خانهببینید | سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از کمر درد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
باید مراقب علائم سرطان دهانه رحم مانند خونریزی، درد و ناراحتی در هنگام مقاربت باشند. 8) درد لگن درد لگن یکی دیگر از علائم هشدار دهنده اولیه سرطان دهانه رحم در زنان مبتلا به HPV است. اگر درد لگن شما ظرف یک یا دو هفته ناپدید نشد، به پزشک مراجعه کنید. 9) خونریزی مقعدی مردان و زنان آلوده به HPV می توانند به سرطان رکتوم مبتلا شوند که باعث خونریزی مقعدی می شود ...
ترک پا را در خانه با این مواد گیاهی از بین ببرید
پلاستیک بپوشانید و بخوابید. اگر صدای خش خش پلاستیک آزارتان می دهد؛ می توانید جوراب بپوشید. جالب است بدانید این روش در طب سنتی برای درمان زنان مبتلا به کمر درد و لکه بینی هم استفاده می شود. درمان ترک پا روغن کنجد یکی از مؤثرترین درمان های خانگی ترک پاشنه روغن کنجد است که به مرطوب شدن پوست، پیش گیری از عفونت ترک های عمیق و رشد سلول های جدید کمک می کند. کافی است 2 قاشق چای خوری ...
رفع یبوست با 3 حرکت ورزشی ساده
. ماهیچه های روده ای که بهتر منقبض می شوند به خروج سریع مدفوع کمک می کنند. این تمرینات را برای رفع یبوست انجام دهید: اسکات اسکات (یا اسکوات) یک ورزش عالی برای بهبود حرکات روده است. پا های خود را به اندازه عرض شانه باز کنید، زانوهایتان را خم کنید و بدنتان را پایین بیاورید انگار که روی صندلی نشسته اید. سینه خود را رو به جلو نگه دارید و پس از چند ثانیه بایستید. این حرکت را ...
چند راهکار ساده خانگی برای حل مشکل خروپف
. 1- از تشک مناسب استفاده کنید از خوابیدن روی تشک های خیلی نرم خودداری کنید. در غیراینصورت، لگن و کمرتان در تشک فرو می رود و وضعیت ناراحتی پیدا می کنید. به جای آن، همیشه از تشک های سفتی استفاده کنید که تکیه گاه مناسبی برای انحنای طبیعی ستون فقرات هستند و باعث می شوند احساس راحتی کنید. 2- به پهلو بخوابید سعی کنید به جای هر حالت دیگری، همیشه به پهلو بخوابید ...
خطر در کمین ستاره های بزرگ: مراقب روان تان باشید!
ریچارلیسون در تیم ملی برزیل و ستاره بارسا از جمله کسانی است که به صورت علنی درباره مشکلات روانی صحبت کرده و از فوتبالیست ها خواسته بود از مراجعه به روان پزشک نترسند. او گفته بود: "من خودم فکر می کردم رفتن به روان پزشک کار دیوانه ها است ولی بعد فهمیدم این کار چقدر برای همه و حتی برای فوتبالیست ها مهم است. من سال ها به روان پزشک مراجعه می کردم و این خیلی به من کمک کرد". درد و رنج ...
10 راهکار ساده برای حل مشکل خروپف
بالا) را داخل یکی از سوراخ های بینی خود قرار دهید. آب داخل بینی تان خواهد شد و از دیگر سوراخ بینی تان بیرون خواهد آمد. می توانید این کار را به مدت یک دقیقه برای هر سوراخ بینی انجام دهید. به یاد داشته باشید که نباید از هر نوع آبی برای این منظور استفاده کنید. کارشناسان می گویند که برای اینکار باید از آب مقطر و ضدعفونی شده استفاده کنید، نه آب شیر که ممکن است حاوی آلودگی هایی ...
چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید؟
به قول "تونی استروچ" نویسنده آن داستان هر انسانی دیر یا زود با یکی از این دو درد مواجه می شود: یا رنج خودت نبودن را برای راضی کردن دیگران می پذیری یا درد آن چیزی که هستی را خواهی پذیرفت و در نتیجه آن برخی از افراد از شما فاصله می گیرند یا حتی شما را رد می کنند، زیرا تصمیمات زندگی تان را تایید نمی کنند. افرادی هستند که دوست دارند زندگی کاملا متفاوتی نسبت به آن چه دارند را داشته باشند ...
چهار ماده غذایی ارزان و سالم مخصوص سفر
مغذی بودن، دیر خراب می شوند و شیرینی دلچسب و البته سالمی دارند. سبزیجات آماده (تازه یا بخارپز) سبزیجاتی که از قبل شسته اید، به صورت تازه یا بخارپز، بهترین مواد خوراکی در سفر هستند. از این سبزیجات می توان به هویج، کلم بروکلی، نخود پخته یا ذرت بوداده اشاره کرد. این سبزیجات پرفیبر جلوی گرسنگی تان را می گیرند و بسیار سالم تر از انواع شکلات و شیرینی ها هستند. لقمه های ...
چطور سلامت از سفر برگردیم؟
تماس با حیوانات خانگی و دیگر حیوانات معمولا ارتباط با دیگران و محیط اطراف خود باعث می شود که انواع میکروب ها به سراغ تان بیایند و شما را به بیماری های مختلف مبتلا کنند. اما با شستشوی مرتب دست و بدن خود می توانید این میکروب ها را از خود دور نگهداشته و از شر بیماری های مختلف در امان بمانید. لوازم مورد نیاز برای رعایت بهداشت فردی هنگام سفر باید لوازم بهداشتی روزانه ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، غصه ای به جان شما می نشیند. اجازه ندهید این غصه، زمینه افسردگی شما را فراهم کند. ناراحتی های خود را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار غصه های تان را زمین [...]
درد تخمک گذاری در خانم ها چه زمانی نگران کننده است؟
فولیکول حاوی تخمک در تخمدان های شما، متورم شده و برای آزادشدن آماده می شوند. کارشناسان دیگری هم می گویند میتل اشمرز یک درد هورمونی است که ناشی از بالارفتن هورمون LH می باشد و دقیقاً قبل از تخمک گذاری رخ می دهد. محل درد تخمک گذاری؛ این درد کجا احساس می شود؟ معمولاً درد تخمک گذاری در پایین شکم و لگن احساس می شود. این درد و ناراحتی اغلب فقط در یک سمت شکم است؛ اما ممکن است هر ماه تغییر کند. هر ...
انقباضات رحم برای شروع زایمان چگونه است و چه زمانی شروع می شود؟
وجود دارد که می توانید انجام دهید: بیشتر بخوانید: عوارض زایمان سزارین، چه چیزهایی است؟ طبیعی است که درباره انقباضات رحم برای شروع زایمان خود کنجکاو و حتی عصبی باشید. با این حال، یک پزشک یا متخصص می تواند در این زمینه شما را راهنمایی کند. مهم این است که یادتان باشد علی رغم درد و ناراحتی، انقباضات زایمان به گشاد شدن دهانه رحم کمک می کنند و کودک شما را بیشتر به سمت پایین، به داخل لگن شما فشار می دهند تا بیرون بیاید و بالاخره بتوانید بعد از 9 ماه انتظار، او را در آغوش بکشید. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
آفتاب نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: - درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان ...
فال روزانه چهارشنبه 8 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. سال پر فرازوفرودی را در پیش دارید. در این سال بیشتر از همیشه تلاش کنید. مطمئن باشید مزد زحمت های تان را زودتر از چیزی که فکرش را بکنید، دریافت خواهید کرد. یکی از آشنایان در اردیبهشت امسال به شما [...]
