خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زونا چیست، چه علائم و عوارضی دارد؟
مبتلا به بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مثل سرطان هستند بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. داروهای شیمی درمانی و کورتون در کاهش مقاومت بدن نقش دارند. همچنین سالمندان احتیاج به خواب کافی، محیطی آرام و دور از استرس و اضطراب دارند، زیرا استرس نیز در عملکرد سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند. اشخاصی که یک مرتبه دچار زونا شده اند، به احتمال زیاد مجددا درگیر آن نمی شوند ...
حرکت ورزشی برای سردرد و درمان فوری آن
نتیجه رسیدند که یوگا میزان و شدت سردرد در افراد مبتلا به میگرن را کاهش می دهد. با توجه به این پژوهش، یوگا و حرکات کششی می توانند به روش های گوناگونی به مقابله با میگرن کمک کنند. این ورزش هورمون های استرس را کاهش می دهد و واکنش بدن به استرس را هم بهبود می بخشد. افزون بر این، حرکات کششی هم از آنجا که شامل تنفس آرام و ژرف می شوند، می توانند دستگاه عصبی خودمختار را تنظیم کرده و به واکنش ...
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری؛ شروع مدرسه بعد از یک تعطیلات طولانی مانند تعطیلات نوروز و یا تعطیلات تابستانه برای اکثر بچه ها هیجان انگیز است. اما همچنین باعث افزایش اضطراب می شود. به صورتی که امکان دارد کودکانی که معمولاً بسیار آرام و راحت هستند دچار دلشوره شوند. در چنین شرایطی کودکانی که مستعد اضطراب هستند بیشتر از حد معمول عصبی می شوند. والدین نیز از تبعات این ...
درمان های غیرجراحی برای کمردرد
مواد غذایی، محدودیت های غذایی و اولویت های غذایی: شاید تعجب کنید بدانید چیزهایی که می خورید یا نمی خورید تا چه اندازه بر میزان درد شما اثر می گذارند! با یک متخصص تغذیه مشورت کنید یا یک رژیم غذایی حذفی را در پیش بگیرید تا متوجه شوید چه غذاهایی در بدن شما موجب التهاب و درد می شوند. عادت های سالم غذایی خصوصاً برای افرادی که دیابت دارند و دردهای مزمن را تجربه می کنند بسیار مهم اند. این افراد اغلب ...
دست و پایتان خواب می رود؟
. این وضعیت به این دلیل رخ می دهد که فشار مداومی بر روی یک عصب وارد می شد، گرچه می تواند درنتیجه ی یک آسیب یا دیگر مشکلات پزشکی ای هم باشد که به دستگاه عصبی صدمه وارد می کنند، مانند آسیب دیدگی یک عصب، بیرون زدن دیسک، تومور و غیره. چقدر به طول می انجامد؟ در طول پارستزی، ناحیه ی خواب رفته بی حس و سفت (اما انعطاف پذیر) می شود، امری که باعث می شود وقتی ناحیه ی خواب رفته را ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
به گزارش زیرنویس، دانشمندان می گویند کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. سلامت نیوز در خبری نوشت:بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر [...]
درمان های خانگی برای اختلال نعوظ
: برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد فشار خون و داروهای ضد اضطراب، می توانند به عنوان عارضه جانبی ED ایجاد کنند. مصرف الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. بیماری های عصبی: بیماری های عصبی، مانند پارکینسون و ام اس، می تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث ED شود. آسیب به آلت تناسلی: آسیب به آلت تناسلی ...
سن دیابت در ایران به بچه مدرسه ای ها رسید
می کند. به گفته این پزشک، دیابت تنها بیماری ای است که با مدرنیته در ارتباط است. زندگی مدرن باعث کاهش آرامش افراد و افزایش استرس در آن ها شده است. در کشورهای مدرنی مثل انگلیس و آمریکا آمار دیابت بسیار بالا است. هرچقدر در زندگی آسایش و آرامش کمتری داشته باشید، تعادل هورمونی شما بیشتر به هم می خورد و بیمار می شوید و دیابت، یکی از این بیماری ها است. بسیاری از افراد مبتلا به ...
مهمترین عامل ایجاد یبوست؛این نوشیدنی ها درمان درد است
...> _ ویتامین C : یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین C را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ...
