خانه
پرفشاری خون را با این روش های طبیعی تنظیم کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متهم ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
یا چربی های اشباع شده، اجزای یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر مبنای شواهد علمی بیان داشت: کسانی که از رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها استفاده می کنند، بیماری های قلبی عروقی کمتر سراغشان می آید. این افراد تمایل کمتری به مصرف بی رویه گوشت و چربی اشباع دارند. وی آنتی اکسیدان هایی را که، به فراوانی در ...
مصرف نوشابه های گازدار خطر افزایش فشار خون در دوران بارداری را افزایش می دهد
بالای 28 سال بیشتر بود. در ادامه حتما بخوانید ارتباط دارو های هورمونی ضد بارداری با تومور های مغزی طبق نتایج این تحقیقات مصرف نوشیدنی های انرژی زا پیش از بارداری ممکن است خطر فشارخون بالا در دوران بارداری را افزایش دهد. این متخصص زنان و زایمان توصیه کرد که در راستای حفظ سلامت مادر و نوزاد در صورتی که مادران تصمیم به بارداری دارند مصرف نوشابه های انرژی زا و سایر نوشیدنی های با درصد کافئین بالا را قبل از بارداری محدود کنند. منبع: ایسنا ...
دوره آموزشی تویی نا
بررسی سیستماتیک و متاآنالیز روش های مبتنی بر شواهد مکمل و جایگزین در سال 2018 نشان داد که ماساژ توئینا باعث کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی می شود. سندرم خستگی مزمن بر اساس نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده که در سال 2017 در مجله طب سنتی چینی منتشر شد، ماساژ توئینا در ناحیه شکم نسبت به طب سوزنی در درمان علائم سندرم خستگی مزمن موثرتر است ...
کله پاچه برای چه افرادی مفید است؟ / در فصل بهار این غذا را نخورید
رضا معطری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص مزاج و طبع کله پاچه از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: بسیاری از مردم معتقدند که مصرف کله پاچه در فصل های سرد سال مانند پاییز و زمستان می تواند به افزایش گرمای درونی بدن کمک کند، اما مزاج هر قسمت از کله پاچه متفاوت است و ممکن است این غذا برای برخی افراد مناسب و برای برخی دیگر نامناسب باشد، بنابراین بخش های مختلف کله پاچه مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت و ...
راهکار های پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
مرتبط است شامل رژیم های غذایی خاص است و مناسب کسانی است که علت ریزش موی آن ها مشکل در مزاج آن ها است. دکتر الهه دلشاد با بیان اینکه، قبل از درمان مهمتر آن است که تشخیص درست داده شود، اظهار کرد: ریزش مو علل مختلفی دارد از جمله کم خونی، غلظت خون و کاهش خونرسانی به سطح، ضعف بدن، ضعف مغز، کمبود مواد مغذی، علل هورمونی، ضعف هاضمه و اختلالات گوارشی، استرس ها؛ بی خوابی و بعضی دارو ها و مشکلات ...
مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این روغن گیاهی سبب کاهش وزن و لاغری تان می شود + نحوه مصرف
میزان کلسترول خوب خون را افزایش داد.برخی تحقیقات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول خوب یا HDL را در خون افزایش دهد. افزایش HDL با بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع ...
مردم از بیماری های غیرواگیر پیشگیری نمی کنند/ خطرسنجی در مراکز بهداشت
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا - امید زحمتکش: بیماری های غیرواگیر انواع مختلفی دارد که از اصلی ترین آنها می توان به دیابت به عنوان سومین عامل مرگ، فشار خون، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی اشاره کرد که معمولاً بیماری هایی طولانی مدت هستند، بروز و گسترش این بیماری ها تحت تاثیر عواملی همچون گسترش شهرنشینی سریع، جهانی شدن سبک زندگی نامناسب و پیری جمعیت است. با توجه به اختصاص یافتن حدود 74 درصد ...
کشف 821 قلم داروی غیرمجاز از یک عطاری در قزوین
...، داروهای ضدسرفه، پماد، شامپوهای ضد ریزش مو و انواع قرص را شامل می شود. مهرآیین با بیان جزییات این بازرسی، تاکید کرد: کشفیات یاد شده توسط بازرسان واحد فرآورده های طبیعی سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی استان قزوین کشف شده و پرونده آن نیز به مراجع قضایی ارجاع داده می شود. کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو استان قزوین خاطرنشان کرد: شهروندان ...
10 خاصیت گلاب برای سلامتی
تهیه دم نوش، از گلاب دوآتشه استفاده می کنند. مصرف آن باعث آب رسانی بهتر به پوست می شود. این نوع گلاب طعمی دل چسب و گوارا به نوشیدنی ها می بخشد. همچنین برای درمان گلودرد تأثیر زیادی دارد. از گلاب دوآتشه جدا از پاک سازی صورت؛ در مصارف دارویی و به عنوان یک چاشنی عالی در تهیه غذاها و انواع دسر نیز استفاده می شود. 2. در طب عامیانه از گلاب برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های گوارشی استفاده شده ...
