خانه
رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
است نشان دهنده مشکلی در این اندام ها باشد پاسخ دهیم. جک فلایر متخصص قلب و عروق در این رابطه می گوید: اگر من ایستاده باشم و ضربان قلبم 10 ثانیه مکث داشته باشد به زمین می افتم و بیهوش می شوم و به زمین افتادنم چندان صدایی خواهد داشت که دیگران آن را می شنوند و کمک به من می آیند اما وقتی خواب هستید شما نمی توانید به این علائم پاسخ دهید. قلب شایع ترین علت مرگ در خواب به به قلب ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود. دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی ...
تمرینات فانکشنال چیست؟
، دردهای مفصلی کاهش می یابد و سلامت مفاصل بهبود می یابد. 6٫ افزایش کالری سوزی: تمرینات فانکشنال به عنوان یک ورزش مدرن، باعث افزایش کالری سوزی می شوند. 7٫ عضله سازی: این تمرینات به انواع عضلات بدن کمک می کنند و قدرت و توانایی بدن را افزایش می دهند. 8٫ افزایش ظرفیت هوازی: تمرینات فانکشنال به عنوان یک ورزش هوازی شناخته می شوند و می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند، به ...
هرآنچه باید برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل بدانید
صفحه اقتصاد - داشتن یک برنامه ی ورزشی کامل در طول استفاده از تردمیل که یک دستگاه هوازی مناسب و محبوب است می تواند شما را خیلی سریع تر به تناسب اندام برساند. در این مطلب به صحبت درباره ی لاغری با تردمیل و فواید انجام استفاده از این دستگاه می پردازیم. با ما همراه باشید. فواید لاغری با تردمیل لاغری با تردمیل و دوچرخه ثابت هم مانند همه ی تمرینات کاردیوی دیگر فواید ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
منیزیم همچنین می تواند در انجام فعالیت هایی مانند ورزش نقش داشته باشد و عملکرد آن را بهبود ببخشد. یعنی در طول ورزش بسته به نوع فعالیت، ممکن است 10 تا 20 درصد بیشتر از زمانی که در حال استراحت هستید به منیزیم نیاز داشته باشید. در واقع منیزیم به انتقال قند خون به ماهیچه ها و دفع لاکتات کمک می کند. لاکتات نیز از جمله موادی است که توسط سلول ها تولید می شود و غذا را به انرژی تبدیل ...
راز عمر طولانی نیکلا تسلا چه بود؟
زیادی یافت و زیرنظر او ورزش برای عموم ترویج یافت. او در سال 1899، همان سالی که تسلا یکی از تئوری هایش تحت عنوان "نوسانگر های فرکانس بالا برای اهداف الکترودرمانی" درباره سلامت را منتشر کرد، "فرهنگ فیزیکی" را راه اندازی کرد. آیا این دست سرنوشت بود که این مخترع پرکار و بانی این نشریه تناسب اندام به هم نزدیک شوند؟ جدای از این بحث، این مصاحبه مبهم در سال های پایانی عمر تسلا نشان می ...
ارتباط بین کم خونی و سردرد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، تجربه میگرن، سردرد و درد با کم خونی ناشی از فقر آهن مرتبط شده است (سطح پایین آهن در خون). از آنجایی که آهن یک ماده مغذی است که بدن شما به تنهایی آن را تولید نمی کند، سطح پایین آن می تواند به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی شما باشد، اما دلایل دیگری مانند بارداری یا از دست دادن خون نیز ممکن است مقصر باشد. در حالی که تجربه میگرن ممکن است تا حدی ...
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفان های زندگی
این سیستم است، با تنوع بالاتر که نشان دهنده تواناییِ بیشتر برای سازگاری با استرس است، که هم انعطاف پذیری و هم چابکی عاطفی را در بر می گیرد. با نظارت بر مبحث تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) ، افراد می توانند بینشی صحیح درباره سطوح استرس و انعطاف پذیری شان به دست آورند و آنها را قادر می سازد تا از استراتژی هایی برای افزایش بهزیستی و تعادل عاطفی خود استفاده کنند. تلاقی سلامت قلب و ...
