خواص شگفت انگیز این داروی گیاهی برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
گروه سلامت:آیا می دانستید که دانه های خرما را که بدون هیچ فکری دور می ریزیم، ارزش تغذیه ای نیز دارد؟ به گزارش سلامت نیوز،مطالعه ای که در کتاب خواص عملکردی غذاهای سنتی منتشر شده است، بیان می کند که دانه های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی فنول ها هستند که با کاهش بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت کلی مرتبط می شوند.در اینجا دلایلی بیان شده است که چرا دفعه بعد که خرما خوردید نباید ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
به گزارش زیرنویس ،آیا می دانستید که دانه های خرما را که بدون هیچ فکری دور می ریزیم، ارزش تغذیه ای نیز دارد؟ سلامت نیوز در خبری نوشت:مطالعه ای که در کتاب خواص عملکردی غذاهای سنتی منتشر شده است، بیان می کند که دانه های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی فنول ها هستند که با کاهش بیماری های قلبی عروقی و [... ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
از توسعه یا رشد تومورها، و محافظت از سلامت قلب را نیز ارائه دهند. تری ترپنوئیدها چاگا سرشار از تری ترپنوئیدها است. این ترکیبات ارگانیک به دلیل فواید ضد التهابی بالقوه خود شناخته شده هستند. التهاب مزمن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله آرتریت، سرطان، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که تری ترپنوئیدهای موجود در چاگا دارای خواص ضد التهابی ...
4 فایده بی نظیر نخود فرنگی برای سلامتی
از کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. بیشتربخوانید: آشنایی بیشتر با خواص فرنگی * تقویت سیستم ایمنی و ...
5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
تابستان است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله اروپایی تحقیقات دارویی و پزشکی منتشر شد، نوشیدن آب گرم در صبح می تواند به تجزیه سریع تر غذاها کمک کند و هضم را آسان تر کند. در اینجا دستور العمل هایی از نوشیدنی های غنی از مواد مغذی و آبرسان وجود دارد که می توانند سلامت گوارشتان را در روزهای گرم حفظ کنند. 1- نوشیدنی انبه مواد لازم: 2 عدد انبه خام 2 قاشق ...
افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
بسیار مغذی است؛ به ویژه ماهی تن که سرشار از آهن است. در واقع یک وعده ماهی (85 گرم) کنسرو تن ماهی حاوی 1.4 میلی گرم آهن است که تقریبا 8 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. ماهی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است؛ یک نوع چربی سالم که برای قلب، سلامت مغز، تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد بهتر ضروری است. ماهی همچنین حاوی مواد مغذی دیگری مانند نیاسین، سلنیوم و ویتامین B12 نیز هست. ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
بهبود عمومی بدن است، مصرف منظم این ترکیب می تواند در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت دستگاه گوارش، محافظت از معده و کنترل وزن موثر باشد، بنابراین اضافه کردن خاکشیر با عسل به عنوان یک مکمل طبیعی می تواند در بهبود کیفیت زندگی و سلامتی شما تأثیرگذار باشد.خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر سلامت قلب و عروق: خاکشیر با عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی است که می تواند به بهبود ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
، محافظت می کنند. 3. ترب سفید غنی از ویتامین است: ویتامین های A، C و K که در ترب وجود دارند، به جلوگیری از اختلالات پوستی تا حد زیادی کمک می کنند. مصرف ترب همچنین منجر به تولید بهتر و ترمیم سلول ها می شود. 4. ترب سفید غنی از آهن است: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می ...
زیره ریزه میزه خاصیت ازش می ریزه !
ازسال ها قبل استفاده می شود.زیره سیاه معروف به زیره کرمانی نیزخواص فراوانی دارد که یکی از سوغاتی های معروف این استان است و در مناطق کوهستانی به صورت خودرو رشد می کند. تفاوت زیره سبز و سیاه جنس، گونه، نوع اسانس و ترکیبات گیاه خواص زیره سبز با خواص زیره سیاه کاملا متفاوت است واثرات دارویی آنها نیز در بعضی موارد تفاوت دارد به همین دلیل میزان مصرف آنها نیز متفاوت خواهد بود.مقدارمصرف خواص ...
