خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسانه تاب آوری و هشت رفتار افراد تاب آور
و متمرکز بمانم. افراد تاب آور خشم را تجربه می کنند. فقط آن حالت را استفاده نمی کند. اگر بخواهیم، همه ما این توانایی را داریم. هر چند باید بخواهید و ادامه دهید. پرورش حس ترحم به خود، عصبانیت و سرزنش می تواند احساس خوبی داشته باشد. شما می توانید در آن جاده بروید اما آن جاده هرگز تمام نمی شود. احساسات را بپذیرید و سعی کنید ادامه دهید. در واقع، وقتی احساسات پیش آمده ...
آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟
سلامت روان و رفاه افراد است. اما روانشناسی چگونه می تواند به شما کمک کند؟ در این مقاله، قصد داریم به طور تخصصی به این سوال پاسخ دهیم و شما را با مزایای مراجعه به روانشناس آشنا کنیم. روانشناسی در چه زمینه هایی مفید است؟ 1. درک بهتر خود روانشناسی به ما کمک می کند تا خودمان را بهتر بشناسیم. این شامل آگاهی از الگوهای فکری و رفتاری، نقاط قوت و ضعف، ارزش ها و انگیزه های ...
شهریار | بازدید سرزده از سه مرکز مثبت زندگی درمناطق ویره، شهرک صدف و وایین
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، ناصر نیک افشار رئیس بهزیستی شهرستان شهریار از بازدید مسئول بازرسی، حراست و مسئول مراکز مثبت زندگی از سه مرکز مثبت زندگی شهرستان در مناطق ویره، شهرک صدف اندیشه و وایین خبر داد. وی افزود: در این بازدید که به صورت سرزده انجام شد، عملکرد مراکز مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت و ضمن اشاره به نقاط ضعف و قوت، پیشنهاداتی نیز جهت بهبود عملکرد مراکز توسط ...
تبیین نقش سازمان های مردم نهاد در افزایش تاب آوری اجتماعی در برابر همه گیری کرونا
تبیین نقش سازمان های مردم نهاد در افزایش تاب آوری اجتماعی در برابر همه گیری کرونا (مطالعه موردی: شهر تبریز) منبع: مرکز پژوهش های جغرافیای برنامه ریزی شهری دانشگاه تهران تهیه شده در: کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران سازمان های غیردولتی می توانند نقش کلیدی در ارائه خدمات دست اول به جوامع در کاهش تأثیر و آسیب پذیری در برابر بحران ها ایفا کنند. بنابراین در ...
کلنجارهای ارتش آمریکا با هوش مصنوعی
توسط سرباز کنترل شود. OMFV از AI برای شناسایی تهدیدات و تصمیم گیری در مورد نحوه پاسخ استفاده می کند. سوم: برنامه های هدف گیری AI: ارتش از AI برای توسعه برنامه های هدف گیری خودکار استفاده می کند. این برنامه ها می توانند اهداف را شناسایی و طبقه بندی کنند و سپس آنها را با دقت بالا هدف قرار دهند. پروژه همگرایی و اتصال داده ها به ابزارآلات جنگی ارتش آمریکا در حال توسعه ...
چگونه با یک تصمیم شرکتی خلاف میلتان کنار بیایید؟
شما می توانید با کاستن از سرعتتان و تامل در هشت دستورالعمل یاد بگیرید چگونه احساسات ناخوشایندتان را پردازش کنید، مشکل را تعریف و مزایای احتمالی را شناسایی کنید، به همدلی برسید و تجسم کنید که پیاده سازی یک تصمیم ناخوشایند در عمل چگونه خواهد بود. سال گذشته که توفان ایدالیا به سواحل شمالی فلوریدا رسید، شرکت ساخت وسازی که الیسیا یکی از مدیران پروژه اش بود حسابی به هم ریخت. چند پروژه نیمه تمام ویران شدند و مصالح موجود در انبار شرکت و حیاط الوارش از بین رفت. واحد مدیریت مصمم بودند شرکت را سرپا نگه دارند. ...
تاثیر شگفت انگیز بو در به یاد آوردن خاطرات
می توانیم بهبود ببخشیم. دلیلش این است که وقتی صحبت از خاطرات می شود، افراد افسرده در دسته بندی وقایع فردی به دسته های وسیع و تعمیم بیش از حد احساسات مرتبط با آن رویدادها مشکل دارند. برای مثال، شخصی ممکن است زمان سپری شده در دانشگاه را به عنوان یک دسته (مقوله) به یاد بیاورد و کل آن فصل از زندگی اش را منفی انگارد، بدون اینکه بتواند خاطرات فردی و مثبت آن زمان را به یاد بیاورد. ...
رونالدو بداخلاق نیست!
بی حد و حصر. ولی رونالدو یک رهبر مثبت است و همیشه تیمش را با روحیه مثبت به سمت بهتر شدن هدایت می کند. او هرگز اجازه نمی دهد تیمش دست ها را بالا ببرد. او در تیم ما نفوذ خیلی زیادی دارد و ما او را جواهر النصر می دانیم”. این صحبت های تلس به یک دلیل ویژه مورد توجه قرار گرفته است. بعد از واکنش جنجالی رونالدو به هواداران الشباب که برای اذیت کردن او نام لیونل مسی را فریاد می زدند رونالدو با انتقادهای زیادی مواجه شده و منتقدان می گویند او به دلیل رقابت جویی بیش از حد حتی شنیدن رقیب بزرگش مسی را تاب نیاورده و آرامش ذهنی اش را از دست می دهد. ادعایی که الکس تلس به عنوان هم تیمی رونالدو آن را رد کرد. ...
8 رویکرد توسعه اجتماعی در پی ارتقاء تاب آوری همه جانبه اجتماعی
...، توسعه مهارت ها و تنوع منابع درآمدزایی جهت دستیابی به هدف مهم کاهش آسیب پذیری و ارتقای بهزیستی و رفاه پایدار آحاد مختلف جامعه تأکید می نماید. رویکرد توسعه جامعه مبتنی بر دارایی رویکرد توسعه جامعه مبتنی بر دارایی (ABCD)، به جای تمرکز صِرف بر نیازها و کمبودهای جوامع، بر نقاط قوت و دارایی های درونِ جوامع تأکید می کند. این رویکرد بر این باور است که جوامع دارای منابع، مهارت ها و ...
قیمت نظافت منزل ساعتی چند است؟
خانه همیشه مورد توجه همگان است، اما زمان و انرژی لازم برای این کار برای بسیاری از ما به چالش کشیده می شود. قیمت نظافت منزل در تهران به میزان وظایف و مسئولیت های انجام شده بر اساس تعرفه مشخص می شود و ابعاد خانه در تعیین آن تاثیر مستقیم دارد. طبیعتا با افزایش متراژ خانه زمان لازم برای نظافت آن افزایش یافته و حجم کاری بالاتر خواهد بود. بنابراین هزینه ها هم افزایش خواهد یافت. 2.انتخاب خدمات ...
ترند تردز با 60 میلیون کاربر در 30 ساعت؛ شبکه اجتماعی جدید مارک زاکربرگ رقیب جدی توییتر ایلان ماسک
. این کار به شناسایی نقاط قوت و ضعف لوگو و اصلاحات لازم کمک می کند. 4. استفادۀ پایدار: پس از طراحی لوگو، باید از آن به طور پایدار و هماهنگ در تمامی ارتباطات برند استفاده کنید. این شامل استفاده از لوگو در تبلیغات، بسته بندی محصولات، و هر نقطه تماس دیگر با مشتری می شود. 5. تطبیق و به روزرسانی: با پیشرفت فناوری و تغییرات در محیط کسب و کار، لازم است که لوگوی ...
