خیلی راحت توی خونه پسته بکار! | نحوه کاشت پسته در خانه +ویدئو
سایر منابع:
سایر خبرها
تناسب اندام با رعایت این 3 نکته ساده
دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک می کند تا غذا را سریع تر و راحت تر در طول روز هضم کنند. آب سرد، به خصوص با معده خالی، مخاط معده را تحریک می کند و باعث اسپاسم می شود. این در حالی است که آب گرم کاملاً برای افراد مفید است. این عادت را ...
ارزش غذایی و خواص کشک
بدن کمک می کند. در ادامه برخی از مهم ترین خواص کشک را برای شما بیان می کنیم: برای دستگاه گوارش مفید است یکی از مهم ترین ویژگی های کشک، این است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد، این ماده برای افرادی که به اختلالات گوارشی مبتلا هستند مفید است. به عنوان مثال، باعث حفظ تعادل سطح اسید معده می شود. همچنین از سوء هاضمه و تحریک معده جلوگیری ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
در عین حال باعث تمرکز و هوشیاری بیشتری در شما می شود. با این حال در همه مصرف قهوه به یک شکل واکنش نشان نمی دهند. برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کافئین روی دستگاه گوارش حساسیت بیشتری داشته باشند و ممکن است علائمی مانند: سوزش سر دل، تهوع، ناراحتی شکمی پیدا کنند. همان طور که اشاره شد، قهوه می تواند پوشش معده و روده ها را در برخی افراد تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی ...
چرابهتر است آهسته غذا بخوریم؟
گوارش می شود. مسلما زمانی که لقمه ها کاملا جویده و با بزاق دهان مخلوط شود، فرایند هضم در معده و روده ها بهتر خواهد بود. هضم مطلوب غذا نیز عامل جذب بهتر ریزمغذی هاست و از بروز بسیاری از مشکلات گوارشی پیشگیری می کند. چگونگی عادت به آهسته غذا خوردن اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که سریع غذا می خورید، بهتر است با رعایت چند نکته ساده اما کاربردی به تدریج روش صحیح غذاخوردن را در ...
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
زدایی هستند. از جمله این نوشیدنی ها می توان به آب زغال اخته، چای بابونه، آب لیمو و آب نارنج، چای سبز و آب چغندر اشاره کرد. همچنین مصرف آب به میزان کافی و منظم نیز برای حفظ بهداشت کلی دستگاه گوارش و کیسه صفرا بسیار اساسی است؛ بنابراین، انتخاب نوشیدنی هایی که دارای این خصوصیات هستند و همچنین مصرف آب به میزان کافی می تواند به حفظ سلامت و عملکرد بهینه کیسه صفرا کمک کند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
15روش درمان فوری رفلاکس اسید معده
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می افتد که دریچه ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه ی ورود غذا به معده را می دهد، در زمانی که نباید باز شود. در این صورت اسید به سمت مری حرکت می کند. در این مقاله چند درمان خانگی برای درمان رفلاکس اسید معده را توضیح می دهیم. 1. چای بابونه برای درمان خانگی رفلاکس معده سعی کنید نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب یک فنجان چای ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
عوارض رفلاکس معده خود را با رعایت موارد زیر، کنترل کنید و آن ها را کاهش دهید: مصرف شام در زمان سرشب: برای اینکه دچار سوزش معده نشوید، حدوداً سه ساعت قبل از خواب شام را میل کنید. همچنین، پس از خوردن غذا، چند قدم پیاده روی کوتاه برای کمک به هضم غذا مفید است. مصرف مواد غذایی کم چرب: از غذا های پرچرب و سنگین که هضم آن ها زمان بر است، خودداری کنید و به جای آن ها از غذا هایی با ...
در روز های گرم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید
دانشگاه کلمبیا گفت: مصرف یک وعده غذایی سنگین در زمانی که هوا واقعا گرم است می تواند باعث شود که شما احساس تنبلی و خستگی بیشتری کنید، زیرا بدن شما تلاش می کند کار های زیادی را به یکباره انجام دهد. در عوض، متخصصان توصیه می کنند که وعده های غذایی سبک تر را به دفعات بیشتر در طول روز بخورید و روی غذا های آب رسان که هضم آسان تری دارند، مانند خیار و هندوانه تمرکز کنید. سورنسن گفت ...
علائم کمبود آنزیم های گوارشی
نخوردن غذاهایی که بار زیادی روی دستگاه گوارش شما می گذارد سلامت هضم خودتان را بهتر کنید. کوهن می گوید: چیزی که می شنویم این است: من در هضم غذا مشکل دارم یا معده من غذا را دیر هضم می کند، در حالی که مشکل اصلی یبوست است و آنزیم های گوارشی به یبوست کمکی نمی کنند. توصیه گوئل این است که با پرهیز کردن از خوردن غذاهای فراوری و به شدت تصفیه شده و داشتن رژیم غذایی غنی از مواد غذایی گیاهی کامل، همراه با خوردن ماهی و گوشت بدون چربی در حد اعتدال، می توان به دستگاه گوارشی کمک کرد. او همچنین بر توجه داشتن به فعالیت ورزشی، خواب آرام، مراقبه و مدیریت استرس تاکید می کند. ...
