سیگار الکترونیکی عامل افزایش سردرد نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی تسکین سردرد
، غذاهای فرآوری شده و بعضی افزودنی های غذایی ممکن است سردرد را وخیم تر کند، توصیه شده است که افراد به منظور پیشگیری از بروز سردرد، از رژیم غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی پیروی کنید؛ علاوه بر این، مصرف وعده های غذایی و میان وعده ها به تثبیت سطح قند خون کمک می کند و خطر بروز سردردهای ناشی از نوسانات قند خون را کاهش می دهد. استفاده از کمپرس سرد ...
کم خواب ها دیابت می گیرند؟
همشهری آنلاین: بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. نتایج این تحقیق در ژورنال جاما نتورک اوپن (JAMA Network Open) منتشر شد، محققان از داده های 247.867 شرکت کننده [...]
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند
جایی که توانایی انجام این کار را دارید دیر نیست. کالادی توصیه می کند که افراد رژیم غذایی حاوی فیبر، مقادیر کم چربی و گوشت قرمز، با چهار تا شش وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند. کالادی گفت: این تغییرات نه تنها بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد، بلکه احتمالاً سلامت شما را به طور کلی بهبود می بخشد . وی افزود: چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان کولورکتال ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
، 35 نفر دارای اختلال شناختی خفیف و 19 نفر مبتلا به زوال عقل بودند. در طول دوره زمانی مطالعه، شرکت کنندگان هر 1.5 سال یک بار به طور متوسط 5 سال یک بار امتحانات بعدی داشتند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که 19 درصد از شرکت کنندگان در طول مطالعه دچار زوال عقل بوده یا دچار آن شده اند. به گفته محققان، این نرخ ها سه برابر بیشتر از افراد عادی بود. ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
به گزارش مردم فردا ،فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می کند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ های خونی شما آسیب ...
اگر می خواهید خطر حمله قلبی خود را کاهش دهید باید این یک کار را هر روز انجام دهید
کننده زندگی تان باشند. بنابراین، بدیهی است که شما می خواهید برای جلوگیری از آن رویداد جدی پزشکی هر کاری که ممکن است انجام دهید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، در حالی که هیچ راه مطمئنی برای تضمین این که هرگز دچار حمله قلبی نخواهید شد وجود ندارد کار هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید (و از انجام آن ها اجتناب کنید) که به میزان قابل توجهی خطر حمله قلبی را در شما کاهش می دهد. ...
سلامت روان زنان چگونه توصیف میشود؟
نشان داده است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار دارند برای حفظ سلامت روان زنان، تأمین نیازهای روحی و جسمی، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه مناسب، و حمایت اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردارند همچنین، شناخت اختلالات روانی، تشخیص صحیح و درمان مناسب آنها نقش حیاتی در بهبود سلامت روان زنان دارد به طور کلی، تأمین سلامت ...
آغاز به کار شوق زندگی در حوزه کودکان معارض با قانون از امروز
نقش و مسئولیت های مردم کنار هم قرار داده و اقداماتی را به نفع کودکان و نوجوانان انجام دهیم که نتیجه را دریافت کنند و دنبال کارهای پیچیده اداری ما نباشند. شوق زندگی در حوزه ترویج طرح امین موقت، فرزندخواندگی، ساماندهی کودکان کار، کودکان در خانواده پرخطر، کودکان درگیر اعتیاد، کودمان رهاشده، افراد دارای اختلالات روحی و روانی و زنان و دختران در معرض آسیب اقداماتی انجام داده است. سرپرست مجتمع ...
اعتیاد یک اختلال عصبی روانشناختی است
بهبودی چیزی بیشتر از زندگی بدون مواد مخدر است به گزارش هاژه اعتیاد یک اختلال عصبی روانشناختی است که با یک میل مداوم و شدید برای استفاده از مواد مخدر یا انجام یک رفتار علیرغم آسیب های قابل توجه و پیامدهای منفی تعریف میشود. بیماری اعتیاد به عنوان یک اختلال مزمن و عود کننده شامل اجبار به مصرف مواد مخدر و استفاده از آن با وجود پیامدهای نامطلوب، با تغییراتی در مدارهای مغزی مرتبط با پاداش ...
