خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم را بشناسید
نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده شما حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. این مطالب را هم ببینید: هشدار مهم درباره حذف قند از رژیم غذایی ویدئو| صدای اعماق زمین را ...
پوست این میوه را حتما بخورید!
، اما ممکن است لذت بخش نباشد. کیوی طلایی (یا زرد): کیوی طلایی کمتر رواج دارد و پوستی صاف دارد که باعث می شود با لذت بیشتری آن را با پوست بخورید. بسته به محل رشد کیوی، می تواند طعم و ترکیب مواد مغذی متفاوت داشته باشد. فیبر زیاد فیبر بخشی از غذاهای گیاهی است که بدن نمی تواند آن را هضم کند. فیبر نفخ را کاهش داده و به مدفوع شما کمک می کند. خوردن یک ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
که می تواند اثر مشابه برخی داروها را در صورت مصرف همزمان تداخل کند.برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها، می توانند توانایی بدن برای دفع کافئین را کاهش دهند، که این مسئله می تواند تپش قلب، لرزش، تعریق بیش از حد شود. همچنین، کافئین می تواند غلظت برخی از داروهای ضد افسردگی را افزایش دهد. غذاهای غنی از پتاسیم برخی از داروهایی که برای درمان فشارخون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می شوند ...
ترکیب این خوراکی ها با آب خطرناک است
به گزارش زیرنویس ،می توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. ایسنا در خبری نوشت: در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر [...]
بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید
...، سعی کنید آب نعنا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این دم کرده ساده هضم غذا را بهبود بخشیده و به تسکین علائمی همچون نفخ و گاز معده کمک می کند. نتایج حاصل از یک مطالعه در مجله Biology همچنین نشان می دهند که این نوشیدنی ماهیچه های گوارشی را از انقباض سست کرده و به بهبود اسپاسم روده کمک می کند. 2- کمک به تعادل هورمونی نوشیدن آب نعناع با کاهش سطح تستوسترون و حفظ هماهنگی سطح هورمون ها ...
روده شما درباره سلامتی تان چه می گوید
مقابله با باکتری های سالم در روده و منجر به ایجاد باد شکم بدبو می شود. این در حالی است که غذا های سرشار از فیبر و پروبیوتیک ها برای تغذیه باکتری های سالم روده مفید هستند. نفخ می تواند به معنای فقدان مقادیر کافی فیبر در رژیم غذایی باشد. افزایش مصرف فیبر می تواند به کاهش نفخ کمک کند. اکثر ما تنها نیمی از 30 گرم توصیه شده مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف می کنیم. خوب است این رویه را ...
همه چیز درباره بیماری سندرم روده تحریک پذیر!
دستشویی تورم یا نفخ مداوم شکم این علائم اغلب بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عود آن ها ممکن است چند روز طول بکشد و سپس بهبود یافته یا به طور کامل برطرف شود. جالب است بدانید که نوع علائم و نشانه ها در افراد مختلف متفاوت است. از علائم فرعی سندرم روده تحریک پذیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: تکرر ادرار بوی بد دهان سردرد درد مفاصل ...
نشانه هایی که کودک شما باد شکم دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرنتس ، نوزادان نیز به طور طبیعی مانند بزرگسالان گاز تولید کرده و نفخ می کنند، اما شما می توانید اقدامات پیشگیرانه را برای راحت نگه داشتن کودک خود انجام دهید. تولید گاز بخشی طبیعی از فرآیند گوارش است، اما در اکثر شکایات و مشکلات مربو به روده نیز دخیل است. تولید گاز بیش از حد معمولاً علامتی است که مشکل دیگری در حال وقوع است. پس چه چیزی باعث ایجاد گاز در نوزاد می شود و نشانه های تولید بیش از حد گاز درنوزاد ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
میگرنی باید به صورت مساوی باشد. ابتدا سیاه دانه را بکوبید و سپس به همان اندازه به آن عسل طبیعی اضافه کنید. نیازی به نگهداری نیست و می توانید 3 قاشق غذاخوری از آن را با فاصله در یک روز میل کنید. خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری است. به طوری که با کمک به سریع هضم غذا باعث دفع چربی ها ا بدن می شود. از سوی دیگر تحرکات روده را نیز درمان می کند ...