آیا سونوگرافی واژینال باعث سقط میشود؟ سونوگرافی واژینال و ریسک سقط جنین
پایین لباس های خود را در بیاورید و با زانوهای خمیده روی تخت معاینه، به پشت دراز بکشید. حین سونوگرافی واژینال حین سونوگرافی واژینال لوله پروب از دهانه واژن، به کمک ژل روان کننده، وارد بدن می شود. این لوله پروب به مدت 15 تا 30 دقیقه در دهانه واژن می چرخد و دهانه رحم و واژن را معاینه می کند. ممکن است حین سونوگرافی به دلیل وجود لوله پروب در واژن، کمی احساس ناراحتی و درد داشته باشید ...
مکالمه ی یک جن گیر با مشتری: جنی عاشق ات شده است!
نگار فیض آبادی، انصاف نیوز: یک دعانویس از استان فارس در گفت وگوی تلفنی با زنی که مدتی شب ها خواب خوبی ندارد و دچار میگرن می شود می گوید جنی عاشق او شده است که این دردسرها را برای او درست می کند! زن هم برای رهایی از جن و حل شدن مشکلاتش باید از دعای جنگیر استفاده کند! خبرنگار انصاف نیوز برای پی بردن به نحوه ی کار و ادعاهای این گونه دعانویس ها، صحبت های او با این مشتری اش را دنبال کرده ...
با دندان درد کودکان چه کنیم؟ +درمان سریع گیاهی در خانه
درست کنید و روی محل درد قرار دهید و یا مقداری عصاره وانیل به یک تکه پارچه نخی بزنید و آن را روی دندان خراب بگذارید . اگر لثه کودکتان حساس است می توانید از خمیردندان مخصوص دندان های حساس که باعث کاهش درد می شود، استفاده کنید. برای آرام کردن درد دندان یک بطری آبگرم را که درون پارچه یا حوله ای پیچیده اید روی گونه های کودک بگذارید. اگر کودک همراه با دندان درد تب ، ورم ...
8 دلیل مهم برای سفر رفتن
مزایای متعدد سفر رفتن اشاره کرده ایم: سلامت جسم و روان سفر رفتن درست مثل این است که یک دوره کوتاهی در زندگی تان، شروع دوباره ای داشته باشید. با محیط، آدم ها و غذاهای جدیدی آشنا می شوید و تجربه های خاطره انگیز دلچسبی کسب می کنید. افسردگی و اضطراب های ناشی از کار و زندگی با سفر کردن تا حد زیادی از بین می روند و ممکن است بعد از بازگشت از سفر به سراغ فعالیت های جدیدی بروید و زندگی ...
گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
به سمت قفسه سینه در سمت راست خم کنید. این تمرین را برای هر طرف دو تا چهار بار تکرار کنید. تمرین سوم صاف بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض لگن باز کنید یا صاف روی صندلی بنشینید. مستقیم به جلو نگاه کنید و گردن خود را صاف نگه دارید. سرتان را به سمت عقب بکشید تا گوش هایتان روی شانه ها یا تا جایی که راحت است قرار بگیرد. (چانه تان در حین انجام این کار کمی جمع می شود ...
رفع یبوست با 3 حرکت ورزشی ساده
روده است. پا های خود را به اندازه عرض شانه باز کنید، زانوهایتان را خم کنید و بدنتان را پایین بیاورید انگار که روی صندلی نشسته اید. سینه خود را رو به جلو نگه دارید و پس از چند ثانیه بایستید. این حرکت را بیست الی سی بار تکرار کنید. لانژ لانژ می تواند با افزایش جریان خون در دستگاه گوارش به تحریک حرکات روده کمک کند. این حرکت هم چنین به تقویت ماهیچه های پا و آمادگی جسمانی کمک می کند ...
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن
، سیر شدن تان را به آن خبر می دهد. اگر عصب واگ درست کار کند، این امر می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد. نشستن طولانی مدت بر روی صندلی ممکن است باعث پشت درد شود و در نهایت به دیسک های ستون فقرات فشار وارد کند، اما وقتی روی زمین می نشینید زانو ها و لگن تان کش می آید. وقتی مدت زیادی را روی صندلی می نشینید، لگن تان خشک می شود. با این حال، نشستن روی زمین به شما این امکان را می دهد ...