چرا دیوار مهربانی کمرنگ شد؟
فال عشق یکی از راه هایی است که می تواند به ما کمک کند تا آینده عشقی خود را پیش بینی کنیم. این فال بر اساس تفسیر اشکال و نشانه هایی که روی برگ های چای، ورق های بازی، یا کارت های تاروت ایجاد می شوند، پیش بینی هایی در مورد آینده عشقی فرد ارائه می دهد. فال 10 فروردین 1403 برای متولدین فروردین متن فال: این کارت نشان دھنده زنی است که علائم عنصر ھوا (برج جوزا، برج میزان، برج دلو ...
جامعه ای که مرگ را به عقب رانده است؛ راز عمر 100 ساله در سنگاپور چیست؟
...> بوتنر قبلا گفته بود که سنگاپور یک کانون طول عمر مهندسی شده است. در این گزارش برخی از محرک های تندرستی که در چارچوب سیاست های سنگاپور تعبیه شده اند آورده شده است: پیاده روی کنید، سوار وسایل نقلیه شخصی نشوید در حالی که مردم در بسیاری از نقاط جهان از جایی به جای دیگر رانندگی می کنند، اکثر سنگاپوری ها پیاده می روند، البته این معمولاً به دلیل ضرورت است و نه به خاطر ورزش ...
شش عامل ریزش مو
خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. _ مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیسم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می شودد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن، رویش مجدد موها نیز با ...
پیش بینی بورس شنبه 11 فروردین 1403 / بورس تهران روی مدار تعادل قرار گرفت؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، نشانه های مثبت نهفته در آمار و ارقامی که معاملات تالار شیشه ای منعکس می کند، نوید انتظارات مثبت سهامداران نسبت به هفته آتی را حکایت می کند. با این وجود سیاست تثبیت نرخ نیمایی دلار، همچنان بازار را بی بهره از پتانسیل بالای خود نگه داشته است. تجارت نیوز در گزارشی نوشت: در پایان معاملات آخرین روز کاری هفته جاری، دماسنج اصلی تالار شیشه ای با رشد 0.53 درصدی ...
ساعت هوشمند Rogbid M6 رونمایی شد
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، ساعت هوشمند Rogbid M6 که به تازگی رونمایی شده است، دارای نمایشگر 1.43 اینچی AMOLED با رزولوشن 466 * 466 پیکسل و حداکثر روشنایی 600 نیت است، این محصول دارای مجموعه مناسبی از سنسورهای نظارت بر سلامت و تناسب اندام از جمله اکسیژن خون، ضربان قلب و خواب است، همچنین قادر است فشار خون کاربران را نیز اندازه گیری کند. ساعت هوشمند Rogbid M6 از اتصال بلوتوث ...
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف ام دی ، مطالعه ای روی تقریباً 5000 نفر نشان داد که 74٪ از بزرگسالان آنقدر تحت فشار استرس قرار می گیرند که قادر به مقابله با آن نیستند. هم کار و هم زندگی شخصی شما می توانند باعث بروز استرس شوند. فشار محل کار، وضعیت خانواده و خواسته های والدین از عوامل استرس زا مکرر در زندگی روزمره ما هستند. در برخی موارد، استرس می تواند باعث اسهال مداوم شود که خود نیز ...
استخر چیست ؟
شنا کردن در استخر: شنا کردن در استخر فواید جسمی و روحی متعددی برای افراد در هر سنی دارد. برخی از این فواید عبارتند از: فواید جسمی: افزایش تناسب اندام: شنا یک ورزش هوازی عالی است که به افزایش ضربان قلب و کالری سوزی کمک می کند. تقویت عضلات: شنا تمام عضلات بدن را درگیر می کند و به تقویت عضلات کمک می کند. افزایش انعطاف پذیری: شنا به افزایش انعطاف ...