ترکیب این دو خوراکی خوشمزه تمام عفونت های بدن را فورا رفع می کند
ریشه ای شگفت انگیز با خواص فراوان که در ترکیب با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و پروتئین را راحت تر تجزیه کند، ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا ...
6 کار چندش آور اما مفیدی که بدن ما انجام می دهد
شاید کاری خجالت آور و زننده به نظر برسد، اما نتیجه ی طبیعی فرآیند گوارش است. بدن با این کار هم هوای بلعیده شده را دفع می کند و هم محصول جانبی تخمیری مواد غذایی هضم نشده را. حجم باد شکم و تعداد دفعات وقوع آن می تواند از فردی به فردی دیگر بسیار متفاوت باشد و رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، مصرف آنتی بیوتیک ها و حتی ارتفاع می تواند روی آن اثر بگذارد. همچنین داشتن باد شکم ممکن است نشان دهنده ی فیبر زیاد ...
4 تغییر غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
به گزارش تازه نیوز، از همین رو، ایجاد برخی تغییرات غذایی و توجه به تغذیه صحیح می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. در ادامه این مطلب به 4 تغییر غذایی موثر اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. مصرف بیشتر فیبرها و کاهش بروز افسردگی فیبرها جزء ترکیبات غذایی هستند که برای حفظ سلامت سیستم گوارش اهمیت دارند. میوه ها و سبزیجات برگ دار سبز، حبوبات و بعضی از انواع مغزها حاوی ...
تاثیر زردچوبه بر کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
دستگاه گوارش از آنجا که مصرف زردچوبه باعث افزایش تولید صفرا در کیسه صفرا و دیگر آنزیم های گوارشی می شود، باعث بهبود فرآیند هضم غذا می شود، زردچوبه متابولیسم را افزایش می دهد و به کاهش وزن نیز کمک می کند. کد خبر 730517
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
مخاطی که لایه ای از عضله در شکم است، به فشرده شدن دیواره های شکم به هم دیگر و هضم غذا کمک می کند. ورزش منظم می تواند حرکات دودی روده را افزایش دهد، خصوصاً در افراد سنین بالا که معمولاً کم تحرک ترند. داروها یا مکمل هایی مصرف می کنید برخی از داروها مثل آنتی اسیدها، اوپیودها و بعضی از داروهای ضدافسردگی می توانند باعث یبوست شوند که در واقع یبوست یکی از عوارض جانبی آنهاست. همچنین مکمل های آهن ...
آیا با عسل و خربزه می توان خودکشی کرد؟
سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی شده و مضر می باشد و سبب پیسی می شود. همچنین مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) باعث می شود. این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد. طب سنتی مصرف خربزه و عسل را منع می کند زیرا مصرف این دو ماده خوراکی گرم با یکدیگر سبب ورم معده، انسداد در مجاری بدن، بالا رفتن صفرا، حساسیت، آلرژی پوستی و خارش می کند. البته مشکلات پیش آمده برای فرد بستگی به طبع و وضعیت گوارش او دارد. انتهای پیام/ ...
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
زیتون بخورید مصرف یک قاشق چای خوری روغن زیتون در ابتدای روز و با معده خالی می تواند حرکت مدفوع را در روده تحریک کند. روغن زیتون به عنوان یک روان کننده در سیستم گوارش عمل می کند و تخلیه کامل روده را آسان تر می کند. 4) آلو بخورید یکی از دارو های سنتی برای یبوست، آلو است. هم چنین آب آلو هم دارای محتوای سوربیتول بالایی است و بدون هضم از روده عبور می کند، آب را به داخل ...
چه میوه هایی برای کاهش وزن مفیدند؟
.... معمولا 80 تا 90 درصد میوه ها را آب تشکیل می دهد. شکر طبیعی موجود در آن ها هم هوس شما برای خوردن شیرینی را رفع می کند. فیبر موجود در میوه ها هم به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. محتوای بالای آب و فیبر موجود در میوه ها کمک می کند احساس سیری کنید، بنابراین احتمالا کمتر غذا خواهید خورد. به گزارش وری ول هلت، بسیاری از میوه به عنوان ابرغذاها یا مواد غذایی سرشار از مواد مغذی معرفی می شوند ...
خواص بی نظیر انجیر برای لاغری
گوارشی دارد و به عنوان یک درمان خانگی برای بیماری های گوارشی مانند یبوست شناخته می شود. زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است و باعث نرم شدن مدفوع می شود. علاوه بر این، به عنوان یک ماده پری بیوتیک عمل می کند و منبع غذایی باکتری های سالم روده است. برخی مطالعات حیوانی نشان داده است، عصاره انجیر باعث افزایش سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود و اختلالات گوارشی را کاهش می دهد. علاوه بر این، یک ...
با مصرف این 6 چای مثل کوره چربی بسوزانید!