علائم کمبود ویتامین B 2 در بدن
که اثر مفید ریبوفلاوین تا بعد از ماه اول شروع نشد و پس از سه ماه استفاده حداکثر فایده را نشان داد. به طور کلی آزمایشات مختلف نشان می دهند ویتامین B 2 می تواند بر میگرن اثر بگذارد و درد ناشی از آن را کاهش دهد. بیماری های قلبی عروقی آریا سیفی می گوید: از آنجا که ریبوفلاوین به بسیاری از آنزیم ها با عملکرد های مختلف روزانه در سراسر بدن کمک می کند، کمبود آن می تواند منجر به ...
موادی که سلامت روده کودکان را به خطر می اندازد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قبل از اینکه به فکر آب خوردن در بطری پلاستیکی آب و یا خوردن غذا در ظروف بسته بندی باشید، اندکی تامل کنید. نتایج تحقیق جدید دانشگاه گرانادا اسپانیا ارتباط تکان دهنده ای را بین وسایل معمولی پلاستیکی و سلامت روده کودکان نشان داده است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که چگونه ماده شیمیایی موجود در بسیاری از پلاستیک های روزمره می تواند بی صدا باکتری های روده را ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
مانند آسیب کلیه، از دست دادن بینایی و حتی اختلال حافظه مرتبط شود. مسئله عوارض جانبی بر محبوبیت دارهای طبیعی برای کاهش فشار خون نسبت به داروهای شیمیایی می افزاید. از طرف دیگر با اینکه افزایش مصرف سیر ممکن است به بهبود سلامت و محافظت بدن در برابر فشار خون بالا کمک کند، مکمل های سیر نباید جایگزین مراقبت استاندارد فشار خون بالا استفاده شوند. هرچند سیر در مقادیر معمولی موجود در غذا احتمالاً ...
از هر 8 نفر در جهان یک نفر با چاقی زندگی می کند
حدود یک قاشق چایخوری) در روز : ● نمک باید یددار باشد. سازمان بهداشت جهانی اصول و پایه فعالیت فیزیکی مناسب را موارد زیر می داند: الف - در کودکان و نوجوانان با سن 5 تا 17 سال : ● به طور متوسط روزانه 60 دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط و بیشتر هوازی ● حداقل 3 روز در هفته فعالیت فیزیکی و ورزش هایی که عضلات و استخوانها را تقویت کند. ب - در بالغین : ● به طور ...
خال ها موجب سرطان سینه می شوند؟
گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده (CDC) شایع ترین علائم سرطان سینه توده در بافت سینه، فرورفتگی پوست سینه، ترشحات غیر از شیر مادر، پوست تحریک یا پوسته پوسته شده و درد داخل سینه است؛ در حالی که همه این علائم در اطراف ناحیه سینه متمرکز است، سایر علائم سرطان سینه را می توان در سراسر بدن یافت. نتایج چندین مطالعه ارتباط بین تعداد خال هایی که یک زن روی بدن خود دارد و خطر ابتلا ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
. مطالعه ای که اثرات این میوه را بررسی می کرد، نشان داد که افرادی که در رژیم روزانه خود آب آلبالو مصرف می کردند، مدت زمان و کیفیتی مطلوبی را در خواب تجربه کردند. 2) کیوی براساس تحقیقات، کیوی علاوه بر فوایدی که در ارتقای سلامت جسمانی دارد، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشد. بر اساس نتایج یک مطالعه، بزرگسالانی که دچار اختلالات خواب بودند، پس از چهار هفته مصرف منظم کیوی، شاهد تسریع در ...
برای داشتن قلب سالم مصرف نمک را کاهش دهید
که تخمین زده می شود 6 میلیون از آن ها کُشنده باشند. اگر کاهش نمک تا سال 2040 ادامه یابد، کاهش جمعی 27 میلیون حمله قلبی یا سکته وجود خواهد داشت که به طور بالقوه باعث توقف 12 میلیون رویداد مرگبار قلبی عروقی می شود. محققان گزارش دادند سایر فواید بالقوه کاهش مصرف نمک شامل کاهش بیماری مزمن کلیه و سرطان معده است. به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلاء به ...
