفته را به بدن تان بازگردانید؟ حاضرید تا پشت کوه های قاف سفر کنید و نسخه جادویی فلان پزشک را مرهم بیماری تان کنید و به سلامت از بحران گذر کنید. حالا اگر قرار باشد با یک فرمول ساده و بی دردسر سلامتی و شادابی را برای همیشه در آغوش بکشید، چه؟! نگران نباشید؛ نمی ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز می تواند برای درمان آفتاب سوختگی پوست هم مناسب باشد که به صورت موضعی بر روی پوست مالیده می شود.مصرف روزانه پیاز می تواند به بهبود سطح کلسترول بد خون که موجب مشکلات قلبی می شود نیز کمک کند. منبع: مهر ----------------------------------------------------------------------------- ...
9 عادت خطرناکی که علائم آلرژی را تشدید می کند
. بررسی ها نشان می دهد میزان هیستامین موجود در بدن افراد سیگاری افزایش می یابد. هیستامین ماده ای است که در اثر ورود مواد حساسیت زا به بدن، توسط سلول های سیستم ایمنی تولید شده و موجب تورم، قرمزی و خارش شدید پوست می گردد. 7- استرس می تواند سبب آلرژی شود محققان طی یک بررسی بر روی افراد مبتلا به تب یونجه دریافتند، کسانی که دچار استرس شدید هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلرژی ...
راه درست سرخ کردن مواد غذایی
تواند موجبات بروز سرطان کبد را مهیا سازد. بنابراین دستگاه های سرخ کن در منزل یا اغذیه فروشی ها باید در مجاورت هود یا هواکش های صنعتی قرار گرفته تا رطوبت خارج شده از ماده غذایی از محیط سرخ کن دور شود. روغن های چند بار مصرف ترکیبات سوخته باقی مانده از غذاها در روغن های چند بار مصرف با تولید کف، سطح تماس روغن با هوا را افزایش و موجب اکسید روغن و تخریب آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد ...
اگر میل جنسی تان از بین رفته است، بخوانید
...، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه هاوایی می گوید: متاسفانه افرادی که دست کم روزانه یک لیوان نوشابه گازدار می نوشند به افسردگی مبتلا می شوند که در درازمدت علاوه بر از میان رفتن حس خود نسبت به خوب قوه جنسی شان را نیز تا اندازه زیاد از دست می دهند. قهوه یافته های دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه جنوا در ایتالیا نشان می دهند، فعالیت شدید غدد فوق کلیوی بدن معتادان به قهوه باعث ...
راه های تشخیص یک فرد حشیشی
تدخین حشیش هیچ احساسی ندارند و بعضی احساس آرامش، سبکی و سرخوشی می کنند. همچنین در کوتاه مدت، مصرف این مواد باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون، افزایش درجه حرارت بدن، قفل شدن فک و دندان ها، گرفتگی عضلات، از دست رفتن آب بدن، تاری دید، بی خوابی و سؤظن می شود. همچنین حشیش از راه تدخین به سرعت جذب می شود، ولی به علت حل شدن، مدت ها در بدن می ماند و بیشترین غلظت آن در مغز در مرکز کنترل و مرکز ...
خواب بهتر با شکلات تلخ
های خشک یافت می شود. شمار کمی از مردم از اهمیت منیزیم در حفظ سلامت بدن از جمله حمایت از یک سیستم ایمنی سالم، پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها و کاهش خطر حمله قلبی مطلع هستند. اکنون محققان دانشگاه ادینبورگ و کمبریج متوجه شدند که منیزیم شکلات تلخ به سلول های بدن در تطابق با چرخه های طبیعی زیست محیطی روز و شب کمک می کند. آزمایش های انجام شده روی سه نوع ارگانیسم عمده ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
به گزارش شفا آنلاین ،رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک, عملکرد سیستم غدد اندوکرین,، وضعیت تغذیه ای, سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و شروع اقدامات پیشگیرانه و درمانی است. کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی ...
تشخیص سرطان با کولونوسکوپی!
که علت آن دقیقا مشخص نباشد) مبتلا باشد نیز، احتمال کولونوسکوپی برای او وجود دارد. اگر در خانواده افراد (پدر، مادر، خواهر یا برادر) سابقه سرطان وجود داشته باشد نیز باید کولونوسکوپی برای غربالگری سرطان در سن کمتر از 50 سال انجام شود. درواقع این دسته از افراد باید 10 سال زودتر از سن معمول برای غربالگری، کونولوسکوپی را انجام بدهند. یکی دیگر از مواردی که می تواند منجر به انجام کولونوسکوپی شود ...
روش های ساده مراقبت از ناخن
...، می تواند کیفیت ناخن های شما را بالاتر ببرد و این همان موضوعی است که برای بهره مندی از ناخن هایی قوی باید حسابی مورد توجه قرار بگیرد. بیوتین مصرف کنید مکمل بیوتین را در برنامه غذایی تان استفاده کنید. تحقیقات مختلف نشان می دهد این ماده معدنی ضخامت ناخن ها را افزایش می دهد و از شکنندگی آنها جلوگیری می کند. باید روزی 25میلی گرم، حدود 6 تا 9 ماه این مکمل را مصرف کنید تا ...
هشدار درباره خوراکی های ترش وسوسه انگیز
...، توی قابلمه های بزرگ قل قل می کردند و بوی آن، دل آدم را ضعف می انداخت. یاد سینی های بزرگ روی پشت بام ها به خیر که چه مراقبتی می شد ازشان که از دستبرد بچه های کوچک خانه در امان باشند. حالا اما کسی حوصله این کارها را ندارد و از محصولات خانگی، فقط نامی باقی مانده که تبلیغی است برای فروش محصولات مشابه. خیلی ها با تصور اینکه ترشی جاتی مثل لواشک، بدون کالری و سالم هستند، با خیال راحت ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
مغذی در بدن است. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به مقاصد خود منتقل نخواهند شد. به همین دلیل، احساس گرسنگی به شما دست خواهد داد. براون می گوید که بهتر است آب خالی مصرف شود، اما اگر دوست داشته باشید می توانید یک برش خیار، تکه ای نعناع و یا حتی مقداری لیمو در آن بیندازید. او همچنین هشدار می دهد که تحت هیچ شرایطی از نوشیدنی های قند دار استفاده نکنید. اثر پیاده روی را ...
12 عادت زنانی با موهای فوق العاده زیبا
، زینک، امگا3 و پروتئین، فولیکول های مویتان را برای رشد بیشتر تحریک می کند. مصرف کافی گوشت کم چرب، مرغ و ماهی به رشد مناسب موهایتان کمک می کند. 7. آنها ویتامین های لازم را مصرف می کنند. حتی اگر رژیم غذاییتان بی عیب و نقص باشد هم ممکن است برخی از ویتامین های لازم برای تقویت موهایتان را به اندازه کافی مصرف نکنید. علامت هایی که نشان دهنده این کمبود هستند را خیلی راحت می توان مشاهده کرد. به ...
مصرف بی رویه دمنوش های گیاهی خطرناک است
موثر واقع می شود که بدن قوه داشته باشد وتوانایی تجزیه وتحلیل دارو وجود داشته باشد. بر این اساس بدنی که دچار ضعف است قطعا با تجویز داروهای گیاهی بهبود نمی یابد واین داروها به عنوان یک عامل تهاجمی برای بدن تلقی می شوند. بنابراین ابتدا بدن فرد بیمار باید قوت گرفته وسپس با داروی گیاهی آرام آرام بهبود یابد. ✅ متأسفانه این روزها در فضاهای مجازی شاهد تبلیغ دمنوشهای گیاهی وقوانین طب سنتی هستیم درحالیکه این توصیه ها منبع موثقی نداشته وعلمی ومعتبر نیستند ومطالب منتشر شده از زبان هیأت علمی واساتید این طب نیست وتنها نقل قول هایی از منابع نامعتبر وتجربی است ...
سیگار، کرایف را خاموش کرد
(غیرسرطانی) و یا بدخیم (سرطانی). اگرچه تومورهای خوش خیم هم باعث آزار و اذیت هایی مانند تنگی نفس، خلط خونی و سرفه می شوند اما مهم این است که این دسته از تومورها، زندگی ما را به خطر نمی اندازند. داستان تومورهای بدخیم اما داستان دیگری است. آنها قادرند از طریق جریان خون و لنف در تمام بدن پخش شوند و به این ترتیب، بافت های دیگر بدن را هم گرفتار کنند. مغز، کبد، استخوان و مغز استخوان همان بافت های ...
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟
خبرگزاری ایسنا: اهمیت بیماری دیابت یا قند خون بالا، به واسطه عوارض بسیار خطرناک این بیماری در انسان، سازمان جهانی بهداشت را وادار کرده است که امسال شعار خود را " غلبه بر دیابت " انتخاب کند. دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است که بدن فرد توانایی تولید انسولین را ندارد یا در برابر انسولین تولیدی مقاوم می شود. این اختلال باعث افزایش قند موجود در خون شده و در دراز مدت اندام ...
اقتصاد مقاومتی در آیات و روایات
اللّهُ لَکُمْ قِیَاماً فرمود مال، عامل مقاومت است، عامل قیام است، عامل استقامت است. شما این را حفظ بکنید. به دست هرکسی ندهید. اگر این مال، عامل قیام است، به دست سفیهان جامعه ندهید. دو مسئله ی شرعی از امام خمینی (ره) در زمینه ی دفاع اقتصادی 1. اگر در روابط اقتصادی و غیر آن بر قلمرو اسلام و کشور اسلامی ترس باشد که بیگانگان بر آن تسلط سیاسی یا غیر آن (که موجب استعمار آنان یا استعمار ...