...، نوعی چای سیاه چینی است که مراحل مختلفی را طی می کند. این چای اغلب بعد از غذا میل می شود. از دلایل محبوبیت این چای، طعم خاکی آن است که به دلیل نگهداری طولانی مدت چای به وجود می آید. برخی از مطالعات نشان می دهد چای پوئر ممکن است به کاهش قند خون و تنظیم متابولیسم و اسیدهای چرب کمک کند. برخی شواهد دیگر نشان می دهد چای پوئر به لاغری کمک می کند. در واقع یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز برای سلامتی بدن
ترین آنتی اکسیدان های لازم برای بدن انسان ها قرار می گیرد). اثرات ضد التهابی ترکیبات موجود در پوست پیاز، از جمله کوئرستین، خواص ضد التهابی دارند. مصرف عصاره یا دم کرده پوست پیاز ممکن است به کاهش التهاب در شرایطی مانند آرتریت و بیماری التهابی روده کمک کند. سلامت پوست پوست پیاز حاوی ترکیباتی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونوئیدها است که به سلامت ...
نوشیدنی برای درمان اسید معده
به کاهش التهابات معده کمک کرده و علائم اسیدیته را کاهش دهند. برای تهیه چای زردچوبه، می توانید یک قاشق چایخوری از پودر زردچوبه را به فنجانی آب جوشانده اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه خنک بگذارید. سپس می توانید آن را صاف و با یک قاشق عسل مصرف کنید. چه چیزهایی اسید معده را زیاد می کند؟ بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها می توانند معده شما را تحریک کرده و احتمال برگشت اسید معده را ...
با دمنوش هایی برای درمان آنفلوآنزا آشنا شوید
و عفونت، اختلالات تنفسی و افسردگی را از بین می برد. همچنین خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی دارد. دمنوش گزنه، سنبل الطیب و قاصدک: این سه گیاه دارای مواد مغذی قدرتمندی هستند. گزنه خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد و به عنوان یک گیاه دارویی مفید مورد استفاده قرار می گیرد که دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است و 20 برابر اسفناج، کلسیم دارد. همچنین باعث افزایش سطح آهن و کاهش خارش، عطسه و ...
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
...: استفاده از رازیانه می تواند در تسکین کولیک نوزادان و درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال کمک کند. خ واص ضد میکروبی و ضد التهابی رازیانه می تواند در کاهش التهاب های دستگاه گوارشی کودکان و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کودکان موثر باشد. رازیانه گیاه بسیار خوبی برای درمان کودکان مبتلا به قولنج و ضعف گوارش است. این گیاه هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می دهد و بهترین و بی خطرترین دارو برای ...
بهترین نوشیدنی ها برای تنظیم خواب شبانه
، خوردن این نوشیدنی به شما کمک می کند تا آرامش از دست رفته خود را بازیابی کنید. در مرحله بعدی بابونه روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و فرآیند هضم مواد غذایی را بهبود می بخشد. قرن هاست که از دمنوش های این گیاه برای درمان ناراحتی های معده و مشکلات گوارشی نظیر گاز معده و اسهال استفاده می شود. نوشیدنی های حاوی بابونه می توانند نقش یک داروی مسکن و ضد التهاب را برای شل کردن دستگاه گوارش ایفا ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
را به یک محرک عالی اعصاب تبدیل می کند، در طب سنتی دارچین را شادی آور می دانند و به طور گسترده ای برای درمان افسردگی، غم و اندوه و بی حوصلگی استفاده می شود، همچنین در کاهش تورم عضلات بدن و صورت مؤثر است. چای دارچین یک نوشیدنی عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، مصرف چای دارچین معده را آرام می کند، نفخ را کاهش می دهد و حرکات روده را بهبود می بخشد، زیرا دارچین تولید بزاق و اسید معده ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک ...
دمنوش هایی آرامش بخش برای رهایی از استرس و اضطراب
به گزارش بهداشت نیوز آیا تابه حال به معجزه طبیعت فکر کرده اید؟ آیا می دانید همین ادویه ها و برگ های خشک گیاهان دارویی که سال تا سال توی کابینت آشپزخانه خاک می خورند، می توانند شما را چند قدم به شادی و آرامش درونی نزدیک کنند؟ دارچین دارچین نه فقط به عنوان یک گیاه دارویی، بلکه به عنوان یک ادویه خوش عطر و طعم، استفاده های فراوانی در سراسر دنیا دارد و در همه کشورهای دنیا از ژاپن ...
23 خواص بی نظیر دارچین برای سلامت؛ طبع دارچین سرد است یا گرم؟
ناراحتی معده شود. نصف قاشق چایخوری دارچین مخلوط با ماست برای اسهال مفید است. دارچین به مقاومت بدن افراد انسولینی و کنترل قند خون کمک می کند. مصرف دارچین به سطح کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. اپی کاتچین و سینامالدهید موجود در دارچین به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. دارچین داری خواص ضد التهابی است که می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها ...