خانه
10 واقعیت جالب که ممکن است نظر شما را نسبت به قهوه تغییر دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فصل میوه بمب کلسیم رسید
...، کدو تنبل، کنجد، کرفس و دانه چیا هستند. دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی حدود 14 درصد از کلسیم مورد نیاز بدن شما است. بادام و دانه های کنجد، از جمله کره بادام زمینی، خمیر تهیه شده از دانه های کنجد، هر دو این مواد معدنی را به همراه آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E ارائه می کنند.مغزها و دانه های زیر به ویژه سرشار از کلسیم هستند: بادام: 96 میلی گرم در هر یک چهارم فنجان، یا ...
در ماه رمضان این نوشیدنی ها را جایگزین قهوه کنید
تر استفاده کنید. خیار، نعنا، هندوانه و ریحان برخی از این انتخاب ها هستند. چای سیاه چای سیاه دارای کافئین کمتری نسبت به قهوه است و مطالعات نشان می دهد با وجود کافئین کم اما چای سیاه باز هم می تواند شما را هشیار کند. چای سبز و سیاه هر دو از گیاه کاملیا سینسیس گرفته می شود؛ اما چای سیاه فرایند تخمیر را پشت سر می گذارد که باعث تغییر آرایش شیمیایی آن می شود. هر دو نوع چای خاصیت قوی آنتی ...
این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
. به طور مکرر معده درد دارید چای زیاد نیز می تواند باعث درد معده و حالت تهوع شود و این حالت به این دلیل است که برگ چای حاوی تانن است که طعم مرتبط با چای را فراهم می کند. تانن ترکیبات تلخ و قابض است و مقدار زیادی از آن می تواند به بافت دستگاه گوارش شما آسیب وارد کند. مدام سرگیجه دارید مصرف بیش از حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس ...
اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)
، می توانید کنار این پنکیک سیب تازه قرار دهید و میل کنید. طرز تهیه اوتمیل رژیمی کره بادام زمینی اگر حوصله و انرژی کافی برای درست کردن وعده صبحانه تان را ندارید، اوتمیل یک شبه کره بادام زمینی می تواند راه حل بسیار خوبی برای شما باشد و برای درست کردن آن فقط به 5 ماده غذایی نیاز دارید: نصف فنجان جو دوسر و 1 قاشق چایی خوری دانه چیا را با هم ترکیب کنید نصف فنجان شیر، 1 ...
این میوه ها بیشترین قند را دارند دیابتی ها مواظب باشند
مطلب به میوه هایی با بیشترین سطح قند می پردازیم: 1- انبه: این میوه دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که برای سلامتی انسان ضروری است. با این حال، انبه دارای میزان بالایی قند است به طوری که یک انبه متوسط 46 گرم قند دارد. این بدان معناست که باید در مصرف این میوه تنها به خوردن چند تکه اکتفا کنید. 2- انگور: یک فنجان انگور دارای 23 گرم قند است. از آنجا که انگور جزو میوه های ...
16 خاصیت شگفت انگیز رازیانه از درمان دیابت تا کاهش وزن
؟ رازیانه گیاهی معطر از خانواده سبزیجاتی چون هویج و کرفس است که اهداف دارویی داشته و در آشپزی نیز استفاده قرار می گیرد. این گیاه بومی مدیترانه است و هم اکنون در سراسر جهان یافت می شود. دانه های رازیانه طعمی شبیه به شیرین بیان دارند و از آن برای تهیه روغن و دارو استفاده می شود. این گیاه به عنوان داروی سنتی در سراسر جهان شناخته شده است و پزشکان یونان باستان برای تقویت شیر، دمنوش رازیانه را ...
