خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در تله کندن مو گرفتار نشوید
. گاهی این نوع از کندن مو می تواند با عوارضی مانند عفونت های پوستی، ریزش موی شدید یا کچلی موضعی همراه باشد. در بعضی موارد کندن مو مشکلات متعدد و حتی هزینه زمانی و مالی به فرد تحیمل می کند و در واقع باعث کاهش کارایی او خواهد شد. ممکن است گاهی نیز، مورد تمسخر اطرافیان قرار بگیرند که منجر به احساس تنهایی یا خود کم بینی و سرزنش شود. همچنین اعضای خانواده به خصوص پدر و مادرنوجوانان ...
راهکارهایی برای چگونگی مواجهه با استرس فرزندان
را آغاز کرده یا احساسات شان را از بزرگترها دریغ کنند تا آنان را آزار ندهند". اسلیتر می گوید:"در حالی که استرس پاسخی سالم به محیطی با انتظارات بیش از اندازه است، اما آن چه ممکن است سالم نباشد این است که فرزند شما نتواند به حالت عادی و شاد خود بازگردد". اسلیتر می گوید کودکانی را دیده که از استرس و اضطراب شدید و هم چنین اختلالات اضطرابی خاص مانند اختلال اضطراب فراگیر یا اختلال ...
آیا خودزشت انگار هستید؟
. ویژگی های اختلال خودزشت انگاری به گفته روان شناسان اختلال خود زشت انگاری، یکی از انواع اختلالات خلقی و در واقع یک اضطراب روانی است که طی آن ذهن فرد مبتلا به صورت دائمی مشغول نقص یا نقایصی است که گمان می کند در ظاهر دارد این درحالیست که این نقایص یا خیلی خفیف هستند یا وجود خارجی ندارند یا اینکه دیگران قادر به مشاهده آن ها نیستند. مطالعات نشان داده که بیشترین تمرکز ...
کمبود ویتامین B6 شما را دچار سرگیجه می کند | فواید متعدد این ویتامین چیست؟
کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. شکر افزوده منبع کالری خالی است، به این معنی که فقط کالری را تامین می کند و مواد مغذی مفیدی ندارد. محصولاتی که شکر اضافه دارند ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
بیشتری برای حفظ تعادل این تعادل وجود داشته باشد. در واقع هر چه قند بیشتری بخورید، بدن شما بیشتر فکر می کند که به آن نیاز دارد. کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
راحتی در خانه درمان کرد. در ادامه چندین درمان خانگی محبوب برای درمان معده درد و سوء هاضمه به شما معرفی می شود که به کاهش ناراحتی معده کمک می کنند. 1. زیاد آب بنوشید بدن برای هضم و جذب مؤثر مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد. کم آبی بدن، هضم غذا را دشوارتر می کند و احتمال ناراحتی معده را افزایش می دهد. نوشیدن آب می تواند به تسهیل هضم و کاهش سوزش سر دل کمک کند. اگرچه ...
زمان تماشای تلویزیون در تختخواب را محدود کنید
...، تلویزیون می تواند حواس فرد را از افکار نگران کننده ای که ممکن است در مورد به خواب رفتن داشته باشد، منحرف کند. آیا خوابیدن با تلویزیون روشن بد است؟ تلویزیون می تواند مسئول اختلال خواب یک فرد باشد. تماشای تلویزیون می تواند رفتن به رختخواب را به تأخیر بیندازد، به خصوص اگر فرد برنامه ای را تماشا کند که ذهن او را درگیر می کند. با اینکه بدن ما سیستمی را برای فیلتر کردن صدا ...
عوارض خطرناک مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
ساده ای مثل گوشی در دست گرفتن و ... نیست و این اختلال اگر ادامه دار باشد، می تواند دلایل ژنتیکی داشته باشد یا ناشی از ابتلای فرد به برخی اختلالات روحی مثل اختلال اضطراب و افسردگی باشد، یا ممکن است فرد به بیماری های قلبی، آلزایمر و اختلالات هورمونی مبتلا باشد و خودش نداند. اما هرچه که باشد، مصرف خودسرانه داروهای خواب آور راه حل آن نیست. چراکه شاید در کوتاه مدت مشکل بی خوابی شما را رفع ...
