خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شب ها آب از دهانمان می ریزد؟
مورد استفاده قرار می گیرند، باعث تولید شدن بیش از حد آب دهان می شوند. درمان خانگی ریزش آب از دهان هنگام خواب خوردن دمنوش دارچین یا چای دارچین برای کاهش سریع ترشح بزاق خوردن ماست به عنوان دسر بعد از غذا برای هضم بهتر، تنظیم دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش بزاق خوردن عسل و نگه داشتن آن در دهان نگه داشتن کندر در دهان که بهتر است تا چهل روز تکرار شود. ...
سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت
مشکلات مرتبط کلم برگ، به دلیل داشتن فیبر و پروبیوتیک ها، برای سلامت گوارشی از جمله کمک به هضم و بهبود زخم معده مؤثر است. محافظت از پوست و کاهش التهاب ویتامین C موجود در کلم برگ به حفاظت پوست در برابر اشعه UV و بهبود خاصیت الاستیک پوست کمک می کند. همچنین، خاصیت ضد التهابی آن برای کاهش دردهای مفصلی و آلرژی ها مفید است. کاهش درد مفاصل و زانو استفاده ...
10 علت اصلی که باعث بوجود آمدن نفخ شکم می شوند
هستند که معده به راحتی نمی تواند آن را هضم کند. همچنین حبوبات شامل لوبیا، عدس و نخود که حاوی پروتئین گیاهی هستند، موجب تورم و نفخ شکم می شوند. نوشیدنی های گازدار هم می تواند میزان نفخ شکم را تشدید کند و موجب ایجاد دردهای شکمی در اثر نفخ زیاد شود 2- تغذیه نامناسب مصرف غذاهای چرب و سنگین می تواند فشار بیشتری بر روی دستگاه گوارش ایجاد کرده و باعث نفخ شکم شود. غذاهای چرب به چند دلیل ...
درک پدیده سکسکه و آشنایی با این عارضه
پیشگیری از سکسکه تغذیه مناسب و متعادل نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید است بلکه در پیشگیری از بسیاری از مشکلات جزئی مانند سکسکه نیز نقش دارد. مصرف مواد غذایی که به آرامش دستگاه گوارش کمک می کنند و اجتناب از غذاهایی که می توانند موجب ایجاد نفخ و تحریک دیافراگم شوند، از اقدامات پیشگیرانه مهم به شمار می آیند. رویکردهای رفتاری در مقابله با سکسکه علاوه بر راهکارهای ...
فلفل سفید فواید بیشتری دارد یا فلفل سیاه؟
شدن آنزیم های گوارشی شود. بر اساس یک تحقیق که در سال 2013 در نشریه آمریکایی طب چینی به چاپ رسیده، مصرف سبزیجات خرد شده با این نوع فلفل نوعی درمان موثر برای کاهش دفعات اسهال در کودکان و نوزادان به ویژه در رابطه با اسهال مداوم و شدید به شمار می رود. تحقیقات حیوانی تکمیلی نیز نشان داده اند که پیپرین موجود در فلفل سفید دارای اثرات ضد اسهال است و می تواند به منظم شدن اجابت مزاج کمک کند. ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
بهبود هضم و تقویت معده، سبب افزایش تحرکات روده می شود. ویتامین ب 6 و منیزیم موجود در فلفل دلمه ای به کاهش سطح اضطراب و نفخ شکم کمک می کند. پتاسیم و آهن فراوان موجود در فلفل دلمه ای به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها و مواد فوتو شیمیایی موجود در عصاره فلفل دلمه ای، پوست را سالم و جوان می سازد. مصرف فلفل دلمه ای به سوزاند کالری در بدن کمک می کند و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه رمضان
بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را تضمین می کند. این عضو هیات علمی توصیه کرد: خاکشیر، کاسنی، به لیمو ، بادرنجبویه و چای سبز در ماه مبارک رمضان را می توان به صورت دمنوش برای رفع نیاز بدن استفاده کرد. وی با بیان اینکه از خوردن آبیمو و نوشیدنی های گازدار در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید، ادامه داد: دمنوش و عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است ...
