آبلیمو فشار خون را پایین می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب خاموش دیابت و فشار خون در سایه سبک زندگی نامناسب + فیلم
جمعیت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان درگیر فشار خون بالا هستند و استان سمنان از لحاظ فراوانی ابتلا به فشار خون بالا در رتبه هفتم کشور قرار دارد. به گزارش خبرنگار ایرنا، کنترل پیشگیرانه فشارخون بالا، از بروز بیماری های جسمانی مانند سکته های قلبی و مغزی و نارسایی های کلیوی در آینده، جلوگیری خواهد کرد و چنانچه فردی به فشارخون بالا مبتلا باشد و درمان و داروی مناسب استفاده نکند، به بیماری های دیگری مبتلا می شود که ممکن است جان فرد را به خطر انداخته و از طرفی، هزینه های بسیار زیادی را برای نظام سلامت، بیمه ها و خانواده ها به بار آورد. ...
توصیه هایی برای خودپایشی قند خون
... - نمونه گیری از انگشت های میانه، حلقه و کوچک ممکن است راحت تر باشد. - اگرچه بعضی از دستگاه ها امکان اندازه گیری نمونه های خون از ران ها یا بالای بازوها را نیز دارند اما نوک انگشتان یا قسمت های بیرونی کف دست نتایج دقیق تری ارائه می دهند. - به جای فشار آوردن به ناحیه خراشیده شده پوست، قطره خون را با حرکتی مانند دوشیدن شیر در محل تست قرار دهید. - همچنین برای دور انداختن سوزن های لنست جوانب احتیاط و نکات بهداشتی که در بروشور توصیه شده را رعایت کنید. ...
مؤثرتر از درمان
ساکن مناطق شهری ، 199935 نفر ساکن مناطق روستایی استان بوشهر را شامل می شد. دبیر پویش ملی دیابت و فشار خون بالا استان بوشهر خاطر نشان می کند:در زمان اجرای پویش ملی سلامت، از افراد غربالگری شده تعداد 12511 نفر پره دیابت و 144264 نفر پیش فشارخون داشته و تعداد 3223 نفر مبتلا به پرفشاری خون و 1750 نفر مبتلا به دیابت شناسایی شدند . دکتر ((فاطمه ثابت))تصریح می کند: افراد مبتلا به دیابت ...
غربالگری بیش از 90 درصد جمعیت واجد شرایط تحت پوشش شبکه بهداشت اسلامشهر در اجرای پویش ملی دیابت و فشارخون ...
...، شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به فشارخون بالا و دیابت جهت کلیه افراد بالای 18 سال در بازه زمانی 20 آبان لغایت 30 دی ماه سال 1402 در 24 پایگاه سلامت و خانه بهداشت و همزمان با استقرار 205 میز سلامت در اماکن پرتردد سطح شهرستان اسلامشهر برگزار شد که در مجموع 90.94 درصد افراد از نظر قند خون و فشار خون بالا بررسی شدند. لازم به ذکر است از این تعداد 29409 نفر قند خون بالاتر از محدوده ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که از جمله موارد مصرف آن ها، تهیه نان بوده و مصرف این غلات پر فیبر در کنترل قند خون و فشار خون موثر است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آرد حاصل از غلات جو و چاودار در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و همچنین آرد تیره در پخت نان استفاده می شود. جو و چاودار از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر ...
ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی
های تنفسی ویروسی می شود. محققان همچنین دریافته اند که کمبود ویتامین D، باعث درگیری شدید ریه ها، طولانی تر شدن بیماری و خطر مرگ، بخصوص در افرادی که مبتلا به COVID-19 شده اند، می شود؛ بطور کلی کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد. کمبود این ویتامین در تمام جهان شایع است و افراد زیادی از مکمل ویتامین D استفاده می کنند، افرادی که دچار چاقی یا دیابتند، کسانی که سیگار می کشند و ...
ورزش "تای چی" در کاهش فشارخون موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می کند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون شامل ورزش منظم (پیاده روی یا شنا ...
ترکیب قهوه با برخی نوشیدنی ها باعث مرگ می شود!
...، فشارخون بالا، بی خوابی، اضطراب و در موارد نادر منجر به مرگ می شود. نوشابه های گازدار نیز حاوی مقادیر زیادی شکر و کافئین هستند که مصرف آن ها با قهوه باعث افزایش خطر دیابت، بیماری قلبی، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان می شود. برخی آبمیوه ها مانند آب گریپ فروت با داروهای فشار خون تداخل داشته و باعث اختلال در گرده می شود. آب مالته نیز می تواند با افزایش اسید معده مضر باشد. ...
