خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه درست کردن کوکتل پدیکور برای شادابی پوست پا
مراقبت از پوست و رعایت بهداشت پوستی یکی از مواردی است که امروزه بسیار مورد توجه خانم ها و همچنین آقایان قرار دارد. به خصوص رسیدگی به پوست پا از آن جهت که ساعات طولانی در کفش است، اهمیت ویژه ای دارد. یکی از مواردی که امروزه برای بهداشت و مراقبت از پوست پا انجام می شود، پدیکور کردن پا است که معمولا در آرایشگاه ها انجام می شود و هزینه بر است. همچنین کوکتل های مخصوص پا نیز در بازار موجود هستند که شما ...
خشکی پوست در خانه تکانی و روش های پیشگیری
خانه بیرون بروید. مثلا قبل از پهن کردن لباس ها یا ملحفه های شسته شده، مراقبت و آب دادن به گل ها، شست وشوی بالکن و ... هم روی پوست صورت و هم دست هایتان، کرم ضد آفتاب بزنید. می توانید از کرم های مرطوب کننده حاوی ترکیبات ضدآفتاب هم استفاده کنید. این کرم ها از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کنند. بنابراین شما با یک تیر دو نشان می زنید. شستن دست ها و صورت با آب داغ، باعث حساس ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب و مختلط
...> در این صورت، تنظیم یک روتین مراقبتی متناسب با این نوع پوست ضروری است تا هم چربی و هم خشکی پوست به طور موثری مدیریت شود. روتین پاک سازی پوست مختلط برای مراقبت صحیح از پوست مختلط، استفاده مستمر از یک پاک کننده ملایم در دو زمان مهم روز، یعنی صبح و شب، اهمیت بسزایی دارد. انتخاب یک پاک کننده مناسب که با نیازهای خاص پوست شما سازگار باشد، می تواند تاثیر چشمگیری در حفظ تعادل و ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می کند و به همین دلیل احتمالا کمتر جوش می زنید. عملکرد قلب را بهبود می بخشد اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد می تواند برای قلب شما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل به یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می کند و قلب مجبور می شود خون اکسیژن دار بیشتری پمپاژ کند تا هم فشار وارده به بدن را جبران کند و هم مطمئن شود که بدن به اندازه کافی گرم باقی می ماند و ریسک افت دما را از بین ببرد. علاوه بر این، ورزش در زمستان ماهیچه های قلب را قوی تر می کند. ...
اکستنشن ابرو چیست و چطور انجام میشود؟
. درمان اکستنشن با ابروهای طبیعی شما و پر کردن آن ها با موهای اضافی و مصنوعی سروکار دارد. این روش برای کسانی که ابروهای خود را بیش از حد برداشته اند و حالا پشیمان شده اند یا کسانی که به هر دلیلی می خواهند ابروهای مشخص تر و پرپشت تر داشته باشند، بسیار مناسب است. البته اکستنشن ابرو شکل دادن و تمیز کردن ابروها را نیز شامل می شود. بیشتر بخوانید: این کارهای زیبایی رو قبل عید انجام نده! ...
7 عادت معجزه گر افراد خوش اندامی که هرگز پا به باشگاه نگذاشته اند
باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. عادت غذا خوردن آگاهانه به شما کمک می کند تا وزن سالمی داشته باشید بدون کالری شمار وسواس آمیز یا رژیم های غذایی محدود - و این کاری است که هر کسی می تواند انجام دهد، چه ورزشکار یا نه. تمرین غذا خوردن آگاهانه به مدیریت استرس منجر می شود. همانطور که از آنچه در بدن خود می گذاریم آگاه هستیم، باید از نحوه مدیریت ...
خدمات فیشیال؛ راهکاری فوق العاده برای جوانسازی و پاکسازی پوست صورت
غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و آسپرین قبل از فیشیال خودداری کنید. از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بعد از فیشال خودداری کنید. خدمات فیشال می تواند به شما در داشتن پوستی سالم، شاداب و زیبا کمک کند. اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامت و زیبایی پوست خود هستید، فیشیال می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. هر چند وقت یک بار باید فیشال صورت را انجام داد؟ ...
آیا نوشیدن آب لیمو لاغر می کند؟
سالم ضروری است و آب لیمو می تواند راهی با طراوت برای حمایت از این جنبه از سلامت گوارش باشد. روز خود را با یک فنجان آب لیمو گرم شروع کنید و این کار را با فشار دادن لیمو در آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی انجام دهید که باعث می شود بعد از یک خواب خوب، بتوانید به راحتی بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب لیمو می تواند بدن شما را قلیایی کند لیمو علیرغم اسیدی بودن، پس ...
