سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
مؤثر است. ماساژ شما می توانید ماساژ تخصصی را انجام دهید و مراقب ماهیچه های خود باشید و جریان خون را در بدن تان افزایش دهید تا اسپاسم عضلانی کاهش پیدا کند. گرم کردن بدن استفاده از کمپرس گرم یا همان پارافین می تواند تا حد زیادی عاملی برای از بین بردن سفتی، گرفتگی، درد و التهاب در بدن باشد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
دندان قروچه می کنید، مصرف این مواد را به خصوص قبل از خواب، کاهش دهید. سعی کنید شب ها دمنوش گیاهی یا شیر گرم بنوشید تا ذهنتان آرام شود و عضلات تان تسکین یابد. کمپرس آب گرم کمپرس آب گرم مانند حوله خیسانده شده در آب گرم، جریان خون را افزایش می دهد و عضلات حساس فک را شل می کند. حوله گرم را مستقیماً روی نقطه ای از فک تان بگذارید که در آنجا احساس تنش می کنید و با مالش آن، درد فک را ...
احساس سوزش پاها بعد از دویدن؛ علت و پیشگیری
از وازلین نیز می تواند گزینه خوبی باشد. بند کفشتان را درست ببندید. شاید بندهای کفشتان را خیلی محکم می بندید، و جریان خون را کاهش می دهید یا حتی باعث آزار و تحریک اعصاب بالای پا می شوید. شما باید قادر باشید که یک انگشت را داخل بند کفش خود قرار دهید. از یاد نبرید که پاهای شما طی دویدن و پیاده روی ورم خواهند کرد و ممکن است نیاز باشد که بند کفش هایتان را بعد از گرم شدن شل تر کند. شما باید تکنیک های ...
چرا بالش خواب شما را خراب می کند و چگونه می توانید آن را برطرف کنید؟
، مشتریان Levitex یک دوره آزمایشی 44 روزه دارند. اگر بالش کارآمد نبود یا افتاد و دچار گرفتگی عضلانی گردن شدید باید چه کاری انجام دهید؟ گرفتگی عضلانی گردن هنگام صبح می تواند به دلیل وضعیت خوابیدن، گذاشتن بالش های زیاد زیر سر، عدم قرار دادن صحیح بالش زیر سر یا سایر مشکلات خواب باشد. کشش ملایم و این که خود ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید می تواند به شل شدن ماهیچه ها و رباط های گردن که در ...
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
...، و همچنین پوست سبز رنگ بیرونی که طبع سرد و خشکی دارد، به تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده پیچیدگی های موجود در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. تأثیر مصرف پسته بر افراد با مزاج گرم و مصلحات آن مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی ...
پنج توصیه برای بهبود حالت بدن
: صندلی انتخاب کنید که انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ می کند. در صورت نیاز می توانید از بالشتک یا حوله تا شده برای پر کردن قسمت گودی کمر استفاده کنید. حواستان باشد که وقفه های منظم حین کار برای انجام دادن تمرین های کششی و قدم زدن، بسیار مهم است. تمرین کششی گربه گاو را انجام دهید اگر اهل یوگا باشید، حتما تمرین کششی گربه گاو برای گرم کردن بدن را می شناسید. برای این تمرین، از قرار دادن ...
شیرینی اسکار گردویی خانگی با بهترین دستور پخت
پودرقند را روی آن نریزید چراکه پودرقند آب خواهد شد و شیرینی تان ظاهر زیبایی نخواهد گرفت. سرد شدن کامل شیرینی هم به شما کمک نخواهد کرد به این خاطر که پودر قند از روی شیرینی ها خواهد ریخت. شما باید یک تا دو دقیقه زمان دهید که اسکارها از گرما بیفتند سپس پودر قند روی آن ها بریزید. در روشی دیگر برای تزئین این شیرینی خوشمزه می توانید قبل از پخت، روی آن حفره ایجاد کنید. بعد از پخت، حفره را با ...
دلایل رایج نشت آب از زیر خودرو
کوچک در زیر ماشین شما با عملکرد عادی شود. هوای بیرون چقدر گرم است؟ برای مقابله با نشتی آب کولر خودرو در داخل یا خارج از خودرو، حتی نیازی به روشن بودن تهویه هوا ندارید. در روز های گرم، حتی با خاموش بودن دستگاه ممکن است همان چگالش تجمع پیدا کند و منجر به ایجاد سوراخ شود. هوای بیرون چقدر سرد است؟ همچنین هوای سرد می تواند باعث شود که فکر کنید چرا آب ماشین تان نشت می کند ...