نقش برندینگ شخصی در موفقیت حرفه ای افراد در دنیای امروزی
، غذا و سفر فعالیت می کنند. 6. استراتژی های برندینگ شخصی: برای ایجاد و تقویت برند شخصی خود، افراد می توانند از استراتژی های مختلفی استفاده کنند که شامل موارد زیر می شود: الف. تعیین ارزش ها و پیامدها: ابتدا لازم است که ارزش ها، مهارت ها و مزایای شخصی خود را شناسایی کرده و پیامدهای این ارزش ها برای هدف مورد نظر خود را مشخص کنید. ب. ایجاد هویت برند شخصی: شما ...
گریمالدو: ژابی آلونسو خاص است؛ دوست داشتم در 20 سالگی مربی مثل او داشته باشم
های آمار و ارقام قرار گرفته است. گریمالدو در مصاحبه با اتلتیک در مورد ژابی آلونسو و تاثیر این سرمربی جوان اسپانیایی در کیفیت کاری اش صحبت کرده است. وقتی آلونسو با من تماس گرفت، مشخص بود که چون او در لورکوزن است دوست دارم به این تیم ملحق شوم. تصمیم گیری در یک سوم آخر از نقاط قوت من است ولی امسال به لطف ژابی و هم تیمی هایم همه چیز خیلی خوب پیش رفته است. ژابی آلونسو و سطح مربیگری او خاص است ...
پایان کار سارق حرفه ای در تالش
قرار گرفت، افزود: ماموران انتظامی با انجام اقدامات فنی، سارق این پرونده ها و محل سکونت وی را شناسایی و او را دستگیر کردند. فرمانده انتظامی شهرستان تالش از اعتراف این فرد به 2 فقره سرقت از اماکن خصوصی، یک فقره سرقت قطعات خودرو، یک فقره سرقت از مغازه و یک فقره سرقت محتویات داخل خودرو در نقاط مختلف خبر داد و بیان داشت: سارق 48 ساله سابقه دار با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد. این مقام انتظامی در پایان از شهروندان خواست در صورت مواجهه با هرگونه مورد مشکوک، بلافاصله مراتب را از طریق سامانه 110 به پلیس اطلاع دهند. ...
ذات سیروس مقدم نقاشی است نه فیلمسازی/ نقاشی که حسش جاری است
سیروس مقدم را با سریال هایش می شناسیم از پلیس جوان و نرگس گرفته تا پایتخت . او پیش از آن که در حوزه فیلمسازی و سریال سازی قدم نهاده باشد، در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران، درس نقاشی خوانده است و از حضور اساتید بزرگ این حوزه همچون هانیبال الخاص بهره گرفته است. شاید به واسطه همین نگاه نقاشانه و هنری اش است که وقتی در دایی جان ناپلیون ناصر تقوایی حضور پیدا می کند، مورد توجه قرار می گیرد و عرصه ...
قدردانی و سلامت روان دارای ارتباط مستقیم هستند
.... این شامل ابراز قدردانی، همدلی، مهربانی و توجه به نیازهای ذهنی فرزندان می شود. برای ابراز قدردانی، محبت و توجه به خود فرزندان، می توانید از تکنیک های آموزش فرزندپروری مثبت استفاده کنید همچنین، همدلی و مهربانی نقش مهمی در پرورش فرزندان دارند و با نشان دادن رفتارهای شایسته و همدلانه، می توانید احساس رضایت و خشنودی خود را به آن ها منتقل کنید فهمیه حدادی در خاتمه این مطلب آورده است فرزندپروری ذهن آگاهانه نیز به عنوان یک راهنمای مفید برای تخصص های سلامت روان برای تمرکز بر شفقت و قدردانی از خود در پرورش فرزندان تأکید دارد ...