معجزه باورنکردنی این 5 نوشیدنی خنک کننده برای سیستم گوارش
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای گرم برای هضم غذا ...
کلید درمان بیماری های گوارشی با سوزن باز می شود
بروز اختلال هایی مانند یبوست و اسهال منجر می شود، می تواند موجب ابتلای بیمار به برخی از التهاب ها و زخم های دستگاه گوارشی نیز شود. به توصیه درمانگران طب سوزنی چین، افرادی که مبتلا به این عدم تعادل درونی هستند، بهتر است از مصرف ادویه ها و غذاهایی که طبع گرم دارند، پرهیز کنند. عامل سومی نیز در بدن وجود دارد که ممکن است منجر به بروز یبوست در بدن شود و آن ابتلای بیمار به رفلاکس معده ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
.... تقویت سیستم ایمنی بدن با عسل و خاکشیر: خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر خاکشیر با عسل، دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی است، مصرف منظم خاکشیر با عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری های عفونی جلوگیری نماید. سلامت دستگاه گوارش: مواد مغذی موجود در خاکشیر با عسل، می توانند به بهبود و رفع مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کنند ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )
گیرند ؛ بدن را پاک سازی کرده و لذا فرد از مشکلات رایج این فصول مانند جوش، خارش و آلرژی در امان می ماند. البته باید توجه داشت که سرد و ترها، سرد و خشک ها ، افرادی که دچار غلبه اخلاط سودا و یا بلغم هستند، افرادی که دچار نفخ بوده و معده های سرد، تر، و یا ضعیف و مشکلاتی در هضم دارند باید از مصرف غذاهای گفته شده پرهیز کنند و یا در صورت تمایل به مصرف این نوع از غذاها، موارد احتیاطی همچون پرهیز از مصرف این خوردنی ها در شب و یا در حجم زیاد را رعایت کرده و از مصلحات گرم (پودر زیره بعد غذا و یا افزودن زیره یا گلپر به غذا) بهره ببرند. ادامه دارد... ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
دستیابی به این هدف به شما معرفی می کنیم. قارچ مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. این مسئله ناشی از وجود مهارکننده های آروماتاز در قارچ است که از تولید استروژن جلوگیری می کند؛ هورمون استروژن در ابتلا به برخی از انواع سرطان سینه نقش دارد. قارچ ها درصورتی در فرایند افزایش طول عمر مؤثرند که آن ها را به صورت پخته شده مصرف کنید. قارچ خام حاوی یک ماده ی ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
از معده وارد روده کوچک می شود، صفرا را وارد روده کوچک می نماید. این مایع به هضم غذا کمک می کند، زیرا کیسه صفرا حاوی نمک های صفراوی (و سایر موادی) است که چربی را تجزیه می کنند. اما گاهی اوقات مجرای صفراوی که کیسه صفرا را به روده کوچک متصل می کند، ممکن است توسط یک سنگ کوچک مسدود شود. در این شرایط ممکن است علائمی مانند درد، نفخ، احساس تهوع و استفراغ در بیمار ایجاد شود. به این بیماری دردناک سنگ کیسه ...
اگر در مصرف خرما زیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
و تراکم بالای بافت های آن، برای کودکان دشوار است و در نتیجه هضم آن برای روده آن ها مشکلاتی ایجاد می کند؛ حتی ممکن است نای کودکان را مسدود کرده و باعث خفگی شود. بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت بدن روزانه چقدر باید خرما بخوریم؟ مضراتی که در مورد مصرف بی رویه خرما گفتیم، به این معنی نیست که مصرف آن را قطع کنید؛ چرا که فواید زیادی دارد و در صورتی که به اندازه ...
افشاگری امیرعلی نبویان از پشت پرده مافیا و پدر خوانده | این هنرمند چرا دیگر در پدرخوانده و مافیا شرکت ...
