رژیم گیاهخواری در معرض کمبود کدام ویتامین است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی باعث خشکی پوست شما می شود
می شود و انواع محصولات آبرسان و مرطوب کننده فقط زمانی به نتیجه می رسند که این اصل مهم را جدی بگیرید. کافئین موجود در چای، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و محصولات مشابه اساسا خاصیت ادرارآور دارد و درنتیجه اگر کافئین در طول روز بیش ازحد وارد بدن شود، باعث کم آبی بدن و پوست خواهد شد. بعضی افراد با دریافت مقادیر متوسطی از کافئین هم دچار اختلال خواب می شوند، درحالی که همین کم خوابی ...
آرای دردناک انضباطی علیه فوتبال ایران؛ فقط بگویید چرا؟!
...> مجموع جرایم: 51 هزار و 250 دلار فکر می کنید این اعداد سنگین به خاطر چه کارهایی به عنوان جریمه تعیین شده است؟ فکر می کنید یک اتفاق عجیب و غریب باعث این جرایم شده؟ کمیته انضباطی کنفدراسیون فوتبال آسیا در احکام سنگینی سرمربی، 4 بازیکن تیم ملی و فدراسیون فوتبال را به جریمه محکوم کرده چون اصول اولیه حرفه گری را رعایت نکردند؛ امیر قلعه نویی، علیرضا جهانبخش و مهدی طارمی به دلیل ...
نبستن کمربند ایمنی عامل نیمی از فوتی های حوادث جاده ای در قزوین
فرهاد ذاکری منش در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در قزوین اظهار کرد: بر اساس آمارهای به دست آمده، سرنشینان خودروها بیشترین سهم را در آمار جان باختگان ناشی از تصادفات در تعطیلات نوروزی سال جاری داشتند و بیشترین علتی که باعث جان باختن آنان شده، ناشی از ورود ضربه به سر و در نهایت ضربه مغزی شدن بوده است. وی افزود: دلیل این تفاوت در بستن یا نبستن کمربند ایمنی راننده و سرنشینان حین وقوع حادثه است ...
شانس قهرمانی لیگ برتر از نگاه ابررایانه اُپتا
برنتفورد در نوامبر 2022، شکست نخورده است. این دومین دوره طولانی بدون شکست آن ها در خانه در بازی های خانگی است. آرسنال در 8 بازی اخیر خود در لیگ برتر پیروز شده، 33 گل به ثمر رسانده و فقط 4 گل دریافت کرده است، بنابراین احتمال برد آن ها همچنان وجود دارد. اگر آن ها یکشنبه برنده شوند، این اولین برد رفت و برگشت آن ها در لیگ مقابل منچسترسیتی از فصل 08-2007 است. شکست لیورپول مقابل برایتون همراه با برد آرسنال، باعث می شود که شانس قهرمانی تیم آرتتا از نگاه ابررایانه تا 49 درصد افزایش پیدا کند. ...
نکات جالبی که درباره چربی خون نمی دانید
چربی می تواند به جای سوخت قایق استفاده شود! در سال 2008 میلادی مهندس و فعال نیوزیلندی پت بتهون، عمل لیپوساکشن انجام داد (به همراه دو نفر دیگر) بعد از آن چربی های خارج شده را برای سفری دور دنیا به عنوان سوخت قایق موتوری اش استفاده کرد. در واقع این سفر سریع ترین سفر دور دنیا بود که فقط 61 روز طول کشید. 7- میزان زیادی از مغز شما چربی است ممکن است این موضوع باعث تعجب شما شود، اما ...
پاسخ رژیم صهیونیستی به عملیات هفت اکتبر کشتار مردم بی گناه بود
شهادت طلبی به شما تبریک عرض می کنیم و انشالله با تدابیر جنابعالی و دیگر دوستان شکست رژیم صهیونیستی اتفاق بیفتد. سرلشکر باقری گفت: اگر آمریکایی ها به رژیم صهیونیستی کمک نکرده بودند یقیناً تا الان این فروپاشی اتفاق افتاده بود و آنچه که رژیم صهیونیستی توانست جواب بدهد فقط کشتار مردم بی گناه، زنان، کودکان و خراب کردن بیمارستان ها و وارد کردن قحطی و گرسنگی بوده است. رئیس ستادکل ...
فقط دو شب بی خوابی به شما احساس پیری بیشتری می دهد
فقط دو شب بی خوابی یا خواب ناکافی می تواند به شما احساس پیری بیشتر بدهد. براساس این پژوهش، دو شب بی خوابی می تواند باعث شود احساس کنید تا چهار سال مسن تر هستید. بی خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری های قلبی نیز مرتبط است. در این تحقیق از 186 شرکت کننده بین 18 تا 48 سال خواسته شد احساس خود را درباره سن خود پس از دو شب که 9 ساعت خوابیده اند ...
