خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
گروه سلامت: میوه ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می دهند، می توانند شما را از بیماری های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند. مصرف منظم میوه های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود 10 تا 13 درصد کاهش می دهد. به طور ویژه، میوه های کم کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن ...
با شماری از معروف ترین جشنواره های غذای جهان آشنا شویم
این کشور چهار جشنواره غذایی مختلف برگزار می شود اما بدون شک جشنواره پیتزا پرطرفدارترین آنهاست. امروزه کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که به پیتزا علاقمند نباشد. امتیاز پیتزا نسبت به غذاهای دیگر سراسر جهان این بوده که میتوان با کمی تغییر آن را متناسب با سلیقه و ذائقه افراد تهیه کرد. انواع مختلف پیتزا و پپرونی ثابت کرده که در پیتزا هیچ محدودیتی وجود ندارد. بدون شک شما پیتزاهای خوب زیادی خورده ...
اینطوری پرده هارو بشور هم چربیش میره هم زرد نمیشه! | نحوه شستن پرده در چند مرحله +ویدئو
پیتزا مخصوص یک نوع پیتزا با مواد دلخواه شماست. در واقع، هیچ دستور پخت واحدی برای پیتزا مخصوص وجود ندارد و هر کس می تواند با توجه به سلیقه خود مواد آن را انتخاب کند. معمولاً پیتزا مخصوص شامل ترکیبی از مواد زیر می شود: * سس کچاپ یا سس گوجه: به عنوان پایه و طعم دهنده * پنیر پیتزا: برای کشسانی و طعم لذیذ * گوشت: سوسیس، کالباس، بیکن، ژامبون، گوشت چرخ کرده یا ...
در عید نوروز و بهار 1403 از چه عطرهایی استفاده کنیم؟
این عطر عمدتا شامل مرکباتی نظیر لیمو، ترنج و گریپ فروت است که در ابتدای اسپری کردن آن به خوبی احساس میشوند و رایحه ای خنک، تلخ و مرموز دارد که می تواند کل روز با شما همراه باشد. رایحه عطر زرجوف کازاموراتی مفیستو نت های تشکیل دهنده کازاموراتی عمدتا شامل میوه های مرکباتی و شیرین است که به شکل هنرمندانه ای کنار هم چیده شده اند: نت آغازین این عطر شامل برگ ترنج، لیموترش و ...
سالاد سوسیس؛ یک پیش غذای خوشمزه و خاص
...: سالاد سوسیس یکی از انواع سالادهای سرد است که به دلیل داشتن سوسیس، کاهو، سبزیجات و سس مخصوص بسیار خوشمزه است و طعم خاصی دارد. به گزارش فرارو؛ سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا فصل پاییز که از راه می رسد، وقت درست کردن سالاد های رنگارنگ و زیباست. اسفناج، نارنگی و انار پایه ثابت وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار ...
آب هر میوه برای کدام بیماری مناسب است؟
. این یعنی به راحتی آب خوردن سمومی را که بر سلامت پوست و مو تاثیر منفی می گذارند، دفع می کنند. حتی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که جلوی فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند تا آسیبی به سلول ها نرسد. شما می توانید انواع کرم ها و ماسک های طبیعی میوه و سبزیجات را روی پوست خود قرار دهید و این طوری از خواص آنها استفاده کنید؛ اما این حالت نسبت به نوشیدن آب میوه و سبزیجات اثر کوتاه مدت دارد. ...
خوردن هیجانی چیست ؟
خوردن هیجانی نوعی مکانیسم مقابله ای است که برخی افراد از آن برای کنارآمدن با احساسات ناخوشایند استفاده می کنند. این یک اختلال خوردن رسمی نیست، اما راهبردهای سالمی برای کمک به مقابله با این موضوع وجود دارند. در این مقاله می خوانیم خوردن هیجانی چیست و چگونه می توانید آن را کنترل کنید. تعارضات رابطه، فشار کار و استرسورهای مالی تنها برخی از عواملی هستند که اثری منفی بر خلق شما برجا می گذارند ...
تفاوت نخ دندان و خلال دندان: کدامیک را انتخاب کنیم؟
دندان و خلال دندان بیشتر آشنا شده و از مزایا و معایب هر یک مطلع شوید. تفاوت نخ دندان و خلال دندان در چیست؟ اگر بخواهیم به طور شفاف تفاوت نخ دندان و خلال دندان را برای شما آشکار کنیم، باید بگوییم که خلال دندان تنها زمانی کارایی دارد که بتواند تکه های مواد غذایی را از لابلای دندان ها خارج کند؛ اما قابلیت خارج کردن رسوبات باقی مانده از مصرف غذاها را که منجر به ایجاد بوی بد دهان و ...