تفاوت سیر سیاه و سیر سفید + خواص شگفت انگیز
سیرسیاه یک نوع سیر معمولی است که به مدت چند هفته زمان طولانی تحت شرایط با رطوبت بالا تخمیرشده و سپس خشک می شود. این فرآیند به سیر رنگ تیره و بافت چسبناک می دهد و طعم تند معمولی آن را حذف کرده و جایگزین آن چیزی ملایم تر و پیچیده تر می کند. با توجه به این تغییرات، سیرسیاه نمی تواند به صورت کامل جایگزین سیر سفید شود. اما به دلیل طعم ممتاز اومامی ای که دارد، می تواند به راحتی در انواع غذاها استفاده شود و برای تجربه های آشپزی جدید مناسب است. ...
هَلی کِتنی ؛ دِسر بهاره مازندرانی ها
به اینکه میوه ها دارای خواص زیادی هستند، گفت : در فصل بهار گوجه سبز از جمله میوه های خوش طعم و خوش خوراکی است که با آن می توان غذاهای مختلفی آماده کرد. دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه افزود: این میوه دارای ویتامین های مختلفی نظیر ث، کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن است که استفاده از آن به عنوان میان وعده ضمن اینکه چاشنی خوب غذایی به شمار می رود در سلامت انسان نیز تاثیردارد. وی ادامه داد ...
شربت جلاب زعفران درمانگر درد معده
همراه می شود، مزاج این شربت، به گرمی متعادلی مایل است و می تواند درد معده ناشی از سردی معده را تا حد زیادی تسکین دهد، به ویژه اگر شربت را موقع مصرف، گرم نمایند. موارد احتیاط مصرف شربت جلاب زعفران: به علت خاصیت قاعده آور بودن زعفران، مصرف این شربت در دوران بارداری و قاعدگی ممنوع است. مصرف زیاد زعفران می تواند سبب تشدید تپش قلب شود. در صورت بروز چنین موردی، درباره میزان ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
طور روزانه به شرکت کنندگان پودر هل داده شده و اثرات مفید آن در کاهش فشارخون تایید شده است. از دانه های هل یا پودر آن در سوپ و غذاهای دیگر به ویژه کیک و نان می توانید استفاده کنید. 7.ریحان گیاه ریحان بسیار خوشمزه و خوش طعم است که در کنار انواع غذاها می توان استفاده کرد. عصاره ی ریحان دارای خاصیت کاهش دهنده فشار خون است. این گیاه را بدون نگرانی از عوارض جانبی می توان به رژیم ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
این غذاها ترمز پیری را می کشد
. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد از میان ترکیبات مفیدی که متضمن سلامت بشر است، غذاهای خاصی وجود دارد که می تواند بیشتر از سایر غذاها به کند شدن روند پیری کمک کند. در این نوشتار به اجمال برخی از این غذاها را معرفی می کنیم: سویا سویا و مشتقات آن از جمله شیر سویا، توفو (پنیر سویا) پروتئین های بافت دار سویا، آرد سویا و ادامامه (سویای نارس پخته شده در داخل غلاف ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
ویتامین K ویتامین K یک عنصر ضروری در فرآیند انعقاد طبیعی خون (لخته شدن) است. وارفارین، یک ضدانعقاد که برای کاهش خطر لخته شدن خون استفاده می شود، با خنثی کردن ویتامین K عمل می کند. از آن جایی که این ویتامین در غذاها یافت می شود، افرادی که وارفارین مصرف می کنند باید اطمینان حاصل کنند که به اندازه از غذاهای غنی از ویتامین K استفاده می کنند تا از نوسان بیش از حد ویتامین K در خون و افزایش ناگهانی یا ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
تواند به طور موثر از کالری هایی که مصرف می کنید استفاده کند و به طور مستقیم بر سلامت مردان تأثیر بگذارد. 4. عملکرد ورزشی برخی از پروبیوتیک ها ممکن است به بدن در جذب پروتئین ها کمک کنند که به نوبه خود ممکن است عملکرد ورزشی را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که افزایش جذب پروتئین ناشی از پروبیوتیک آزمایش شده باعث افزایش قدرت پرش عمودی، کاهش توده چربی و بهبود حداکثر قدرت در مردان شد ...
