سایر منابع:
سایر خبرها
5 خواص فوق العاده تخم مرغ برای سلامتی که باید بدانید
پروتئین جایگزین کرد. کلسترول خوب : HDL “کلسترول خوب” نیز نامیده می شود که به نظر می رسد زمانی که افراد سه یا بیشتر تخم مرغ در روز مصرف می کنند افزایش می یابد. به کاهش تری گلیسیرید کمک می کند : خوردن تخم مرغ به افزایش اسیدهای چرب مانند امگا 3 کمک می کند و در نتیجه به کاهش سطح تری گلیسیرید در بدن کمک می کند. کاهش خطر سکته مغزی: طبق برخی مطالعات، خوردن روزانه تخم مرغ ممکن ...
10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
طریق گوشت گوسفندی و تخم مرغ که حاوی مواد معدنی نظیر آهن و روی و برخی انواع ویتامین ها هستند می تواند در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از کم خونی و ضعف مؤثر باشد؛ مصرف گوشت گاو و گوساله و مرغ را که دارای طبع سرد هستند کاهش دهید. 10. از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنید؛ غذا را خوب بجوید؛ بین هر دو قاشق یا هر دو لقمه غذا، مکث کنید و مواد غذایی را بین 16 تا 40 بار بجوید. از مصرف آب بین غذا بپرهیزید. روزه داری باعث افزایش خطر ابتلا به کرونا نمی شود سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که هیچ شواهدی مبنی بر اینکه روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد، وجود ندارد. ...
قیمت رسمی تخم مرغ اعلام شد / تخم مرغ کیلویی چند؟
تومان اختلاف دارد. به گفته او، طبق روال همه ساله تقاضا اواخر بهمن و اوایل اسفند از سوی قنادی ها برای خرید تخم مرغ در بازار افزایش می یابد، اما با آغاز ماه مبارک رمضان تقاضایی برای خرید در بازار وجود ندارد. نبی پور تولید روزانه تخم مرغ را 3 هزار و 600 تا 3 هزار و 700 تن اعلام کرد و افزود: برآوردها حاکی از آن است که تولید تخم مرغ تا پایان سال به یک میلیون و 300 هزار تن برسد. ...
توصیه های تغذیه ای برای آمادگی ماه مبارک رمضان
کنید بخشی از قهوه مصرفی روزانه تان را از نوع قهوه بدون کافئین انتخاب کنید تا به تدریج کافئین دریافتی را بدون احساس تغییر، کاهش دهید، مصرف چای را نیز باید هم از نظر تعداد و هم از نظر غلظت کاهش داد. تقی زاده می گوید: برای اینکه افراد روزه دار در خانواده، روزانه همه گروه های غذایی را دریافت کنند، بهتر است قبل از شروع ماه مبارک رمضان، لیستی از غذا ها تهیه شود تا سرعت عمل بیشتری برای طبخ غذا وجود داشته باشد. ...
آداب و رسوم ویژه ماه رمضان در سوریه
سحری خوردن برای روزه گرفتن مردم در هنگام سحر پیش از اذان صبح از خواب بیدار می شوند و سحری می خورند. غذای سحری علاوه بر چای، مربا و آویشن از ماست، زیتون، تخم مرغ و انواع پنیر تشکیل شده است و انواع غذاهای پختنی را در بر می گیرد. 4- مسحرجی و شلیک توپ ماه رمضان با طبل مسحرجی آغاز می شود که شخصیت مشهور ماه رمضان است. مردم سوریه همچون مردم خلیج فارس پیش از سحری ...
(تصاویر) افشاگری بازیگر نقش کوهستان در سریال بازی تاج و تخت درباره رژیم غذایی عجیب اش
وقتی غذا می خورم، این کار را به عنوان حرفه خودم در نظر می گیرم. تلفن همراهم را خاموش می کنم و با انجام این کار، سریعتر غذا می خورم. به گفته پزشکان، افرادی که سریع تر غذا می خورند، بیشتر غذا می خورند، زیرا بین پر شدن معده و ارسال سیگنال های سیری توسط مغز حدود 20 دقیقه تاخیر وجود دارد. پی یرشون با افشای برنامه غذایی روزانه خود با انتشار ویدیویی در یوتیوب، گفته که هر روز ...
تشدید نظارت های بهداشتی برمراکز عرضه فرآورده های خام دامی توسط شبکه دامپزشکی شهرستان کوهبنان
به گزارش صدای زرند ، دکتر امیرحسین همتی گفت: با توجه به اهمیت و حساسیت کنترل و نظارت بهداشتی بر زنجیره تولید و تامین گوشت و فرآورده های خام دامی به لحاظ حفظ سلامت در ایام تعطیلات نوروز و مبارک رمضان و در راستای وظایف و مسئولیت های دامپزشکی در تضمین سلامت این فرآورده ها و اطمینان خاطر بیشتر به مردم و با توجه به افزایش فعالیت تولید، توزیع و عرضه ناشی از افزایش مصرف در ایام مذکور، طرح تشدید کنترل و ...
