سایر منابع:
سایر خبرها
میگرن چیست و انواع سردرد میگرنی کدامند؟
اضافه کنید. بابونه: یکی از راههای درمان میگرن بابونه هست. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم بوده و باعث کاهش سردرد میگرنی می شود. بابونه را به صورت دمنوش آماده و مصرف نمایید. برای مصرف این گیاه 2-3 قاشق چایخوری گل بابونه را در یک فنجان آب داغ ریخته و اجازه دهید تا مدتی بماند. سپس، مقدار کمی آب لیمو و عسل را به دمنوش اضافه کنید. دمنوش بابونه را روزی 3 بار بنوشید تا درد شما تسکین یابد ...
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
آنجایی که موز سرشار از پتاسیم است، می تواند راهی طبیعی و موثر برای کاهش ناراحتی مرتبط با RLS باشد. پتاسیم فشار خون را تنظیم می کند به طور طبیعی این ماده معدنی اثرات مضر سدیم را در بدن متعادل می کند. این فرآیند میزان آب مورد نیاز کلیه ها را برای ذخیره کاهش می دهد و به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد. ارتباط بین رژیم غذایی با پتاسیم بالا و سلامت قلب را نشان می دهد ...
این گیاه یبوست وسنگ صفرا را رفع می کند
بصورت مرهم و یا شستشوی موضعی جهت درمان نقرس، جوش های سطحی پوست و ضد اگزما مصرف کنید. (80-50 گرم ریشه) دمکرده گل قاصد جهت تصفیه کبد و در درمان سرماخوردگی های تب دار، بیماری های ریوی، یبوست، نقرس و اگزما به مقدار یک فنجان در 3 یا 4 وعده طی روز میل کنید. (50 گرم قسمت های هوایی خشک شده گیاه را به مدت 5 دقیقه دم کنید) تنتور قاصدک تنتور این گیاه به عنوان دارویی ...
11 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
19٪ کاهش می دهد. همچنین موجب کاهش بسیاری از علائم بالینی مسمومیت از جمله سردرد و فشار خون بالا نیز می گردد. مصرف سه دوز سیر در روز حتی از داروی پنی سیلامین (D-penicillamine) نیز در کاهش علائم این بیماری عملکرد بهتری داشته است. 10. سیر موجب تقویت استخوان ها می گردد در چندین مطالعه اثرات سیر بر سلامت استخوان ها به خصوص استخوان زنان پس از یائسگی مورد اندازه گیری قرار ...
درمان فشار خون بالا با 3 سوت/ این نوشیدنی معجزه میکنه!
محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی لبنیات کم چرب به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر است. 2. آب گوجه نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز، فشار خون، سلامت کلی قلب و سطح کلسترول بد (LDL) را بهبود می بخشد. 3. آب چغندر نیترات موجود در آب چغندر می تواند در ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها خطرناک است
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. : مصرف زیاد چربی اشباع شده می تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع شده چیست و [...]
برای چاقی صورت چه میوه هایی را بخوریم؟
بوده که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار آمده و به حفظ سلامت پوست، عملکرد صحیح قلب و عروق و پیشگیری از بیماری هایی مثل سرطان کمک می کند. کالری بالای انگور باعث می شود که یکی از بهترین میوه ها برای چاقی صورت و بدن باشد. هرگز در مصرف انگور زیاده روی نکنید.
زنان از مصرف این ماده معدنی غافل نشوند
گروه سلامت:اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان ها و داشتن دندان های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است. به گزارش خبرآنلاین، کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در مراحل مختلف زندگی زنان است. از آنجا که زنان بیشتر در معرض آسیب های استخوانی قرار دارند ...
خواص ثابت شده نخود فرنگی
داد میزان انسولین ناشتا به طرز قابل توجه کاهش پیدا کرد. میزان انسولین یک عامل مهم برای تنظیم قند خون است . به علاوه، نتیجۀ چند پژوهش نشان می دهد بین مصرف نخود با کاهش خطر چند بیماری (شامل دیابت و بیماری قلبی) ارتباط وجود دارد. این ارتباط ناشی از نقش نخود در کاهش قند خون است . 6- از خواص نخود: برای گوارش مفید است نخود سرشار از فیبر است. فواید فیبر برای حفظ سلامت ...
تفاله هویج/ خواص و کاربردهای هویج
معدنی و فیتو شیمیایی های زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین می رود. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمان، پوست، استخوان ها و دندان ها ضروری است. پتاسیم و ویتامین K در تفاله هویج تفاله هویج را دور نریزیدهویج منبع خوبی از ویتامین K و پتاسیم است و هیچ یک از این مواد مغذی با آبگیری از بین نمی رود. پتاسیم برای حفظ تعادل مایعات ...