درد رویش را تاب آور؛ بهار نزدیک است
...، تلاش های مقدس، ذره ها را ببین، در قلب تو، کوچک اما بزرگ، تا بی نهایت، به وقت شکوفه، راز ماندن، رد پا، چراغ آسمان، یک قدم تا دریا شدن، پیچک های هرز، گرمابخش روزهای سرد، کنج های متروک دل، بزرگراه شیطان، گذشتن و رفتن، راهِ روشن، نقش های زمینی، جایی برای عشق، لذت رسیدن. با نگاهی به عناوین می توانیم زود حدس بزنیم که قرار است نویسنده برایمان از چه بگوید؛ اما قول می دهم شما هم مثل من نمی ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
سلامت دستگاه گوارش به هزاران سال قبل برمی گردد. چای رویبوس رویبوس، چای گیاه قرمز نیز نامیده می شود. مانند چای زنجبیل، چای رویبوس یک راه حل عالی برای درمان ناراحتی معده است. کوئرستین، ماده ضد التهاب موجود در این گیاه معده را آرام می کند. عرق بیدمشک اگر بعد از افطار با خوردن میوه های دارای طبع سرد دچار معده درد یا اختلالاتی در ناحیه شکم شدید، برای رفع این ...
راهکارهای خوشبو کردن خانه با مواد دم دستی
... به این مایه سه چهارم فنجان آب مقطر، 1 قاشق غذاخوری الکل طبی و 5 قطره اسانس لیمو اضافه کنید. بطری اسپری را تکان دهید تا مواد داخل آن با یکدیگر کاملا ترکیب شوند. در صورت نیاز، این مایع را در اطراف اتاق اسپری کنید. با استفاده از روغن بچه یک اسانس خوشبوکننده ی هوا بسازید. 1 قاشق چای خوری از اسانس مورد علاقه ی خود را به یک ظرف شیشه ای کوچک اضافه کنید و باقی شیشه را با روغن بچه پر کنید ...
بررسی جامع بیماری گال + درمان گال
در کیسه پلاستیکی در بسته، به مدت حداقل 4 روز قرار دهید تا تمامی کنه ها به طور کامل از بین بروند. تمیز کردن فرش، مبلمان و پرده ها با جاروبرقی و ضدعفونی کردن دستگیره ها و سایر محیط با وایتکس نیز از دیگر اقداماتی است که می تواند باعث ریشه کن کردن کنه های گال شود. تشخیص زودهنگام گال، تأثیر بسیار زیادی در درمان کامل این بیماری دارد. بسیاری از افراد مبتلا با تشخیص دقیق در همان روزهای اولیه ...
بهترین راه خلاصی از شر آکنه و جوش چیست؟
ها می توانند در قسمت های دیگر بدن مانند شکم، باسن یا پا ها ایجاد شوند. اما این ها نه جوش بلکه فولیکول های ملتهب هستند. اگر این موارد به خودی خود برطرف نشوند، پزشکان می توانند آنتی بیوتیک خوراکی یا خارجی را تجویز کنند که به طور کلی برای جوش استفاده نمی شوند. فولیکولیت گرم منفی: برخی از بیمارانی که مدت طولانی با آنتی بیوتیک خوراکی تحت درمان قرار گرفته اند، پاستول های پر از باکتری های مقاوم ...
پربازدیدترین اخبار شهرهای جهان در سال 1402
بالاترین رده ها قرار دارد و با ایجاد مراکز خرید متنوع، هتل های با کیفیت و تفریحات سرگرم کننده جذاب، توانسته است جایگاه دهم زیباترین کشورهای دنیا را در سال 2023 به خود اختصاص دهد. بالن های هوای گرم بر فراز سرزمین رویایی کاپادوکیا، یکی از بهترین جاذبه های گردشگری ترکیه است که مسافران زیادی را به سوی خود می کشاند. تایلند جای تعجبی وجود ندارد که کشور تایلند با دارا بودن جزایر و سواحل ...
