خانه
ناشتا لب به این آب میوه نزنید؛ دندان هایتان نابود می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کندر و طریقه مصرف
و مشکلات در مفاصل خواهد شد. با مصرف به اندازه کندر می توان از ترشح لکوترین پیشگیری به عمل آورد. علاوه بر مصرف خوراکی صمغ می توان از اشکال دیگر آن چون روغن های درمانی به صورت موضعی استفاده کرد. تنها کافی است برای اثر گذاری مواضع مورد نظر را با روغن کندر ماساژ داد. تقویت کننده سلامت دهان از دیگر خواص کندر می توان به تاثیراتی که بر سلامت ناحیه دهان و دندان دارد، اشاره کرد. در ...
تفاوت نخ دندان و خلال دندان: کدامیک را انتخاب کنیم؟
دندان و خلال دندان بیشتر آشنا شده و از مزایا و معایب هر یک مطلع شوید. تفاوت نخ دندان و خلال دندان در چیست؟ اگر بخواهیم به طور شفاف تفاوت نخ دندان و خلال دندان را برای شما آشکار کنیم، باید بگوییم که خلال دندان تنها زمانی کارایی دارد که بتواند تکه های مواد غذایی را از لابلای دندان ها خارج کند؛ اما قابلیت خارج کردن رسوبات باقی مانده از مصرف غذاها را که منجر به ایجاد بوی بد دهان و ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
بزاق دهان می شود. توصیه هایی برای مصرف چای و آبلیمو: آب لیمو را به چای سرد افزوده و بنوشید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. بعد از خوردن چای و آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند. ...
این شیوه خوابیدن، نفس شما را خواهد بُرید
غیر عادی مرتبط است ،چون وقتی دهان شما خشک می شود احتمالا به جای اینکه دهان را ببندید، زبان را به جلو فشار می دهید تا قورت دهید . در بلعیدن نرمال، زبان به سقف دهان فشار می آورد و امواجی را ایجاد می کند که غذا را به معده و شکم می فرستد. با این حال تنفس با دهان باعث می شود هوای بسیار بیشتری را قورت دهید که می تواند بر برگشت معده تاثیر بگذارد. پوسیدگی دندان: بزاق دهان وظایف بسیارمهمی ...
آنچه درباره ارتودنسی ثابت باید بدانیم
های پشت دندان یا لینگوال نیز به شکل براکت های فلزی هستند، اما به سطح پشت دندان ها متصل می شوند و از دید دیگران پنهان می مانند. براکت های دیمون با طراحی متفاوت از براکت های فلزی بهره مند هستند و بدون نیاز به لیگاچور از آن ها استفاده می شود؛ این باعث می شود که کمترین قسمت از دندان ها تحت پوشش نگین براکت قرار گیرد و براکت توجه کمتری به خود جلب کند. هزینه ارتودنسی ثابت هزینه انجام ...
خوردن سرکه بالزامیک چه فوایدی دارد؟
...> درحالی که مصرف سرکه بالزامیک برای اکثر افراد محدودیتی ندارد اما ممکن است که اسیدیته این سرکه باعث تشدید ریفلاکس یا سوزش سردل شود. از این رو، اگر مبتلا به ریفلاکس یا سوزش سر دل هستید، بهتر است که سرکه بالزامیک را بااحتیاط مصرف کنید. از طرف دیگر، استفاده از سرکه بالزامیک برای افرادی که به انگور حساسیت دارند، مجاز نیست. توجه داشته باشید که اسیدیته سرکه بالزامیک می تواند باعث فرسایش مینای دندان ها شود. از ...
این غذاها مناسب ماه مبارک رمضان هستند
ساده یا تصفیه شده: این غذاها مانند قندها، آرد سفید، شیرینی ها، دونات ها و غلات تنها برای سه تا چهار ساعت احساس گرسنگی را بر طرف می کنند و دارای مواد مغذی کمی هستند. بنابراین مصرف آن ها در طول وعده سحری توصیه نمی شود. غذای شور: عدم تعادل سطح سدیم در بدن شما را در هنگام روزه داری به شدت تشنه می کند، بنابراین سعی کنید از مصرف غذاهای شور یا بسیار چاشنی دار و همچنین غذاهای حاوی سس سویا ...
فواید شگفت انگیز هل را بدانید
: 1. بهبود گوارش: 2. پیشگیری از سرطان: 3. تقویت سلامت قلب: 4. سم زدایی بدن: 5. مبارزه با افسردگی: 6. التیام تنفس: 7. کمک به درمان دیابت: 8. سلامت دهان و دندان: 9. افزایش اشتها: 10. تنظیم فشار خون: 11. تقویت قوای جنسی: 12. درمان سکسکه: 13. تسکین گلودرد: ...
این افراد در معرض گرفتن سنگ کلیه | این غذاها باعث سنگ کلیه می شوند
کلیه می شوند، 40 درصد سابقه خانوادگی ابتلا به سنگ کلیه داشته اند. ممکن است بدن آن ها بیش از حد کلسیم و یا کمتر از حد معمول سیترات (یک ماده شیمیایی موجود در مرکبات) تولید کند. اگر در وضعیت سلامتی خوبی قرار داشته باشید، ممکن است عوامل دیگری باعث رشد سنگ کلیه شوند. یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه کرد، آب است. اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، به اندازه کافی ادرار تولید نمی شود و ...
باید و نبایدهای سحری خوردن | کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
تهیه می شود. نوشیدن دم کرده برگ نعناع به همراه عسل در زمان افطار تا سحر احساس تشنگی روزانه را کاهش می دهد. بهتر است بعد از مصرف سحری دندان ها را با حجم کمی از خمیر دندان شسته شوند. خمیر دندان باعث افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان در طول روز می شود. برخی موادغذایی و نوشیدنی ها برای وعده سحر مناسب نیستند. جالب اینکه زیاده روی در خودن سحری، خود عامل احساس بد بعد از سحر و گشنگی و ...
کاهش پوسیدگی های دندان با کنترل مصرف قند
ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می شوند. بررسی ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می شود که باکتری های موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید تولید می کنند و سبب انحلال مینا و عاج دندان می شود.شیرینی ها، کیک ها، بیسکوویت ها، غلات شیرین، دسرهای شیرین، ساکارز، عسل، نوشیدنی های شیرین شده نیز جزو منابع اصلی قندهای آزاد محسوب می شوند.محدودکردن مصرف قندهای آزاد به کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی و در ایده آل ترین حالت ممکن یعنی به کمتر از 5 درصد، میزان پوسیدگی دندان را به حداقل می رساند. ...
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف ...
دندان ها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگی ها کشک را به یکی از مواد غذایی کلیدی در رژیم غذایی سالم تبدیل می کند. این ترکیب، تعادل حرارت بدن را تنظیم می کند. با این حال، لازم است در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش ...
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
آفتاب نیوز : پیاز یکی از پر مصرف ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه ای است. بیخود نیست وقتی کودکی را پشت سر می گذاریم یکی از طرفداران پر و پا قرص این ماده ی غذایی می شویم. چون همین پیاز خودمان ضدسرطان و ضد دیابت است، باعث جریان بهتر خون می شود، با کلسترول بالا مقابله می کند و غیره. با ما همراه باشید تا بگوییم این ماده ی غذایی چه خواصی دارد و چگونه باید از ...
با درد ناشی از بریس های ارتودنسی چه باید کرد؟
زمان نیاز داشته باشند تا به بریس های روی دندان های شما عادت کنند. پس از مدتی، فرد ممکن است متوجه براکت های خود نشود زیرا بدن در حال تطبیق خود با شرایط موجود است. با این حال، برای اینکه براکت ها عمل کنند، متخصص ارتودنسی باید آنها را به صورت دوره ای سفت کند. تمام ابزار و سیم هایی که ما استفاده می کنیم بسیار پیشرفته هستند و نیروهای بسیار سبک، مداوم و از نظر بیولوژیکی سالمی اعمال می کنند که ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
می شوند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است مصرف این غذاها را در سحری و فطور محدود کنید و به جای آن ها از میوه های تازه و خشک استفاده کنید. در نهایت، تمرکز بر فعالیت های ذهنی و جسمانی که باعث افزایش انرژی و تمرکز شما می شود، نیز می تواند به کاهش نیاز به خوردن در طول روز کمک کند. بنابراین برای مطالعه، دعا، مدیتیشن، دیدار با دوستان و تفریحات سالم و فعالیت های ورزشی سبک تلاش کنید. ...
افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟
های مسلمان معمولاً دور هم جمع شده و در کنار همدیگر وعده های غذایی را مصرف می کنند. هیچ چیز بهتر از این نیست که در آغاز و پایان زمان روزه داری غذاهای مورد علاقه و خوشایند افراد سرو شود. در ماه رمضان زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن روزه دار شما در طول روز بعد خواهد شد؛ بنابراین مصرف مواد ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
، میوه های با پوست مخصوصاً سیب، گلابی، آلو و میوه های خشک در بین وعده های غذایی بیشتر استفاده کنید. این غذاها به آهستگی هضم شده و باعث می شوند احساس گرسنگی کمتری کنید. توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. * هنگام افطار و سحری از مصرف چه مواد غذایی باید ...
کاهش پوسیدگی های دندان با کنترل مصرف قند
سطوح بالایی از پوسیدگی دندان در کشورهای با درآمد متوسط رخ می دهد که میزان مصرف قند بالایی دارند. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می شوند. بررسی ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می شود که باکتری های موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید ...
روزه داری اصولی
از عوارض ناخواسته کند. روزه داری به واسطه افزایش حرارت در بدن، به خصوص در ماه های گرم سال تأثیراتی مختلف ایجاد می کند که ممکن است موجب کم آبی، ضعف، بی حالی، بوی بد دهان و... شود؛ اما از جهات دیگر روزه داری به کمک رفع پرخوری، کاهش پری دستگاه گوارش و کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی، کاهش تولید اخلاط ناسالم، چربی سوزی، دفع رطوبت های اضافی بدن و کاهش وزن منافع فراوانی برای سلامتی انسان فراهم ...