سلامت روان زنان و حمایت اجتماعی
آوری روانشناختی دارند به طور کلی، حمایت اجتماعی و بهزیستی روانشناختی با تاب آوری افراد از رابطه مثبت معنادار برخوردارند که با برگزاری کارگاه های مهارت های زندگی و برنامه های آموزشی، می توان بهبود آن را تحقق بخشید. از جمله نقاط قوت حمایت اجتماعی برای زنان، حل کردن مشکلات، تصمیم گیری درست و حمایت های مالی و اطلاعاتی است. مترجم کتاب تاب آوری زنان در ادامه اضافه میکند حمایت ...
چهار فروند بالگرد هوانیروز برای برگزاری انتخابات در قزوین و زنجان آماده هستند
ساعت های پایانی شاهد باشیم و در نهایت کسانی که در مجلس شورای اسلامی و خبرگان انتخاب می شوند فرد اصلح در همه حوزه ها باشند که بتوانند در راستای پیشبرد اهداف کشور و منویات رهبری کار مثبت انجام دهند و نتیجه آن خیر و برگتی برای همه مردم باشد. ارشد نظامی ارتش در استان های قزوین و زنجان بیان کرد: این حضور پیامی برای دشمنان است تا بدانند هرچقدر تلاش کنند تا مردم نباشد، پاسخ منفی دریافت می کنند ...
بهترین راههای استفاده از رسانه های اجتماعی در مددکاری اجتماعی
بهترین راههای استفاده از رسانه های اجتماعی در مددکاری اجتماعی 5 راه بهترین استفاده از رسانه های اجتماعی برای حرفه مددکاری اجتماعی کاری از کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران رسانه های اجتماعی می توانند ابزار قدرتمندی برای مددکاران اجتماعی جهت ارتباط با گروههای هدف، همکاران و مردم باشند. یاد بگیرید که چگونه از رسانه های اجتماعی برای ارائه اطلاعات و منابع ...
چرا انصارالله را نمی توان متوقف کرد؟
ارمغان آورد. در کنار این موشک ها، ارتش یمن در سال گذشته میلادی 2 موشک راهبردی دیگر را به نمایش گذاشته و به زرادخانه خود افزود. موشک عقیل و موشک طوفان که با برد 2000 کیلومتر و کلاهک جدا شونده خود علیه مواضع رژیم صهیونیستی نیز مورد استفاده قرار گرفت را می توان 2 بازو توانمند ارتش یمن برای هدف قرار دادن نقاط دوربرد به حساب آورد. ارتش یمن در کنار موشک های بالستیک و کروز زمین به زمین ...
اصول مدیریت کسب وکار و سازمان در شرایط بحران اقتصادی
مشتریان و... . حال پس از شناسایی عوامل فوق و وضعیت فعلی کسب وکارتان می توانید برای هر بخش به کمک تجربه کاری خود و مشاوران این حوزه با خلق ایده و راهکار برای هر قسمت ، آن را مدیریت و کنترل کرده و با برنامه ریزی کسب وکار خود را رشد و مانع آسیب کمتری شوید . به طور مثال : نقاط قوتی که دارید را کنترل و مدیریت کنید که کاسته نشود . نقاط ضعف خود را با برنامه ریزی و اقدام مناسب به ...
43 مثال واقعی از روش های تاب آوری در مشکلات
افراد تاب آور در زندگی موفق تر هستند، زیرا در سختی ها برای رسیدن به موفقیت تأکید و پافشاری دارند. نمونه هایی از مهارت های تاب آوری عبارتند از: داشتن طرز فکر رشد، غلبه بر احساسات و افکار منفی با خودگویی مثبت و حفظ اعتماد به نفس. نمونه های واقعی از تاب آوری فردی درک یک شکست به عنوان یک فرصت یادگیری. چندین بار تلاش کردن بدون تسلیم شدن متعهد شدن به حل یک چالش و اقدام عملی در جهت ...