طرز تهیه شیرینی قهوه، یک شیرینی خوشمزه مخصوص عید نوروز
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، با نزدیک شدن به ایام نوروز پخت انواع شیرینی های خوشمزه خانگی رونق می گیرد. شیرینی های خانگی مخصوص نوروز معمولا خشک، ریز و بسیار متنوع و رنگارنگ هستند. شیرینی قهوه یکی از انواع شیرینی های خشک آردی است که به دلیل داشتن پودر قهوه فوری عطر و بوی بسیار دلنشینی دارد و برای افرادی که عاشق قهوه هستند، یک شیرینی خاص و خوشمزه است. شما می توانید این شیرینی ...
19 غذای بسیار خوشمزه بدون گوشت و مرغ که فوری آماده می شوند
شیربرنج می باشد. این غذای خوشمزه مفید ترین و مناسب ترین گزینه برای کودکان می باشد البته هیچ محدودیت سنی در مورد این غذا وجود ندارد چرا که همه افراد در سنین مختلف به این غذای فوق العاده مقوی علاقه مند هستند. برای تهیه یک شیربرنج خوشمزه به موادی همچون برنج، شیر، و گلاب نیاز است. 13-سیرواویج خورشت محلی سیرواویج یا سرابیج، از غذاهای مطرح و محبوب استان گیلان است. این خورش خوش طعم در ...
فروش ویژه عطر زرجوف کازاموراتی مفیستو + تخفیف ویژه
، گلها و رایحه چوب یک رایحه خنک، تلخ و شرقی ایجاد می کند که برای مردانی که دوست دارند از جمع بیرون زده و متفاوت باشند مناسب است. این عطر از سه نت اصلی تشکیل شده است که هر کدام احساسات مختلفی را در صاحب عطر برانگیزد. نت اولیه این عطر شامل ترنج، لیمو ترش و گریپ فروت است که بویی تازه، تلخ و تند را ایجاد می کند. این بوی مرکباتی باعث می شود که عطرتان از ابتدا توجه همه را به خود جلب ...
تفاله های هویج را دور نریزید
به گزارش صدای زرند به نقل از عصر ایران، اغلب افراد بعد از نوشیدن آب هویج تفاله آن را دور می ریزند، اما اگر از خواص و فواید باورنکردنی تفاله هویج مطلع باشید هرگز این کار را انجام نمی دهید. هویج سرشار از مواد مغذی و ویتامین است که برای سلامتی شما بسیار مفید است و حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید همان طور که می دانید هویج سرشار از ویتامین آ و برای سلامت بدن به ویژه چشم ها بسیار مفید ...
7 ماساژ مخصوص و ویژه برای لاغری شکم | با این روش دوسوته لاغر بشو
به گزارش شمانیوز ؛ اگر متوجه کمی افزایش دور کمرتان شدید ، قطعاً می دانید که این موضوع به راحتی می تواند اعتماد به نفس شما را خراب کند اما تنها این مسئله مربوط به زیبایی شما نیست که مشکل دار شده - چربی شکمی واقعاً می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها را افزایش دهد . به همین دلیل است که باید هر چه زودتر با آن مقابله کنید که خوشبختانه راه هایی برای خلاص شدن از این ...
11 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
...> 11. سیر به راحتی در رژیم غذایی شما گنجانده می شود و طعم بهتری به آن می دهد مورد آخر مربوط به خواص سلامتی نیست، اما همچنان می توان گفت که نکته ی با اهمیتی است. گنجاندن سیر در رژیم غذایی بسیار آسان است. سیر را می توان به بیشتر غذاها، به ویژه انواع سوپ ها و سس ها اضافه کرد. همچنین طعم قوی سیر می تواند به برخی غذاها که مزه ی بخصوصی ندارند طعم مطبوعی دهد. سیر را می ...
امروز جامعه محل جولان افراد تند، جسور و پرده در شده و کسی هم جلودار آنان نیست
مدیریت مجلس آینده تاکید دارد؛ تندرو ها تصور می کنند می توانند مدیریت مجلس را در دست بگیرند، اگر مجلس تا این اندازه تنزل کرده، این اقدام را انجام دهند و قابلیت های خود را نشان دهند، اما بعید می دانم که در مجلس نسبت به ریاست افراد تندرو استقبال صورت بگیرد و این ها بتوانند نظر دیگران را به خودشان جذب کنند. در ادامه گفتگوی عباس سلیمی نمین، فعال سیاسی اصولگرا را می خوانید: آقای ...
