خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 کار آرامش بخش که باید 8 روز قبل از ساعت 8 صبح انجام داد
به گزارش شفا آنلاین ، زندگی مدرن و پرمشغله امروزی زمان بندی انجام بسیاری کارها را از شما می گیرد و همواره با فکر انجام کارهای عقب افتاده روح خود را می رنجانید. اما اگر تصمیم بگیرید که 8 کار را به مدت 8 روز قبل از ساعت 8 انجام دهید بسیاری از مشکلات حل خواهد شد و کم کم به این روند مثبت عادت خواهید کرد. 1-قبل از ساعت 8 صبح شما باید 7 ساعت خواب مفید کرده باشید. فراموش نکنید خوابیدن به ...
تاثیر تعداد دفعات رابطه جنسی بیشتر است یا کیفیت آن؟
وجود دارد. از جمله اینکه: در قدم های ابتدایی رابطه جنسی به فرد نشاط می دهد و این تصور را در او ایجاد می کند که از نظر جسمی سالم تر است. طبیعتاً چنین احساسی محرکی است برای تجربه هر چه بیشتر این حیطه . دانشمندان برای سنجش ارتباط میان دو عامل مطرح شده زندگی دو گروه از زوج ها را مورد مطالعه قرار دادند. زوج هایی که دفعات رابطه جنسی در میان آنها با یکدیگر متفاوت بود. یافته های به دست آمده ...
دوست بیشتر، درد کمتر
پیشین هم درباره انسان ها و هم درباره حیوانات نشان داده بود که میزان اندروفین با تعلقات اجتماعی ارتباط دارد. او در ادامه گفت: اندروفین نقش مسکن طبیعی را در بدن ایفا می کند و به همین خاطر محققان معیار سنجش تحمل درد را، میزان اندروفین قرار داده بودند. هدف مطالعه جدید، آزمودن ارتباط میان تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت بود، زیرا این گونه تعاملات، احساسات مثبت را برمی انگیزانند که موجب ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و مریضی ها حساس تر می شوید. در صورت مریضی بلافاصله باید با پزشک مشورت کنید و هرگز دارویی را سر خود استفاده نکنید. یبوست نیز در طول بارداری بسیار شایع است. 4- خستگی افزایش سطح پروژسترون باعث می شود احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. این یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ...
اگر میگرن دارید بخوانید
تغذیه خود اختصاص دهید. • از خوردن موادغذایی که باعث شروع سردرد می شود خودداری کنید. • در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید زیرا کم آبی بدن نیز یکی از علل ایجاد سردردهای میگرنی به شمار می رود. • ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید. برخی راهکارهای آرامش بخش و مدیتیشن به عنوان راه های موثر در بهبود علائم میگرن شناخته شده اند که از بروز آن جلوگیری ...
دیابت و چرت بعد از غذا
به گزارش 9صبح به نقل از نمناک بسیاری از ما علاقه مند به خواب بعد از غذا هستیم چرا که احساس خستگی و کسالت ساعات ظهر را برطرف می کند. بسیاری از متخصصان از تاثیر مثبت چرت بعد از ظهر گفته اند اما گروهی هم در پی مطالعات دقیق به تاثیرات منفی این مسئله پی بردند. فواید و مضرات چرت بعد از غذا پژوهش جدید محققان دانشگاه علم و فناوری هواژونگ بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که چرت ...
خطرات تأخیر در شروع انسولین درمانی
زمان و با افزایش سن فرد، اثر مثبت این قرص ها کاهش می یابد. متأسفانه افراد مبتلابه دیابت نوع دو که بیشتر بالای 35 سال سن دارند در مقابل شروع انسولین درمانی مقاومت نشان می دهند. وی در پاسخ به این سؤال که آیا شروع درمان با انسولین مستلزم قطع درمان های دارویی است، گفت: مصرف برخی از قرص ها به دلیل فواید و خواصشان، با شروع انسولین درمانی هم ادامه پیدا می کنند مانند قرص متفورمین که ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت و عمیق
: برای داشتن خواب سالم یکی از کارهایی که باید انجام دهید تعیین زمان خواب است. همانطور که در موارد قبل هم توضیح دادم یک برنامه خواب منظم به بدن شما یاد می دهد که چه زمانی باید برای خواب آماده شود و این باعث می شود کمتر در خواب از این پهلو به آن پهلو بغلتید.
شورش پایگاه های اجتماعی احزاب دوقلوی آمریکا
مصدق تا اندازه ای خود را منصف نشان دهد ولی موضع او نیز اساساً با موضع دیگر نامزدهای احزاب دوگانه فرقی ندارد. موضع ترامپ در این میان بسیار نژادپرستانه و حتی مجرمانه بود. او گفت مخالف ورود پناهجویان مسلمان به امریکاست. و به نظر او حتی در رابطه با کسب اطلاعات علیه داعش باید مسلمانان مظنون را تحت شکنجه (water boarding) قرار داد. در حالی که شکنجه طبق قانون اساسی و حتی قانون مدنی امریکا ممنوع است و مطابق ...