ما بازی می کنیم چون بازی ها پوچ و بی معنی اند
شاهکار مدال طلای بازی را (که معلوم نیست به چه معناست) نصیبم کرد. سنتی از بازی های فوق دشوار وجود دارد که در دنیای خوره های بازی های رایانه ای به بازی های مَسوکور16 شهرت دارند. وجه بارز این بازی ها معمولاً نیاز به انجام دادن آزمون وخطاهای مکرر است، اما مسیر کلی بازی به سطوح یا نواحی متعددی تقسیم شده تا بازیکن بتواند میزان پیشرفتش را بداند. بسیاری از بازی هایی که از منظر تجاری شاهکارند ...
بهترین اشعار درباره عید نوروز
رویداد24 مریم آیتی : نوروز به عنوان کهن ترین جشن های به جا مانده از دوران باستان شناخته شده است و هر سال شور و اشتیاق وصف ناپذیری برای همگان به همراه دارد، با آمدن نوروز همه ایرانیان رنگ و بوی تازه ای به خانه و کاشانه خود می دهند و به رسم دیرینه، سفره هفت سین زیبایی به پا می کنند. از آن جایی که برخی از اسطوره های ایرانی ها، شاعران سده های گذشته بودند و اکثریت مردم، خواندن و شنیدن اشعار ...
از عمل ژنیوپلاستی چه می دانید؟
بیوتیک های خوراکی و مسکن ها به ترتیب برای کاهش خطر عفونت و درد بعد از عمل تجویز می شوند. پس از جراحی، درد، کبودی و تورم واکنش طبیعی بدن است و به مرور زمان از بین خواهد رفت. جراح معمولا استفاده از مسکن ها، آنتی بیوتیک ها و کمپرس سرد و گرم را توصیه می کند. اگر برش از خارج باشد، دو روز پس از جراحی پانسمان برداشته می شود. در صورت نیاز به کشیدن بخیه، این کار 7 تا 10 روز پس از جراحی انجام می ...
با مصرف روزانه این 10 نوشیدنی گیاهی، سلامت شما تضمین می شود!
فراموش کردن این نکته آسان است که یک فنجان نوشیدنی گیاهی و یا چای می تواند مملو از مواد مغذی باشد که فواید سلامتی مهمی را به همراه دارد. بسیاری از انواع چای که در قفسه های سوپرمارکت یا آنلاین پیدا می کنید، انتخاب های سالمی هستند. به عبارت ساده، چه سرد و چه داغ، چای یک نوشیدنی فوق العاده سالم برای هر روز است. نوشیدنی های گیاهی برای سلامتی به گزارش چشمک، دمنوش های گیاهی به هر ...
تست ساده ای که تشخیص می دهد دقیقا چه مزاجی دارید
...> 3. آیا رگ های دست و بدنتان دیده می شود؟ الف:بله ب:خیر پاسخ:اگر جواب شما بلی است، مزاج تان گرم و خشک و اگر پاسختان خیر است، مزاج تان سرد و ترمی باشد. 4.کف دست تان شبیه کدام اشکال هندسی است؟ الف:مربع ب:مستطیل و کشیده با انگشتان بلند و دراز ج:مستطیلی شکل عمود بر انگشتان دست پاسخ:مزاج تان معتدل است و بین گرم و سرد قرار ...
پاک کننده های طبیعی آرایش صورت
به اثبات رسیده است. روغن نارگیل سرسخت ترین و ضدآب ترین مواد آرایشی را از پوست شما پاک می کند و لازم هم نیست پوست خود را با خشونت مالش بدهید تا پاک شود. برای پاک کردن آرایش صورت و کسب بهترین نتیجه کمی روغن نارگیل را کف دست خود بریزید و آن را به آرامی روی صورت خود بمالید یا اینکه روغن نارگیل را روی دستمال های پنبه ای بمالید. وقتی در هوای گرم و مرطوب زندگی می کنید، در طول روز روغن نارگیل ذوب و برای ...