استانیسلاو لوبوتکا: ژاوی الگوی من بوده است؛ در حال حاضر فقط به ناپولی فکر می کنم
طرفداری | بارسلونا به دنبال تقویت خط هافبک خود برای فصل آینده است و ژاوی، سرمربی تیم، پیش از بازی برگشت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا با ناپولی، از اسانیسلاو لوبوتکا تمجید کرد. اکنون خود لوبوتکا در مصاحبه با رادیو RTVS اسلواکی، به این تمجیدهای سرمربی بارسلونا واکنش نشان داده و گفته است: ژاوی الگوی من بوده و تحسین او باعث افتخار من است. این به شما انرژی می دهد تا به ...
فقط 60 درصد افراد می توانند این سوال را حل کنند!
اگر ریاضی یکی از قوی ترین دروس تان در مدرسه بوده، این سؤال پیچیده برای شما مناسب است. از آنجایی که تنها 60 درصد از افراد باهوش می توانند آن را حل کنند، توانایی های ریاضیاتی شما مورد آزمایش قرار می گیرد. با این حال، اگر حتی ریاضیات نقطه قوت شما نبوده، حل این سؤال راه خوبی برای تقویت مهارت هایتان است. سؤالی که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، در شبکه اجتماعی X (توییتر سابق) منتشر و باعث شده ...
ترامپ بدتر است یا بایدن؟
به گزارش اطلاع با ما آمریکایی ها می توانند برخورد ویرانگر با ایران داشته باشند اما هیچ وقت اولویت شان نبوده چون علاوه بر هزینه های سنگین و احتمالِ نابودی اسرائیل، پیامدهای گسترده ای دارد و باعث می شود با شتاب بیشتری الهام بخشی تمدنی شان را از دست بدهند. بقایشان به عنوان قدرتِ برتر متزلزل می شود. ترامپ برای این حرف ها تره خُرد نمی کند و آمریکا را به مسیر دست کشیدن از سو داهای جهان شمول ...
قوی ترین و سریع ترین موتورسیکلت برقی جهان در سال 2024
بسیاری از موتورسیکلت های برقی باعث شده است گشتاور و عملکرد آن ها پایین بیاید و یا باعث بشود برد آن ها به اندازه ای باشد که فقط برای رفت و آمدهای درون شهری مناسب باشند. با این حال، موتورسیکلت هایی برقی نیز وارد میدان شده اند که چنان عملکرد بالایی از خود نشان می دهند که پیشتر حتی در موتورسیکلت های بنزینی نیز دیده نشده است. موتورسیکلت برقی لایتنینگ LS-218 وقتی نخستین بار در سال 2015 وارد بازار ...
محققان : تنها دو شب کم خوابی می تواند باعث احساس پیری در شما شود
روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آن ها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود می شود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می کنند. برخی نیز ادعا می کردند که خواب آلودگی باعث می شود آن ها چندین دهه احساس پیری کنند. برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا 9 ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد کمتر بود، اما شرکت کنندگان در این مطالعه ...
اگر در تعطیلات نوروز خانه می مانید این کارها را بکنید
خیلی از افراد اما تصور می کنند تعطیلات نوروز فقط باید به مسافرت رفت و اگر سفری در کار نباشد، بلد نیستند از اوقات تعطیلات خود به درستی استفاده کنند. به گزارش عرشه آنلاین؛ تعطیلات نوروز برای خیلی از افراد، فرصت مناسبی برای استراحت، فکر کردن به خود و گرفتن تصمیم های جدید، انجام کارهای عقب افتاده، دید و بازدید با دوستان و اقوام و انجام کارهایی است که می تواند ما را به آرامش برساند و برای ...
9 کشته در تصادف و آتش سوزی پژو پارس و هیوندا در جاده سمنان / فقط پسربچه 5 ساله زنده ماند
به گزارش رکنا، پژمان قرائیان مدیر اورژانس پیش بیمارستان و حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، بسیاری از افراد تصور می کنند فقط سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند؛ اما مواد غذایی دیگری نیز می توانند مقصر بروز این مشکل باشند. بوی بد دهان به شکل مزمن اگر باشد می تواند بسیار خسته کننده بشود، حتی بیشتر از آن زمانی که سعی می کنید با آن مبارزه کنید اما نمی توانید مقصر آن را بفهمید. برای برخی افراد، بوی بد دهان می تواند ژنتیکی باشد، اما برای ...
