سایر منابع:
سایر خبرها
با برخی حیوان های چندش آور و عجیب آشنا شوید+تصاویر
های آبی در حالی که در بیشتر مواقع هشت پاها به نظر نفرت انگیز می آیند و یا حتی خیلی زیبا هستند که می توان ستایش شان کرد، هشت پای ابی حلقه دار درست مانند نامش روی بدن خود حلقه های آبی رنگی دارد که به نوعی ابزاری برای هشدار هستند. این حلقه ها برای این هستند که شکارچیان احتمالی بدانند هشت پا در حالت تدافعی قرار گرفته و نیش های سمی خودش را آماده کرده است. بهتر است بدانید هنوز برای این سم این ...
17 خوراکی برای طول عمر بیشتر
...، هر خوراکی لذیذی را خوش طعم تر می کند، و شما نیز ممکن است آن را به غذایتان اضافه کنید: چون خوردن سیر، ظرفیت افزایش عمر را دارد. سیر حاوی آنتی اکسیدان ها است و عقیده بر این است که فشارخون را تنظیم می کند. طول عمر بیشتر، همواره آرزوی بشریت بوده است. مسن ترین شخص جهان، سوزانا ماشت جونز، 116 ساله، اکثراً صبح ها از خوردن غذاهای سالم و تقویت کننده قلب مثل بیکن، تخم مرغ، و بلغور لذت می ...
6 روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
حاوی مقدار زیادی سبزی، میوه، حبوبات و لبنیات کم چرب راز کنترل فشار خون بالاست. - پیروی از یک رژیم غذائی تغییر عادت های غذائی کار آسانی نیست لذا در پیش گرفتن یک رژیم غذائی برای مصرف غذاهای مقوی و مفید و دور کردن غذاهای مضر از سبد غذا کمک شایانی به کاهش فشار خون می کند. – مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مصرف زیاد میوه ها و مواد غذایی سرشار از پتاسیم همچون موز ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
...، تنوع غذا در سفره برای احترام به ذائقه های مختلف است و لازم نیست همه از تمام خوراکی ها بخورند. والدین خودشان هم باید این الگوی تغذیه ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند. مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
قهوه سبز گفته می شود این است که قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که قهوه سبز روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی مصرف شود. به علاوه این تاثیرات به شکل اعجاب انگیز نیست و نمی تواند کاهش وزن چند کیلو در ماه ایجاد کند. خواص قهوه سبز ...
این بیماری ها را در فصل بهار جدی بگیرید
ابتلا به بیماری هاو عارضه هایی نظیر: احساس سنگینی و خواب آلودگی شدید، حساسیت و آبریزش بینی، بروز جوش می شوند. میرغضنفری افزود: برای پیشگیری از این عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند: غذاهای سبک، میوه و سبزی؛ انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره، و همچنین خودداری از مصرف بیش از حد مواد غذایی نظیر: غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده، برنج و نان، شیرینی ها، گوشت قزمز، به ...
کبدتان چرب نشود
از روغن های گیاهی و مایع برای کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص کبد چرب مصرف کرد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی افراد گنجانده شود و مصرف گوشت قرمز را محدود و به جای آن از ماهی و مرغ استفاده شود. پورشمس افزود:افراد مبتلا به این بیماری ازاستعمال دخانیات،مصرف شیرینی و تنقلات ، کله پاچه و غذاهای سرخ کردنی که منجر به افزایش اختلال در چربی و قند خون می شود خودداری کنند. + 1 - 1 ...
گوشت قرمز در سراشیبی قیمت
بررسی ها از بازار مواد پروتئینی نشان می هد که قیمت انواع گوشت قرمز با شیبی ملایم در جهت کاهش نسبت به روزها و هفته های اخیر حرکت کرده و قیمت گوشت مرغ نیز ثبات تقریبی دارد. بر اساس گزارش میدانی خبرنگار ایسنا، قیمت گوشت قرمز که از اواخر سال گذشته روند افزایشی در بازار پیدا کرده بود در حال حاضر در بیشتر اقلام تا حدودی با کاهش قیمت روبرو شده است. در میان انواع گوشت قرمز، گوشت گوساله فیله ...