بارداری بعد از لاپاراسکوپی امکان پذیراست؟
پارگی های کمتری بر روی نواحی شکم ایجاد می کند. اما شاید برای شما هم سوال باشد که آیا بارداری بعد از این عمل جراحی امکان پذیر است یا خیر؟ در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد امکان بارداری بعد از لاپاراسکوپی، زمان اقدام به بارداری بعد از این جراحی و نکاتی که لازم است بدانید بپردازیم. امکان بارداری بعد از لاپاراسکوپی برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله اضطراب و ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
.... تقسیم غذا به سه وعده ی اصلی و دو میان وعده ی کوچک کمک می کند که سطح قند خون شما ثابت مانده و میل به مصرف غذاهای ناسالم را کم می کند. پر کردن بشقاب با غذاهای کم کالری و پرحجم، مثل میوه ها و سبزیجات، می تواند به سیر شدن شما و کاهش وزن کمک کند. 4-در طول روز هیدراته بمانید به راحتی می توان احساس تشنگی را با احساس گرسنگی اشتباه گرفت. مروری بر چندین مطالعه حیوانی منتشر شده در ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
روش هایی برای بهبود تمرکز
مغز برخی از علل این اتفاق هستند. به طور کل، تمرکز مهارتی است که به شما کمک می کند تا توجه کامل خود را روی یک مسئله معطوف کنید. قوه تمرکز، سپری در برابر عوامل حواس پرتی است و بهره وری ذهنی را ارتقا می دهد. سطح تمرکز ممکن است بین افراد متفاوت باشد و میزان آن اغلب تحت تأثیر متغیرهای مختلف است. مشکلات زمینه ای: افسردگی یا اختلالات خواب،مانند آپنه خواب، می تواند توانایی قدرت ...
روابط اجتماعی مثبت کلید تاب آوری هستند
. “اگر داشتن روابط اجتماعی کم را در مقابل عوامل خطر دیگر مانند سیگار کشیدن و چاقی قرار دهید، عدم ارتباط اجتماعی به همان اندازه یک عامل خطر قوی برای مرگ است.” دلیل این موضوع ممکن است این باشد که به نظر می رسد روابط اجتماعی خوب به ما کمک می کند تا واکنش های ناشی از استرس را کاهش دهیم، حتی زمانی که آن روابط را به یاد می آوریم. روابط اجتماعی مثبت کلید تاب آوری هستند در یک ...
دمنوش های ممنوعه برای کودکان را بشناسید
بچه ها داشته باشد. توصیه می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند. این برابر با کافئین موجود در یک نوشابه 360 میلی لیتری و شکلات های شیری 45 گرمی است. قهوه و چای قهوه و چای به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای کودکان نیست و سبب ایجاد اختلال در خواب، بی خوابی و عدم تمرکز، بیش فعالی، عصبی شدن و استرس ،معده درد، سردرد و کاهش قدرت گیرایی کودک می ...
مضرات و راهکارهای دیر خوابیدن
این 7 ساعت خواب با استراحت کامل همراه نباشد، فایده ای ندارد." کیفیت و کمیت خواب به طور قابل توجهی بر سلامتی تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. برخی کارشناسان معتقدند که کم خوابی می تواند باعث افزایش وزن هم شود. کم خوابی هورمون های سیری را در بدن کاهش می دهد و هورمون های مرتبط ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
مقابله کنید بهتر است ترخون میل کنید؛ ترخون دارای آنتی اکسیدان های زیادی برای درمان التهاب بدن می باشد. کمک به کاهش علائم نوروپاتی ترخون دارای ویتامین ب دوازده می باشد که نقش مهمی در فعالیت های عصبی دارد. ویتامین ب دوازده به جلوگیری از آسیب رسیده به عصب می انجامد. ترخون باعث کاهش علائم نوروپاتی مانند بی حسی و مورمور شدن می شود. ادرارآور طبیعی ترخون را به ...
لیزر کیست مویی، راه حلی نوین برای رهایی از درد و رنج در کوتاه ترین زمان
کیست مویی یک سوراخ یا تونل کوچک زیر پوست است که با تجمع چرک و موهای زائد منجر به تشکیل کیست یا آبسه می شود. معمولاً در شکاف بالای باسن ظاهر می شود و باعث درد شدید می شود. کیست مویی حاوی عفونت، مو و مواد زائد است که در صورت آلوده شدن، چرک و خون ترشح می کند و بوی بدی از خود متصاعد می کند. این عارضه در مردان شایع تر از زنان است و معمولاً افرادی که مدت طولانی تری می نشینند مانند رانندگان ...
