خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزی یک سیب بخورید تا سالم بمانید
سرطان را کاهش دهند. 4. دندان هایتان را قوی نگاه می دارد جویدن سیب، باکتری های درون دهان را کاهش می دهد، و دندان هایتان را از پوسیده شدن باز داشته و سلامت لثه هایتان را بهبود می بخشند. 5. قلبتان را سالم نگاه می دارد فیبر حل پذیر درون سیب، در برابر ایجاد آرام کلسترول در شریان ها مسئول است، بنابراین از مسدود کردن رگ ها جلوگیری کرده و اجازه می دهد خون به راحتی ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
...، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید باشد. مبارزه با سرطان: مصرف مقادیر بالای سبزیجات متعلق به خانواده کلم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه و روده بزرگ می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که سولفورافان (ترکیبی که حاوی سولفور است و طعم تندی به خانواده کلم ها می بخشد) می تواند قدرت مبارزه با سرطان را به کلم بدهد. محققان دریافته اند که سولفورافان می تواند مانع ...
این اسباب بازی های بامزه اما خطرناک!
، بنابراین باید از خریداری اسباب بازی های کوچک یا چند تکه خودداری کرد، زیرا ممکن است کودک هنگام بازی با آنها، ناخواسته تکه ای را در دهان فرو کند و این کار باعث خفگی او شود. 3. اسباب بازی با صداهای بلند نخرید این کار ممکن است باعث ایجاد مشکل در گوش کودک شما شود. کودکان نسبت به بزرگسالان، حساسیت بیشتری به صداها دارند و متاسفانه بسیاری از اسباب بازی های موجود در بازار، مانند بعضی ...
با این گیاهان افسردگی تان را درمان کنید!
افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن! برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و ...
ذرت و این همه خاصیت!
. همچنین دارای املاحی چون: پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند و هر 100 گرم از آن 5 درصد نیاز روزانه فیبر را تامین می کند که در کاهش کلسترول خون و سرطان کولون کارآمد است. ذرت به ویژه زمانی که به همراه حبوبات مصرف شود از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و می تواند نیاز پروتئینی بدن را تامین کند. در هر فنجان از آن 5-6 گرم پروتئین وجود دارد. ذرت یکی از ...
خواص شگفت انگیز سرکه سفید
تمام دندان های تان را مسواک کنید. این کار همچنین مانع بوی بد دهان تان نیز می شود. * باعث ماندگاری بیشتر لاک ناخن می شود پیش از اینکه لاک مورد علاقه خود را بزنید، ناخن های تان را با پنبه آغشته به سرکه سفید مقطر پاک کنید. سطح تمیز ناخن باعث می شود طراحی ناخن تان ماندگاری بیشتری داشته باشد. * شیشه پنجره خودرو را ضد یخ نگاه می دارد بسیار جالب است که برای ...
آیا می دانید روغن کرچک بر روی پوست و مو معجزه می کند؟
از روغن را به ابروهایتان بمالید و اجازه دهید تا صبح روی ابروهای تان بماند. این روغن به ابروهای شما کمک می کند تا رشد کند و البته احتمالا تیره تر هم خواهند شد. اما چگونه روغن کرچک موفق به این کار می شود؟ اسید لینولئیک موجود در روغن کرچک خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و موجب حفاظت از مو در برابر کلیه قارچ ها و باکتری هایی که در عدم رشد موها موثر هستند می شود. این روغن از منافذ ...