قهوه استویا چیست؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، قهوه یا گیاه استویا، شیرین کننده طبیعی و کاملا بدون کالری محسوب می شود که خوردن آن موجب اضافه وزن نمی شود. گیاه شیرین کننده موردنظر برای تناسب اندام و لاغری بسیار مناسب است. می توانید به جای مصرف کردن قند و شکر که عوارض جانبی و کالری زیادی برای بدن شما دارند، از یک جایگزین طبیعی شیرین کننده و بدون کالری یا همان قهوه استویا استفاده کنید. این گیاه بی نظیر ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
کنترل کلسترول کمک می کند اما در زمینۀ سایر ادعاها، مثل جلوگیری از پیری زودرس، کنترل فشار خون، ارتقای عملکرد مغز یا بهبود گوارش، شواهد کافی در دست نیست. از جوانه گندم و تخم کتان برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه استفاده می شود. برخی مطالعات نشان می دهد جوانه گندم به درمان علائم یائسگی کمک می کند. تحقیقات روی اَوِمار (Avemar) (نوعی عصارۀ جوانه گندم) و نقش آن در درمان سرطان و ...
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
B6 است. از این رو ارزش غذایی بسیاری بالایی دارد و جهت کنترل و درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. خواص کنجد سیاه البته باید بدانید دانه مغذی کنجد با رنگ های سفید، سیاه و قهوه ای وجود دارد. اما کنجد سیاه خوش طعم تر و مقوی تر است و به همین سبب مصرف کنندگان اغلب این رنگ را انتخاب می کنند. خواص ضد پیری چینی ها بر این باورند که مواد ...
سیب پخته بخوریم بهتر است یا سیب خام؟
.... خواص سیب پخته: سیب پخته، که در تهیه کمپوت، مربا و سرکه استفاده می شود، علی رغم از دست دادن برخی مواد مغذی هنگام پخت، همچنان مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی و فیبر را حفظ می کند. این فرم پخته برای افراد با مشکلات دهان و دندان یا گوارشی ایده آل است و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. جمع بندی همانطور که مشاهده می کنید، مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. ...
رژیم غذایی سالم: سلاح مخفی شما علیه پیری و زوال عقل
سلامت مغز تأثیر بگذارند. آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش داده و عملکرد شناختی را مختل کنند. یک رژیم غذایی که شامل انواع غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، می تواند از سلامت مغز و عملکرد شناختی حمایت کند. مصرف منظم این غذاها، همراه با یک سبک زندگی سالم، می تواند به حفظ و حتی بهبود سلامت مغز در طول زمان کمک کند. مطالعه کامل در مجله Physical Review X منتشر شده است. ...
بهترین و بدترین صبحانه برای زخم معده کدام است؟
. به جای این نوشیدنی ها، مصرف چای سبز و سایر دمنوش های گیاهی و طبیعی را می توان پیشنهاد کرد. چای سبز سرشار از ترکیبات پلی فنولی است که خواص ضد التهابی قوی دارند. این ترکیبات می توانند در کاهش التهاب و ورم مخاط معده و تسکین علائم زخم نقش مؤثری ایفا کنند. بنابراین، جایگزینی چای سبز و دمنوش های گیاهی به جای نوشیدنی های کافئین دار می تواند گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به زخم معده باشد. تا ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
این نوشیدنی ساده همچنین سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن سالم است و چیزی جز آب ولرم ساده با دارچین نیست، اما اثربخشی این نوشیدنی با افزودن دانه چیا افزایش می یابد، زیرا دانه های چیا و آب دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند. این دوبه کاهش وزن، تثبیت سطح قند خون و ارتقای سلامت قلب کمک می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است، هضم را بهبود می بخشد و انرژی پایدار را فراهم می کند ...
خواص و فواید دمنوش گزنه + آموزش طرز تهیه
اختلالات قلب، مشکلات کلیوی یا سرطان لازم است در مصرف این جوشانده احتیاط کنند و آن را با پرشک معالج خود در میان قرار دهند. خواص و فواید چای گزنه تا اینجای کار در مورد دمنوش گزنه به همراه طرز تهیه و طریقه مصرف آن به طور دقیق صحبت کردم، اما سوالی که اینجا پیش می آید این می باشد که این جوشانده چه تاثیری می تواند بر روی سلامت ما داشته باشد و در کل چه خواص و فواید برای بدن ما دارد؟ ...