خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود حافظه، تقویت رشد مو، و درمان دیابت با استفاده از گیاه معجزه آسا
با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی می توانید از مزایای آنتی اکسیدانی قوی این گیاه بهره مند شوید که به مبارزه با رادیکال های آزاد و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر این، رزماری به عنوان یک ماده طبیعی برای افزایش تمرکز و کاهش استرس شناخته شده است، که باعث می شود گزینه ای عالی برای بهبود کیفیت زندگی روزمره باشد. مقدمه چای رزماری، نه تنها یک نوشیدنی خوش طعم و معطر ...
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا
تصور کنید هر لقمه ای که به دهان می برید، نه تنها لذت بخش است، بلکه می تواند به عنوان یک داروی طبیعی عمل کند؛ دارویی که قلب شما را نوازش می کند و فشار خونتان را در مسیری سالم هدایت می کند. فشار خون بالا یکی از دغدغه های اصلی سلامتی است و کشف رژیم غذایی مناسب می تواند مانند یافتن گنجی در دل زندگی پرمشغله مان باشد. در این مقاله، قصد داریم به شما نشان دهیم که چگونه با انتخاب های هوشمندانه در سبد ...
بهبود اختلالات تیروئید با طب سوزنی
♦ افزایش گردش خون در رگ های خونی کوچک ♦ کاهش التهاب و تورم رژیم غذایی و داروهای گیاهی مکمل طب سوزنی پس از انجام طب سوزنی بهتر است رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مکمل طب سوزنی را انجام دهید. مصرف مواد غذایی مانند گل کلم، کلم، بادام زمینی، نمک طبیعی، سویا و کلم بروکلی سرشار از ید و دیگر ترکیبات مفید هستند که باعث تنظیم هورمون ها خواهد شد. ...
خواص خوردن خرما همراه با پنیر
ادامه حتما بخوانید مصرف کدام مواد غذایی برای درمان تنگی نفس مفید است؟ خواص مصرف خرما و پنیر همانطور که گفته شد، خرما و پنیر هر کدام ویژگی ها و خواص خاص خود را دارند. در ادامه مهم ترین خواص مصرف خرما و پنیر را برای شما بیان می کنیم. بهتر است این ترکیب را در وعده صبحانه و به عنوان میان وعده مصرف کنید. شاخص گلیسمی پایین پیشنهاد می کنیم پنیر را به همراه یک ماده ...
خواص فلاونول های کاکائو برای تن درستی
اقتصاد24- کاکائو مورد استفاده برای تهیه شکلات تلخ سرشار از فلاونول است که در گیاهانی مانند درخت کاکائو (محل رشد دانه کاکائو) یافت می شود. شکلات تلخ به هر شکلاتی گفته می شود که حداقل 50 درصد مواد جامد کاکائو، کره کاکائو و شکر داشته باشد. برخلاف شکلات شیری، شکلات تلخ با شیر درست نمی شود. انسان ها از زمانی که مایا ها برای اولین بار آن را در حدود 1500 سال قبل از میلاد مسیح ...
خواص خیار: 7 خاصیت علمی اثبات شده
مصرف میوه و سبزیجات با هیدراسیون بهتر در ارتباط بود. خیار از 96% آب تشکیل شده. پس به تأمین آب بدن کمک می کند. بیشتربخوانید: 7 خواص شگفت انگیز آب خیار کمک به کاهش وزن خیار به طرق مختلف به کاهش وزن کمک می کند. اولاً، کم کالری است. یک پیمانه (104 گرم) خیار 16 کالری و یک خیار کامل (300 گرم) فقط 45 کالری دارد. یعنی حتی اگر به ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
خون ریزی ها نیز مصرف می شود. 12. بهبود گردش خون استفاده از زردچوبه گردش خون را افزایش می دهد و لخته های خون را حل می کند. 13. درمان فشار خون بالا اگر فشار خون بالایی دارید، می توانید زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ زیرا باعث کاهش طبیعی فشار خون می شود و جریان خون قلب را منظم می کند؛ بنابراین زردچوبه می تواند یک درمان طبیعی برای کنترل فشار خون بالا باشد. 14 ...
با این 5 عادت سلامت قلب خود را تضمین کنید
ها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری هاست. در ادامه پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی می شود که رعایت آن ها منجر به ارتقای سلامت قلب و کاهش ...
سفرۀ رمضانتان را با قوتو دلچسب تر کنید+ نحوه استفاده
داشتن ویتامین B12 تولید گلبول های قرمز خون را تا حد زیادی افزایش می دهد. با مصرف این معجون جادویی میتوانید میزان جذب آهن را در بدنتان تا حد زیادی ارتقا ببخشید. قاووت، این شیرینی سنتی و پرخاصیت، به دلیل تنوع ترکیبات، خواصِ بی نظیر و طعمِ دلچسب، طرفداران زیادی دارد که می توان به روش های مختلف استفاده کرد و از طعم و خواص آن لذت برد. روش های رایج استفاده از قاووت را در زیر برایتان ...
پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
...: این میوه گرمسیری خواص بی نظیری دارد و به بهبود فرایند هضم و کاهش وزن کمک می کند. این میوه سرشار از فیبر بوده و بهترین خوراکی برای درمان تصلب شرایین محسوب می شود. البته مصرف تمبر هندی درمان کننده کبد چرب نیز است. مصرف این میوه منجر به کاهش مقادیر چربی اطراف کبد می شود و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند. لیمو: نوشیدن روزانه یک لیوان آب به همراه لیموی تازه به بهبود بیماری کبد چرب ...
بهبود گردش خون، سلامت کبد، تقویت اشتها و پوست شفاف با این عرق گیاهی ارزان
عرق شاتره، یکی از گیاهان دارویی با ارزش در طب سنتی، برای تقویت کارایی کبد، پاک سازی خون، بهبود عملکرد گوارشی و افزایش اشتها به کار گرفته می شود. از خواص برجسته این گیاه می توان به تأثیرش در درمان بیماری های پوستی نظیر کهیر و سایر مشکلات پوستی اشاره کرد. با این حال، مهم است که مصرف عرق شاتره مطابق با دوز توصیه شده باشد و در زمان بارداری و شیردهی با دقت بیشتری مورد استفاده قرار گیرد. ...
با مصرف این خوراکی ها روند پیری را کند کنید
، مانند کاهش توده عضلانی، تغییرات هورمونی مربوط به یائسگی، و تغییرات قد مرتبط با تغییرات استخوانی و عضلانی. خبر مرتبط خواص شفابخش چغندر برای بدن اقتصادنیوز : میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود؛ البته به ...
آیا مصرف لبنیات برای اندومتریوز مضر است؟
می دهد. چه غذاهایی برای اندومتریوز مضر است؟ به طور کلی اعتقاد بر این است که غذاهای التهابی علائم آندومتریوز را تشدید می کنند، اما برای هر فردی متفاوت هستند. یک رژیم غذایی حذفی ممکن است یک راه موثر برای شناسایی غذاهایی باشد که علائم شما را بدتر می کنند. سپس باید بتوانید غذاهایی را که بر شما تأثیری ندارند دوباره مصرف کنید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که در ...
فواید لیمو برای سلامتی
خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. به کاهش وزن کمک می کند لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ گلیسمی (نحوه تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون) و میزان اشتها را پس از خوردن نان با آب، چای، یا آب لیمو ارزیابی کردند. متخصصان دریافتند که آب لیمو در مقایسه با آب، باعث ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
دارویی سیر را به حداکثر برسانند. سیر خواص دارویی مختلفی دارد اهمیت سیر ناشی از ترکیبات گوگردی است که هنگام جویدن یا له شدن یک حبه سیر تشکیل می شود. تحقیقات نشان داده است که این ترکیبات گوگرد دارای مزایای سلامتی ثابت شده است و اثرات بیولوژیکی قوی مانند بهبود سلامت قلب یا کاهش کلسترول دارند. سیر باعث کاهش فشار خون می شود مطالعات نشان داده اند که سیر می تواند ...
کدام غذاها قند خون را افزایش می دهند؟ | 3 صبحانه بد برای دیابتی ها
مصرف می کنید نیز بر سطح گلوکز خون تأثیر خواهد داشت. شاخص گلیسمی (GI) یک سیستم رتبه بندی برای غذاهای حاوی کربوهیدرات است که نشان می دهد با چه سرعتی یک ماده خاص می تواند بر قند خون شما تأثیر بگذارد. کربوهیدرات هایی که به سرعت در بدن تجزیه می شوند باعث افزایش سریع گلوکز خون می شوند. این بدان معنی است که آن ها شاخص گلیسمی بالایی دارند. ژله ها و نوشیدنی های شیرین نیز از جمله غذاهایی هستند که ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
گیل خبر/ به نقل از خبرآنلاین؛ الهه جعفرزاده: اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی ...
7 تاثیر مهم عسل که از آن بی خبر بودید
...، می توانند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کنند. قبل از ورزش یک قاشق عسل مصرف کنید تا انرژی لازم برای فعالیت فیزیکی را داشته باشید. به طور خلاصه، عسل یک ماده غذایی با خصوصیات درمانی و بهداشتی بسیار است که مصرف منظم آن می تواند به حفظ و بهبود سلامت شما کمک کند. این تأثیرات بر سلامت، علاوه بر لذت و خوشمزگی، علت دیگری برای اضافه کردن خرید عسل طبیعی به لیست خرید شما هستند بهترین ...
12 خوراکی مفید برای گرفتگی قلب ها
رگهای قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشار خون به کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. 6.دارچین درمان گرفتگی رگهای قلب، این ادویه متداول، دارای خواص مفید ...
این نوشیدنی آرامش بخش هم لاغرمان می کند هم ضد سرطان است
نوشیدن چای رزماری لیپاز غیرفعال می شود و چربی ها تجزیه نمی شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد. مطالعاتی وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شود. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و می توانند سلول ...