مناظره ای که به چاقوکشی کشید/ ستایش امام توسط مشاور پوتین
داخلی می دانند و این کاتالیزورها نیز رفع فشار از جمهوری اسلامی را سبب رشد استقلال گرایی در ایران می دانند. چندی قبل جان کری در یکی از دانشگاه های آمریکا در پاسخ به سؤال دانشجویی که پرسید: چرا بعد از برجام از اندازه فشار علیه ایران کم نمی کنید تا ایران در همراهی ترغیب شود گفت برای ترغیب بیشتر ایران به همراهی باید فشارها را ادامه دهیم. 3- آمریکا تعدادی سناریوی با ارزش محدود را در نظر گرفته تا بدون ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
. پژوهشگران نشان داده اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می کند و ممکن است ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان ها را داشته باشد. 15- سیب ها سیب ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. واقعاً خوردن آب سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی است، ولی مطمئن شوید پوست را هم می خورید، چون ارزش غذایی زیادی دارد. این میوه همچنین حاوی فیبر است که به سامانه هضم سالم غذا کمک می کند و می ...
آنچه باید در مورد آسم بدانیم/کمبود های تغذیه ای در مبتلایان به آسم را بشناسید
در روز مفید به نظر می رسد. اسید های چرب امگا3 نیز انقباض برونش های ریوی را کاهش می دهند و به دلیل خواص ضد التهابی و مهار واکنش های التهابی باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفسی می شود.منابع اسیدچرب امگا 3 شامل ماهی تن، سالمون و ساردین می شوند. اگر شما جزو آن دسته از مبتلایان به آسم هستید که اضافه وزن دارید لازم است نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید؛ چراکه تحقیقات علمی نشان داده است که کاهش وزن عملکرد ریه را به طور قابل توجهی بهبود می دهد. انتهای پیام ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
آفتاب : همشهری آنلاین نوشت: هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
...> به گزارش ایرنا، برای حل این مشکل، دو کارآفرین ایتالیایی سیر را به گونه ای مهندسی ژنتیکی کرده اند که علاوه بر حفظ تمام خواص، هضم آن ساده تر شده و سبب بوی دهان نمی شود. ایده تولید این محصول زمانی به فکر این دو کارآفرین خطور کرد که حدود سه سال پیش، یک کشاورز ایتالیایی موفق به کشت سیری شد که هر حبه آن 300 تا 800 گرم وزن داشت. این وزن 10 برابر یک حبه سیر عادی بود. این محصول ایده اولیه تولید ...
لباس نو به تن پوست تان کنید
تاثیر این گیاه در درمان معضلات مو مانند شوره سر پی برده اند. آلوورا دارای آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند. این آنزیم ها سرعت جریان خون را در عروق زیر پوست افزایش می دهند و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می شوند. براساس یافته های تازه، آلوورا به عنوان یک ماده شگفت انگیز و معجزه گر در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین به علت خواص ضدباکتری و قارچی که دارد ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
برای جلوگیری از عفونت دندان ها اصلی ترین مزیت قرقره کردن روغن این است که این کار از میزان باکتری های مضر در دهان می کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان ها هم به مراتب کم می شود. کافی است دو قاشق غذاخوری روغن در دهانتان ریخته و بین 15 تا 20 دقیقه آن را قرقره کنید. اگر این کار را چند روز پشت هم انجام دهید، شاهد سفید شدن دندان ها خواهید بود . علاوه بر آن، از بوی بد دهان نیز جلوگیری خواهید کرد ...
نوشیدنیِ همه فن حریف
دریافت نمی کنید، تامین می شود. بیشترین بهره نوشیدن چای سبز، شامل حال زنان می شود. زنانی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، در مقایسه با کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می کنند، کمتر دچار مرگ در اثر حملات قلبی می شوند. سایر خواص چای سبز عبارتند از: کاهش وزن، جلوگیری از پوسیدگی دندان، حفاظت از قلب، کاهش فشار خون، جلوگیری از دیابت، پیشگیری از بیماری های خود ایمنی، جلوگیری از ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
غذایی که مصرف می کنیم تا هضم و جذب شود و مورد استفاده سلول ها قرار گیرد، نیاز به گرفتن انرژی و گرما از بدن دارد. این قسمت کوچک ترین جزء بوده و حدود 10درصد کل انرژی مصرفی روزانه را شامل می شود. پس چرا چاق می شویم؟ یکی از دلایل اضافه وزن و چاقی، کاهش میزان متابولیسم (سوخت و ساز) بدن است که اغلب بر اثر نداشتن فعالیت بدنی موثر ایجاد می شود و سبب برهم خوردن تعادل میان انرژی ...