یک دانه پرخاصیت
... تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان تغذیه در هند می گویند تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان ...
با این کار ها به کبد خود آسیب می زنید
واقع شما باید به دنبال خوراکی هایی باشید که شاخص گلیسمی پایین دارند. بیشتر میوه ها، سبزی ها و غلات کامل در این دسته قرار می گیرند. این نوع غذا ها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آن ها را به صورت چربی ذخیره کند. ...
تشنگی از نشانه های فشار خون بالاست؟
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسکانیوز فشار خون بالا که قاتل خاموش نامیده می شود، اغلب علائمی ندارد، به همین دلیل است که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند. با این حال، برخی از افراد در مورد علائم خاص فشار خون بالا صحبت می کنند، یکی از آنها این است که آیا بر تشنگی شما تأثیر می گذارد؟ در اینجا، ما در مورد رابطه بین فشار خون بالا و افزایش تشنگی ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی، و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار ...
از مصرف غذاهای حاوی تیرامین پرهیز کنید
تیرامین یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود. هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی تر شود. تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر ...
مسمومیت بارداری چه تاثیری بر سلامت جنین و مادر دارد؟
گذاشتن بر همه اندام ها باعث تغییرات گسترده ای می شود. اولین علامت مسمومیت بارداری تغییر فشار خون است. فشار خون بالا با گذشت زمان افزایش می یابد و همچنین این افراد دارای سردردهای ناشی از تغییرات عروقی از نوع شدیدی هستند که به مسکن ها پاسخ ضعیفی می دهند. دکتر نعمت اللهی عنوان کرد: بسته به تغییرات عروقی در چشم، اختلالات بینایی یا از دست دادن میدان بینایی که به عنوان فلاش نور در چشم توصیف می ...
خواص شگفت انگیز سس سویا
شود که برای سلامت کودک شما مناسب و بدون عوارض است . مضرات سس سویا چیست؟ سدیم بالا : این سس حاوی مقادیر قابل توجهی سدیم است که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر باشد . می توانید نوع سس با سدیم کمتر را تهیه کنید . گلوتن : این ماده مغذی که بر پایه سویا است حاوی گلوتن می باشد و برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک مضر است . ...
اگر پاهایتان سرد است به این بیماری ها دچار شده اید
متابولیسم تأثیر منفی می گذارد؛ بنابراین گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و منجر به سردی پا ها می شوند. 6. بیماری شریان محیطی (PAD) سردی دست ها و پاها، به ویژه در افراد مسن، ممکن است ناشی از PAD یا تنگی عروق محیطی (مانند سرخرگ) باشد. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که شریان ها به واسطه پلاک هایی که در دیواره های سرخرگ تشکیل می شود، باریک یا مسدود شوند. ...
همه چیز درباره شوک آنافیلاکسی
پاها را بالا بیاورید با انجام این کار فشار خون حفظ می شود، یا در زمان غش کردن بیمار بالا بردن پاها می تواند از آسیب دیدن بدن جلوگیری کند. خانم های باردار باید به یک سمت بخوابند : چرا که از فشار آمدن به رگ بزرگی که به قلب منتهی می شود جلوگیری می کند. افرادی که به تنگی نفس مبتلا هستند : بهترین کار این است که بنشینند و شانه هایشان را کمی بالا ببرید. افرادی که غش می ...
این غذاهای اعتیادآور زوال عقل می آورد
به غذاهای ناسالم و پرچرب، مانند انواع فست فود، نیاز دارد تا احساس نیاز خود را ارضا کند. این تنها یکی از اثرات مخرب فست فود بر مغز است. در ادامه به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می شود: 1) التهاب مغز فست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آنها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در مغز می شود. این پدیده ...
پیگیری وضعیت افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا
آموزش های سلامتی به راهپیمایان و هموطنان به اندازه گیری قند و فشار خون آنان می پردازند. زالی ضمن ستایش نمایش توانمندی های سترگ نظام سلامت در 45 سال گذشته در غرفه های 15 گانه وزارت بهداشت، گفت: برپایی این غرفه ها در تهران و شهرستان ها توسط سایر دانشگاه های علوم پزشکی، نشان دهنده حضور جامعه بزرگ سلامت در حمایت از آرمان های انقلاب است. وی، مشارکت بیش از 46 میلیون نفر از هموطنان ...