چه زمانی باید برای درمان فوبیای جنسی، به پزشک مراجعه کرد؟!
آیا ترس شما از رابطه جنسی دارای جنبه فیزیکی است یا خیر، اگر چنین است، به درمان آن کمک کند. اگر هیچ جنبه فیزیکی زمینه ای وجود نداشته باشد، پزشک شما می تواند منابع و ارجاع به درمانگران متخصص در فوبیا را در اختیار شما قرار دهد. نگران نباشید چرا که این وضعیت قابل درمان است.
آنفولانزای معده چه مدت مسری است؟
کودکان است. معمولاً در عرض دو روز پس از تماس با فردی که بیمار می باشد یا تماس مستقیم با ویروس علائم را مشاهده خواهید کرد و می توانید آن را در زمانی که علائم دارید و تا 10 روز پس از بهبودی به افراد دیگر منتقل کنید. مسمومیت غذایی یک اصطلاح گسترده برای آنفولانزای معده است که شما از خوردن یا نوشیدن چیزی آلوده به باکتری های خاص مانند کمپیلوباکتر یا E. coli به آن مبتلا می شوید. علائم کمپیلوباکتر ...
موهبت هوش مصنوعی برای کودکان مبتلا به اوتیسم | می توان هزینه های تشخیص بیماری را کاهش داد | میزان آگاهی ...
اوتیسم در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان متمرکز شده اند. با توجه به اینکه تشخیص زودهنگام بیماری بسیار مهم است و تجربه زندگی فرد را می تواند به شدت تغییر دهد، من در پژوهش اخیرم یک رویکرد جدید مبتنی بر هوش مصنوعی و تکنیک های یادگیری عمیق به کمک شبکه های عصبی را به کار گرفتم تا به فرآیند غربالگری و تشخیص اختلال طیف اوتیسم در کودکان نوپا کمک کنم. نتایج پژوهش شما در این خصوص به چه ...
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
. - هوای اضافی می بلعید. مصرف نوشیدنی ها با نی و یا خیلی سریع غذا خوردن باعث می شوند به راحتی مقدار زیادی هوا را هم با آن ها وارد معده تان کنید، که این خود می تواند باعث نفخ شود. هوپر پیشنهاد می کند: "حتماً غذایتان را خوب بجوید. ترکیب بزاق با ذرات ریز غذا باعث هضم راحت تر آن و در نتیجه نفخ و احساس بادکردگی کمتر می شود. " 2. غذا هایی می خورید که تولید گاز می کنند همان طور ...
این مدل افسردگی در سالمندان را جدی بگیرید | سالمندانی که دور از چشم فرزندان، داروهای خود را قطع می کنند!
رفتار ناشی از افسردگی است؟ وقتی این دلایل مشخص شود، می توان کمک تخصصی تری به سالمند کرد. درمجموع بهتر است که فرد سالمندی که دچار افسردگی شده، تحت نظر روانشناس سالمندان قرار گیرد و به هیچ عنوان به حال خود رها نشود. این روانشناس تاکید می کند: غیر از این، سالمند اگر احساس خوبی از زندگی داشته باشد، ارتباطش با فرزندانش قطع نشود، احساس سربار بودن و زیادی بودن نکند، با هم سالانش در ارتباط باشد ...
آیا مشکل ادرار کردن دارید؟
شده باشید، از مثانه نشتی رنج برده باشید یا نیاز به ادرارکردن مکرر داشته باشید، ممکن است به ذهنتان خطور نکرده باشد. برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند در واقع باعث تحریک مثانه یا تشدید علائم شوند. به گفته دکتر آنیکا آکرمن، متخصص اورولوژی، “برای بیماران مبتلا به مثانه حساس یا مثانه بیش فعال (OAB)، مهم است که بدانند رژیم غذایی می تواند علائم آنها را بدتر کند.” اگرچه مردم ممکن ...
اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؟
، اضطراب، افسردگی و ترس اغلب با پی تی اس دی همراه هستند. اغلب افراد مبتلا به این اختلال در حالت هشیاری به سر می برند که زندگی روزمره و الگوی خوابشان را مختل می کند. به گزارش ایندیپندنت، ناتوانی این افراد در آرام شدن باعث ایجاد تغییرات رفتاری در آن ها می شود، بنابراین به شرکت در برخی فعالیت های اجتماعی مانند جمع شدن با خانواده و دوستان تمایلی ندارند و رفتارهای اجتماع گریزی بروز می دهند ...
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
... این موارد تنها بعضی از علائم فیزیکی استرس است و مشکلاتی از قبیل افسردگی، اضطراب، نوسانات خلق وخو، گیجی، بی قراری، فراموشی، تحریک پذیری، احساس ناامنی و سایر علائم رفتاری و روانی منفی و مخرب نیز بر اثر استرس و اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب وضعیت یا حالتی است که موجب ایجاد نگرانی، ترس و استرس در فرد می شود، هنگامی که فرد مضطرب است ممکن است احساس نگرانی شدید، ناراحتی فیزیکی مانند ...
با آداب صحیح غذا را بخورید
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، غذا خوردن در مکان های مختلف آداب خاصی دارد که رعایت آنها میتواند تاثیر زیادی روی اطرافیان داشته باشد و باعث محترم شمرده شدن فرد در مجالس شود. باکلاس غذا خوردن در موقعیت های اجتماعی، خانوادگی، کاری و رسمی اهمیت زیادی دارد. اگر به مهمانی دعوت شده اید، با رعایت نکاتی که در این مطلب آورده ایم، به راحتی می توانید آداب غذا خوردن در مهمانی و مجالس ...
با آداب صحیح غذا را بخورید
به گزارش مرور نیوز، غذا خوردن در مکان های مختلف آداب خاصی دارد که رعایت آنها میتواند تاثیر زیادی روی اطرافیان داشته باشد و باعث محترم شمرده شدن فرد در مجالس شود. باکلاس غذا خوردن در موقعیت های اجتماعی، خانوادگی، کاری و رسمی اهمیت زیادی دارد. اگر به مهمانی دعوت شده اید، با رعایت نکاتی که در این مطلب آورده ایم، به راحتی می توانید آداب غذا خوردن در مهمانی و مجالس رسمی را رعایت کنید و در ...
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع است که معده و روده و به طور کل دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم سندروم روده تحریک پذیر شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو است. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به IBS علائم شدید دارند. برخی از افراد می توانند علائم خود را با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و استرس کنترل کنند. علائم شدیدتر را می توان با دارو درمان کرد ...
اختلال پانیک در کودکان چگونه است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همانطور که میدانید ریشه اصلی اختلال پانیک یا هراس در کودکان استرس و اضطراب می باشد. به همین دلیل کودک همیشه باید در محیطی آرام و شاد قرار داشته باشد. زیرا اختلال پانیک در کودکان باعث می شود تا کودکان حتی در شرایط آرام و طبیعی هراس داشته باشند و بترسند. این ترس ایجاد شده در کودک مبتلا به بیماری پانیک باعث می شود که کودک نتواند مانند هم سن و سالان خود ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
را به حداقل برسانید: تلویزیون، لپ تاپ یا تلفن خود را روشن نکنید. آرام و آهسته غذا بخورید: زمانی را به جویدن و مزه کردن غذا اختصاص دهید. این تکنیک به کاهشِ وزن شما کمک می کند، زیرا به مغز فرد این فرصت را می دهد تا سیگنال های سیری را دریافت کند و از غذا خوردن دست بکشد. به علاوه این تکنیک از پرخوری جلوگیری می کند. انتخاب غذایی مناسب داشته باشید: انتخاب کردن غذاهایی که سرشار از ...