نوشیدنی های انرژی بخش مفید برای شروع بهتر صبح
.... با یربا ماته روزی پر انرژی داشته باشید برای جلوگیری از عوارض مرتبط با مصرف قهوه، یک فنجان یربا ماته را در نظر بگیرید. ماته (mate) درختی است بومی آمریکای جنوبی که برگ های آن را چیده و خشک می کنند تا محصولی به نام چای ماته یا چای پاراگوئه به دست آید. این نوشیدنی از عطاری های سراسر کشور و فروشگاه های آنلاین قابل تهیه و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و اسید آمینه ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
که در ادامه عنوان می کنیم، برای سلامتی شما مفید است: مصرف تخم شربتی کمک می کند که بخشی از نیاز روزانه به فیبر را تامین کنید. یک قاشق غذاخوری از آن 7 گرم فیبر دارد که 25 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تعداد کمی از ما در طول روز به اندازه ی کافی فیبر مصرف می کنیم. مصرف تخم شربتی باعث سلامت روده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پکتین دارای خواص پربیوتیکی است؛ به این ...
20 روش طبیعی و راحت برای خوشبو کردن خانه با چند ماده ساده
. پارچه ها را با این اسپری معطر کنید تا بوی تازگی داشته باشند. 6-موم معطر برای درست کردن این موم به یک آرام پز، آستر جداکننده ی آن و قالب های سیلیکونی نیاز دارید. ابتدا آستر را درون آرام پز قرار دهید. سپس، به آن 2 فنجان سویا وکس اضافه کنید و حرارت آن را روشن کنید. پس از ذوب شدن موم، 1 قاشق چای خوری اسانس اسطوخودوس، سه چهارم قاشق چای خوری اسانس چوب سرو و یک دوم قاشق چای خوری اسانس ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند
مخصوصاً توت فرنگی، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلم پیچ در این دسته قرار می گیرند. وی ادامه داد: انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبرهای محلول کاهش دهنده کلسترول هستند، که مطالعات نشان داده اند مصرف حتی نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.انبری با اشاره به این که چربی غیراشباع، فیبر، استرول ها و دیگر ترکیبات موجود در انواع آجیل باعث کاهش ...
با چند روش طبیعی موثر مژه های خود را به آسانی در خانه تقویت و پرپشت کنید
...، مواد مغذی بیشتری را به بخش ماساژ داده شده، می رساند و باعث رشد بهتر فولیکول ها در این منطقه می شود.این کار، رشد مو را تحریک می کند و مانع از شکستگی و یا نازک شدن مژه ها می شود. برای انجام ماساژ پلک، مقدار کمی کره شی ، ژل نفتی، یا روغن را روی پلک چشمان خود قرار دهید.به یاد داشته باشید، مقدار بسیار کمی از این ماده را روی چشمانتان بریزید، تا به داخل چشمانتان نفوذ نکنند.علاوه بر این ...
بهترین قهوه برای مردان + فواید قهوه برای اسپرم مردان
مردان میتواند به ویژگی های مختلفی بستگی داشته باشد که شامل ذائقه شخصی، سلامتی فرد، میزان مصرف قهوه، و نیاز های روزانه آن ها است. اما معمولا بهترن قهوه برای مردان قهوه اسپرسو است که بدون شکر و کالری بالا؛ میتواند انرژی زیادی برای مردان ایجاد کند و مردان را از فواید آن بهره مند کند. عوامل زیر در انتخاب بهترین قهوه برای مردان تاثیر گذار است: 1. نوع دانه قهوه: قهوه ...
5 ویتامین مفید برای سلامت مردان
تستوسترون سالم، که در میل جنسی و رشد عضلات نقش دارد، بسیار مهم است. روی هم چنین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، کمک به فعال کردن آنزیم های دخیل در پاسخ ایمنی و ارتقای سلامت کلی مفید است. غذاهای غنی از روی عبارتند از: گوشت گاو، آجیل، دانه ها، لبنیات و تخم مرغ. مردان در صورت مصرف مکمل روی، مراقب باشند که میزان مصرف آنها بیش از 40 میلی گرم در روز نباشد؛ زیرا مصرف بیش از حد روی می تواند باعث کمبود مس شود. منبع فرارو انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد رژیم غذایی سلامت مردان مواد مغذی 5 ویتامین مکمل مفید ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند
به گزارش زیرنویس ،سارا انبری، اظهار کرد: اغلب سبزیجات و میوه ها سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کند، خوراکی هایی مانند سیب، انواع مرکبات، انواع توت ها مخصوصاً توت فرنگی، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلم پیچ در این دسته قرار می گیرند. ایسنا در خبری نوشت:وی ادامه داد: انواع لوبیا و [... ...
گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء هاضمه در ماه مبارک رمضان
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی، دکتر رضا غفارزادگان، رئیس و عضو هیات علمی این پژوهشکده مهم ترین توصیه برای رفع سوء هاضمه را در ماه مبارک رمضان پرهیز از پرخوری بعد از افطار دانست. وی اظهار کرد: مصرف چای، قهوه و نوشابه های صنعتی پس از افطار نیز می تواند شکایات گوارشی را تشدید کند. دکتر غفارزادگان عنوان کرد: گیاهان مختلفی وجود دارد که مصرف آن در کاهش ...
علائم سرطان روده بزرگ / راه های پیشگیری
: • مصرف انواع میوه ها، سبزی ها و غلات کامل: میوه ها، سبزی ها و دانه های کامل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند. انواع میوه ها و سبزی ها را انتخاب کنید تا مقادیر قابل ملاحظه ای از ویتامین ها و مواد مغذی را دریافت کنید. • در صورت لزوم الکل را تنها در مقادیر اندک مصرف کنید: مصرف نکردن الکل یکی از روش های پیشگیری ...
اختراع یک برنج جدید در کره جنوبی/ برنج گوشت گاو تا چه میزان مغذی است و چه طعمی دارد؟
به گزارش زیرنویس، پروتئین برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است و شما می توانید پروتئین خود را از گیاهان و حیوانات لوبیا، نخود، آجیل و دانه های غلات کامل و ماهی، مرغ و سایر دام ها دریافت کنید. توصیه می شود که بخش عمده پروتئین مورد نیاز خود را از منابع گیاهی مصرف کنید. متخصصان می گویند گوشت قرمز [...]
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
، بیماری دیابت و فشار خون خود را کنترل کرده و از دیگر مزایای مصرف این شیر برخوردار گردند. شیر شتر یک شیر مقوی و سرشار از پروتیئن ها، آمینو اسید ها، مواد مغذی و معدنی است. این شیر فوق العاده می تواند نقش بسیاری در تامین ویتامین های ضروری بدن مانند ویتامین های گروه B، C، A و E داشته باشد. در این ماده غذایی مقدار کمی اسید چرب با زنجیره کوتاه وجود دارد. به عبارت دیگر بیشتر اسیدهای ...
مصرف ماری جوانا در آلمان قانونی می شود/ قانون جدید چه می گوید؟
... برای افراد زیر 21 سال، حداکثر 30 گرم ماری جوانا در ماه با غلظت کمتر از 10 درصد ماده روانگردان تتراهیدروکانابینول (THC) مجاز است. تجمع و مصرف ماری جوانا در این باشگاه ها مجاز نخواهد بود و هر فرد در هر دوره تنها می تواند در یک باشگاه عضو باشد. مصرف ماری جوانا برای گردشگران ممنوع است تنها راه قانونی برای به دست آوردن ماری جوانا، کشت خانگی یا عضویت در این باشگ ...
این 6خوراکی برای بهبودعملکرد تیروئید مفید است
ادامه معرفی شده اند: 1) قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه، از رشد تومور در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد. به نظر می رسد قهوه کافئین دار تأثیر بهتری نسبت به قهوه بدون کافئین دارد. توجه داشته باشید که نوشیدن قهوه یک ساعت پس از مصرف داروهای تیروئیدی ممکن است کارایی داروها را کاهش دهد. 2) سیر ...