خبر خوش از واریزی امشب به پرتفوی سهام عدالتی ها | واریز 8/482/000 تومان برای دارندگان سهام عدالت تا ...
ابتدای روز خوردن تخم مرغ را برای صبحانه انتخاب می کنید، به دلیل احساس پر بودن و سیری ایجادشده در ادامه روز مقدار کالری کمتری جذب خواهید کرد. تخم مرغ علاوه بر داشتن پروتئین، حاوی اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است. 5- داشتن برنامه غذایی می دانیم که برنامه داشتن برای هر کاری درصد اطمینان از موفقیت را بسیار بالا می برد و این درباره رژیم گرفتن نیز صدق ...
پیشگیری از سرطان پستان با رعایت 4 نکته
... 1) افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات انواع توت ها، کلم ها، انگور، گلابی، گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ دار مانند اسفناج برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان مناسب هستند. 2) مصرف چربی سالم یکی دیگر از اقدامات مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، داشتن رژیم غذایی کم چرب است. آووکادو، تخم مرغ، روغن زیتون و روغن نارگیل بهترین جایگزین برای چربی ...
چند نکته تغذیه ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند
می توان آن ها را به صورت کبابی، پخته شده یا آب پز مصرف کرد. سفیده تخم مرغ نیز گزینه مناسبی است اما زرده تخم مرغ را به دلیل چربی بالا باید محدود کرد، زیرا ممکن است علائم ریفلاکس را تشدید کند. محرک های ایجاد علائم ریفلاکس چیست؟ سوزش سر دل یکی از علائم رایج ریفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است. ممکن است پس از خوردن یک وعده غذایی کامل یا برخی غذاها در شکم یا قفسه سینه سوزش ...
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
...> منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. سلنیم: کمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد. میزان سلنیم غذا بستگی به محتوای آب و ...
کارگران با تخم مرغ ادامه بقا می کنند!
باقی نمانده..... نشانه هایی از این واقعیت تلخ که کارگران گزینه ی دیگری برای پر کردن سفره ها به جز نان و پنیر و نان و تخم مرغ ندارند و تخم مرغ به تنها قلم پروتئینی خوراک فرودستان تبدیل شده، در اظهارات مقامات رسمی نیز دیده می شود. یازدهم اسفندماه، رئیس اتحادیه مرغ تخم گذار تهران گفت: روزانه 3700 تا 3800 تن و ماهانه 10 تا 15 هزارتن تخم مرغ در کشور تولید می شود. مصرف تخم مرغ بالا ...
قیمت مرغ، گوشت، برنج و تخم مرغ دولتی ویژه رمضان/تخفیف 5 تا 15 درصدی در راه است
- اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه تیتر امشب گفت: سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آنها مشخص شده است و هیچ نگرانی ای از بابت تأمین اقلام اساسی وجود ندارد. او گفت: برای تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان اقلام ...
جمعیت میش مرغ در آذربایجان غربی افزایش می یابد
سعید شهند افزود: در راستای اقدام ملی برای نجات گونه در معرض خطر انقراض میش مرغ ، مطالعات ژنتیکی این گونه انجام گرفت و خوشبختانه محرز شد که این گونه تاکنون در تنگنای ژنتیکی قرار نگرفته است و در صورت اضافه شدن جمعیت از سایر کشورها مانند ترکیه، روسیه ، قزاقستان، اسپانیا و چین احیای جمعیت این گونه ممکن است. وی ادامه داد: اقدامات احیای جمعیت این گونه ارزشمند، با پایان مطالعات ژنتیکی وارد ...
بیا تا بهت کلم پلو شیرازی یاد بدم | طرز تهیه کلم پلو شیرازی +ویدیو
تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. قهوه می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک کند. قهوه را دم کنید و بگذارید تا خنک شود. خامه را در یک کاسه بریزید و با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد. شکر را به تدریج به خامه اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. تخم مرغ ها را در یک کاسه جداگانه بریزید و با ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
HDL (کلسترول خوب) کمک کند. خواص نودل برای سلامت گوارش نودل حاوی فیبر است که می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. فیبر به حفظ سلامت روده ها کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند. مضرات نودل : نودل نیز مانند هر غذای دیگری، اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند مضر باشد. مصرف زیاد نودل می تواند منجر به افزایش وزن، چاقی و سایر مشکلات سلامتی شود. همچنین ...