علائم و نشانه های سرطان دهان
شفاآنلاین سلامت این سرطان همیشه در مراحل اولیه علائمی ایجاد نمی کند، اما سلول های سرطانی می توانند به سرعت پخش شوند. در صورت بروز علائم، علائم رایج این بیماری شامل ایجاد توده، زخم یا لکه های سفید در دهان است. به گزارش شفاآنلاین این وضعیت در صورت گسترش (یا متاستاز) به سایر قسمت های بدن، خیلی خطرناک می شود که در حدود 3 تا 7 درصد موارد سرطان دهان اتفاق می افتد. خوشبختانه اکثر موارد سرطان ...
در غزه و سودان چه خبر است؟/ آنقدر گرسنه می مانی تا ذره ذره آب شوی
انرژی را از سایر اندام ها می کشد تا مغز و قلب را حفظ کند. عملکرد قلب نیز در نهایت با کاهش متناظر فشار خون و نبض تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. یک قلب بالغ معمولاً حدود 300 گرم (11 اونس) وزن دارد، اما سوابق نشان می دهد که می تواند در مراحل بعدی گرسنگی به 140 گرم (5 اونس) کاهش یابد. در نهایت، اگر هیچ عفونتی در بدن ایجاد نشود، قلب از کار می افتد.گرسنگی معمولاً باعث نفخ شکم و همچنین حالت تهوع و استفراغ می ...
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
تواند ضربان قلب را کاهش دهد، بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و بهباشی روانشناختی را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد که ماساژ می تواند به شرایطی مانند درد مزمن، فیبرومیالژیا، سلامت قلب، مسائل مربوط به پیری و علائم مرتبط با سرطان کمک کند. ماساژ می تواند با متعادل کردن سطوح هورمونی بدن و ایجاد حس آرامش و آرامش، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.علاوه بر این، ماساژ درمانی می تواند ب ...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
که به این نتیجه رسیدند که این داروها باید تنها با نسخه در دسترس باشند. ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب پمپاژ خون را در بدن متوقف کند؛ چیزی شبیه به یک خطای الکتریکی. یک فرد پس از ایست قلبی بلافاصله بیهوش شده، هیچ نشانه ای از حیات نشان نمی دهد و تنفسش متوقف می شود. ایست قلبی با حمله قلبی متفاوت است. در حمله قلبی فرد معمولاً هوشیار بوده و اغلب متوجه درد قفسه سینه ...
بیماری گال، علائم تا درمان را بدانید
.... اولین علائم بیماری گال معمولاً طی 4 تا 6 هفته پس از ابتلا نمایان می شوند. منظورمان از علائم اخیر مربوط به آسیب های درونی می شود. یعنی اندام های داخلی بدن مانند: رگ ها، قلب، و غیره دچار مشکلاتی می شوند. اما برخی نشانه هایی وجود دارند که قبل از به وجود آمدن آسیب و علائم درونی بدن انسان قابل مشاهده هستند. این نشانه ها عبارتند از: ایجاد کهیر گسترده در نقاط آسیب دیده پوست ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
1.کاهش بیماری های قلبی: بیماری های قلبی به مشکلاتی که بر قلب یا رگ های خونی تاثیر می گذارند، اشاره دارد؛ اما دو عامل خطر اصلی کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند. 2. پودر سقز برای کاهش کلسترول: پودر سقز (5 گرم در روز) کلسترول LDL را کاهش می دهد. همچنین در طول یک سال و نیم، دیگر نشانه های بیماری قلبی و کبد (آپولیپوپروتئین B، AST، ALT، GGT) را کاهش می هد ...
حداکثر جذب اکسیژن (VO2 max) چیست؟
) توسط پزشک، متخصص قلب یا متخصص تناسب اندام در یک مرکز درمانی مانند آزمایشگاه یا بیمارستان اندازه گیری می شود تست های ورزش Submaximal exercise tests برخی از مربیان شخصی و تناسب اندام ممکن است اجازه انجام تست های حداکثر مقدار جذب اکسیژن (VO2 max) را داشته باشند. این تست ها ممکن است "Submaximal" نامیده شوند زیرا زیر (sub) حداکثر ضربان قلب و زیر سطح حداکثر خستگی، معمولاً حدود 75 ...