9 روش ساده برای پرورش اعتماد به نفس
ارتقای نقاط ضعفتان باشید. 7. تجسم اعتماد به نفس: باور به توانایی های خود: اعتماد به نفس را در ظاهر و رفتار خود نشان دهید. تقویت عزت نفس: با تلقین مثبت، عزت نفس خود را ارتقا دهید. 8. خوش بینی: انجام کارهای مثبت: با انجام کارهای مثبت برای خود و دیگران، حس خوش بینی را تقویت کنید. نگاه مثبت: با دید مثبت به زندگی نگاه کنید و از کلمات و جملات مثبت استفاده کنید. 9. ارتباطات موثر: گوش دادن فعال: به صحبت های دیگران با دقت و توجه گوش کنید. ارتباط شفاف: نظرات و خواسته های خود را به طور واضح بیان کنید. ...
این 9 جمله سمی را هرگز به بچه ها نگویید
مدیریت تقسیم یا به بازی تبدیل کنید. هدف تشویق نگرش مثبت نسبت به کار و مسئولیت است، نه ایجاد احساس بی کفایتی در آنها. 5) "چرا نمی توانی مثل خواهر و برادرت باشی؟" هر کودکی با نقاط قوت و ضعف خود منحصر به فرد است. مقایسه آنها با خواهر و برادرشان یا حتی با همسالانشان می تواند باعث ایجاد احساس نارضایتی و بی کفایتی شود. وقتی می گوییم چرا نمی توانی بیشتر شبیه خواهر یا برادرت باشی ...
برگزاری رزمایش رزمایش تخصصی بین بیمارستانی 1402 نیروهای مسلح
استان هرمزگان، با محوریت بیمارستان سیدالشهداء (ع) منطقه یکم امامت نداجا در مواجهه با درگیری احتمالی نظامی، مورد ارزیابی قرار گرفت . امیر دریادار دوم سلطان زاده رئیس اداره بهداشت و درمان نیروی دریایی ارتش، هدف از این رزمایش را مقابله با بیوتروریسم و ارتقای سطح آمادگی یگان های ناوگان جنوب به ویژه عوامل کادر درمان نیروهای مسلح مستقر در بندر عباس عنوان کرد و افزود: در این رزمایش آمادگی مقابله ...
پل پوگبا که دوپینگ کرده بود دلش شکست!
تست در آگوست 2023 مثبت اعلام شده، تا آگوست 2027 ادامه خواهد داشت. در زمان پایان محرومیت، پوگبا 34 ساله خواهد بود و این موضوع تردیدهایی را در مورد ادامه ی دوران حرفه ای او ایجاد می کند. پوگبا در بیانیه ای در روز پنجشنبه اعلام کرد که به این تصمیم در دادگاه داوری ورزش (CAS) در لوزان اعتراض خواهد کرد. او همچنین افزود که زمانی که دیگر محدودیت های قانونی نداشته باشد ...
خواص ظروف چوبی و نحوه شستشو و نگهداری
دست زدن به یک کاسه یا فنجان چوبی یک تجربه راضی کننده است. بررسی ها نشان داده است که ما با دنیای طبیعی رابطه عمیقی داریم و به طراحی بیوفیلیک پاسخ مثبت می دهیم. استفاده از بشقاب ها، کاسه ها و ظروف چوبی می تواند این رابطه با طبیعت را در زندگی روزانه مان تقویت کند. در نتیجه ما حس بهتر زندگی کردن خود را افزایش خواهیم داد. دوام و ماندگاری چوب یکی دیگر از خصوصیت های چوب ...
علیرضا نیکبخت : استقلال بوی قهرمانی لیگ برتر را می دهد
علیرضا نیکبخت پیشکسوت استقلال در خصوص برتری استقلال مقابل سپاهان اظهار داشت: بازی فوق العاده ای بود و من به شخصه از دیدن آن لذت بردم. شاید بگویید بازی یک گل داشته و پر گل نبوده است ولی از لحاظ فنی بازی سطح بالایی بود و دو تیم عملکرد خوبی داشتند. خصوصاً استقلال که بهترین عملکرد ممکن را داشت و توانست نقاط قوت سپاهان را پوشش دهد و اجازه طراحی حمله ندهد و سپاهان موقعیت خطرناکی به آن صورت ...