مهران برخورداری؛ دشت اولین سهمیه تکواندو در پاریس | سهمیه های المپیکی
پاریس است. برخورداری پس از کسب این سهمیه گفت: این سهمیه فقط با تلاش من نبود و همه اعضای تیم ملی تلاش کردند تا من بتوانم این عنوان مهم را به دست آورم. تمام تلاشم را می کنم تا بهترین عملکردم را در پاریس داشته باشم و باعث سربلندی ایران و خانواده بزرگ تکواندو شوم.
هدف از افزایش نرخ جریمه، درآمدزایی نیست
امنیت 98 درصد بازی کند و لذا هدف از افزایش نرخ جریمه فقط جفظ سلامت جامعه و بهبود رفتارهای رانندگی است و لاغیر. صبح امروز وزیر کشور در این رابطه گفت: کم بودن مبلغ جرایم رانندگی باعث شده بازدارندگی نداشته باشند، بخشی از رانندگان قوانین را رعایت نمی کنند و موجب ایجاد مشکل برای دیگران می شوند. ...
فواید رنگ آمیزی برای بزرگسالان چیست؟
بزرگسالان بیشتر می گوییم. رشد خلاقیت؛ یکی از فواید رنگ آمیزی برای بزرگسالان خلاقیت شما با انتخاب هایی که هنگام رنگ آمیزی انجام می دهید، خود را نشان می دهد؛ چراکه بی نهایت انتخاب برای رنگ، ترکیب آن ها و چندین روش برای رنگ کردن هر طرح دارید. این انتخاب های نامحدود باعث می شود، یک طرح یکسان توسط افراد مختلف ترکیب رنگ متفاوتی داشته باشد. شما می توانید از یک طرح ساده، با رنگ آمیزی ...
ادامه اختلاف نکونام و خطیر باعث لطمه به هواداران استقلال می شود
وارد حاشیه می شود و صدرنشینی لیگ را از دست می دهد و این وسط فقط هواداران لطمه می بینند. امیدوارم هر چه زودتر این موضوع به پایان برسد. وی در مورد عملکرد مدیریت باشگاه استقلال گفت: عملکرد مدیریت در نیم فصل اول اصلا خوب نبود و باعث نارضایتی هواداران شده بود. اما خوشبختانه در تعطیلات نیم فصل دوم توانستند بازیکنانی خوب جذب کنند و از همه مهم تر بازگشت رافائل سیلوا بود و خوب شد این بازیکن بار دیگر پیراهن استقلال را بر تن کرد. حیات ...
آمریکا: به اسرائیل فقط مشاوره نظامی می دهیم
به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا، متیو میلر سخنگوی وزارت خارجه آمریکا مدعی شد که این کشور نقشی در عملیات های نظامی رژیم صهیونیستی علیه فلطسینی ها ندارد و فقط به ارائه مشاوره اکتفا می کند. وی در توضیح این ادعا افزود: ما در طراحی عملیات های نظامی اسرائیل نقشی نداریم. اما همواره به آنها درباره آنچه به زعم خودمان بهترین راه برای اجرای این عملیات است، مشاوره می دهیم. دست کم ...
لاکچری ترین موتورسیکلت هارلی دیویدسون در سال 2024
موتور باعث می شود که یکی از ایده آل ترین انتخاب ها برای پیمایش مسافت های طولانی باشد و موتور 93 اسب بخار آن تجربه پرقدرتی از سفر در جاده را برای افراد رقم می زند. این موتور به قیمت 32 هزار و 499 دلار به فروش می رسد. تفاوت زیادی بین دو مدل الترا لیمیتد و گلاید لیمیتد وجود ندارد و فقط تفاوت های جزئی در طراحی ظاهری قسمت جلو موتور وجود دارد. این مدل نیز به قیمت 32 هزار و 499 دلار به فروش می ...
چرا خریدهای اینترنتی، ارزان تر از مغازه است؟
یکی از عوامل مهمی که باعث ارزانی خریدهای اینترنتی نسبت به خریدهای سنتی ( خرید از مغازه ) می شود، این است که راه اندازی یک فروشگاه اینترنتی به مراتب هزینه کمتری نسبت به یک فروشگاه فیزیکی دارد. مزایای خرید اینترنتی چیست؟ - صرفه جویی در وقت و هزینه های رفت و آمد: خرید اینترنتی دیگر نیازمند آن نیست که ما ساعت ها وقت بگذاریم و به دنبال کالای مورد نظرمان بازار را بالا و پایین کنیم ...
دیزاین خاص و منحصر به فرد سفره عقد بهاره رهنما / خانم بازیگر ازدواج سومش را تایید کرد!