پیش بینی بورس شنبه 11 فروردین 1403
در پایان معاملات آخرین روز کاری هفته جاری، دماسنج اصلی تالار شیشه ای با رشد 0.53 درصدی، معادل 11 هزار و 960 واحد از ارتفاع این شاخص در سطح دو میلیون و 261 هزار و 386 واحدی قرار گرفت. رشد ارتفاع نماگر اصلی بازار سرمایه در حالی اتفاق افتاد که شاخص هم وزن به عنوان نشان دهنده روند عمومی قیمت شرکت های کوچک و متوسط، عملکردی موازی را به ثبت رساند. شاخص هم وزن نیز با رشد 0.36 درصدی (معادل دو ...
افزایش ماندگاری بوتاکس با مراقبت های صحیح
. برای کمک به افزایش طول عمر درمان های تزریقی، تمرین های کاهش استرس مانند مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا را انجام دهید. تاثیر طولانی مدت بوتاکس از محصولات پاک کننده خشن استفاده نکنید بیماران محصولات مختلفی را برای برطرف کردن علائم پیری استفاده می کنند. به طور معمول، اکثر آن ها می خواهند از این محصولات به همراه بوتاکس استفاده کنند تا بهترین نتایج را به دست آورند. با این ...
امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...
. همچنین این مشکل در کسانی که سیگار می کشند و یا ورزش نمی کنند نیز مشاهده می شود. علائم هشداردهنده شایع نارسایی قلبی شامل ضعف، تنگی نفس، تورم در ناحیه معده یا اندام تحتانی و موارد دیگر است. علاوه بر این، سرفه غیرطبیعی نیز می تواند از علائم نارسایی قلبی باشد. در اینجا منظور ما از سرفه غیرطبیعی ذکر شده است: سرفه مرطوب مداوم انجمن قلب آمریکا (AHA) گزارش کرد که استنشاق ...
ساعت هوشمند بالانس آمازفیت به قابلیت اندازه گیری و نظارت بر فشار خون مجهز می شود!
وسیعی از قابلیت های مبتنی بر هوش مصنوعی متمرکز بر حوزه “سلامت و تناسب اندام” از جمله اپلیکیشن های “Zepp Aura” و “Zepp Coach” به بازار عرضه کرد. این ساعت هوشمند به یک صفحه نمایش آمولد دایره ای شکل 1.5 اینچی مجهز بوده و از “استاندارد مقاومت در برابر آب تا عمق 50 متری” و “عمر باتری 14 روزه” پشتیبانی می کند. علاوه بر این، ساعت هوشمند بالانس آمازفیت به واسطه بهره مندی از یک بیوتراکر قابلیت “نظارت بر خواب ...
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
می شود. سیستولیک (عدد بالایی) فشار در شریان ها را هنگام ضربان قلب اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین) فشار موجود در شریان ها را بین ضربان های قلب اندازه گیری می کند. فشار خون بالا به طور کلی به عنوان فشار خون در یا بالاتر از 80/130 میلی متر جیوه تعریف می شود. این مرحله فشار خون بالا نامیده می شود. مرحله دو زمانی است که فشار خون به طور مداوم 90/140 میلی متر جیوه یا بالاتر است ...
شرایط مادر و جنین در هفته های 32 تا 35
عمیق و تلقین آرامش به خود به روان تان بازگردانید و با صدایی آرام و مهربان با جنین خود سخن بگویید. در این حالت، ضربان قلب جنین کاهش یافته و جنین آرام می گیرد. برای داشتن زایمانی راحت تر، حرکات کگل و برای داشتن آمادگی بیشتر در زمان زایمان، تکنیک های تنفسی را به صورت روزانه تمرین کنید، ولی در عین حال از استراحت کافی نیز غافل نشوید و با اضطراب نزدیک شدن به زمان زایمان، خود را تحت فشار قرار ...
