4 نکته برای حفظ جوانی پوست
سایر منابع:
سایر خبرها
با کرم های ضد آفتاب ضد لک در شیمن شاپ آشنا شوید (قیمت +معرفی)
این کرم ها علاوه بر فیلترهای ضد آفتاب، به روشن شدن پوست و محو شدن لک های قهوه ای کمک می کنند. یک گزینه پیشنهاد عالی در این بین است. انواع کرم ضد افتاب ضد لک خارجی موجود در شیمن شاپ همان طور که اشاره کردیم، کرم های ضد آفتاب ضد لک خارجی یکی از بهترین انتخاب ها برای داشتن پوستی شفاف در روزهای گرم تابستانی هستند. در این بخش به معرفی بهترین های بازار ...
کره کاکائو چیست؟ خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن و پوست
توانند از این لوسیون برای نواحی خصوصی بدنشان استفاده کنند. کره کاکائو مانند یک لایه محافظ عمل می کند تا قطرات ادرار پوست را تحریک نکنند. سخن آخر کره کاکائو نوعی روغن گیاهی مغذی است که فواید زیادی برای بدن دارد. این کره در دمای اتاق جامد است، اما می توانید آن را ذوب کنید و در شیرینی ها و دسرها استفاده کنید. این کره گیاهی برای پوست هم مفید است؛ به همین دلیل برای تولید انواع کرم، لوسیون و بالم لب کاربرد دارد. این کره سرشار از ویتامین E است و مثل سدی مقاوم از پوست شما در برابر خشکی و اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. انتهای پیام ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
دوران قاعدگی، برای کاهش درد موثر است. نوشیدن آب هویج یا خوردن هویج خام نیز موجب کاهش احساس خستگی شما در دوران خواهد شد. 19. هویج برای کاهش پیری پوست: کاروتنوئید موجود در هویج، روند پیری را کاهش میدهد. بتاکاروتن و رتینوئید در کاهش زودرس پیری سلول ها نیز به همان اندازه مفید هستند. بنابراین برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط، هر روز هویج بخورید. 20. محافظت از پوست در برابر ...
این ویتامین ها از ریزش مو جلوگیری می کنند
های آن می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. ویتامین A ویتامین A تار های مو را تقویت و به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند. ویتامین A در هویج، سیب زمینی، اسفناج و کدو تنبل یافت می شود. ویتامین C مصرف مکمل ویتامین C یا مرکبات به محافظت از مو ها در برابر آسیب رادیکال آزاد و استرس اکسیداتیو کمک می کند. ویتامین E با مصرف آجیل، روغن های گیاهی، میوه و سبزیجات می توان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید. ...
7 ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
به گزارش زیرنویس، اگر روزانه بیش از 100 تار مو از دست می دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیه ای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می شوند. ویتامین هایی که از ریزش مو می کاهند، عبارتند از: بیوتین (ویتامین B7) بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر [... ...
روتین مراقبت از پوست در فصل بهار
اکسایشی ایمن نگهدارید. کرم های ضدآفتاب از کرم های ضدآفتاب در روزهای ابری هم باید استفاده کرد، اما در فصول گرم سال مانند بهار و تابستان بسیار ضروری است. از دیگر مواردی که برای مراقبت از پوست می توانید به کار بگیرید، استفاده از مرطوب کننده های ملایم روز و شب و البته محصولات حاوی رتینول در شب است. درضمن ورزش روزانه را فراموش نکنید. ورزش علاوه بر اینکه بدن تان را سالم نگه می دارد، به پوست تان هم طراوت و شادابی می بخشد. ...
8 گام ساده برای کاهش وزن
انسولین شود. کاهش سطح استرس تا حد قابل توجهی جلوی چاقی را می گیرد، به سلامت روان کمک می کند، کیفیت خواب را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. تمرین مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش بخش می تواند در مدیریت این وضعیت مفید باشد. 8) آگاهانه غذا بخورید درست مانند نظارت بر حجم وعده ها، نظارت بر آنچه در روز می خورید هم می تواند در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. مثلاً ...
ناسا: تماشای خورشیدگرفتگی با دوربین گوشی به سنسور آن آسیب می زند
. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که از هر نوع لنز ذره بین در گوشی خود استفاده می کنید. باید مانند هر دوربین دیگری از فیلتر های مناسب استفاده کنید. با این وجود، اگر همچنان می خواهید یک عکس از خورشیدگرفتگی داشته باشید، راه حلی برای شما وجود دارد. ناسا توصیه می کند که برای انجام این کار باید از همان ترفندی استفاده کنید که از کره چشم شما در برابر اشعه های خورشیدی محافظت می کند ...