عکسی عجیب و غریب منتشر کرد که باعث قوت بخشیدن به شایعات ازدواجش شد. به تازگی عکسی از بهاره رهنما در فضای مجازی دست به دست می شود که حواشی فراوانی را برای خانم بازیگر ایجاد کرده است، در این عکس بهاره رهنما با چادر سفید دیده می شود که بی شباهت به عروس ها نیست! به همین دلیل انتشار این قاب گمانه زنی هایی را به راه انداخت و برخی از پیج ها، عکس خانم بازیگر را مربوط به ازدواج سوم و مراسم عقدش ...
صادرات فولاد ایران به 40 کشور دنیا
فقط صادرات 20 میلیون تن پیش بینی شده که امیدواریم به این عدد برسیم. او گفت: برای امسال 7 و نیم میلیارد دلار صادرات فولاد کشور را در دستور کار داریم و این رقم پتانسیل 10 میلیارد دلار را هم دارد. ولی متاسفانه عوارض صادراتی ، مقررات ارزی و لغو معافیت های مالیاتی باعث شد که فولاد ایران به پتانسیل های خود نرسد. اگر دولت به سمت توسعه صادرات برود می توان برای 10 میلیون دلار و بالاتر هم هدف گذاری کرد. ...
مقامات آمریکایی: سقوط پل شهر بالتیمور 6 کشته داشته است
کشتی باری دالی دچار نقص فنی شده و بامداد سه شنبه به وقت محلی با این پل برخورد کرد و باعث تخریب آن شد و فقط دو نفر نجات یافتند. گارد ساحلی آمریکا سه شنبه شب به وقت محلی تلاش های جستجو و نجات برای شش مفقود شده را به حالت تعلیق درآورد و گفت که ماموریت در روز چهارشنبه از سر گرفته می شود. وس مور فرماندار مریلند گفت که سقوط پل یک حادثه بوده است و اشاره کرد که "هیچ مدرک معتبری دال بر یک حمله تروریستی وجود ندارد. ...
سهمیه بندی لاستیک خودرو/لاستیک به مثابه طلا! فقط چهار حلقه در سال با کد ملی!
به گزارش نبض بازار ،در ابلاغیه جدید وزارت صمت، سهمیه خرید لاستیک خودرو برای هر کد ملی، شماره شاسی و موتور در سال به 4 حلقه محدود شد.این طرح با هدف ساماندهی بازار لاستیک و جلوگیری از احتکار و گرانی اجرا می شود. بر اساس این ابلاغیه، برای لاستیک های رینگ 13 و 14، فقط در سال، چهار حلقه لاستیک با یک کد ملی، شماره شاسی و موتور امکان خرید وجود دارد. فقط در سال، چهار حلقه تایر با یک ...
راه پایان دادن به شلختگی و بی نظمی زندگی
احساسات صحبت کنید و به افکاری که دارید اعتماد کنید اما سرزنش کردن را کنار بگذارید. به ترسی که در درونتان وجود دارد، به عنوان یک عامل انگیزشی برای بهتر بودن نگاه کنید. این امواج مدام در حال رفت و آمد هستند. شاید هنوز کار های ناتمامی پیش روی شما وجود داشته باشد که مدام در سر تان رفت و آمد می کنند. اهداف بلندمدت باعث ایجاد اضطراب و سردرگمی در شما می شود. به جای آن باید لیستی از انجام کارها ...
9 کار و شغلی که درونگرا ها در آن بهتر هستند
توجه با هم رقابت می کردند. بی سر و صدا نشستم و گوش دادم و داستان ها و تجربیات آنها را جذب کردم. بعد از ظهر، یکی از دوستانم رو به من کرد و گفت: تو خیلی شنونده خوبی هستی. تو در واقع باعث می شوی احساس کنم شنیده می شوم. آن لحظه به من چسبید. آن موقع بود که به قدرت گوش دادن پی بردم؛ و فقط من این را نمی گویم. کارل راجرز روانشناس مشهور زمانی گفت: "وقتی کسی واقعا صدای شما را می شنود بدون اینکه ...
این لنز چشمی باعث بهبود سریع زخم های قرنیه می شود
شفا آنلاین سلامت آنها ماده جدیدی برای لنزهای چشمی ایجاد کرده اند که به عنوان باند زخم های قرنیه عمل می کند. این لنز داروها را به روشی تنظیم شده آزاد می کند و با این کار باعث تسریع بهبودی چشم می شود. به گزارش شفا آنلاین : دکتر لیندون جونز، استاد دانشکده بینایی سنجی و علوم بینایی واترلو و مدیر مرکز تحقیقات و آموزش چشمی (CORE) توضیح داد: این یک سیستم دارورسانی هدفمند است که به بدن پاسخ می ...