التماس با ژست غیرت! نتیجه کدخدا انگاری آمریکا
دولتی ها دریافت کرد! همان روزها گفته می شد که چیدن تمام تخم مرغ ها در سبد مذاکرات هسته ای و گره زدن همه اهداف و نیازها و مشکلات و ... کشور با نتایج این مذاکرات می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد. اما دیپلمات های دولت یازدهم همچنان اصرار داشتند با بستن با کدخدا همه مشکلات را حل کنند. اینچنین بود که خیلی از ظرفیتهای دیپلماتیک و حتی غیردیپلماتیک منطقه ای کشور همچون ظرفیت های مبادلات اقتصادی و ...
اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را پیر می کند
پوست کمک می کند تا انعطاف پذیری و شکل ظاهری خود را حفظ کند از بین می برد، بنابراین هر روز از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. باید به خاطر داشته باشید که حتی اگر هر روز از کرم ضدآفتاب روی صورت تان استفاده کنید، این احتمال وجود دارد که سایر نقاط بدن خود را نادیده بگیرید. دست ها و گردن شما هم به طور روزانه در معرض نور خورشید قرار می گیرند و اغلب زنان این بخش ها را فراموش می کنند ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
...> - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و ...
ابتکار به مناسب هفته سلامت از سفره های ایرانی سالم گزارش می دهد؛
قدیم گفتند نان را باید به نرخ روز خورد و امروز نان که مهمترین قوت روزانه مردم است گران تر و گران تر می شود. نان و غلات که جزو لاینفک سفره ایرانی است یکی از بدیهیات و الزامات تغذیه سالم نیز محسوب می شود. براساس نظر کارشناسان تغذیه مقدار توصیه شده مصرف روزانه نان برای هر فرد بالغ، 310 گرم است. یک واحد از گروه نان و غلات برابر با یک کف دست نان ضخیم مانند نان بربری، سنگک و تافتون است و برابر با 80 ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بسیاری از مردمان شهرهای سنتی کشورمان همچون شیراز، اصفهان، یزد و کاشان در فصول مختلف سال به جهت دارا بودن خواص درمانی و عطر و طعم دلپذیر از عرقیات مختلف استفاده می کنند و اغلب این نوع عرقیات گیاهی را برای شهرهای دیگر به سوغات می برند. اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه ...
خرید توافقی 3 هزار و 838 تن نهاده کشاورزی در گیلان
... رنگیدن از خرید یک هزار و 487 تن پروتئین حیوانی خبر داد و بیان کرد: 15 میلیارد و 997 میلیون ریال ارزش اقتصادی کالای خریداری شده است. وی پروتئین حیوانی خریداری شده را شامل انواع گوشت مرغ و ماهی، گوشت قرمز، شیر و تخم مرغ عنوان کرد و گفت: کالای مذکور توسط شرکت ها و اتحادیه های تعاونی کشاورزی و روستایی گیلان خریداری شده است. به گفته مدیر تعاون روستایی گیلان، خرید یک هزار و 480 تن شیر از دامداران بیشترین مقدار خرید محصولات حیوانی در استان را تشکیل می دهد. ...
به برخی مسوولین نمیتوان گفت که بالای چشمتان ابروست/ نگذارید حواشی حوادث تلخ عوارضی مرزن آباد را بازگو ...
آن هستند می خوانیم: نظر کلی شما در مورد فضای اخلاقی و سیاسی منطقه چیست؟ فضای کلی اخلاقی سیاسی منطقه تا حدودی خوب است و نسبت به شاخص مختلف کشور در منطقه ما بد نیست ولی در حد مطلوب هم نیست که انشالله بهتر شود. از آنجاییکه نام کشورمان جمهوری اسلامی میباشد تا چه حد در تثبیت جمهوریت و اسلامیت موفق بوده ایم؟ بله ،نظام ما نظام جمهوری اسلامی است و در مورد جمهوریت ...