غربالگری سرطان را جدی بگیرید
افراد به سرطان کمک کند. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. بیشتر بخوانید: جلوگیری از سرطان سینه با این مواد غذایی همه چیز درباره غربالگری سرطان سینه * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را ...
با غذاهای مفید برای بهبود سلامت کلیه آشنا شوید
.... پکتین که نوعی فیبر محلول موجود در سیب است، می تواند قند و کلسترول خون را کاهش دهد، پوست سیب حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان از جمله کوئرستین است که ممکن است به محافظت از کلیه کمک می کند. فلفل دلمه ای قرمز به دلیل محتوای کم پتاسیم برای سلامت کلیه ها مفید است، همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند فیبر، اسید فولیک، ویتامین های B6، C و A، لیکوپن و آنتی اکسیدان است که از افراد در ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
....هم چنین از آنجایی که خرما منبع عالی کربوهیدرات های سالم و سرشار از قندهای طبیعی است، خوردن آن در اواخر بارداری به مادر کمک می کند تا انرژی کافی برای زایمان خود ذخیره کند. 5. خواص ضدپیری برای پوست هورمون های گیاهی (فیتوهورمون ها) موجود در خرما دارای خواص ضد پیری برای پوست هستند. از همین رو گاهی اوقات از فیتوهورمون ها در تولید محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. 6 ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
جوان تر و احساس شادابی بیشتری داشته باشید. 1) ماهی های چرب ماهی های چرب سرشار از چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 می تواند به حفظ سلامت قلب و مغز و هم چنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب در حفظ جوانی پوست نقش دارند. برای مثال، ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند EPA و DHA ...
ترکیب این دو روغن طبیعی رشد مو ها را چند برابر می کند
محافظت می کند و باعث رشد مو می شود. فواید روغن نارگیل برای مو چیست؟ روغن نارگیل به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد. روغن نارگیل یک پوشش روی ساقه مو ایجاد می کند، بنابراین کوتیکول را می بندد و رطوبت داخل آن را به دام می اندازد. این پدیده به باز کردن مو ها و صاف کردن سطح کوتیکول کمک می کند که سلامت و ظاهر تار ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
به گزارش زیرنویس، خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین [...]
اکسیر جوانی مشخص شد
خوردن چه مواد غذایی می تواند به جوان ماندن ما کمک کند؟ پوست شما به عنوان بزرگ ترین اندام شما به طور مکرر در معرض تشعشعات و آلودگی های مضر قرار دارد. بنابراین نیاز به توجه زیادی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه هایی است که می تواند به سلامت پوست ما کمک زیادی کند تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به اندازه ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می توانند ...
راهکارهای ضد پیری صورت را بشناسید
آبادان خبر _ در این قسمت نیز راهکار های متنوع را به شما معرفی می کنیم که از طریق آن بتوانید پوستتان را بازیابی و یا ری استارت کنید و از درخشندگی و لطافت آن لذت ببرید. اولین مرحله برای ری استارت کردن پوست این است که از پاکسازی شروع کنید. مواد غذایی که می خورید، محصولات آرایشی که استفاده می کنید، استرس و همه عوامل باعث می شود که پوست شما دچار خستگی شود و ظاهر خوبی نداشته باشد و بنابراین ...
مزایای آبرسان برای پوست + روش های آبرسانی کردن
وست در برابر محرک های محیطی محافظت می کنند. فواید آبرسان برای پوست آبرسان از آنجایی که باعث شادابی و طراوت پوست می شود استفاده روزانه از آن ضروری است و با دانستن فواید بیشتر آن از فواید آبرسان بیشتر مطلع می شوید. چربی متعادل کم آبی پوست باعث افزایش فعالیت غدد سبوم و تولید بیش از حد چربی می شود. در حالی که پوستی که رطوبت کافی داشته باشد کمتر چرب می شو ...
5 نکته طلایی مراقبت از پوست در سفر
...> برای صرفه جویی در فضای چمدان و اطمینان از رعایت مقررات در پروازهای هوایی، نسخه های کوچک و مینیاتوری از محصولات موردعلاقه خود را انتخاب کنید. به دنبال محصولات چندکاره باشید که فواید متعددی را با هم ترکیب می کنند، مانند مرطوب کننده با SPF که آرایش را پاک کرده و درعین حال پوست را آبرسانی می کند. سفر می تواند پوست شما را کم آب و آن را خشک، کدر و پوسته پوسته کند. با هیدراته نگه داشتن پوست ...