با این ماده فشارخون خود را کنترل کنید
که فشار خونتان بالا یا پایین است و فشار خون شما در طول روز در نوسان باشد. مشکلات زمانی رخ می دهند که فشار خون شما بالا بماند زیرا فشار بیش از حد می تواند به مرور زمان به شریان های شما آسیب برساند و منجر به بیماری عروق کرونر قلب شود. شما می توانید فشار خون خود را بدون دارو با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند 150 دقیقه ورزش در هفته، ترک سیگار، مدیریت استرس و حفظ وزن مناسب کاهش دهید. ...
با قاتل کم کاری تیروئید آشنا شوید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مثبت سبز، قاتل کم کاری تیروئید چیست؟ اگر کسی به شما می گوید رژیمی وجود دارد که به کمک آن می توانید تیروئید کم کار را درمان کرده و دیگر دارو استفاده نکنید، ادعایی بی اساس را مطرح کرده است که تا به این لحظه از لحاظ علمی پشتیبانی نمی شود. با این حال برخی مواد غذایی وجود دارند که در کنترل بیماری کم کاری تیروئید موثر هستند. همچنین در طب سنتی بعضی از گیاهان دارویی برای ...
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
...> شایع ترین عارضه، درد قفسه سینه است، اما علائم در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است علائم دیگری مانند تنگی نفس، حالت تهوع یا استفراغ ، کمردرد یا فک درد بدون درد قفسه سینه را تجربه کنند. اگر فکر می کنید ممکن است فردی سکته قلبی کرده باشد، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. به یاد داشته باشید، هرچه شما سریعتر اقدام کنید، او شانس بیشتری برای زنده ماندن خواهد داشت. ...
دلیل اصلی مرگ در خواب / این 3 عضو مقصر هستند
اکسیژن جان خود را از دست می دهد. افراد مبتلا به آپنه انسدادی ممکن است بیش از 2 و نیم برابر دیگران بین ساعت های 12 شب تا 6 صبح دچار مرگ ناگهانی شوند. خروپف، سر درد و چاقی، عرق کردن در هنگام خواب، ادرار مکرر شبانه، احساس خفگی در خواب از جمله نشانه های این عارضه است. آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های راه هوایی است که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
است که ما هم بخشی از چرخهٔ طبیعت هستیم؛ کمبود نور طی روزهای زمستان همراه با تغییرات هورمونی هر دو اثر خود را بر ما می گذارند. تغییرات هورمونی به ما احساس خستگی می دهند در زمستان دمای بدن انسان ها نیز مانند حیوانات که به خواب زمستانی می روند، تا حدودی پایین می آید و کمبود نور خورشید هم باعث می شود فعالیت بدنی کمتر شود؛ اما وقتی هوا شروع می کند به گرم و گرم تر شدن دمای بدن هم ...
خوارکی هایی که باعث چاقی می شوند!
تاثیر عوامل متعددی از جمله هورمون ها و جنسیت باشد. البته، انتخاب های غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی ایفا کند. خوردن کالری بیشتر از مقداری که در یک روز می سوزانید احتمالاً منجر به افزایش وزن می شود که برخی از آن ها ممکن است در محدوده شکم شما باشد؛ علاوه بر این، انواع کالری هایی که انتخاب می کنید می توانند بر وزن و توده چربی شما تأثیر بگذارند. بر اساس تحقیقات، شکر مهم ترین عامل در چاقی ...
کمبود کدام ویتامین باعث ابتلا به بیماری اسکوروی می شود؟
برای جلوگیری از عوارض بیشتر ضروری است. این بیماری به راحتی با مصرف بیشتر ویتامین C قابل درمان است. شما بایستی سعی کنید یک رژیم غذایی متنوع و مغذی داشته باشید که شامل یک تا دو برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C باشد. می توانید این کار را با افزودن میوه و سبزیجات تازه به هر وعده غذایی انجام دهید. پزشک شما ممکن است مصرف قرص جوشان ویتامین C را تا زمان برطرف شدن علائم به شما توصیه کند ...
رهایی از بار اضافه: فواید باورنکردنی کاهش وزن کم
. خداحافظ به درد مفاصل! اضافه وزن، فشار زیادی به مفاصل بدن، به خصوص زانوها و کمر وارد می کند. این فشار می تواند باعث درد، التهاب و خشکی مفاصل شود. با کاهش وزن کم، فشار روی مفاصل کاهش پیدا می کند و در نتیجه، درد و التهاب مفاصل به طور قابل توجهی کم می شود. تحرک شما افزایش پیدا می کند و فعالیت های روزانه تان را با راحتی بیشتری انجام می دهید. تصور کنید که بدون درد زانو، می ...