کشف مهم در راه مبارزه با چاقی با رژیم فستینگ
از اس ای، پژوهشگران چینی 25 داوطلب چاق را طی یک دوره 62 روزه مورد مطالعه قرار دادند که همگی آنها در یک برنامه محدودیت انرژی متناوب(IER) در رژیمی که شامل کنترل دقیق کالری دریافتی و روزه داری در برخی روزها است، شرکت کردند. به گزارش ایسنا، شرکت کنندگان در این مطالعه نه تنها به طور متوسط با کاهش وزن 7.6 کیلوگرمی یا 7.8 درصد از وزن بدن خود مواجه شدند، بلکه شواهدی از تغییرات در فعالیت مناطق ...
با این ادویه بی نظیر به راحتی وزن کم کنید
یا رطوبت مفید است. مربای آن جهت تقویت دستگاه گوارش استفاده می شده است. زنجبیل مضر حلق است و مصلح آن عسل و روغن بادام است. برای مصرف باید روی نیم تا یک گرم از ریزوم خرد شده (یک قاشق چایخوری از آن حدود سه گرم است) آب جوش ریخته و پس از 5 دقیقه مصرف شود. مقدار متوسط مصرف روزانه به عنوان ضد تهوع و ضد استفراغ نیم تا دو گرم است. برای ضد تهوع و استفراغ ناشی از انجام شیمی درمانی نیز مصرف یک تا ...
کنترل خشم با مواد غذایی سالم
آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را در بدن کاهش می دهد منبع طبیعی این ویتامین در تخم مرغ یافت می شود. دانشمندان آمریکایی دریافتند تخم مرغ بهترین ماده غذایی برای مقابله با استرس است. همچنین مواد غذایی که قندخون را تنظیم می کنند مصرفشان در مواقع خشم و عصبانیت توصیه می شود. در ادامه حتما بخوانید چه دارو هایی نباید ناگهان ...
این غذا ها ارزش دارویی فراوانی دارند
. سلامت بیشتر استخوان ها محصولات لبنی و شیر منابع قابل اطمینان کلسیم هستند، زیرا بدن می تواند به راحتی کلسیم موجود در آن ها را جذب و استفاده کند. مصرف مقدار مناسب محصولات لبنی در روز می تواند باعث رشد و سلامت طولانی مدت استخوان شود. کاهش فشار خون برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و غذا هایی با محتوای چربی ...
داروی درمان چاقی چیست و به چه کسانی توصیه می شود؟
بعنوان دارو درمانی بویژه برای درمان چاقی در افراد مبتلا به دیابت، علی رغم وجود عوارض جانبی، نیاز به تزریق و هزینه بالا، بدلیل بهبود قند خون و در عین حال کاهش وزن، هزینه-اثربخشی دارد. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، وی در پایان گفت: این گروه از داروهای شیمیایی بصورت تزریق زیرجلدی روزانه یا هفتگی مصرف می شوند و عوارض جانبی آنها بیشتر عوارض گوارشی شامل تهوع و استفراغ و اسهال است که غالبا شدت وقوع آن توسط بیماران قابل تحمل بوده و به مرور بهبود می یابد. لینک کوتاه کپی لینک ...
این رنگ لباس ها پیرتر نشونت میده! | اگر می خواهید جوانتر از سنتان به نظر برسید از پوشیدن این 5 رنگ لباس ...
دهد که 15 درصد از این چربی از اسید های چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. 2. فشار خون بالا: چیپس ها معمولا طعم دار و نمکی هستند که وجود نمک باعث افزایش سدیم در آن ها می شود. مصرف غذا هایی با سدیم بالا می تواند به افزایش فشار خون و مشکلات قلبی بی ...
دیابتی ها حتما این 8 آزمایش مهم را انجام دهند
...> اندازه گیری فشارخون در دیابتی ها توسط بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه در هر ویزیت ضروری است. زیرا مبتلایان به دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند و همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی در آنان افزایش می یابد. براساس آمار بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از فشارخون بالا نیز رنج می برند. آزمایش کلسترول با توجه به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه این میوه دم دستی
ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذا هایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم، اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند، زیرا 94 درصد آن آب است. نتایج تحقیق سال 2023 منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از 7000 نفر در رده سنی ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
پیشگیری می کند. کاهش بیش فعالی: روغن ماهی ممکن است علائم مشکلات رفتاری در جوانان به ویژه کسانی که به بیش فعالی مبتلا هستند را کاهش دهد. مزایای حافظه: مصرف اسید های چرب امگا 3 منجر به بهبود حافظه در بزرگسالان و جوانان می شود ضمن این که به قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز کمک می کند. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است. ...