نحوه پاک کردن انواع لکه از روی لباس / با این ترفندها لکه لباستو از بین ببر
...> روی لکه را با مایع ظرفشویی بپوشانید و کمی روی لکه بکشید تا وارد تار و پود پارچه شود. سپس اجازه دهید 10 دقیقه در همین حالت باقی بماند. بعد از گذشت 10 دقیقه، محل لکه را زیر آب گرم شست وشو دهید، بهتر است بعد از پاک کردن لکه، لباس را در ماشین لباسشویی بشویید. اگر می خواهید لکه ی روغن قدیمی را پاک کنید از این روش استفاده کنید: لکه ی روغن روی لباس را با مایع ظرفشویی ...
مدل های زیبا و ساده سفره افطار + عکس
کمی نوشیدنی گرم مناسب مورد طبعتان به همراه دو عدد خرما میل کنید. حدود دو ساعت بعد روزه خود را با یک غذای ساده افطار کنید. دقت کنید که سبزیجات و میوه های تازه حتما در لیست غذای افطاری شما حضور داشته باشند. صیفی جات، سبزی جات تازه مانند کاهو، گوجه، خیار، کلم بروکلی و... را از یاد نبرید. همین طور انواع میوه های آبدار مانند زردآلو، هلو، سیب، هندوانه و.... برای رفع تشنگی در ماه رمضان مفید ...
بهار ما گذشته شاید ...
...: از آخرین روزی که زمین بار و بنه اش را جمع کرد تا یک دور دیگر به دور خورشید بگردد ، یک سال می گذرد. یک سال بی امان که حتی روزها و شب هایش هم نفس کم می آوردند و به دنبال طولانی تر شدن ، زمان را به عاریت می گرفتند ، تا آدمها قدم هایشان را کمتر بشمارند و برای رسیدن به مقصدی که نیست ، مسیر را از دست ندهند. از همان ازدست دادن هایی که قیصر امین پور می گفت : “ناگهان چقدر زود دیر می ...
خانه تکانی پذیرایی و نکات مهمی که باید رعایت کنید
و اصلا یادتان برود که هدف چیز دیگری بوده است. با یک دوست و یا آشنا این کار را انجام دهید. بعد از آنکه خانه شما تمیز شد، نوبت خانه دوست تان می رسد. به یک موسیقی و یا کتاب صوتی در حین انجام کار گوش دهید. هرچقدر فضا لذت بخش تر باشد، زمان زودتر می گذرد. این بهترین زمان است تا به هرچیزی که می خواهید گوش دهید؛ اگر کسی هم اعتراضی داشت، به آن ها پیشنهاد دهید که نوبتی آهنگ گوش کرده و تمیزکاری کنید. ...
شوک قلب ها به فرونشست رسید
افزایش 100 درصدی آمار سرطان در کشور تا 1420 اطلاع داده است. خبری که جامعه را به درد آورده و بسیاری از مردم مانده اند با اورژانس های شلوغ که گاه هر 15 تخت فقط یک پرستار دارد. معدل هایی که خطرناک شدند آموزش وپرورش امسال با یک شوک بزرگ به خانواده ها وارد سال تحصیلی شد. کمبود 260 هزار معلم با آغاز سال تحصیلی 1402 در چند هفته اول بسیاری از مناطق به ویژه در شهرستان ها را درگیر کرد ...
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران
آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برخی افراد به خاطر اینکه دچار ضعف در روزه داری نشوند، در 2 وعده افطار و سحر پرخوری می کنند که این موضوع باعث سوءهاضمه و سنگینی فرد می شود. دکتر محمدرضا مهری با اشاره به اینکه درهم خوری موجب تشدید سوء هاضمه می شود، افزود: علاوه براین مصرف انواع شربت به ویژه مصرف شربت و آب سرد در وعده افطار زمینه ایجاد ناراحتی های گوارشی را برای ...
مرور ده شاه نقش کارنامه پربار بهروز وثوقی به بهانه سالروز تولدش | بی همتا
.... بازیگر از همه بیش تر. اما شما کدام بازیگری را می شناسید که پنجاه سال از آخرین حضورش بر پرده ی سینما بگذرد و هنوز نامش بر تارکِ آن بدرخشد و خیالِ صاحب نامش راحت باشد که تا همیشه این درخشش باقی خواهد ماند؟ لابد اسم هایی که به ذهن تان می رسد به اندازه ی انگشتانِ یک دست هم نیست و حتما که یکی از آنان است. بازیگری که سی سال قبل از اینکه مهین اسکویی مجموعه آثار استینیسلاوسکی را ترجمه کند (سال 76)، یا ...