برای مراقبت از پوست این وسایل آرایشی را دور بریزید
به موقع ابزار آرایشی غفلت کنید، می تواند خطراتی جدی برای سلامت شما ایجاد کند. برس ها و ابزارهای کثیف می توانند باکتری ها را جمع کنند و پوست را تهدید کنند و به طور بالقوه باعث عفونت شوند. به همین دلیل است که تمیز نگه داشتن برس های آرایشی، پد های آرایشی و سایر ابزارهای آرایشی ضروری است. اتکای شدید به آرایش ضد آب آرایش ضد آب مزایای خود را دارد، اما استفاده مداوم از آنها ممکن است ...
عوارض جراحی پلک بالا آنچه کلینیک ها به شما نمیگویند
ساختار چهره شما داره. اگر لازم باشه، جراح می تونه از لیزر CO2 استفاده کنه که نتایج بهتری داشته باشه و به جوانسازی پوست کمک می کنه و چین و چروک های کوچک رو هم از بین می بره. اگر این جراحی توسط متخصص جراحی پلاستیک انجام شود پزشک میتواند به شکلی برش ها را در اطراف پلک ایجاد کند که بعد از پایان دوران نقاهت هیچ ردی از بخیه و زخم و اثر جراحی باقی نماند و پلک ظاهر کاملا طبیعی داشته باشد. ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
های پوست در اطراف گردن: یکی از علامت های اولیه شایع اختلال تیروئید که ممکن است مورد توجه قرار نگیرد، تیره شدن پوست گردن است. علاوه براین، غده تیروئید مسئول حفظ سلامت پوست و مو است. اختلال در سطح هورمون های T 3 و T 4 می تواند مشکلاتی مانند خشکی پوست، خارش سر، پوست چرب یا شکنندگی ناخن ها را ایجاد کند. احساس ضعف و خستگی: از دست دادن انرژی یا احساس خستگی اغلب نشانه های پیری و استرس روزمره ...
روغن کرچک، گنجی پنهان برای پوست و مو
کلی مو و حفظ ظاهر صاف تر کمک می کند. روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی است که باعث می شود در درمان مشکلات پوست سر مانند شوره سر و عفونت های قارچی موثر باشد که باعث تقویت پوست سر و سالم تر و تمیزتر شدن آن می شود. روغن کرچک درخشش طبیعی مو را افزایش می دهد و ظاهری درخشان و سالم به آن می بخشد. روغن کرچک با بهبود گردش خون در پوست سر به کاهش نازک شدن موها، ضخیم تر شدن مو ...
عادت های خوبی که باعث می شود پوستتان همیشه جوان بماند
تأثیر قرار می دهند. 6 عادت ساده که اکنون باید اجرا کنید دکتر میرا می گوید: سن تنها عامل تعیین کننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن نیست. عادات خوب می تواند کمک کند. 1. قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش دهید و روزانه از SPF استفاده کنید اشعه ماورای بنفش به دلیل اکسیداسیون تولید شده با سرعت بخشیدن به تخریب کلاژن و کاهش تولید آن، بر تولید کلاژن در پوست تأثیر ...
آرامش شب و خواب کافی رمز موفقیت روزانه
...، دستگاه گوارش شما استراحت می کند و حتی سیستم عصبی تان تغییراتی می کند که لازمه بازسازی و بازتوانی آن است. گویا خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات را برایتان به ارمغان می آورد. وی در ادامه می افزاید: حتماً از متخصصان پوست شنیده اید که بهتر است هنگام خواب آرایش صورت و چشم هایتان را پاک کنید. می دانید چرا؟ چون پاکی صورت ...
با خوردن این مواد غذای خشکی پوستتان را بر طرف کنید
دیدگی و خشکی پوست اند. کارشناسان استفاده از دستگاه های هواپز را توصیه می کنند که به گفته آنان جایگزینی سالم تر برای پخت وپز غذا است. متخصصان توصیه می کنند که به جای کم کردن مقدار غذاهای مورد علاقه تان، نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی غنی از آب مانند اسفناج، خیار، خربزه، و انواع توت ها به صورت خام یا بخارپز را بیشتر کنید. به گفته دکتر بو، آنچه در طول روز روی پوست می مالید و آنچه ...