8 عنصر کلیدی تاب آوری
روانشناسی مثبت است که به فرد اجازه می دهد بر محدودیت های شخصی غلبه کند و زندگی کامل را دنبال نما ید (سلیگمن، 2011). شجاعت به معنای احساس عدم ترس نیست. شجاعت عمل کردن با وجود ترس است. شجاعت قدرت مقابله با عادات مخرب خود است. به عنوان مثال، شجاعت یک معتاد که بر اعتیاد خود غلبه می کند یا فردی که در کودکی مورد آزار قرار گرفته است، با غلبه بر آسیب های روانی عمیق، تبدیل به یک بزرگسالِ دوست داشتنی و سازنده می ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری و لازم الاجراست. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام ...
راه حل اونایی که از زندگی مشترک خسته شدن
روابط بعد از ازدواج در طولانی مدت نیاز به تلاش بیشتری دارند تا افراد بتوانند انگیزه بالاتری داشته باشند و زندگی خود را گرم و صمیمانه تر نگه دارند. اگر فکر می کنید که زندگی شما دیگر مثل سابق نیست و شور و حرارت در آن کاهش پیدا کرده ، اقدامات این قسمت از خانواده پلاس نمناک را انجام دهید تا دوباره رابطه خوبی داشته باشید و شعله عشق خود را روشن کنید. بسیار مهم است که درمورد خودتان و احساساتی ...
چگونه برای روزه داری در ماه رمضان آماده شویم؟
ایجاد عادت های سالم غذایی است، افراد با رعایت اصول تغذیه در این ماه می توانند بدون هیچ مشکلی به استقبال روزه داری بروند. تنظیم ساعت خواب و بیداری، آهسته غذا خوردن برای هضم بهتر غذا، سبک کردن وعده های غذایی، پرهیز از مصرف غذاهای شور و تند برای جلوگیری از کم آبی بدن، پیاده روی بعد از افطار، حذف نکردن وعده سحری و کنترل وعده های غذایی جهت پیشگیری از افزایش وزن و مشکلات گوارشی تنها بخشی از ...
نحوه خوشبو کردن خانه با چند روش ساده و فوری
خوشبو کردن خانه و ایجاد رایحه ی خوش در اتاق های خانه می تواند به این فضا احساس طراوت، تمیزگی و جذابیت بیشتر ببخشد. خوشبوکننده های بسیاری در بازار وجود دارند که می توانند به شما در رسیدن به این هدف کمک کنند اما این خوشبوکننده ها غلب از مواد نه چندان لطیف و سالم درست می شوند. شما می توانید به جای استفاده از این مواد صنعتی برای خوشبو کردن خانه، از موادی طبیعی که در این مطلب آن ها را معرفی می کنیم ...
بهترین مایکروویوهای ال جی [اسفند 1402]
، کانوکشن 1850 وات، گریل 950 وات و ترکیب مایکروویو و گریل 1450 وات است. MJ3965 به تکنولوژی اسمارت اینورتر ال جی مجهز شده است تا پخت و پز، یخ زدایی و گرم کردن دقیق غذاها را تجربه کنید و با تکنولوژی Charcoal Lighting Heater تجربه بهتری داشته باشید. چندین حالت عملکردی و برنامه مختلف دارد که مهم ترین آن ها برنامه Healthy Fry برای سرخ کردن غذا با حداقل روغن، برنامه Slow Cook ...
کیبو پکیج افطاری مورد تایید کارشناسان تغذیه را ارائه کرد
بالا می تواند به حفظ انرژی و سلامت دستگاه گوارش افراد روزه دار کمک کند. سبزی خوردن: سبزی خوردن تأثیر پر رنگی در تنظیم فشار خون و تأمین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی لازم برای سلامت روزه داران عزیز دارد که مجموعه کیبو آن را به صورت روزانه و تازه سفارش می هد. شعله زرد، آش شله قلمکار یا فرنی: شما می توانید از بین این سه غذای خوشمزه و مغذی دو مورد را به دلخواه خود انتخاب کنید. هر سه این ...
بدون ورزش و با رژیم غذایی می توان لاغر کرد؟
وعده های غذایی و آگاهی بیشتر از تجربه حسی غذا خوردن می شود. اگر بتوانید آگاهانه غذا بخورید، می توانید از هر لقمه لذت ببرید، به نشانه های گرسنگی و سیری توجه کنید و خیلی عالی بافت، طعم و عطر غذاها را متوجه شوید. با کند کردن روند غذا خوردن و آگاهانه غذا خوردن، از پرخوری جلوگیری خواهید کرد و به مدیریت وزن کمک می کنید. بدن خود را هیدراته نگه دارید اگر بدن خود را هیدراته نگه دارید، ابتدا ...