این ادویه دشمن چربی خون است
، آن ها را در معرض آسیب قرار داده و به عنوان محافظ دفاعی سلول ها به تقویت سلامت بدن کمک می کنند. بر اساس مطالعات انجام شده سماق با آنتی اکسیدان ها و مواد فعال به پیشگیری و کاهش ابتلای شما به انواع بیماری ها و درمان بیماری هایی چون دیابت و بهبود مقاومت به انسولین، سرطان، سکته مغزی، بیماری های دهان، عفونت ها، بیماری های دستگاه گوارش و اسهال، بیماری های قلبی عروقی و به ویژه تصلب شرایین و ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
که درصد کاکائوی آن به 100 نزدیک تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم برگ. **فیبر فیبرها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می روند. این مواد غذایی علاوه بر این، نقش مفید و زیادی در بهبود سیستم هاضمه یا دستگاه گوارش ایفا می کنند و به همین دلیل هم در اغلب رژیم های غذایی یا لاغری بر استفاده از آنها توصیه و تأکید می شود.منابع تأمین فیبر: انواع غلات همچون جو، گندم ...
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
هضم می شود و حتی افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند نیز می توانند آن را مصرف کنند. لاکتوز در طی فرآیند تخمیر تجزیه می شود. جدای از آن، باکتری های مفیدی نیز در آن وجود دارد که می تواند به تسکین سیستم گوارشی ملتهب و درمان ناراحتی معده کمک کند. کشک یک ماده عالی برای پک صورت است. دارای اسید لاکتیک است که به عنوان لایه بردار عمل می کند و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. این قابلیت ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
بیشتر می شود. موارد زیر می تواند به داشتن حال بهتر در بهار به شما کمک کند. از پرخوری بپرهیزید! در طول روز غذا های سنگین نخورید. زیرا بعد از خوردن غذا به دلیل اینکه دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند، خون رسانی به مغز کم می شود و این مسئله سبب خواب آلودگی می شود. ترشح ناگهانی انسولین هم باعث خواب آلودگی می شود. پس سعی کنید به جای آن از غذا های سبک و دارای مواد قندی ...
یک ریه سالم و استخوان فولادی فقط با یک چای
پیشگیری و تقویت حافظه در برابر بیماری هایی نظیر آلزایمر کمک کند. خواص چای کوهی برای دستگاه گوارش مصرف چای کوهی می تواند به کاهش التهابات معده و روده کمک کرده و علائم ناراحتی های گوارشی را بهبود ببخشد. خواص چای کوهی در کنترل فشار خون چای کوهی ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول مضر خون کمک کند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی-عروقی را کاهش دهد. چای کوهی و پوکی استخوان نوشیدن چای کوهی می تواند بر تراکم ...
یک قاشق عسل و این همه فایده
به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به درمان آلرژی کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است. علم پزشکی ...
بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کیسه صفرا
. این مطالعات نشان می دهد که قهوه حاوی کافئین می تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی کمک کند. درواقع، کافئین موجود در قهوه باعث تحریک انقباضات کیسه صفرا و کاهش غلظت کلسترول می شود و حتی می تواند به دفع سنگ های صفراوی در مراحل اولیه کمک کند. خاکشیر مصرف خاکشیر تأثیر مثبتی بر عملکرد کیسه صفرا و دستگاه گوارش دارد. در طب سنتی، خاکشیر به عنوان ترکیبی صفرابر شناخته می ...
مصرف نان سبوس دار موثر در پیشگیری از بروز بیماری ها
شفاآنلاین سلامت دکتر حبیب معصومی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: نان کامل نانی است که سبوس آن گرفته نشده یا سبوس گیری آن در حد استاندارد باشد. به گزارش شفاآنلاین: وی عنوان کرد: از نظر تغذیه ای نان هایی که با آردهای کامل و سبوس دار تهیه می شوند از جمله نان سنگک ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید مانند نان لواش دارند و مصرف روزانه آنها می تواند ...