چطور چین وچروک های گوشه چشم را کاهش دهیم؟
استحکام پوست را افزایش دهند، و باعث شوند شما احساس بهتری داشته باشید و پوستتان صاف تر به نظر برسد. اسید هیالورونیک: اسید هیالورونیک یک ماده مرطوب کننده پوست است که به طور طبیعی در پوست، مفاصل و بافت همبند شما وجود دارد. با جذب آب از درون درم (لایه میانی پوست) و انتقال آن به اپیدرم (سطح پوست) عمل می کند. هنگامی که اسید هیالورونیک به شکل موضعی استفاده می شود به جذب آب به پوست شما کمک می کند، و چین ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
افراد باعث بروز حساسیت میشود.اگر پوست حساس یا آلرژی دارید، نباید از این کرم ها استفاده کنید. به خاطر داشته باشید اگر از کرم موبر استفاده می کنید، آن را مستقیماً روی آلت تناسلی خود نزنید. پیرایش اگر نمی خواهید موها را به طور کامل از بین ببرید، می توانید آن را با یک قیچی یا موبر برقی کوتاه کنید. قبل و بعد از استفاده حتما قیچی را ضدعفونی کنید. شما باید از این ...
بدترین ترکیبات با گلاب
آفتاب نیوز : درحالی که مخلوط گلاب با گلیسرین می تواند برای افراد دارای پوست خشک و کدر مفید باشد، اما بعضی از مواد هم به هیچ وجه برای ترکیب شدن با گلاب مناسب نیستند. در ادامه با نحوه صحیح استفاده از گلاب و همچنین بدترین ترکیبات برای مخلوط سازی با گلاب آشنا خواهیم شد. چگونه از گلاب استفاده کنیم؟ برای استفاده از گلاب فقط باید چند قطره از آن را روی یک پد پنبه ...
قیمت کفسابی چقدر است؟
بهترین نتیجه نهایی هستید و برایتان کیفیت و زیبایی سنگ اهمیت دارد، کفسابی لوکس بهترین گزینه برای شما است. اما اگر به دنبال راه حلی ارزان تر هستید و کیفیت نهایی برایتان در اولویت نیست، کفسابی ارزان در تهران می تواند نیاز شما را برآورده کند. کفسابی، پروسه ای اختصاصی برای بازگشت زیبایی و درخشش به سنگ های کف است. این فرآیند با استفاده از دستگاه های مخصوص و مواد شوینده باکیفیت انجام می شود و ...
بی ضررترین شامپو برای مو چه ویژگی هایی دارد؟
کف در محصولات مراقبت از مو است. برخی از افراد گمان می کنند که شامپویی که کف زیادی تولید می کند بهتر و موثرتر موها را تمیز می کند. اما سولفات ها همانند سورفاکتانت ها، چربی و رطوبت مورد نیاز موها را کاهش داده و موجب خشکی پوست و موی سر می شوند. استفاده طولانی مدت از شامپوهای حاوی سولفات موها را نازک و شکننده می کند و آسیب پذیری آن ها را افزایش می دهد. اگر ترکیباتی مانند لوریل سولفات و سدیم لورت ...
بررسی تمامی خواص کلروفیل مایع + عوارض و تاثیر
رسانی موجب می شود که پوست شما شفاف تر و زیباتر به نظر برسد. اگر به دنبال روشی طبیعی برای زیبایی و درخشش پوست خود هستید، کلروفیل مایع ممکن است به عنوان یک گزینه عالی برای شما باشد. کاربرد موضعی کلروفیل مایع در بهبود زخم ها نشان دهنده فواید پراهمیت ضدالتهابی و ترمیم کنندگی آن است. این مکانیسم تسریع کننده بهبود، می تواند در روند بازسازی پوست نقش موثری داشته باشد. یکی از اجزای بی ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
که مبتلا به دیابت هستند هم باید یک رژیم محدود کننده از لحاظ مصرف کربوهیدرات و شکر داشته باشند. در غیر این صورت جانشان در خطر خواهد بود. مراقبت نکردن از دندان مراقبت از دندان باید اولویت زندگی شما باشد. بهداشت ضعیف دندان عاملی برای بد بویی دهان و همچنین بیماری های دندانی است، اما مهم تر از همه این که باعث عفونت سر و گردن هم می شود که به زندگی فرد آسیب وارد کرده و جان او را در ...