فیزیک به چه دردی می خورد؟
لحظاتی از نوجوانی همه با این سوال گذشته است که زل زده ایم به تخته کلاس و از ته دل هر ناسزایی که بلد بودیم را بار فرمول های ریاضی و فیزیک کردیم و پرسیدیم این چیز ها به چه درد آینده می خورد؟ این حس و حال برای فیزیک دبیرستان شاید خیلی بیشتر از درس های دیگر تکرار شود، خب شاید واقعا به درد هیچ کدام از ما نخورد و هیچ وقت هم فلان فرمول را به یاد نیاوریم ولی بیایید ببینیم اصلا علمی مثل فیزیک به چه درد ...
5 مورد از شایع ترین بیماری های ستون فقرات
یا کمر در ستون فقرات رخ دهد و متاسفانه در بسیاری از موارد علت دقیق آن مشخص نیست. نشانه های اسکولیوز عبارت اند از: ستون فقرات خمیده به یک طرف تفاوت در ارتفاع شانه ها یا کتف منحرف شدن ستون فقرات به یک سمت درد در ناحیه کمر یا سر محدودیت در حرکت و عملکرد روزمره درمان اسکولیوز به عوامل مانند شدت انحراف، سن بیمار، و عوارض مرتبط با آن بستگی دارد و احتمالا پزشک متخصص درد و ...
دکتر یزدانی: متخصص درمان دردهای دیسک با تزریق دیسکوژل
آیا از درد دیسک کمر یا گردن رنج می برید؟ آیا به دنبال روشی کم تهاجمی و موثر برای رهایی از این درد هستید؟ تزریق دیسکوژل می تواند راه حلی ایده آل برای شما باشد! دکتر یزدانی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و دارای گواهینامه معتبر تزریق دیسکوژل ، با ارائه خدمات تخصصی در این زمینه به شما در بهبود کیفیت زندگی تان کمک می کند. تخصص دکتر یزدانی در تزریق دیسکوژل ...
هنگام بروز گوش درد کودکان در سفر چه کنیم + فیلم
منبع خبرآنلاین انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد عفونت و درد گوش کودک مسکن های معمول شربت استامیتوفن شربت بروفن عفونت های گوش معاینه پزشک هنگام بروز گوش درد کودکان در سفر چه کنیم
درباره شعرخوانی سلبریتی ها | حسین سخنور
لگن برایتان بیاورند. و یا شاعران معاصر را وقتی میلاد کی مرام و باران نیکراه، دکلمه می کنند، شاید قشنگ باشد و لذت هم ببرید، اما احتمالا شما محو جمال شان شدید، نه شعری که می خوانند. لذا خیلی بهتر است که 1) شعر بخوانید و 2) خودتان هم شعر بخوانید. دلیل 1: اگر در روز یا در هفته، سری به دیوان حافظ و شاهنامه و مثنوی و گلستان و... نمی زنید، بدانید و آگاه باشید که دارید همه هزینه های ایرانی ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد فردا چهارشنبه 8 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
آنها را با اطرافیان تان در میان بگذارید و بیش از این به خودتان سختی ندهید. ملاقات موثر و مثبتی پیش رو دارید که گره گشای مشکل اخیرتان خواهد بود. کمک کردن به اعضای خانواده موجب محبت و دلگرمی اعضای خانواده خواهد شد. به جای شانه خالی کردن از بار مسئولیت ها با آغوش باز پذیرای آن ها باشید، خواهید دید که کارهایتان بهتر هم پیش می روند. ابجد فال شما: د آ ج تعبیر: بخت و اقبال به شما رو ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ این سؤالی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد. 1- ممکن است وزن کم کنید مصرف مواد غذایی تند نه تنها به کاهش وزن، بلکه به حفظ وزن هم کمک می کند. مواد غذایی تند حاوی ماده ای به نام کاپسایسین هستند، یکی از ترکیبات فعال فلفل چیلی که می تواند به این امر کمک کند. منظور این نیست که برای کاهش وزن نیازی به کاهش میزان کالری دریافتی ...