حقایقی جالب درباره قهوه که از آن بی اطلاعید
شاید فکر کنید قهوه محبوب ترین نوشیدنی گرم در جهان است؛ در حالی که بسیاری قهوه را برای شروع روز خود ترجیح می دهند، پرمصرف ترین نوشیدنی جهان، به غیر از آب، چای است. واقعیت های غافلگیرکننده تری هم وجود دارد که ممکن است باعث شود شما کمی متفاوت به قهوه خود نگاه کنید. در [...]
نوشیدن قهوه برای سلامتی ما مفید است یا مضر؟
دانه های قهوه، برگ های چای، دانه های کاکائو یافت می شود. همچنین می توان آن را به صورت مصنوعی به نوشیدنی هایی مانند نوشابه و نوشابه های انرژی زا اضافه کرد. تحقیقات نشان می دهد که حدود 90 درصد از بزرگسالان ایالات متحده هر روز نوعی کافئین مصرف می کنند. یکی از محبوب ترین راه هایی که مردم کافئین دریافت می کنند، قهوه است. دکتر گرگ مارکوس، رئیس بخش تحقیقات قلب و عروق و استاد پزشکی در دانشگاه ...
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
شما کمک کند. کدو حلوایی پوره کدو تنبل فیبر بیشتری نسبت به کینوا و پتاسیم دارد و در مقایسه با موز، آنتی اکسیدانش بیشتر و کالری اش کم تر است. یک فنجان کدو حلوایی، حدودا 80 گرم کالری دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. فواید پوره به همین جا ختم نمی شود. دانه های کدو تنبل یک مکمل عالی برای اکثر رژیم ها هستند. شما می توانید از کدو تنبل در سوپ ها یا اسموتی هایتان استفاده کنید ...
این چهار منبع غنی آهن را بشناسید
گروه سلامت: آهن به دو صورت در غذاها یافت می شود؛ هِم و غیرهِم. آهن هِم فقط در محصولات حیوانی یافت می شود، در حالی که آهن غیرهِم فقط در گیاهان وجود دارد. مصرف روزانه توصیه شده آهن بر اساس مصرف متوسط 18 میلی گرم در روز است. به گزارش خبرآنلاین،با این حال، نیازهای فردی بر اساس جنسیت و شرایط زندگی افراد متفاوت است. مردان و زنان یائسه معمولاً به حدود 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. این ...
مصرف این ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
این مواد غذایی پوست شما را کم آب می کنند!
، دریافت قندها در میان بعضی از مردم جهان تا 2 یا 3 برابر بیشتر از میزان استاندارد است. علاوه بر اینها، سدیم نیز باعث کم آبی بدن می شود زیرا آب را از سلول های بدن بیرون می کشد. پس زیاده روی در دریافت سدیم (بیشتر از 2300 میلی گرم در روز برای افراد سالم) نه تنها باعث خشکی پوست می شود، بلکه مشکلاتی مثل نفخ، پف کردگی، حلقه های تیره زیر چشم و حتی آکنه را به وجود می آورد. این نوع از آکنه ها به دلیل ...
قهوه ساز خانگی یا قهوه ساز صنعتی
داشته باشد که باید حتما در نظر گرفت. عوامل تاثیرگذار در انتخاب قهوه سازهای صنعتی نیازها و ترجیحات شخصی میزان تقاضا و حجم مشتریان می تواند تعیین کننده نوع قهوه سازی باشد که در محیط تجاری مورد استفاده قرار می گیرد. فضای موجود فضای موجود در محل تجاری می تواند تعیین کننده نوع قهوه سازی باشد که در آن مکان نصب می شود. شما می توانید جهت خرید قهوه ساز از سایت بیاتوبازار روی لینک زیر کلیک کرده و بهترین قهوه سازهای موجود در بازار ایران را با زیر قیمت بازار و ارسال کاملا رایگان تهیه کنید. https://biatobazar. ...