فال قهوه امروز یکشنبه 13 اسفند 1402 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
طرز تهیه کراکت مرغ و پنیر، با طعم فراموش نشدنی
نهایی غذا تاثیر می گذارد. حالا نوبت به سرخ کردن کراکت مرغ و پنیر می رسد. یک تخم مرغ را بشکنید و خوب هم بزنید. از مواد آماده شده در مرحله قبل مقداری برداشته و به شکل دلخواه در آورید. هر کدام را ابتدا در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید. هر توپک را در روغن مخصوص سرخ کردنی غوطه ور کرده و سرخ کنید. در انتها برای گرفتن روغن اضافه ی کراکت مرغ و پنیر آن ها را روی دستمال قرار می دهیم. ...
فواید خوردن روزانه پسته که نمی دانستید
...> غنی از آنتی اکسیدان ها: پسته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش حیاتی در بدن دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برای سلامت چشم مفید است: طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن چشم مانند آب مروارید را کاهش می دهد. برای سلامت روده مفید است: همه آجیل ها به طور کلی سرشار از ...
کدام خوراکی ها مغز را جوان نگه می دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی ...
آیا مصرف روزانه تخم مرغ مضر است؟ + فیلم
برای اکثر بزرگسالان سالم، خوردن 1 تا 2 تخم مرغ در روز بسته به میزان کلسترول در دیگر مواد غذایی مصرفی روزانه شما بی خطر است. اگر در حال حاضر کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی دارید، بهتر است بیش از 4 تا 5 تخم مرغ در هفته نخورید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
لیست غذاهایی که پیری را به تاخیر می اندازند
...، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید. 3) دریافت چربی های سالم مصرف مکمل های امگا 3 به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب در دوران میانسالی و پیری کمک می کند. هم چنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) رژیم غذاهای گیاهی براساس تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری می شود. افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های گیاهی است. ...
راز جوانی مغز؛ دو ماده مغذی کلیدی
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است مصرف دو ماده مغذی منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای حفظ سلامت مغز و کند کردن روند پیری در افراد بالای 55 سال باشد. منیزیم، عنصری حیاتی برای مغز مطالعه ای جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 550 میلی گرم منیزیم، مغز افراد بالای 55 سال را یک سال جوان تر نگه می دارد. منیزیم به طور چشمگیری سلامت مغز را ارتقا می دهد، عملکرد شناختی را حفظ می کند و خطر ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. 1. ویتامین K مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و غلات کامل منبع غنی از ...
خوراکی هایی برای تقویت هوش
نانو فیبرهایی است که سلامت روده را بهبود می بخشد و در نتیجه به قدرت مغز کمک می کند. 5. روغن نارگیل : روغن نارگیل حاوی پلی فنول است که با افسردگی و استرس مبارزه می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. 6. شکلات تلخ : محققان می گویند که شکلات تلخ، دارای ترکیباتی برای بهبود فعالیت های مغز هستند. 7. تخم کدوتنبل : این دانه ها برای مغز شما خوب هستند، زیرا ...
روش های طبیعی برای سم زدایی بدن
در اکثر برنامه های سم زدایی توصیه می شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آن ها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آن ها همچنین توصیه می کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانه ها و پروتئین بدون چربی مصرف کنید در برخی برنامه های دیگر نیز روزه داری را توصیه می کنند. به گزارش ایسنا، از آنجا که سموم به طور بالقوه ...
پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا
.... 4) سفیده تخم مرغ طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با قابلیت کاهش فشارخون، تأثیری مشابه با مصرف دوز پایین نوعی داروی فشارخون (به نام کاپتوپریل) دارد. 5) سیب زمینی سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. مصرف منظم پتاسیم می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید. می توانید این ورزش ها را انجام دهید: 1. پیاده روی به نظر می رسد که پیاده روی [نسبت به دویدن سریع] نتایج مطلوب تری در راستای کاهش کلسترول دارد. در یک مطالعه در سال 2013 که در Archives of Internal Medicine منتشر شد، محققان گزارش دادند که دوندگان مسافت طولانی نسبت به دوندگان مسافت کوتاه (کمتر از 10 مایل در هفته) بهبود قابل توجهی در سطح کلسترول ...
محافظت داروی آسم در برابر واکنش شدید افراد مبتلا به آلرژی غذایی
شفا آنلاین سلامت داده های جدید نشان داد که تزریق متعدد Xolair در یک دوره چند هفته ای، شدت بیماری و واکنش های آلرژیک را در برخی از بزرگسالان و کودکان یک ساله که به بادام زمینی و سایر مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ و گندم حساسیت دارند، کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : دکتر شارون چینتراجا ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه استنفورد، گفت: من هیجان زده هستم که ما یک درمان جدید امیدوار ...