زیر آسمان فیروزه ای
است مثبت ها و منفی ها را به زبان آورد. تورینی می گوید رابطه اش با افراد تخیلی نمایش نامه هایش بهتر از افراد واقعی است. با مرگ رابطه ای دوستانه دارد. همه می ترسند که با مرگ چیزی از دست بدهند اما او معتقد است که در زندگی اش همه چیز به مقدار زیاد داشته و از زندگی چیزی طلب ندارد و مرگ را راه رهایی از این زیادی های زندگی می داند. انتشار ماهی سیاهه با ترجمه امامی شرق: لیو لیونی ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. * رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می شود. * به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنند. * امگا 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصیت اشخاص می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آن ها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفی تری دارند و دارای علائم خفیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون خود دارند، سازگارترند. منبع: بیتوته ...
دولت تمام وقتش را صرف برجام کرده و فکر می کرد وقتی این کار شد یکباره همه مشکلات حل و فصل می شود
پایداری کنیم. *اگر فکر کنید در این حالت هم آمریکایی ها دست برمی دارند و نق نمی زنند یا مسأله حقوق بشر را پیش نمی کشند یا اذیت نمی کنند، این یک خواب و خیال باطل است، آنها پیوسته این کار را می کنند شما می گویید ما باید نظام سلطه را بپذیریم؟ ما نپذیریم، اروپایی ها اما می پذیرند، برای ما بهترین حالت این است که رابطه بین خودمان با آمریکا را به نقطه صفر برسانیم، یعنی نه ...
احسان علیخانی با عکسِ جالب از دو کودکِ شکلاتی/ کودکی عادل فردوسی پور/ رضا نیکخواه بهرامی و کفترش آقا ...
. سلفی شهرام قائدی در طبیعت زیبا. شهرام جان دوربین را در زاویه مناسب نگه دار تا ارغوان خانم هم در عکس بیافتند. ممنون. هدیه خانم تهرانی در کنار یک درب قدیمی در دامان طبیعت، با سادگی همیشگی و ظاهری که به دیدن هدیه در آن عادت داریم. یعنی شال بلند، مانتوی گشاد و آستین های آماده برای شستن ظرف و لباس! سلفی احسان حدادی در کنار مربی هایش! در رابطه با هشتگ های عجیبِ احسان ...
دلیل بچه دارنشدن یا ازدواج بازیگران زن از نظر نیوشاضیغمی +عکس
زندگی مثبت: پای صحبتهای این هنرپیشه اخیراً کم کار سینما نشسته است و از او درباره زندگی شخصی اش پرسیده است. چیزی که از بیرون به نظر می آید این است که شما در کار و زندگی خیلی فعال، پرانرژی و باروحیه هستید. این انرژی از کجا می آید و خود شما چقدر در حفظ این روحیه تلاش می کنید؟ من فکر می کنم زمان بزرگترین سرمایه هر آدمی است که از دید خیلی ها پنهان مانده. یعنی معمولاً افراد در طول ...
مصاحبه با 2 بازیگر جوانِ 50 کیلو آلبالو
بروز می دادید. می خواهم بدانم برداشتتان از آن حس کلی که باید در طول داستان حفظ می کردید چه بود؟ بعد می خواهم برسم به یک سری نقد جدی تری. ساعد سهیلی: به شخصه برای من بخش کمدی و جدی تفاوتی نداشت. یعنی نحوه بازی من ثابت بود، اما یک جا توسط گروه برای من موقعیتی چیده می شد که واکنش هایی مشابه با واکنش هایم در یک فیلم جدی بروز می دادم و همین قضیه باعث می شد که یک وضعیت طنزآمیز پدید بیاید ...
رابطه چرت بعد از غذا با دیابت
به گزارش قدس آنلاین به نقل از خبرداغ، تعداد کمی از بیماران مبتلا به دیابت به نوع یک آن دچار هستند که با نقص در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می شود اما تقریبا 90 درصد این بیماران به نوع دو مبتلا هستند که ارتباط نزدیکی با رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط دارد. بسیاری از ما علاقه مند به خواب بعد از غذا هستیم چرا که احساس خستگی و کسالت ساعات ظهر را برطرف می کند. بسیاری از متخصصان از تاثیر مثبت چرت بعد ...