علت بدخلقی چیست؟
انجام دهید این است که بیشتر بخورید. برای جلوگیری از بدخلقی در چنین شرایطی پنج تا شش وعده غذایی یا میان وعده متعادل در روز برای حفظ سطح قند خون سالم خود بخورید. بیشتر از غذا های سالم و فرآوری نشده مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید. از غذا های ناسالم و فست فود ها خودداری کنید، که ممکن است به بدخلقی نیز کمک کند. این غذا ها ممکن است شما را سیر کنند، اما فواید تغذیه ای کمی ...
گردش خون ضعیف چه نشانه هایی دارد؟
خون می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر عوارض مرتبط با گردش خون ضعیف را کاهش دهد. اتخاذ یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار نیز می تواند نقشی حیاتی در ارتقای گردش خون و حمایت از سلامت کلی شما داشته باشد. منبع: عصر ایران ...
آب را قبل از غذا بنوشیم یا بعد از غذا؟
لیمو به آب نوشیدنی خود احساس خوبی پیدا خواهید کرد. پوستتان بسیار بهتر به نظر می رسد. نوشیدن آب برای سلامت داخلی و ظاهری بدن مفید است. اگر عادت نوشیدن به آب را تمرین کنید؛ بدن شما سم زدایی قوی خواهد شد. اکسیژنی که از آب دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ترتیب، اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذایتان بهتر هضم می شود و در ...
مراقب مغزتان باشید؛ اگر این عادت ها را دارید
عادات و رفتارهای ناسالم بمباران می کند؛ به گونه ای که می تواند به مرور زمان به مغز آسیب برساند. با افزایش آگاهی در مورد شیوه های اجتناب و عوامل سبک زندگی که باعث آسیب می شود، افراد می توانند آن ها را اصلاح کنند و انتخاب هایی داشته باشند که مغز را به جای محروم کردن، تغذیه کنند. بنابراین شما می توانید اقدامات پیشگیرانه ای برای مراقبت از یکی از حیاتی ترین اندام های خود بردارید. در اینجا به ...
ترفندهایی برای رها شدن از شر بوی بد سرویس بهداشتی و حمام
جای آن از اسپری دست ساز خوشبوکننده استفاده کنید. یک بطری آبپاش یا بطری اسپری خالی بردارید، 20 قطره از اسانس دلخواه را با یک قاشق غذاخوری الکل و یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید. حالا این اسپری را به صورت مستقیم به درون حمام، سرویس بهداشتی، سنگ توالت. روشویی و... اسپری کنید. هر وقت خواستید می توانید از این خوشبوکننده جادویی استفاده کنید. ...
مغز خود را ورزشکار کنید!
بتوانید به اهمیت مغز در زندگی پی ببرید، برای لحظه ای خودرا بدون آن تصور کنید. در چنین شرایطی نه تنها فعالیت های پیچیده ای مانند: فکر کردن، استفاده از حافظه، تصمیم گیری، احساس کردن، ادراک و تمرکز از بین میرود بلکه حتی نمیتوانیم کار های ساده ای مانند خوابیدن، غذا خوردن، راه رفتن و... را انجام دهیم. به نظر شما آیا برای داشتن بدن سالم مغز سالم ضروری تر نیست؟ سلامت مغز را جدی بگیرید! نقش مغز در کیفیت و ...
بهترین محصولات مراقبت پوست اوردینری
از بهترین محصولاتِ مراقبت از پوست اوردینری می پردازیم: سرم آبرسان هیالورونیک اسید: راز جوانی و شادابی پوست سرم هیالورونیک اسید اوردینری حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده است که به پوست، انعطافی و شادابی می بخشند. این سرم باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوستی شده و جوانسازی پوست را تسریع می کند. هیالورونیک اسید موجود در این محصول، به پوست کمک می کند تا آب را در خود نگه داشته و ...
علی کریمی رقیب احمد نوراللهی شد!
شوت استثنایی هافبک ایرانی کایسری اسپور پایه گذار برد بزرگ تیمش در ترکیه شد. به گزارش “ورزش سه”، علی کریمی پس از اینکه در یک مسابقه به دلیل آسیب دیدگی حضور نداشت و در دیدار هفته قبل بخاطر جلوگیری از مصدومیت دوباره به عنوان بازیکن تعویضی وارد زمین شد، در بازی دوشنبه شب برابر باشاک شهیر استانبول در جمع 11 نفر اصلی قرار گرفت و درخشان کار کرد. هافبک ایرانی کایسری اسپور که عملکرد بهتری نسبت به ...