نوسانات فشارخون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
در شریان ها مرتبط است. او گفت: این نتایج نشان می دهد که انواع مختلف تغییرپذیری فشارخون احتمالاً مکانیسم های بیولوژیکی زیربنایی متفاوتی را منعکس می کند، و تغییرات فشار خون سیستولیک و دیاستولیک هر دو برای عملکرد شناختی در افراد مسن تر مهم هستند. به گفته محققان، تغییر فشار خون به طور بالقوه می تواند به عنوان یک نشانگر بالینی اولیه یا هدف درمانی برای اختلال تفکر باشد. ...
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین که باعث افزایش متوسط قند خون می شود گزینه های بهتری برای مبتلایان به دیابت هستند. کنترل شاخص گلیسمی می تواند در جلوگیری از عوارض طولانی مدت دیابت نوع 2 کمک کند. پنج غذای مغذی برای افراد مبتلا به دیابت شامل دانه های چیا، ماهی سالمون، سرکه بالزامیک سفید، دارچین و عدس است. دیابت نوع 2 چیست؟ دیابت نوع 2 با گذشت ...
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
روغن دانه کدو تنبل یک درمان طبیعی قوی برای فشار خون بالا می باشد. مطالعه ای بر روی 23 زن نشان داد که مصرف 3 گرم روغن دانه کدو تنبل در روز به مدت 6 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولی در مقایسه با گروه دارونما شد. 4. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک می کنند، مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن ...
این افراد در خواب می میرند
انسدادی ممکن است بیش از 2/5 برابر دیگران بین ساعت های 12 شب تا شش صبح دچار مرگ ناگهانی شوند. خروپف، سر درد و چاقی، عرق کردن در هنگام خواب، ادرار مکرر شبانه و احساس خفگی در خواب از جمله نشانه های این عارضه است. آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های مجاری هوایی است که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث کمبود اکسیژن می شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می ...
غذاهایی که میگرن را تشدید می کنند بشناسید
...، مواد غذایی منجمد بخورید، سردردهایی را تجربه خواهید کرد که ممکن است تبدیل به حملات میگرنی شوند. 8. غذاهای شور غذاهای شور قابلیت این را دارند که در برخی افراد باعث میگرن شوند. مصرف سطوح بالای سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و باعث سردرد یا حملات میگرنی شود. درمان میگرن دوره های میگرن می تواند دردناک باشد و زندگی شما را مختل کند. خوشبختانه با اعمال ...
این چند میوه خشک جایگزین مناسبی برای قند نیست
به گزارش برنا؛ اگربا سطح قند خون بالا دست و پنجه نرم می کنید، باید با قدری تامل این مطلب را بخوانید. از زمان های قدیم، به ما در مورد فواید بی شمار مصرف میوه های خشک برای سلامتی گفته شده است، اما اگر بدانید هر میوه خشکی برای سلامتی مفید نیست، شگفت زده خواهید شد. به خصوص اگر مبتلا به دیابت باشید. در این مطلب به پنج میوه خشک اشاره شده که اگر دیابتی هستید باید به هر قیمتی از خوردن آن ها اجتناب کنید ...
این غذاها را بخورید غمگین نمی شوید
نتایج تحقیقات، احتمال بیشتری وجود دارد که افراد مبتلا به افسردگی سطح منیزیم پایینی داشته اند. سبزیجات دارای برگ سبز همچنین از فولات (ویتامین ب9) سرشارند که ممکن است به کاهش افسردگی کمک کند. توت ها انواع توت ها مانند تمشک، توت فرنگی، زغال اخته و شاه توت مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارند که به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک می کند. بنا بر نتیجه یک پژوهش، توت ها اثراتی شبیه به ...
با این روش لاغر شوید
بهتر غذاهای فراوری شده در فروشگاه ها به ما کمک می کند. با دیدن برچسب اطلاعات غذایی روی محصولات به سادگی می توانید نسبت کل کربوهیدرات به فیبر را محاسبه کنید.مواقعی که بیرون غذا می خورید همراه وعده غذایی تان فیبر مکمل مصرف کنید. مکمل حاوی ترکیبی از فیبرها، افزایش قند خون بعد از غذا را در افراد سالم تقریبا 30 درصد کاهش می دهد. با این که تقریبا تمام فیبرها به طورکلی برای سلامت بیشتر افراد ...