ادویه های دوستدار قلب را بشناسید
به گزارش دولت بهار به نقل از ایمنا، گیاهان و ادویه ها به غیر از عطری که دارند و باعث خوش طعم شدن غذاها می شوند، دارای خواص و مزایایی هستند که برای سلامت بدن ما مفید هستند از جمله برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. آمارها حاکی از افزایش بیماری های قلبی، سرطان و دیابت است. مطالعات متعدد، کاهش مصرف غذاهای سالم و افزایش غذاهای فرآوری شده و غذاهای آماده را نشان می دهد. با افزایش آمار بیماری ها روی آوردن ...
این 7 ادویه را دریابید
کنند برای همین از این ادویه های تند به میزان معقول تری استفاده می کنند. میزان کم این ادویه های تند باعث بهبود جریان خون شده و مخاط، سینوس ها و مجاری تنفسی را تمیز می کند. طعم تند فلفل چیلی و فلفل های دیگر مدیون وجود ماده ای به نام کاپسایسین است. این ماده فواید زیادی روی سلامت ما دارد. به ویژه این که خواص ضد سرطانی آن به اثبات رسیده است. می توانید در سوپ یا روی نیمرو و غذاهای ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید!+عکس
، آووکادو با نان تست را درست کنید. پژوهشگران نشان داده اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می کند و ممکن است ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان ها را داشته باشد. 15- سیب ها سیب ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. واقعاً خوردن آب سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی است، ولی مطمئن شوید پوست را هم می خورید، چون ارزش غذایی زیادی دارد. این میوه همچنین حاوی فیبر است که به سامانه ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
زیرا آنها سبب سیری شده و به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند.حتی اگر آجیل کالری بالا دارد مطالعات نشان می دهد که تمام چربی موجود در آنها جذب نمی شود.در واقع، بدن شما فقط در حدود 129 کالری را از مصرف 28 گرم (1 اونس) بادام جذب می کند.این ممکن است برای برخی از دانه های دیگر درست باشد اگر چه در این زمان تنها بادام آزمایش شده است.علاوه بر این، نشان داده شده است که آجیل سبب بهبود عوامل خطر بیماری های ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می کند. کبد به کمک صفرایی که می سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می شود. کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می کند. کبد به کمک صفرایی که می سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می شود؛ همچنین در ذخیرۀ ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی
اشتهایی به خوردن غذا آزارتان می دهد، غذاهای کم حجم اما پرکالری مانند شیره انگور، مغزها و دانه های خام، حبوبات پوست کنده، آووکادو و غلات بوداده را در طول روز مصرف کنید تا کالری کافی برای تحمل روند درمان به بدن خود برسانید. • وعده های غذایی سنگین در طول روز نخورید تا دستگاه گوارش شما تحمل و توان هضم و جذب مواد غذایی را داشته باشد. بهتر است 5 وعده سبک غذایی و 3 میان وعده در طول روز داشته باشید. ...
آداب و وظائف معلم و شاگرد
که باید (در تمام امور) از حسن نیت و تصحیح عقیدت ، برخوردار بوده ، و نسبت به آن اهتمام ورزیده ، و عنایت خویش را در شروع به کارها در پاکسازی نیت و اخلاص در اراده معطوف سازند. باری رسول اکرم (صلی الله علیه و آله ) فرمود:(( نیت و جنبش درونی مؤ من از رفتار و تحرک اندام و زبانش بهتر و پرارزش تر است )). و در حدیث دیگری آمده است : (( نیت مؤ من از عمل او رساتر و کارسازتر است )) (8) . ((مردم در ...