آیا میدانید چگونه شکستگی در کودکان را تشخیص دهید؟
مصرف قرص کلسیم را برای شکستگی استخوان ها مناسب دانسته و معتقدند که اگر این داروهای تقویتی به طور مرتب مصرف شوند جوش خوردگی سریع استخوان ها را شاهد خواهید بود. اگر میزان آسیب ها و جراحات پس از شکستگی بسیار زیاد باشد متخصصان در روند درمان فیزیوتراپی را برای بیماران مناسب تر دانسته و معتقدند که بعد از بهبود شکستگی برای تقویت بخش های مجاور و بافت های اطراف انجام فیزیوتراپی الزامی است و این ...
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
امگا 3 نیز هست که میزان کلسترول خون را پایین می آورد. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه ی بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. حتماً سر سفره پیاز خام داشته باشید. در تهیه ی سالادهایتان از این ماده ی غذایی غافل نشوید. توجه داشته باشید پیاز خام حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است. پیاز همیار لاغری اصلاً هر ماده ی غذایی که باعث ...
بهترین ضدجوش های خارجی
ترکیبات مضر چون عطر و چربی • دارای خواص آنتی اکسیدانی کرم ضدجوش لوسوئن کرم ضدجوش لوسوئن به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریال و الیتام بخش می تواند مزایای بسیاری برای بهبود ظاهر و سلامت پوست داشته باشد. کرم لوسوئن کانادا برای رفع جوش در سریعترین زمان بسیار کاربردی است؛ اما قیمت بالاتری در مقایسه با سایر کرم های ضدجوش دارد. همچنین کرم لوسوئن می تواند به مرور زمان باعث روشن شدن رنگ ...
شیرینی برنجی شیرازی رو برای سفره عیدت درست کن | طرز تهیه شیرینی+ویدئو
بیماری ها ضروری است. * سلامت چشم: فلفل دلمه، به ویژه فلفل دلمه قرمز، منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مفید است. * سلامت قلب و عروق: فلفل دلمه حاوی پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد کمک می کند. * پیشگیری از سرطان: فلفل دلمه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به ...
این میوه ها شما را باهوش تر می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، در این مطلب 8 میوه مغذی به شما معرفی می شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند. 1) انار انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. مطالعات نشان داده اند که خوردن آب انار، حافظه و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و مصرف منظم آن به مدت چهار هفته باعث ...
اسانس های محبوب میوه ای 1403
مختلفی هستند، اسانس های میوه ای نیز خواص مرتبط با میوه ی اسانس گیری شده دارند، از خواص های استفاده از اسانس های میوه ای می توان به بهبود در گرفتگی سینوس ها، ویتامین رسانی به بدن، بهبود مشکلات گوارشی و کمک به عملکرد خون رسانی و بهبود آن اشاره کرد. انواع اسانس های میوه ای اسانس موز حتی اگر میوه ی مورد علاقه ی شما مرکبات هم باشد، دست رد به طعم موز نمی زنید؛ وجود رایحه ی ...
این علامت عجیب در پوست یعنی حال قلبتان خراب است
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذاهای سرشار از چربی های ناسالم است. در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با ...
یک معجون جادویی پاکسازی کبد: با این معجون جادویی خانگی کبد چرب را درمان کنید!
روز( یعنی دو تا 5 روز) استفاده کنید. معجون جادویی پاکسازی کبد، تحمل سیر خام برای افرادی که بیماری گوارشی دارند، سخت می باشد. سیر و هم لیمو ترش خواصی را دارند که فشار را پایین می آورند، پس این معجون برای افرادی که دارای فشار پایین هستند توصیه نمی شود. برای سلامت کبد، روزانه حداقل چهار حبه سیر در غذاهایتان بریزید و مصرف کنید. هیچ یک از نسخه های تجویر شده را بدون مشورت با پزشک معالج خود و متخصص طب سنتی، بخصوص اگر بیماری خاصی دارید، استفاده نکنید منبع: چشمک ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
میلی گرم ویتامین، 0.4 میلی گرم ویتامین و فاقد چربی می باشد. فواید موز برای سلامتی موز سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ب - 6، ویتامین ث، منیزیم و فیبر است. موز هم چنین یکی از بهترین منابع پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و حمایت از عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. نتیجه تحقیقات نشان می دهند که رژیم های غذایی غنی از پتاسیم با کاهش سطح فشار خون، احتمال بیماری های قلبی - عروقی ...