کافور چیست و چه خواصی دارد؟ بررسی عوارض کافور برای مردان و زنان
آرتریت موثر باشد. تحریک کننده موضعی است و به شکل کرم یا روغن مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر خواص کافور می توان به خاصیت ضد قارچی و ضدباکتری آن اشاره کرد. کافور در درمان عفونت های قارچی، پوست و مو و باکتریایی و ترشحات بینی نیز موثر است. خواص کافور چیست؟ کافور یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب قوی است که در پزشکی از آن استفاده های فراوانی می کنند. رایج ترین خواص و مزایای ...
دمنوش این گیاه بی خوابی را درمان می کند
. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ...
فواید بی شمار گیاه گزنه برای سلامتی
.... از خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن در کاهش التهابات و دردهای آرتروز گرفته تا تاثیرش در تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب، گزنه یک انتخاب ایده آل برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت کلی است. این گیاه همچنین در کنترل قند خون، کاهش فشار خون، درمان کیست تخمدان و بهبود عملکرد پروستات موثر است. استفاده از روغن، دمنوش یا عرق گزنه نه تنها می تواند به تقویت مو و پوست کمک کند، بلکه در کاهش وزن و بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است. با تمام این خواص شگفت انگیز، گزنه به حق تبدیل به یک گیاه معجزه آسا در دنیای طب سنتی شده است. ...
برای جلوگیری از سردرد چه بخوریم؟
علاج سردرد موثر باشند. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد تورمی است و می تواند علائم سردرد را تسکین دهد. شما برای کاهش یا برطرف کردن سردرد می توانید زنجبیل را به صورت چای یا به صورت خام بخورید. غذاهای غنی از منیزیم منیزیم به عنوان ماده پیشگیری کننده از سر درد شناخته می شود. از غذاهای مملو از منیزیم می توان به آجیل ها (به ویژه بادام ها)، دانه ها، سبزیجات و غلات کامل اشاره ...
10 ماسک طبیعی و خانگی برای دور چشم که هر زنی باید امتحان کند
بوده و برای حل مشکل کبودی دور چشم نیز مفید است. هفته ای دو بار استفاده کنید تا سریع تر نتیجه بگیرید. 1 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین و 1 قاشق چایخوری عسل را مخلوط کنید. اطراف چشم بمالید و تا زمان دلخواه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید. از ماسک سیب زمینی می توان برای کاهش پُف و تیرگی زیر چشم استفاده کرد. مقدار کمی سیب زمینی را له کنید تا خمیر شود و زیر چشم ها ...
خواص دمنوش رازیانه را بشناسید
همه ما باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. مشکلات دستگاه گوارش را درمان و هضم را بهبود می بخشد دانه های رازیانه ماهیچه ها را آرام و شل کرده و جریان صفرا را تحریک می کند که در نهایت باعث کاهش درد شده و هضم را بهبود می بخشد. رازیانه از ان دسته گیاهانی است که خاصیت هضم را افزایش می دهد. نفخ معده را تسکین می دهد. گردش خون را در دستگاه گوارش افزایش داده و در نتیجه روند کلی هضم ...
با خوردن این خوراکی ها به سلامت خود کمک کنید
استفاده می شوند. این گیاه بومی کشور هند است. متخصصان از خواص آن، دفع سموم بدن و ضد سرطان بودن را گفته اند. در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و اختلالات پوستی و کاهش التهاب زخم ها مؤثر است. خوردن سبیجات تازه و تیره از نیازهای اصلی بدن است. اما اسفناج یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت استخوان ها و دندان ها است. انواع ویتامین ها و مواد معدنی و کلسیم را دارد. روغن انواع دانه های ...
دمنوش این گیاه درمان عفونت های ادراری، سلامت دستگاه گوارش و درمان بی خوابی است!
. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و ...