دانشگاه کرمانشاه: تحصیلات بیشتر؛ مرگ بیماران سکته قلبی کمتر
ناهید صالحی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کرمانشاه ، با اشاره به آمار بالای مشکلات قلبی و عروقی بیان کرد: با توجه به آمار کشورهای پیشرفته در هر سال هفت میلیون نفر با سندروم حاد کرونری شناخته می شوند و این آمار بالایی محسوب می شود و در ایران به دلیل عوامل مختلف این تعداد بیشتر است. وی عنوان کرد: عوامل شناخته شده ای برای بیماری های قلبی و عروقی از جمله دیابت، چاقی، فشار خون، مصرف سیگار ...
قاتل فشار خون بالا را بشناسید
غذایی برای توقف پرفشاری خون) بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالاست زیرا بر پروتئین کم چرب، چربی سالم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذاهایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند زیرا 94 درصد آن آب است. ...
یک متخصص طب ایرانی عنوان کرد: تنظیم و تقویت سیستم دفاعی بدن، مهم ترین تأثیر حجامت
انجام در نواحی صورت، شکم و ارتوپدی خبر و ادامه داد: از دیگر روش های حجامت می توان به ورزشی و آبی نیز اشاره کرد. متخصص طب ایرانی با تأکید بر اینکه حجامت برای اطفال زیر دو سال و افراد بالای 60 سال ضرر دارد، ابراز کرد: بادکش درمانی برای افرادی که مزاج سرد، تر یا بلغم دارند نیز توصیه نمی شود. هاشمی با بیان اینکه برای انجام حجامت افراد کم خون و دارای بیماری های قلبی عروقی و پوستی ...
چگونگی بازگشت به تغذیه روزانه پس از روزه داری
کباب کردن با زغال پرهیز و به جای آن از کباب پز استفاده شود. وی عنوان کرد: بدترین روش پخت که متاسفانه بسیار مورد استقبال عده ای زیاد از افراد است روش سرخ کردن است. جالب اینکه با این روش بیشتر ویتامین های مواد غذایی از بین می روند و فرد، تنها مقدار زیادی چربی که بسیار چاق کننده است را وارد بدن خود می کند. بنابراین تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود و در صورت مصرف اندک، حتما تنها ...
روش هایی برای محو سلولیت از روی پوست بدن
ها اگر می خواهید سلولیت را از ظاهر خود حذف کنید، اضافه کردن یک مولتی ویتامین به رژیم غذایی روزانه کمک کننده است. ویتامین B6 تشکیل مایع در پوست را کاهش می دهد، ویتامین E گردش خون را افزایش می دهد و کلسیم چربی بدن را کاهش داده و سلولیت بدن را نیز از بین می برد. 2- روغن ماهی روغن ماهی نه تنها برای سلامت قلب شما مفید است، بلکه می تواند در کاهش میزان سلولیت هم کمک ...
فواید شگفت انگیز روغن بادام
کمک کند، از همین رو روغن بادام می تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود. خواص ضد پیری روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است. بیشتر بخوانید: کاربردهای جالب روغن های گیاهی ...
5 خاصیت باورنکردنی موز
. پکتین و همچنین نشاسته موجود در موز کال می توانند در متعادل کردن قند خون بدن موثر باشند. و همچنین به دلیل هضم دیرتر و کند شدن فرآیند تخلیه معده باعث کاهش اشتها شوند. البته این موضوع می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بی اثر باشد. می بینید که موز می تواند به حفظ تعادل قند خون بعد از غذا و کاهش اشتها کمک کند. بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از سرطان روده بزرگ فیبر ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود مشاهده کردند. آنان همچنین چربی بیشتری را در اطراف تنه و کل چربی بدن خود از دست دادند. اگرچه این تحقیقی منفرد با استفاده از افراد دارای اضافه وزن بود اما متاآنالیزهایی که نتایج چندین مطالعه را در مورد تاثیر بادام بر فشار خون ترکیب می کنند، تفاوت هایی در نتایج پیدا کرده اند. با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید ...
47 درصد مرگ های کشور متعلق به بیماران قلبی است/ شاید تاخیر در واردات باطری قلب داشته باشیم ولی بحرانی ...
...؛ و ریسک فاکتور های قابل پیشگیری که شامل فشارخون بالا، چربی بالا، چاقی، مصرف دخانیات، زندگی کم تحرک، تغذیه ناسالم و استرس است در مطالعه سیمای مرگ و میر در 30 استان کشور، از میان 20 علت اول مرگ ها در کل سنین و هر دو جنس در سال 1398 شایع ترین علت مرگ و میر در جامعه به علت بیماری های ایسکمیک قلب (از جمله سکته های قلبی (21 درصد) و سکته مغزی (9. 2 درصد) و بیماری های ناشی از فشارخون ...
این نشانه در کف دست می گوید که به بیماری کبدی مبتلا هستید
...، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی، التهاب و قرمزی کف دست را تجربه کرده اند. اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی، چون اختلالات ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید می کند و نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز می یابد. هنگامی که فرد دچار حالت اریتم و التهاب پوست دست شده، در واقع کف هر دو دست بیمار ...