کدام ویتامین ها باعث سلامت قلب می شوند؟
سالم و کاهش خطر تصلب شرایین کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف ویتامین ها تا حدودی بر سلامت قلب مؤثر است و عوامل دیگه نیز در این امر دخیل هستند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. کاهش مصرف نمک مصرف بیش از حد نمک با افزایش فشار خون و خطر بیماری های قلبی مرتبط است. کنترل میزان نمک در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. افزایش مصرف فیبر ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
یک ماده ژل مانند در روده شما دارند که هضم و جذب مواد مغذی را کند می کند. به نوبه خود، این امر اشتهای شما را کاهش می دهد و سیری را تقویت می کند. بررسی 44 مطالعه نشان داد که فیبرهای محلول، مانند بتا گلوکان، موثرترین نوع فیبر برای کاهش اشتها و مصرف غذا هستند . علاوه بر این، فیبر محلول ممکن است چربی شکم مرتبط با بیماری متابولیک را هدف قرار دهد. خواص جو برای فشار خون مصرف منظم جو ...
خواص باورنکردنی ذرت برای دفع سنگ کلیه
مثانه می شود. همچنین اشاره شده که کریپتوگزانتین، که در گیاه ها مانند ویتامین A و تانن های گیاهی یافت می شود، موجب خاصیت قابض گیاهی این ماده می شود. به علاوه، از عصاره کاکل ذرت به عنوان یک آنتی اکسیدان هم گزارش شده است. احتیاط های مصرف گرده گیاه کاکل ذرت ممکن است باعث واکنش های حساسیتی شود. از جمله علائم آلرژیکی ممکن است درماتیت تماسی و کهیر از مصرف دانه گرده آن ناشی شوند ...
معجزه چای عناب برای رشد مو و سم زدایی خون
به تنظیم گردش خون - کاهش التهاب و درد مفاصل - کمک به بهبود استحکام استخوان ها - کمک به کاهش استرس و اضطراب - کمک به حفظ وزن و جلوگیری از افزایش آن - کمک به سم زدایی خون - خواص ضد میکروبی و مبارزه با عفونت ها - کمک به افزایش رشد مو روش تهیه چای عناب ابتدا عناب های خشک را آماده کنید. اگر میوه ها بزرگ ...
دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل ...
خواص شگفت انگیز چهارتخم برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز اصفهان؛ چهار تخم از ترکیب گیاهان دارویی شامل قدومه، سپستان، بهدانه و بارهنگ تهیه می شود که مصرف آن در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و سرفه توصیه شده است. این دانه ها با ایجاد موسیلاژ فراوان می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها و رفع یبوست کمک کند، همچنین چهار تخم در درمان کبد چرب، مشکلات پوستی، مجاری ادراری، کاهش وزن، سلامت دهان و دندان نیز ...
معرفی دمنوش های دکتر سلامت
انواع دمنوش ها در مقایسه با دارو های شیمیایی یک گزینه طبیعی و سالم هستند که به دلیل خواص متعدد خود بسیار محبوب بوده و مورد استفاده جهانیان قرار می گیرند. هر یک از دمنوش های موجود دارای خواص و مزایای منحصر به فردی هستند که شما عزیزان بسته به مشکل خود می توانید از آن ها استفاده نمایید. البته باید گفت که استفاده از دمنوش ها تنها به دلیل خواص سلامتی آن ها نمی باشد و برخی از مردم، به دلیل طعم عالی و ...
آیا مصرف قهوه در شب مفید است؟
تواند منجر به مصرف کمتر غذا و در نتیجه کاهش وزن شود. 2. افزایش سرعت متابولیسم: قهوه حاوی کافئین است که می تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد. با افزایش سرعت متابولیسم، بدن بیشتری کالری مصرف می کند و ممکن است به کاهش وزن کمک کند. 3. افزایش عملکرد ورزشی: مصرف قهوه قبل از ورزش ممکن است باعث افزایش عملکرد ورزشی و افزایش مقدار انرژی مصرفی شود. این می تواند بهبودی در عملکرد ورزشی و در نتیجه کاهش وزن را به همراه داشته باشد. منبع: عصر ایران ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. به کاهش وزن کمک می کند لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ گلیسمی (نحوه تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون) و میزان اشتها را پس از خوردن نان با آب، چای، یا آب لیمو ارزیابی کردند. متخصصان دریافتند که آب لیمو در مقایسه با آب، باعث افزایش ...
عوارض ژلوفن
... ممکن است شما به هنگام دندان درد یا سر درد به سراغ قرص ژلوفن بروید چون یک نوع مسکن می باشد که باعث تسکین درد شما خواهد شد. اما باید به یاد داشته باشید که در مورد مصرف هر نوع دارویی بایستی اطلاعات بیشتری در رابطه با آن داشته باشید و خودسرانه آن را مصرف نکنید. پس علاوه بر موارد یاد شده مصرف بیش از حد این قرص ممکن است به معده و روده شما آسیب جدی وارد کند. ژلوفن به عنوان یک داروی ضد ...
