خانه
نمک زیاد، سلامتتان را به خطر می اندازد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 ماده غذایی محبوبی که احتمال سرطان را بشدت کاهش می دهند
کمتر کرد؛ بنابراین مصرف روزانه آجیل می تواند ریسک ابتلا به سرطان در آینده را کاهش دهد. 6-دارچین دارچین به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد خوشنام است. دارچین می تواند قند خون را پایین بیاورد و التهاب را تسکین دهد.یک سری پژوهش ها نشان داده اند دارچین می تواند انتشار سلول های سرطانی را مهار کند. در مطالعه ای معلوم شد عصاره دارچین توانسته پیشرفت سرطان را کنترل کرده و منجر به مرگ ...
آفتاب یزد در گفتگو با متخصصان بررسی کرد سرطان معده چگونه بدن را درگیر می کند؟
مشخص وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. یکی از آن ها ایجاد عفونت با یک باکتری رایج به نام هلیکوباکترپیلوری است که باعث بروز زخم می شود. وی ادامه داد: التهاب روده، گاستریت نامیده می شود که باعث تخریب معده و بروز نوعی از کم خونی طولانی مدت به نام کم خونی مخرب می شود که باعث رشد پولیپ در معده می شود و می تواند منجر به بروز سرطان شود. دکتر امانی اضافه کرد: موارد دیگری که ...
ویتامین های ضروری تر نسبت به سن و سالتان
از بهداشت و سلامت نمناک توضیح مفصل خواهیم داد. دوره نوجوانی در دوره نوجوانی باید به اندازه کافی روی کلسیم و ویتامین دی تمرکز کنید تا رشد ماهیچه و ساخت استخوان به خوبی انجام پذیرد، زیرا این ویتامین باعث استخوان بندی خوب در دختران و پسران می شود و اگر به اندازه کافی در بدن نباشد، مشکلاتی را به وجود خواهد آورد که بعد ها هم جبران نخواهد شد و منجر به پوکی استخوان می شود. ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
زن یائسه نشان داد که مصرف روزانه سه گرم روغن خولان دریایی باعث بهبود روانکاری و قابلیت ارتجاعی واژن می شود. همچنین اسیدهای چرب لازم در روغن خولان دریایی باعث بهبود یکپارچگی بافت واژن می شود. پروبیوتیک ها مدتهاست که پروبیوتیک ها به دلیل فوایدی که برای سلامت روده دارند توصیه می شوند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است برای بهبود شرایط واژن مفید باشند ...
سرطان پروستات؛ دومین سرطان شایع در میان مردان ایرانی
یک سنگ کوچک باعث از دست دادن کلیه فرد می شود، افزود: نیمی از بیمارانی که به سنگ کلیه دچار می شوند در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مانند کاهش مصرف نمک یا پرهیز از مصرف گوشت قرمز یا چربی های اشباع شده، نوشیدن ناکافی آب و مایعات سالم و نیز رها کردن درمان به دلیل نداشتن درد، مجددا گرفتار سنگ های جدید می شوند که این امر ضرورت معاینات منظم را مشخص می کند. ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
طرف راست شکم انسان را به همراه دارد و در این مرحله برداشتن کیسه صفرا ضروری می شود. تحقیقات نشان داد که مصرف روزانه یک فنجان چای سبز به مدت حداقل شش ماه، می تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را به میزان 27 درصد، سرطان کیسه صفرا را به میزان 44 درصد و سرطان مجاری صفراوی را به میزان 35 درصد کاهش دهد. در مردان، مصرف چای سبز نیز به نتایج مشابهی نسبت به زنان داشت، اما این تأثیر در حد زنان نبود. در ...