این خوراکی ها برای مغز شما معجزه می کند
از بیماری های مربوط به اعصاب از جمله بیماری آلزایمر، افسردگی و پارکینسون مرتبط است؛ منیزیم برای یادگیری و حافظه ضروری است. سطح پایین منیزیم با بسیاری از بیماریهای عصبی از جمله میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است؛ مس: مغز شما برای کمک به کنترل سیگنالهای عصبی از مس استفاده میکند و وقتی سطح مس پایین بیاید، احتمال ابتلا به اختلالات تخریب عصبی مانند آلزایمر بیشتر می شود. کمبود آهن هم باعث اختلال در عملکرد ...
چگونگی مراقبت از دندان های کودک
حداقل روزی دو بار مسواک بزنند و به طور مرتب نخ دندان بکشند. . فلوراید تراپی کنید. استفادهٔ منظم از فلوراید، مینای دندان را مقاوم می کند و باعث می شود اسید نتواند به دندان نفوذ کند. دندانپزشک کودک به شما توضیح خواهد داد کودک هر چند وقت نیاز به فلوراید تراپی دارد. بیشتر خمیردندان ها فلوراید دارند؛ اما برای محافظت کامل از دندان ها کافی نیستند. یادتان باشد که فلوراید زیاد می تواند دندان را ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟
... به طور منظم ورزش کنید ورزش و حتی پیاده روی، گردش خون را در سراسر بدن پمپاژ کرده و ایمنی بدن را تقویت می کند اما اگر تا بحال ورزش نکرده اید خیلی خود را تحت فشار قرار ندهید زیرا بدن تحمل فشار زیادی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شود را ندارد. دستان خود را بشویید یکی از راه های جلوگیری از بیماری در فصل زمستان شست و شوی دست ها قبل از مصرف غذا و خودداری از لمس دهان، بینی یا ...
از اثرات سیگار بر ظاهر افراد چه می دانید؟
...> سیگارکشیدن شما را در معرض انواع مشکلات دهانی نیز قرار می دهد، از جمله سرطان دهان، بیماری های لثه و ازدست دادن دندان ها. مطالعات نشان می دهند زنان سیگاری دوبرابر زنان غیرسیگاری احتمال دارد دندان های خود را از دست بدهند و مردان سیگاری سه برابر بیشتر از مردان غیرسیگاری در معرض این مسئله هستند. خوشبختان ترک سیگار می تواند کمک بزرگی به شما بکند. 10 تا 20 سال بعد از ترک سیگار، ریسک ازدست ...
کامپوزیت دندان آمریکایی (الترادنت)
در زمینه بهبود ظاهر و عملکرد دندان ها، کامپوزیت های دندان نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. این مواد، به دلیل ویژگی هایی همچون قابلیت ترمیم و زیبایی دهی به دندان ها، جایگزین مناسبی برای مصرف کنندگان و دندانپزشکی محسوب می شوند. یکی از محصولات معروف در این زمینه، کامپوزیت دندان آمریکایی (الترادنت) است که در توسط دندانپزشکان مجرب مورد استفاده قرار می گیرد و با رضایت مراجعه کنندگان بیشماری ...
5 خوراکی مفید برای داشتن روده سالم
به گزارش پیام خاوران گنجاندن سوپرغذاها در رژیم غذایی روزانه یک راه پیشگیرانه و خوشمزه برای حمایت از سلامت روده است. به یاد داشته باشید، روده ای که به خوبی تغذیه شده باشد، نه تنها به هضم غذا کمک می کند، بلکه نقش حیاتی در ارتقای سلامت و شادابی بدن ایفا می کند. سوپر غذاها نقش مهمی در حمایت از هضم غذا و تقویت ارتباط روده و مغز دارند. سوپرغذاها برای سلامت روده مهم هستند، زیرا ...
ورم صورت بعد از ایمپلنت : بررسی 4 علت + 5 راهکار
بیشتری برای ایجاد ورم دارند. • واکنش بدن : برخی افراد به طور طبیعی به هر نوع جراحی، از جمله ایمپلنت دندان، با ورم بیشتری پاسخ می دهند. • عفونت: در موارد نادر، عفونت می تواند باعث ورم صورت بعد از ایمپلنت شود. درنظر داشته باشید همان طور که گفتیم، عفونت در موارد نادر رخ می دهد. بنابراین در هنگام بروز ورم به یکباره نگران عفونت نباشید. زیرا اگر پزشک خود را به درستی انتخاب کرده باشید و ...
غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نخوریم؟
می خورید که حاوی کپسایسین است، گیرنده های درد سیگنالی به مغزتان می فرستند که شبیه احساس سوختن دریافت می شود. همین باعث می شود مغزتان فکر کند چیزی که خورده اید واقعاً داغ بوده، شما را سوزانده و وادارتان کرده از خوردن دست بکشید. این روشی است که گیاهان فلفلی و تند از خودشان در برابر حیوانات محافظت می کنند تا خورده نشوند. کپسایسین ماده شیمیایی محرکی است که می تواند در تماس با پوست و چشم ها یا دست شما ...