16 مورد از بدترین راهنمایی ها برای رژیم غذایی
! خوردن مقدار زیادی پروتئین، کلید کاهش وزن سالم نیست. چرا؟ رانیا باتاینه، متخصص تغذیه و نویسنده The One One One Dietمی گوید که بدن به سه درشت مغذی نیاز دارد: پروتئین، کربوهیدراتها، و چربی. مصرف مقدار زیادی پروتئین برای کاهش وزن، معقولانه نیست. چرا که شما نه تنها بدنتان را از فیبر و سایر آنتی اکسیدان های موجود در کربوهیدرات های سالم، مثل غلات کامل، میوه ها و سبزیجات محروم می کنید، بلکه ...
جلوگیری از نفخ معده با چند روش ساده!
.... خوشبختانه موارد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید با آنها جلوی این مشکل آزار دهنده را بگیرید. برای جلوگیری از نفخ معده فقط غذاهای پخته میل کنید در آیورودا سیستم گوارش را مانند آتش می دانند. مانند آتش واقعی وقتی آب سرد یا غذا داخل آن قرار می دهید، فکر می کنید چه اتفاقی میفتد؟ درست است، خاموش می شود. وقتی غذا را می پزید در واقع قبل از رسیدن غذا به دهان آن را مقداری هضم ...
بررسی 20 شایعه درباره روغن موتور
استاندارد که مشخصات فنی آن توسط خودروساز توصیه شده حاصل میشود. 10 - میگویند، همه روغن ها مثل هم هستند! مگر روغن کارش چیست؟ روان کاری است دیگر! خیر. این صحیح نیست. بعضی افزودنی ها به روغن موتور، عملکرد بهتر موتور را سبب می شوند. مقاومت در برابر گرما در بعضی انواع روغن ها بسیار بالاست و برای سوپرکارها حتما باید از روغن هایی با خواص منحصربه فرد استفاده شود. توصیه خودروساز برای استفاده از نوع ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ...
تحلیلی برنتایج، دستاوردها و نگرانی های انتخابات دهم
به گزارش خبرگژزاری تسنیم، انتخابات های 7 اسفند که فرایند آن با 10 اردیبهشت تکمیل شد، در تاریخ سیاسی ایران به دلیل اهمیتی که دارد، تحلیل پیام ها، چیستی و چرایی آن تا مدت ها جای بحث و بررسی دارد. در این نوشتار تلاش خواهم کرد صرفا به چیستی مجلس آینده و برخی پیام های انتخابات بپردازم و مشخصا در پایان یک نگرانی مهم را به همه دلسوزان کشور، گوشزد کنم: چه مجلسی خواهیم داشت: 1- به دلیل اینکه ...
یک دولت پر از ضرب المثل/ دغدغه رهبری و نحوه مبارزه با قاچاق
به سازماندهی مناسب فراکسیون ها خواهد بود. دستاوردهای انتخابات: این انتخابات برای مردم و نظام دارای دستاوردهای قابل توجهی در چند سطح بود: دستاوردها در فضای بین المللی : مشارکت مناسب و نمایش اقتدار(قدرت مشروع) که اعتباری است برای نظام و وزن نظام را به شدت تقویت می کند. نمایش امنیت در منطقه ای ناامن که باعث می شود به عنوان لنگر منطقه، قدرت بازی ...
توصیه هایی جهت دفع بوی عرق بدن
زیاد بدن شده اند، توصیه به مصرف داروهای آرامبخش و پرهیز از اضطراب و استرس می شود. در مقاله آینده داروهای مفرده و مرکب گیاهی که در درمان تعریق زیاد بدن و بوی نامطبوع آن مؤثرند، ارائه خواهد شد . گیاهان دارویی که در کنترل تعریق بدن و رفع بدبویی ناشی از عرق زیاد پوست و رشد باکتری ها روی آن مؤثر می باشد و علاوه بر خاصیت کاهش تعریق و اثر ضد عفونی کنندگی دارای بوی خوش و مطبوع نیز بوده و نه تنها ...