نشانه هایی بر روی زبان که خبر از بیماری مرگبار می دهد
...، حتما به پزشک مراجعه کنید. این سوزش ها معمولاً همراه با یک لکه سفید یا متمایل به قرمز داخل دهان، اطراف دندان و یا شبیه به یک توده برآمده ایجاد می شوند. ممکن است در کنارش درد دهان، درد گوش و مشکلات بلع هم در افراد به وجود بیاید. عوامل مخرب در سبک زندگی باعث شده است که خطر سرطان دهان افزایش پیدا کند. سطح بالای مصرف دخانیات باعث شده است که افراد بیشتر در معرض این بیماری قرار ...
اگر صبحانه نخوریدبه زوال عقل مبتلا می شوید
با مصرف این خوراکی های پرطرفدار ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید مواد غذایی که مصرف می شود می تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان. محققان می گویند: این ویتامین که می تواند به عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد ...
با خواص پوست سنجد و ارزش غذایی آن آشنا شوید
کند و مانع سردرد ناشی از این اتفاق می شود. سنجد خاصیت جمع کننده دارد، به همین دلیل برای رفع بیماری هایی نظیر اسهال و خونریزی در دستگاه گوارش، مفید است. سنجد با تقویت معده مانع بروز تهوع و استفراغ می شود. مصرف سنجد موجب مهار خونریزی شدید در دوران قاعدگی نیز می شود. پوست سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می شود. پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان ها ...
نمک زیاد، سلامتتان را به خطر می اندازد
نمک با عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H پیلوری) مرتبط است، ممکن است این دو عامل برای ترویج سرطان معده با هم همکاری کنن و فرد را مستعد ابتلا به سرطان معده کنند.. بنابراین در مصرف نمک زیاده روی نکنید . مصرف نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد به این شکل که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را ...
عارضه های کمبود یُد در دوران بارداری ، خطر افزایش سقط و مرده زایی
میزان کمتر از سه گرم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: این میزان شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان و سایر مواد غذایی نیز می شود. وی با اشاره به تأثیر مصرف زیاد نمک و غذاهای شور در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، به افراد توصیه کرد مصرف نمک را کاهش داده و حتماً نمک مصرفی از نوع یددار و تصفیه شده باشد. ...
لب به این چای نزنید
دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود ...
در روز چقدر باید کلسیم مصرف کنیم؟
... بدن شما در برابر نور آفتاب ویتامین دی تولید می کند. سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد می کند در جا هایی که با کاهش نور آفتاب روبه روست، هر فرد بالای 5 سال در ماه های کاهش آفتاب، به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کند. البته باید حواس تان باشد که چه مقدار ویتامین دی مصرف می کنید، چون مصرف بیش از اندازهٔ آن باعث مسمومیت می شود. آیا لازم است مکمل های کلسیم مصرف ...
10 فواید شگفت انگیز خرفه
، مگر اینکه مستعد ابتلا به سنگ کلیه باشید، محتوای اگزالات بالای خرفه جای نگرانی ندارد. فرد معمولی برای اینکه در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار بگیرد باید خرفه زیادی مصرف کند. در کل، خرفه یک گیاه برگ سبز عالی است که می تواند به یک افزودنی عالی برای رژیم غذایی شما تبدیل شود. دستور پخت های زیادی برای خرفه وجود دارد، پس شاید زمان آن رسیده که شروع به آزمایش در آشپزخانه کنید و فواید فوق العاده خرفه را تجربه کنید! ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می ...