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر دومینیک لو ، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: این یافته ها اهمیت غربالگری ...
با دیابت چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟
... چگونه دیابت نوع 2 را مدیریت کنیم؟ برای دیابت نوع 2 یا افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به آن قرار دارند رژیم غذایی خاصی وجود ندارد، زیرا هیچ دو نفری شبیه یکدیگر نیستند. توصیه می شود که انتخاب های سالم تری داشته باشید و صرفا گاهی اوقات در وعده های کوچک غذا بخورید. متخصصان به طور کلی خوردن غذا های سالم معمولی مانند میوه، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل و کاهش غذا های ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل
بررسی میزان قند خون از نمونه ادرار نیز استفاده خواهد شد. چطور قند خون را کنترل کنیم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم می باشد. اما روش های بیشتری هم برای کاهش یا کنترل قند خون بالا وجود دارند که شامل: تأمین آب مورد نیاز بدن با نوشیدن مقدار زیادی از مایعات شفاف ورزش منظم خوردن وعده های غذایی کوچک با تعداد صرف ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
وری ول هلث (Very well health ) در مطلبی تازه چندین میان وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح بیماری قلبی برای شرایطی به کار می رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان ها، دریچه ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق ...
خانم ها برای داشتن قلب سالم این خوراکی ها را بخورند
سلامت قلب کمک می کند و زنان بیشتر از مردان از آن سود می برند. کاهش خطر بروز مشکلات قلبی این مطالعه شامل 11 هزار و 300 مرد و 13 هزار و 700 زن بود. به طور کلی، محققان دریافتند که افرادی که بالاترین میزان مصرف پتاسیم را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، 13 درصد کمتر در معرض خطر امراض قلبی عروقی بودند. سازمان ملی خدمات بهداشت انگلستان توصیه می کند که ...
کدام غذاها خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهند؟
چرب تک غیراشباع سالم هستند. از این روغن ها برای تفت دادن، پختن و ... استفاده کنید. * آجیل آنها یک میان وعده سیر کننده و منبع خوبی از چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی هستند. آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کنید. آجیل همچنین التهاب را در بدن شما کاهش می دهد. اگر آنها را چند بار در هفته بخورید، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی ...
سریع ترین روش لاغری تا عید 1403
به دنبال تجربه یک فرآیند سریع و آسان است. اما باید توجه داشت که بسیاری از این قرص ها حاوی مواد شیمیایی و سنتیک مختلفی هستند که ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب، اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، اختلالات گوارشی مانند دل درد، اسهال یا یبوست، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، و حتی اختلالات خونی می باشد. بنابراین، قبل ...
سبزیجات آبرسان و مغذی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
...، به آبرسانی بدن نیز کمک می کنند. در اینجا لیستی از سبزیجات آبرسان با بیشترین میزان آب وجود دارد که می توانید به طور منظم برای افزایش بیشتر آبرسانی مصرف کنید. دو وعده یک فنجانی از این گزینه های برتر سبزیجات آبرسان می توانند تقریباً معادل هشت اونس آب باشند! خیار شایعات درست است: خیار یکی از آبرسان ترین سبزیجاتی است که می توانید پیدا کنید و می تواند تا 95 درصد آب داشته باشد ...
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می گذاریم. آیا روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف ...
یک نفر از هر 8 نفر در دنیا با چاقی درگیر است
که نرخ چاقی با گذشت زمان چگونه تغییر کرده است. چاقی در بیشتر کشورها به رایج ترین شکل از سوء تغذیه تبدیل شده است بررسی ها نشان داد که در طول دوره ی مطالعه شده، نرخ شیوع جهانی چاقی در بین بزرگسالان 20 ساله و بالاتر از 20 سال، بیش از دو برابر و در کودکان و نوجوانان بین 5 تا 19 سال، چهار برابر شده است. تا سال 2022، نرخ چاقی در میان زنان تقریباً در 93 درصد از کشورها افزایش یافته ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ آنها می گویند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمی کنند. اگر نوشیدن شش فنجان قهوه برای شما امکان ندارد، روزانه 3 فنجان قهوه بنوشید. 5-افراط در خوردن نوشیدنی های شیرین ...