خوردن این غذاها پوست شما را خراب می کند
برای پوست ضرر دارد. نوشیدن مقادیر متوسط کافئین ممکن است برای مختل کردن خواب شما کافی باشد، با این حال، می تواند اثرات منفی روی پوست شما داشته باشد. به گفته دکتر ویتنی بوو، متخصص پوست، فقط یک شب بسته نشدن ضعیف چشم می تواند منجر به کاهش هیدراتاسیون پوست، اختلال در عملکرد سد، تسریع پیری پوست و حلقه های تیره زیر چشم شود. علاوه بر کافئین مصرف زیادی سدیم موجود در نمک و شکر زیاد نیز ...
با این راهکارهای خانگی معده درد را ضربه فنی کنید
داروهای ضد التهابی ایجاد شود. مصرف داروی ضد سوزش معده می تواند برای کاهش علائم زخم معده موثر باشد. رفلاکس معده برگشت اسید معده به مری که به آن رفلاکس اسید می گویند، ناشی از عملکرد نادرست دریچه مابین مری و معده (کاردیا) است. افراد مبتلا به این بیماری علاوه بر سوزش و درد در قسمت بالای شکم، دچار اختلال در هضم غذا، مشکل در بلع، سرفه، گرفتگی صدا و احساس وجود توده در گلو می شوند. اگر ...
برای درمان اختلال خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟
محیط خواب و عادات نامناسب خواب داشته باشند. اگر شما هم اختلال در خواب دارید و می خواهید برای درمان اختلال خواب خود اقدام کنید، توصیه می کنیم به یک روانپزشک خوب در تهران مراجعه کنید. برخی از رایج ترین اختلالات خواب عبارت اند از: بی خوابی به مشکل در خوابیدن، حفظ خواب یا بیدار شدن زودرس اشاره دارد. هیپرسومنولانس مشتمل بر نیاز بیش ازحد به خواب و احساس خواب آلودگی در طول ...
غزه؛ جایی که روان شناسی هم کم می آورد!
را تجربه کنند چه چیزی برای بهبودی از تروما وجود خواهد داشت؟ 6. "احساس درهم شکستن یا نابودی" اصطلاح پیشنهادی برخی از محققان است چرا که دیگر اصطلاح "اختلال اضطراب پس از سانحه"برای تحمل چنین رنجی در مردمان غزه پاسخگو نیست. برخی هم اختلال استرس آسیب زا مزمن را جایگزین کرده اند. این موضوع نشان می دهند که ارائه گزینه های درمانی در شرایطی که مردم غزه تجربه می کنند کافی نیست. ...
من تنبل نیستم!
خستگی زیاد، احساس نیاز به خواب، کلافگی، بدن درد و ...، انگار یک جای کار می لنگد. بارها و بارها آزمایش می دهید اما مورد غیر طبیعی وجود ندارد. احساس بیماری همیشه در شما وجود دارد و این مسئله باعث اختلال در زندگی تان شده است. گاهی دچار دل پیچه و سردرد هم می شوید و فکر اینکه شاید به یک بیماری جدی مبتلا شده باشید، رهایتان نمی کند. از اینکه دائما آزمایش بدهید، خسته شدید و دوست دارید پر انرژی و با نشاط ...
امرار معاش از راه ساز آذری در خیابان | آقا فتاح نوازنده خیابانی که در سطح شهر می نوازد
اگر شما هم فیلم ترسناک ی را تماشا کرده اید و اکنون دچار نگرانی و اضطراب هستید، نگران نباشید!فیلم را "روز" تماشا کنید.از تماشای فیلم ترسناک به تنهایی خودداری کنید. بین افراد فیلم بین، برخی تماشای فیلم ترسناک را مانند دیدن یک درام تاریخی یا یک فیلم اکشن دانسته و پس از پایان فیلم، بدون هیچ ترس و اضطرابی در تاریکی اتاق های خانه پرسه زده و به راحتی به رختخواب می روند. اما برای برخی دیگر ...