مراقب سردی روابط جنسی باشید
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنی های جنسی: بهترین فردی که می تواند در نحوه رفتار صحیح جنسی به شما مشاوره بدهد، همسرتان است برخی از دلایل سرد شدن روابط همسران به طور کلی تکراری شدن و نبود برنامه کافی برای رابطه زناشویی متنوع، خستگی، بی حوصلگی و دوست نداشتن بدن خود می تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به این رابطه سرد شوند. اما تمام دلایلی که می تواند یک رابطه زناشویی را ...
تلگرام عامل قتل ستایش بود!/مذاکره پایداری ها با عارف/میزان حقوق رئیس جمهور لو رفت/علت کاهش نمایندگان ...
تصمیم مثبت مردم تهران و شهرستان ها رئیس جمهور آینده هم آقای روحانی خواهد بود. خبرگزاری ایلنا این خبر را منتشر کرد انتقاد شدید عارف از انتشار تصاویر جعلی خانم خالقی در فضای مجازی محمد رضا عارف در صفحه اینیستاگرام خود نوشت :کدام دین چنین اجازه ای به شما داده است با آبروی یک بانوی مومنه بازی کنید چرا مسئولان که ادعا می کنند با تخلفات فضای مجازی در اسرع وقت برخورد می کنند در این ...
7نکته در مورد کاهش میل جنسی زنان
می گیرند، با این جمله شروع می شود: دیگر علاقه ای به رابطه زناشوییندارم. حتی زنان جوان این شکایت را بیان می کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد 40 میلیون نفر از زنان آمریکایی چنین شکایتی دارند اما مشکل چیست؟ آیا این زنان این مشکل را با شوهرانشان مطرح کرده اند؟ اولین باری که این شکایت را از یکی از مراجعانم شنیدم، حیرت زده شدم. صدای گوینده طنینی بسیار نومیدانه داشت، گویی آن زن به مشکلی ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
ای برایتان در بر خواهد داشت. 1. روزتان را با حرکات کششی شروع کنید. 15-10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید. حرکات کششی به شما برای بیدار شدن کمک می کند، انرژی بیشتری به شما می دهد، انعطاف پذیری و هماهنگی بدنتان را بالا برده، به گردش خون در بدن کمک کرده و ریلکس تان می کند. 2. برای کل روز خوب بدنتان را سوخت رسانی کنید. اگر قرار است ...
رابطه چرت بعد از غذا با دیابت
و شیوه زندگی غلط دارد. بسیاری از ما علاقه مند به خواب بعد از غذا هستیم چرا که احساس خستگی و کسالت ساعات ظهر را برطرف می کند. بسیاری از متخصصان از تاثیر مثبت چرت بعد از ظهر گفته اند اما گروهی هم در پی مطالعات دقیق به تاثیرات منفی این مسئله پی بردند. فواید و مضرات چرت بعد از غذا پژوهش جدید محققان دانشگاه علم و فناوری هواژونگ بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که چرت پس ...
دستکاری جوش ها بهبود آنها را به تاخیر می اندازد
, رعایت نکات تغذیه ای, داشتن خواب مناسب و کارآمد, مرطوب نگهداشتن پوست, ورزش مناسب, پاکسازی بدن, حفظ لینت مزاج مناسب برای رفع آثار بثورات یا جوش بسیار اهمیت دارد. اطیابی ادامه داد: فشردن یا تخلیه جوش ها راه برای عبور میکروب ها باز می کند همچنین دستکاری جوش ها موجب کشاندن بیشتر مواد مولد جوش به سطح پوست می شود که در وخامت بروز جوش نقش زیادی بر عهده دارد. وی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد آرایشی بر سطح پوست موجب بستن منافذ پوستی و جلوگیری از خروج مواد آماده دفع جاذب مواد 6 گانه بدن به سطح پوست و تحریک پوست و برانگیختن سیستم دفاعی بدن و ایجاد جوش های بیشتر می شود. ...
عاداتی که افراد شاداب قبل از خواب انجام میدهند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بسیاری افراد، قبل از خوابیدن تا دیروقت برنامه های تلویزیونی تماشا می کنند، مقدار زیادی فست فود به همراه نوشیدنی میل می کنند، شبکه های اجتماعی در دسترس شان را چک می کنند یا تا جایی که از شدت خستگی خواب شان ببرد، کار می کنند؛ اما افراد شاداب برای زمان قبل از خواب برنامه خاصی دارند تا خواب آرامش بخش و لذت بخشی داشته باشند. در این جا به بعضی از این رفتارها اشاره می کنیم تا شما هم یک بار عادت های پیش از خواب تان را مرور کنید. 1- قبل از خوابیدن ...
چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟
گاهی شما پیش قدم شوید. این کار باعث می شود شوهر شما احساس کند او را می خواهید. این را در مغز خود فرو کنید هیچگاه خود را از رابطه ای که دارید بیش از حد هیجان زده نشان ندهید. مردان به زنانی که به آنها کم توجهی می کنند بیشتر متمایل می شوند. مردها برای ایجاد رابطه به زمان نیاز دارند. آنها را درک کنید و صبور باشید و با هم همکاری کنید به این ترتیب روی رابطه ای عمیق و قوی سرمایه گذاری کرده اید که به این راحتی شکسته نمی شود. ...
هدف زنان معروف از انتشار عکس های بدون آرایش ؛ از کامرون دیاز تا لیلا اوتادی
کتاب منتشر شده اش به اسم Longevity منتشرکرده است. دوست صمیمی او درو باریمور نیز عکسی از خود با کتاب او منتشر کرده است. کتابی که این چهره سرشناس در آن از رموز جوانی و زیبایی اش در سن 43 سالگی می گوید و به زیبایی طبیعی می پردازد. سندی کرافورد و بار رفائلی عکسی در حال ورزش کردن از خود منتشر کرده اند و جیجی حدید به محض این که از خواب بیدار شده از خود عکس گرفته است و بیانسه هم عکس هایی از ...
عربستان حج و ورزش را آغشته به اختلافات سیاسی کرده/ اقدام آمریکا نقض صریح قوانین بین المللی/ دعوت طرف های ...
عملی خود را بلافاصله نشان نمی دهد وی در پاسخ به سؤال دیگری درباره تاثیر تناقضات آمریکایی ها در اجرای برجام بر رفت و آمدها و سفرهای مقامات اروپایی با بیان اینکه ما در مسیر طبیعی کشورهای جهان از جمله اروپایی ها هستیم، خاطرنشان کرد: در فرصت هایی که در مرحله پسابرجام ایجاد شده بسیاری از کشورهای صاحب منافع برای پیگیری منافع خود با ایران و به گسترش روابط و همکاری ها با ایران تشویق کرده است ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
طولانی است که با تولید دستگاه های امدادرسان پزشکی از ضربان ساز قلب گرفته تا تعویض مفصل ران، سطح کیفی زندگی افزایش چشمگیری پیدا کرده است. هر چه دستگاه های پوشیدنی کوچک تر می شوند، تصور روزی که بتوان این دستگاه ها و محصولات را زیر پوست جاسازی کرده و خارج از بدن آن ها را تحت نظر داشت نیز بیشتر امکان پذیر می شود. در این گزارش سعی کردیم نگاهی به آینده این فناوری بیندازیم. 1. لنزهای تماسی پوشیدنی ...
8 هشدار که شما به اضطراب مزمن مبتلا شده اید
.... وقتی تحت فشار هستیم، غذا را به خوبی هضم نمی کنیم. هم چنین 80 الی 90 درصد سروتونین بدن در دستگاه گوارش تولید می شود. این انتقال دهنده ی عصبی برای احساس رضایت و مثبت بودن لازم است. 3.نوسانات خلق وخو و زودرنجی حساسیت بالا برای مدت طولانی می تواند باعث شود از کوره در برویم و از همیشه کج خلق تر شویم. کلید کار این است که روی فعالیت های پربار متمرکز بمانیم و برای انجام شان انگیزه ...
تشکر مقام بلندپایه دولتی از راکفلر / آلودگی خطرناک 1.3میلیون هکتار از اراضی کشاورزی ایران + اسناد
باره تبعات هولناک آن فاش شد. استفاده از این دارو، گرچه در کوتاه مدت خطری را نشان نمی داد، اما در درازمدت باعث سقط جنین و به وجود آمدن بچه های ناقص الخلقه شد. بعد از بیست سال مشخص شد این دارو چه فاجعه ای به وجود آورد. بعد از آن بسرعت از عرصه پزشکی دنیا حذف شد. آیا باید درمورد تراریخته ها هم این تجربه تکرار شود؟ { اینجا(3) } پروفسور کرمی، استاد تمام بیوتکنولوژی پزشکی د) تحمیل ...
مسعود جعفری جوزانی: من قسم خورده این ملت هستم/ آرزو داشته ودارم روزی فیلم عاشورا را بسازم
را می بینی. آدمها در آن گیج هستند، سوا و جدا افتاده. این جدا افتادگی است که باعث بیچارگی ما شده است. ک شور ما مثل هرکشور دیگری به سوی صنعتی شدن گام بر می دارد ،اما هیچگاه اقدام عاجلی برای تزریق سنت ها به این رود خروشان مدرنتیه،انجام نداده ایم. اولین چیزی که از صنعتی شدن آموختیم ،نشناختن یکدیگر است. تمام جنایات عجیب شهری که به وقوع می پیوندد، در اثر عدم شناخت است چون اگر ما سنتهای خود را حفظ کنیم و ...