آموزش چیدن میز پذیرایی برای مهمانی ها و جشن ها
ب زمینی و مرغ دسر، کیک و شیرینی های متنوع تزیین میز پذیرایی انتخاب خوراکی های میز پذیرایی سلیقه ای است و اغلب افراد از گزینه های مختلفی مانند طعم های شور، شیرین و ترش استفاده می کنند. آنچه میز شما را خاص و جذاب تر از بقیه می کند، شیوه تزیین میز پذیرایی است. علاوه بر چیدمان خوراکی ها، استفاده از گل و برگ های مختلف هم زیبایی میز را چندین برابر خواهد کرد. 1. سینی پنیر، بیکن و نا ...
طرز تهیه ترشی کیوی لذیذ و پرطرفدار به همراه فوت و فن آن
کیوی حلقه ای از چه نوع کیوی استفاده می شود؟ برای درست کردن ترشی کیوی حلقه ای باید از کیوی سفت و کمی نارس استفاده کنید تا کیوی بافت خود را در ترشی از دست ندهد. بهترین ادویه برای معطر شدن ترشی لیته کیوی چیست؟ برای خوش عطر و طعم شدن ترشی لیته کیوی می توانید از مقداری تخم گشنیز استفاده کنید. یک کیوی چقدر کالری دارد؟ 100 گرم کیوی فقط 55 کالری دارد و مزه متمایز آن ممکن مورد علاقه افراد زیادی باشد. کیوی، حاوی فیبر حل شدنی نیز هست که باعث کاهش گرسنگی، میشود و احساس سیری را افزایش می دهد. پایان مطلب/س. ...
10 ماده غذایی برای کاهش نفخ شکم
همچنین فلاونوئیدهای خاصی (مولکول های گیاهی کوچک) را فراهم می کند که التهاب را در بدن شما - از جمله در روده - کاهش می دهد. * زردچوبه این ادویه که به غذاها رنگ زرد می دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب کورکومین است. مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی را تنظیم کند و نفخ را کاهش دهد. * سوسنبر مطالعات ...
راهنمای لاغری سریع بدون رژیم و ورزش با تغییرات ساده در زندگی روزمره
استرس به لاغری دست یابید. این تغییرات از جنبه های مختلف زندگی شما تأثیر گذار هستند. با ما همراه باشید تا با رویکردهای سالم ، به تحقق هدف لاغری خود برسید. به همراه ما باشید تا این مسیر را در کنار شما طی کنیم و راهنمایی هایی ارائه دهیم که با استفاده از آنها، به سریع ترین و بهترین شیوه لاغری دست یابید. لاغری یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای دستیابی ...
بهترین دستور پخت حلیم بادمجان | طرز تهیه حلیم بادمجان به روش سنتی
. فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند، ماده هستند. فلفل دلمه ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود دارد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. ...
10 ترفند طلایی و عالی برای پخت غذای محبوب ایرانی ها
بقیه است. با این حال نسبت استفاده سبزی های مختلف نیز بستگی به سلیقه و ذائقه افراد خانواده دارد اما اضافه یا کم کردن هر سبزی تغییرات محسوسی در عطر و مزه خورشت خواهد داشت. مثلاً اگر تره سبزیجات زیاد باشد طعم خورشت تند می شود، اگر اسفناج سبزیجات زیاد باشد مزه آلو اسفناج و اگر شنبلیله سبزیجات زیاد باشد خورشت قورمه سبزی تلخ خواهد شد و اگر گشنیز سبزیجات زیاد باید خورشت عطر و طعم خوبی نخواهد ...
میدان مین فرزندپروری / درباره تأثیرات دوران کودکی بر نحوه والدگری چه می دانید؟
از رفتار والدینمان را از خودمان نشان می دهیم. این طور که پیداست، عبور از میدان مین فرزندپروری بدون آسیب رساندن به فرزندان همیشه کار آسانی نیست؛ شاید ما ناخودآگاه از همان راهی برویم که والدینمان رفتند یا شاید در مسیر دور شدن از اشتباه های آن ها، مرتکب اشتباه های جدیدی شویم. تحقیقات نشان می دهند میان نحوه والدگری افراد و والدگری والدینشان همبستگی معناداری وجود دارد. آنچه روان شناسان انتقال ...