آیا برندهای معروف آرایشی می توانند از جوش زدن صورت جلوگیری کنند؟
میکروب های بی هوازی ایجادکننده آکنه، فراهم شود. در واقع، مواد چربی که در محصولات آرایشی وجود دارند باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند . به مرور زمان جوش هایی در صورت خانم هایی که زیاد آرایش می کنند، نمایان می شود. برای این خانم ها و به خصوص نوجوانان چه توصیه ای دارید؟ بهتر است ابتدا با متخصص پوست مشورت و مشکلاتی که در صورتشان است را برطرف کنند. آنها باید اعتماد به نفس داشته باشند و ...
مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
. به دلیل اینکه هورمون ها نیمه عمر دارند. یعنی هورمون ها عمر چند روزه دارند و تا زمانی که به مصرف برسند، اثر خود را تا حد زیادی از دست می دهند. مقدار باقی مانده هم جذب نمی شود و از بدن دفع می شود. گوشت مرغ در معرض چه آلودگی هایی قرار دارد؟ هیچ کدام از مشکلاتی که برای گوشت مرغ شمرده می شوند به اندازه وجود آنتی بیوتیک، سلامت را تهدید نمی کند. در صورتی که بدن مقدار زیادی آنتی بیوتیک را ...
استفاده محققین از یک بازی موبایلی برای توسعه رایانه های کوانتومی
که از این بازی به دست می آید در یک پروژه علمی استفاده کنند. بر اساس تحقیقات به عمل آمده، مغز انسان بهتر از هر ابررایانه ای می تواند به حل پیچیدگی های مربوط جابجایی مواد مایع از جمله آب بپردازد. بازی Quantum Moves از شما می خواهد که مقدار مشخصی مایع که روی یک خط انعطاف پذیر قرار دارد را از یک طرف نمایشگر به طرف دیگر هدایت کنید. این کار از طریق حرکت دادن خط نگهدارنده مایع انجام ...
صرع در دوران بارداری
می شود. صرع در بارداری، می تواند روند حاملگی را تحت تاثیر قرار دهند و خطراتی برای جنین داشته باشد. اغلب خانم های مبتلا به صرع نگران باردار شدن خود هستند و اینکه آیا روند زایمان می تواند بیماری شان را تشدید کند یا کودکان آنها نیز دچار تشنج می شوند یا نه؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که این دغدغه و نگرانی ها را دارید، پیشنهاد می شود صحبت های دکتر خادم، متخصص زنان و زایمان را درباره این ...
از لاک ناخن تا مژه مصنوعی در خدمت جاسوسان
- تحقیقی اینترسپت از روش جدید جاسوسی که توسط سازمان سیا به کار گرفته شده، خبر داده است؛ در این مقاله نوشته شده است؛ SKincential Sciences تولیدکننده نوعی از محصولات نوین آرایشی برای از بین بردن لک های پوستی به روش لایه برداری غیرتهاجمی از پوست است؛ اسناد نشان می دهند این شرکت آمریکایی تحت حمایت مالی، In-Q-Tel که بازوی سرمایه گذاری کارفرآینی سازمان سیا محسوب می شود، قرار دارد. مأموریت اصلی شرکت In-Q ...
یخچال ال جی ساید بای ساید بنتلی
، صدای کم تر، دوام بیش تر و طراوت و تازگی مواد غذایی را فراهم آورده است. اطمینان ال جی به کمپرسورهای خطی باعث شده تا 10 سال گارانتی را برای موتور ساید بای سایدهای بنتلی ارایه دهد. بر اساس محاسبات انجام شده، کمپرسورهای خطی می توانند مصرف انرژی را تا 102000 وات ساعت در سال در مقایسه با موتورهای معمولی کاهش دهند. با این میزان انرژی الکتریکی می توان 3400 لامپ 30 واتی را برای یک ساعت روشن کرد. کمپرسورهای ...
ترکش حال و روز آشفته بیمه سلامت بر پیکر مردم
چرا در ابتدای اجرای طرح همانگونه که ادعا شد منابع بیمه درمان اعتیاد در فصول دیگری مصرف شده پاسخ نداده است و ابلاغ دیرهنگام اعتبارات را علت تاخیر در اجرای بیمه درمان معتادان می داند. به گزارش ایسنا، وضعیت آشفته سازمان بیمه سلامت که ارائه خدمات به بیمه شدگان در سطوح مختلف را تحت الشعاع قرار داده بیش از یک سال است که حل نشده باقی مانده و به نظر می رسد وزارت رفاه آنگونه که باید، برای حل ...