رایحه درمانی برای چه کسانی مفید است؟
، ممکن است جریان خون در آلت را افزایش دهد. روغن اسانس اسطوخودوس به عنوان یک ضد عفونی کننده برای بریدگی ها و سوختگی های کوچک استفاده می شود و باعث افزایش آرامش و خواب می شود. گفته می شود که این بیماری علائم سردرد و میگرن را کاهش می دهد. روغن اسانس لیمو برای بهبود حالت و کمک به تسکین علایم افسردگی و استرس استفاده می شود. روغن رز ماری ممکن است رشد مو، افزایش حافظه ...
سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت
کلم برگ سفید یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی، محافظت در برابر بیماری ها، و کاهش وزن کمک کند. با این حال، مانند هر ماده غذایی دیگر، مصرف متعادل توصیه می شود تا از هرگونه عارضه جانبی احتمالی پیشگیری شود. سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد. یکی از مهم ترین و کم هزینه ترین راه ها برای حفظ سلامتی ...
خطرات عدم استفاده از کرم ضد آفتاب اصل در فصل بهار
شامل خطوط، چین و چروک و لکه هایی که شما را مسن تر نشان دهد اشاره کرد. کرم ضد آفتاب می تواند شما را در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند و به جلوگیری از چین و چروک، لکه های پیری و موارد دیگر کمک کند. آفتاب سوختگی یکی از شایع ترین عواقب استفاده نکردن از ضد آفتاب، آفتاب سوختگی است. مانند سوختگی های معمولی، شدت آفتاب سوختگی نیز متغیر است. آفتاب سوختگی شدید نیز می تواند منجر به ...
4 نکته برای حفظ جوانی پوست/ روتین پوستی چقدر مهم است؟
الهه جعفرزاده: جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را [...]
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
آفتاب نیوز : قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است ...
آیا ضد آفتاب برای پوست کودکان ضرر دارد؟
نکات توجه داشته باشید: عامل حفاظت (SPF) مطمئن شوید که ضدآفتاب دارای عامل حفاظت بالا است. SPF 30 یا بالاتر برای حفاظت مناسب در برابر اشعه های UVB توصیه می شود. محافظت از پوست حساس اگر پوست کودک شما حساس است به دنبال ضدآفتاب هایی با عنوان "محافظت از پوست حساس" یا "مناسب برای پوست حساس" باشید. این نوع محصولات معمولا بدون عطر و با ترکیبات آرامش بخش برای پوست ...
آیا برای تمدید ضد آفتاب باید صورت را بشوییم؟
پوست و ... می شود. در تمامی فصول سال نور خوشید می تواند آسیب های جدی به پوست رسانده و باعث بیماری های پوستی شود؛ ولی این آسیب ها در تابستان چند برابر شده و افراد باید در این فصل بیشتر مراقب پوست خود باشند. از جمله محصولات مراقبتی پوست، کرم ضد آفتاب می باشد که باید همه ی افراد در تمامی روزهای سال از آن استفاده کنند. ضدآفتاب نوعی کرم و محصول مراقبت از پوست می باشد که برای جلوگیری از اشعه های مضر ...
این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید تا معجزاتش را ببینید!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ایندیاتایمز، نوشیدن آب لیمو در اول صبح با معده خالی مدت هاست که به عنوان یک عادت سالم شناخته می شود و دلیل خوبی هم دارد. شروع روز خود با یک لیوان آب لیمو با معده خالی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، از کمک به هضم غذا [...]
اهمیت استفاده از دستکش ایمنی در مشاغل مختلف
استفاده از یک دستکش ایمنی مناسب می تواند در برابر این آسیب ها از بخش های مختلف دستان شما محافظت کند. دستکش کار مهمترین رکن برای جلوگیری از حوادث ناشی از کار و حفظ ایمنی است و می تواند درصد زیادی از آسیب ها را حذف کند. یکی از مهمترین تجهیزات ایمنی در محیط های صنعتی و کارگاهی، دستکش کار است که می تواند انواع خطرات مانند بریدگی، قطع شدگی یا پارگی را از شما دور کند. علاوه بر این ...
با موی باز بخوابیم یا بسته؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، آیا اغلب با موهای بهم ریخته و نامرتب از خواب بیدار می شوید؟ اگر پاسخ شما مثبت است به شما راه حل ها و نکاتی را معرفی می کنیم، راه حل هایی که سال هاست متخصصان پوست و مو پیرامون آنها تحقیق می کنند. با انجام نکاتی که در ادامه به شما پیشنهاد می کنیم که بسیار ارزان قیمت و موثر است، موهای مرتب تری خواهید داشت و نکات مراقبت از مو در شب را رعایت خواهید ...