کمبود این ویتامین ها موجب درد مفاصل می شود
ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین D همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها شود. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین D را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین D هستند. ویتامین C اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. مصرف منظم زردچوبه باعث مبارزه با چندین مشکل جدی کبدی مانند سیروز، هپاتیت و زردی می شود. 2. درمان یرقان مخلوط یک قاشق زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است. 3. رفع دندان درد برای رفع دندان درد زردچوبه را در دهان انداخته و بجوید. 4. سفید کننده دندان ها فواید ساینده خفیف زردچوبه به حذف لکه های عمیق از ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. با این حال، افزودن سیر به رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد، به خصوص اگر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستید. سیر ارزش غذایی بالایی دارد سیر فوق العاده مغذی و کم کالری است. یک حبه سیر حاوی 2 درصد از ارزش روزانه منگنز و ویتامین B6 می باشد. همچنین 1٪ DV ویتامین سی و سلنیوم را فراهم می کند. مردان می توانند روزانه 3 گرم یا یک حبه سیر مصرف کنند تا ارزش ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
نداشتن چکاپ منظم یکی از عوامل مخرب برای سلامتی است و باعث می شود که فرد نتواند سرطان های سینه، معده و روده، و سرطان پروستات را زودتر تشخیص داده و آن ها را درمان کند. در نتیجه عاملی برای مرگ خواهد بود. همچنین مراجعه به پزشک می تواند علائم مشکلات دیگر را نیز سریعاً بررسی کند و بیماری مورد نظر تشخیص داده شود تا فرد بتواند تحت درمان قرار بگیرد. سبک زندگی بدون تحرک یا خطر چاقی ...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
آفتاب نیوز : تمام پزشکان توصیه می کنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه 8 لیوان آب بخورید. بخش عمده ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می کنید اتفاق می افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
ها به صورت خام مصرف شود. این ترکیب ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها می شود. خانه تان را ضدزلزله کنید زلزله 3/7 ریشتری که در دسامبر 2012 سواحل شمال شرقی ژاپن را لرزاند، فقط 13 مجروح داشت. در اینکه زلزله می تواند منجر به مرگ شود هیچ شکی نیست اما آمار مرگ و میرهای ناشی از زلزله در کشورهای زلزله خیزی مثل ژاپن نشان می دهد که می توان از این ...
لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
دارند و مصرف محصولات لبنی مانند شیر، ماست و کشک به میزان مورد نیاز بر حسب سن افراد، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. دکتر اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش خطر پوکی استخوان می شود، خاطرنشان کرد: پروتئین لبنیات با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است، بنابراین برای سلامت استخوان های خود، مصرف روزانه شیر یا ماست یا کشک را فراموش نکنید. گفتنی است ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع بین مردان ایرانی
مراجعه دیرهنگام به پزشک یا رها کردن درمان، فرد به بیماری های مزمن کلیه گرفتار می شود. رادفر با اشاره به اینکه گاهی یک سنگ کوچک باعث از دست دادن کلیه فرد می شود، ادامه داد: نیمی از بیمارانی که به سنگ کلیه دچار می شوند در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مانند کاهش مصرف نمک یا پرهیز از مصرف گوشت قرمز یا چربی های اشباع شده، نوشیدن ناکافی آب و مایعات سالم و نیز رها کردن درمان به دلیل نداشتن درد ...
پولیپ معده چیست؟ آیا خطرناک است؟
را افزایش می دهد. داروهای مهارکننده پمپ پروتون نیز ممکن است خطر ابتلا به پولیپ غده فوندیک را افزایش دهند. درمان پولیپ معده درمان پولیپ معده بسته به نوع و ماهیت آن متفاوت است. عواملی که بر نوع درمان تاثیر می گذارند عبارت اند از: نوع پولیپ اندازه پولیپ شکل پولیپ محل پولیپ تعداد پولیپ ها درون معده علائم فرد مبتلا سایر عوامل خطر سرطان معده (همانند سن و سابقه مصرف سیگار ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
سرطان پانکراس شامل موارد زیر است: سیگار کشیدن چاقی داشتن سابقه دیابت یا پانکراتیت(التهاب پانکراس) مزمن داشتن سابقه خانوادگی سرطان پانکراس یا پانکراتیت داشتن برخی شرایط ارثی مانند سندروم لینچ، سندروم فون هیپل لینداو و سرطان ارثی سینه و تخمدان مصرف الکل عوارض سرطان پانکراس پیشرفت سرطان پانکراس می تواند به بروز عوارضی شامل موارد زیر منجر ...
برداشتن رحم چه موقع ضرورت پیدا می کند؟
اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گر گرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی ...