مرگ 70 درصد ایرانی ها به علت 4 بیماری
میانه بحران دخانیات و مصرف سیگار و تنباکو هم مزید بر علت شده است. مره صدق به افراد توصیه کرد: برای پیشگیری از دیابت اگر در پنج روز هفته، نیم ساعت ورزشی سبک مثل پیاده روی انجام دهید از 20 درصد موارد ابتلا به دیابت جلوگیری می شود و سن مرگ و میر 11درصد کاهش پیدا می کند. او همچنین افزود: استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان، غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها، سبزی ها و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار موثر است. ...
پای مرغ؛ جایگزین قرص های گران قیمت غضروف کوسه/مناسب برای کسانی که پوکی استخوان دارند
هیچ خاصیتی نیز برای وی نداشته باشد در صورتی که با یک درمان ساده مانند تجویز اضافه کردن پای مرغ در سبد غذاییشان می توانند به راحتی معالجه شوند. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. پای مرغ را ظرف چندین ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه ...
79.2 درصد کسی که دوستش دارید آب است!
آب نیاز دارد؟ هر انسان باید مقدار مشخصی آب را در روز مصرف کند تا بتواند زنده بماند و این مقدار به عوامل متفاوتی از جمله سن، جنسیت، وزن، سلامتی و محل زندگی بستگی دارد. به طور کلی، در روز هر مرد بزرگسالی به حدود 3 لیتر آب و هر زن بزرگسالی به 2.2 لیتر آب نیاز دارد. مقداری از آب وارد شده به بدن از مواد غذایی و خوراکی ها بدست می آید. میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی آب هستند و ...
با این میوه از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کنید
در کشورهای پیشرفته در مقایسه با کشورهای فقیرتررا شیوه غذایی دراین کشورها ارزیابی کرده است که به طور عمده مبتنی بر استفاده از گوشت قرمز در مقایسه با سبزیجات ، میوه و حبوبات است. همچنین تجربه نشان داده که کم تحرکی در زندگی و کمبود فعالیت ورزشی خطرمرگ بر اثر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد و درمقابل این بیماری به شکل ارثی در برخی خانواده ها وجود دارد اما فقط 5 درصد از موارد ابتلا را شامل می شود ...
سازمان آمریکایی برای نفوذ بشردوستانه، خرابکاری و کودتا+عکس
جهت خلق برنامه “نظم نوین” با نام “اورده بارو” استفاده کرد. این برنامه، منجر به دهه ها رفتار فاشیستی شد. فهرست بلند بالایی از چپ گرایان و فعالان سیاسی و مدنی در آن سال ها تهیه شد و سرکوب های بسیار شکل گرفت. سازمان “سی آی ای” CIA، محرمانه ترین اخبار در مورد مخالفان سوهارتو را در اختیار وی قرار می داد و جوخه های مرگ به کشتار مخالفان می پرداختند. از آن دست می توان به کشتار چپ گرایان در سال 1965 و ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته هجدهم جنین به اندازه سیب زمینی است
است در این باره با پزشکتان مشورت کنید. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران شما علاوه بر مراقبت از خود وظیفه مراقبت از ...
بچه ها عاشق این کیک ماکارونی هستند
وب سایت سوران: کیک ماکارونی به دلیل داشتن مزه و شکل خاص یک غذای پرطرفدار در میان کودکان است و با داشتن مواد اولیه مغذی برای رشد آنها مفید است. مواد لازم کیک ماکارونی : فلفل دلمه ای نصف عدد پنیر پیتزا 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی3 قاشق غذاخوری زعفران یک چهارم قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده یک کاسه ماست خوری پیاز یک عدد ماکارونی300 گرم سوسیس دو عدد کوچک روغن نصف فنجان نمک و فلفل ...
برای سلامت روده ها، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، معمولا اولین مرحله سرطان روده بزرگ، ایجاد تومورهای کوچک به نام پولیپ های آدنوماتوز است که در دیواره داخلی روده بزرگ تشکیل می شوند. ممکن است این پولیپ ها به سرطان بدخیم تبدیل شوند. سلول های سرطانی می توانند از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای التهابی مانند گوشت قرمز و انواع گوشت های ...
آیا می شود اعدام را برای مجرمان مواد مخدر حذف کرد؟/ چه چیزی جایگزین اعدام شود؟
. صفاتیان: به نظر من در دسترسی دو نکته وجود دارد، اول دسترسی به همه مواد نباید سخت بشود، باید برای مواد پرخطر این طور باشد؛ دوم این که قیمت هم نباید در مورد همه مواد بالا برود، مثلا قیمت تریاک زیاد نشود اما قیمت شیشه بالا برود. افشار: این موارد مشخص است وقتی مکانیسم کاهش آسیب به ما درمورد دسترسی به مثلا تریاک برای مصرف کنندگان می گوید، یعنی این که ما به عنوان ستاد و شما به ...
هدفگذاری خودکفایی 100 درصدی تولید گندم و 90 درصدی حبوبات در سال 95
شیرخام نیز در طرح های دولت و درچهار چوب اقتصاد مقاومتی 9652 هزار تن با رشد کمی تعیین شده است که در حال حاضر مشکلاتی برای بازار و قیمت تمام شده این محصول وجود دارد. در میان سایر کالاهای برنامه ریزی شده درچهار چوب اقتصادی مقاومتی گوشت قرمز تولیدی 819 هزارتن، گوشت طیور 2179 هزار تن، تخم مرغ 951 هزارتن، چغندر قند 5830 هزار تن، جو 3100 هزار تن،ذرت دانه ای 2200 هزار تن با هدف ارتقای توان ...
فرهنگ در رسانه
مدیریت جشنواره بود؛ مدیریتی ضعیف و شلخته. کمتر دوره ای از جشنواره ای در ایران را می توان یافت که در آن آسیب فله ای کارکردن، فله ای تصمیم گرفتن، هربار چرخ را از نو اختراع کردن و هربار شکوفه ای تازه بر بدن جشنواره رویاندن، وجود نداشته باشد، شرکت کنندگان را آزار ندهد و دلشان را خون نکند. از شلختگی صدور کارت و بلیت، تا شلختگی در نمایش فیلم ها، از شلختگی اطلاع رسانی تا تهیه کاتالوگ ها (که درست روز آخر ...
آغاز برنامه های هفته سلامت در کوثر/"غلبه بر دیابت" شعار بهداشتی سال 95
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کیویمیز ، امروز در نخستین روز از آغاز هفته سلامت دکتر عمران خسروی رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوثر در جمع دانش آموزان دبیرستان شبانه روزی حجاب اظهار کرد: هفته سلامت امسال با شعار (غلبه بر دیابت ) نام گذاری شده است. وی با بیان اینکه دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید خاطر نشان کرد: انسولین ...
تکنیک های فوق العاده برای خرید مرغ سالم
جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر و خوش خوراک تر از مرغ هم هستند- بهره لازم و کافی را می برد. روش صحیح پخت مرغ چیست؟ برای پخت گوشت مرغ روش های مختلفی مانند کبابی کردن، سرخ کردن، بخارپز و آبپز کردن وجود دارد. اما آیا همه این • بهترین روش برای پخت گوشت مرغ، آبپز ...
این مواد خوراکی، آلرژی را تشدید می کنند
...، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. این پزشک عمومی در پایان گفت: مصرف مواد غذایی صنعتی و کارخانه ای فرآوری شده به دلیل وجود نگهدارنده ها، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های موجود در آن ها، آجیل های کهنه، کنسروها، کمپوت ها و غذاهایی که به مدت ...