این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است
اختلالات گوارشی: ریحان می تواند در بهبود گوارش و پیشگیری از اختلالات معمولی مانند گاز و سوزش معده مفید باشد. 8. تقویت استخوان ها: برخی از مواد معدنی موجود در ریحان می توانند به تقویت استخوان ها و کمرشکنی کمک کنند. 9. منبع ویتامین ها و مواد معدنی: ریحان حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A، ویتامین K و ویتامین C است. همچنین، حاوی مواد معدنی ...
یک سبزی محبوب بهاره برای کنترل قند خون
شربتی بهاری بنوشید. وقتی این گیاه را خریدید کافی است ساقه ها را جدا کنید، بشویید، پوست بکنید و دست به کار شوید. می توانید همانطور که یک ساقه را به صورت خام گاز می زنید و از ترشی و تازگی آن لذت می برید.خورش ریواس برای بهبود سردردهای ناشی از گرما و تشنگی موثر است و آنتراکینون و فلاوونوئید موجود در آن به کبد در مقابله با مواد سرطان زای آزاد شده در بدن کمک می کند.از این گیاه دوست داشتنی، کیک و شربت هم درست می کنند که داستانی دیگر دارند. پس تا بهار است از غذاها و خوراک های فصلی لذت ببرید. ...
درمان اضطراب با 5 ماده غذایی+ جزئیات
به صورت سالاد، بخارپز یا در سوپ مصرف کنید. 3. کلم بروکلی به گفته نایدو، کلم بروکلی و سایر سبزیجات چلیپایی ازجمله گل کلم و کلم بروکسل بخشی ضروری از رژیم غذایی ضد اضطراب هستند. 4. آووکادو آووکادو سرشار از فیبر، پتاسیم، ویتامین ئی (E) و منیزیم است. کمبود منیزیم با افسردگی مرتبط است و برخی تحقیقات نشان می دهد که منیزیم می تواند علائم اضطراب را بهبود بخشد ...
ریواس سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
ریواس دارای ترکیباتی است که به عنوان مواد ضد التهابی و ضدعفونی کننده شناخته می شوند. خواص دارویی ریواس سبب می شود که این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد داشته باشد؛ همچنین نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که مصرف ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. تانن ریواس دارای فعالیت ضد درد هستند. استفاده سنتی از ریواس برای اختلالات قاعدگی و تسکین درد قاعدگی در کتاب ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
...: تخم شربتی ، دانه های سیاه گیاهی یک ساله شبیه به ریحان است که به صورت خودرو در مناطق کوهستانی رشد می کند. این گیاه از خانواده نعنا است. فصل رویش آن در اوایل بهار است. گیاه تخم شربتی، بومی مناطقی از آمریکای جنوبی است و کم کم به کشورهای دیگر وارد شده است. این گیاه به نام های بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض هم شناخته شده است. البته این دانه ها گاهی با ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
. در حال حاضر که هوا نسبتاً گرم بوده و روزها بلند است باید والدین دقت کنند، زمینه ای پیش نیاید که فرزندانشان از روزه گرفتن زده شده یا مریض شوند و از لحاظ روحی و جسمی نتوانند امسال یا سال های بعد روزه بگیرند. تنش ها، بی خوابی ها، ناپرهیزی ها به حداقل کاهش یابند. افطار و سحر نوعی تمرین است تا پس از ماه رمضان، زمان های مناسب غذا خوردن رعایت شود؛ به عنوان مثال هنگام غروب کم کم به فکر شام ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مثل شب کوری و تباهی لکه زرد ( دژنراسیون ماکولا ) کمک شایانی می کند. مشکلاتی مثل اسهال و یبوست به این دلیل به وجود می آیند که روند عملکرد دستگاه گوارش با مشکل روبرو شود. مصرف گوجه فرنگی به دلیل فیبر فراوان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و علاوه بر پیشگیری می تواند به درمان اسهال و یبوست کمک کند. فیبر موجود در گوجه فرنگی ...