پروتئین این خوراکی با گوشت برابری می کند
.... تاثیر کشک بر تنظیم فشار خون یکی دیگر از خواص برجسته کشک محتوای بالای پتاسیم آن است که در تنظیم و کنترل فشار خون نقش مهمی دارد. پتاسیم موجود در کشک به آرامش رگ های خونی کمک کرده و از انقباض آن ها که یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است، پیشگیری می کند. همچنین این ماده معدنی در تعادل بخشی به اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است. فواید کشک برای سلامت مغز و روده ...
آب هر میوه برای کدام بیماری مناسب است؟
بعضی از دمنوش ها دستی به سیستم ایمنی بدن می کشند و این سپر دفاعی را تقویت می کنند. آب و عسل؛ از آنجا که برخی گلودردها از عفونت های باکتریایی سرچشمه می گیرند، مصرف عسل که یک ضدمیکروب طبیعی است، این عفونت ها را دردم پاکسازی می کند. البته این ماده نباید برای درمان گلودرد کودکان زیر یک سال استفاده شود. آب مرکبات؛ مرکبات از جمله پرتقال، لیمو و گریپ فروت سرشار از فلاونوئیدها و ...
هندوانه زرد چیست و چه خواصی دارد؟
می دانید مصرف 5 واحد میوه و سبزیجات به صورت روزانه می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مصرف روزانه 9 تا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پتاسیم بیشترین نقش را در کاهش فشار خون دارد، با توجه به ارزش غذایی هندوانه زرد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، این میوه سرشار از پتاسیم می باشد. این نوع هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A و ویتامین C ...
این نوشیدنی ها فشار خون را تنطیم می کنند
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتی اش شناخته نمی ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد.خواص پیازچه را در ادامه آورده ایم. بنابراین، با داشتن تمام آن مواد مغذی، فکر می کنم به خوبی ...
خواص کرفس : 5 خاصیت اثبات شده علمی
، رگهای خونی و اندام های بدن انسان در مقابل آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند. به گزارش دکتر بهشتیان، کرفس حاوی ویتامین C، بتاکاروتن، و فلاونوئیدها است. در ضمن 12 نوع ماده مغذی آنتی اکسیدانی در ساقه کرفس وجود دارد. چون کرفس منبع غنی از مواد مغذی گیاهی است باعث کاهش التهاب در دستگاه گوارش، سلولها، رگهای خونی و اندام های بدن می شود. 2- از خواص کرفس: کاهش التهاب التهاب ...
10 راهکار موثر برای از بین بردن جوش های صورت
...> بسیاری زنانی که صورتشان جوش زده، تصمیم می گیرند با آرایش زائده های پوستی خود را پنهان کنند. اما فراموش نکنید با این کار ممکن است منافذ پوست مسدود شوند و همین هم باعث جوش زدن بیشتر می شود. قطعا حذف آرایش از امور روزمره برای بسیاری از زنان سخت است، اما همچنان می توانید با انتخاب های بهتر به درمان جوش های صورت خود کمک کنید. در صورتی که همچنان قصد آرایش کردن دارید باید از کرم پودر یا کرم پودر ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، با توجه به مرکز اعتیاد آمریکا، ممکن است بیش از 1 هفته طول بکشد تا کبد شما به طور کامل از الکل سم زدایی شود و علائم سم زدایی ممکن است پس از آن هم ادامه داشته باشد. مطالعات نشان داده است که پس از ترک نوشیدن، الکل می تواند به صورت زیر در بدن شما باقی بماند: در خون تا 6 ساعت 12-24 ساعت در نفس در ادرار به مدت 12-24 ساعت (72 ساعت یا بیشتر با روش های ...
هشدار؛ هرگز با این خوراکی ها شیر نخورید!
شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر: شیر سرشار از لیزین می باشد که با فروکتوز واکنش نشان می دهد ، مخصوصاً اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. شیر و دارو: افراد زمانی ...
خواص اثبات شده کندر از نظر علمی/ کندر را این گونه مصرف کنید بهتر است
بیان می شود مواردی است که در آزمایشگاه با کندر مورد بررسی قرار گرفتند. سرطان پروستات سرطان سینه لوز المعده روده بزرگ ضد التهاب وجود اسید بوسولیک و ماده لکوترین در کندر، باعث می شود در برابر التهابات به عنوان یک پیش گیرنده و بهبود دهنده عمل کند. خصوصا در درمان التهاب های مفاصل و آرتریت بسیار موثر خواهد بود. بهبود عملکرد دستگاه گوارشی در ...