دمنوش اضافه کنید. 5. در صورت تمایل، با عسل شیرین کنید. * می توانید از نعناع خشک هم به جای نعناع تازه استفاده کنید. * اگر طعم زنجبیل را دوست ندارید، می توانید مقدار آن را کم کنید یا حذف کنید. * می توانید از سایر گیاهان ضد نفخ مانند بادرنجبویه، بابونه یا گل محمدی هم در این دمنوش استفاده کنید. * این دمنوش علاوه بر ضد نفخ بودن، خواص دیگری مانند تقویت ...
خوردن این غذاها در زمان اسهال ممنوع است
. لاکتوز، برای هضم شکر لبنیات برای بدن لازم است. اگر " شکر شیر " هضم نشده باشد، می تواند به علائم دیگری از جمله گاز، نفخ، تهوع و اسهال منجر شود. اینها برخی غذاهای حاوی لاکتوز هستند: شیر، کرم پنیر بستنی خامه یک استثنا ماست است. پروبیوتیک ها در ماست می توانند به بدن کمک کنند تا درمان شود. ماست ساده را انتخاب کنید. غذاهای چرب ...
سرو صدای روده از چیست؟
خاصی می شوند. بلندی آن به دلیل وجود هوا در معده خالی و روده است. ایجاد گاز در دستگاه گوارش اگر گاز بیشتری نسبت به مایعات از دستگاه گوارش عبور کند، باعث ایجاد صدای معده نیز می شود. گاز اضافی ممکن است با مصرف برخی مواد غذایی مرتبط باشد. به عنوان مثال، حبوبات یا کلم در طول هضم به شدت تخمیر می شوند و میزان گاز آزاد شده را افزایش می دهند و باعث ایجاد احساس وزوز در معده پس از خوردن ...
استرس چگونه هضم غذا را مختل می کند؟
...، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد که اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوءهاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست از جمله آن است. در موارد جدی تر استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژه به معده شده و منجر به گرفتگی ...
چه افرادی نباید گوجه سبز بخورند؟
و ناراحتی در فرد می شود. به همین دلیل، اگر از مشکل نفخ معده رنج می برید توصیه می شود در مصرف گوجه سبز احتیاط کنید و یا به طور کامل آن را از رژیم غذایی خود حذف نمایید. 4- افرادی که دندان های حساس دارند مینای دندان، سطحی ترین قسمت دندان است که در اثر تماس با مواد اسیدی ساییده می شود. گوجه سبز هم به دلیل داشتن اسید می تواند مینای دندان را حل کند و به فرسایش و پوسیدگی دندان منجر ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
...، یک نگرانی رایج برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، کمک کند. در واقع، بافت ژل مانندی که هنگام مخلوط شدن دانه های چیا با مایعات ایجاد می شود، می تواند به تسکین سیستم گوارشی و تسکین ناراحتی مرتبط با IBS کمک کند. با این حال، ضروری است که افراد مبتلا به IBS با مقادیر کمی دانه چیا شروع کنند و به تدریج مصرف خود را افزایش دهند تا از بدتر شدن علائم بالقوه مانند نفخ یا گاز معده جلوگیری کنند ...
تفاوت سیر سیاه و سیر سفید + خواص شگفت انگیز
سیرسیاه یک نوع سیر معمولی است که به مدت چند هفته زمان طولانی تحت شرایط با رطوبت بالا تخمیرشده و سپس خشک می شود. این فرآیند به سیر رنگ تیره و بافت چسبناک می دهد و طعم تند معمولی آن را حذف کرده و جایگزین آن چیزی ملایم تر و پیچیده تر می کند. با توجه به این تغییرات، سیرسیاه نمی تواند به صورت کامل جایگزین سیر سفید شود. اما به دلیل طعم ممتاز اومامی ای که دارد، می تواند به راحتی در انواع غذاها استفاده شود و برای تجربه های آشپزی جدید مناسب است. ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
پروستات کمک کنند. پروبیوتیک ها با مبارزه با التهاب پروستات از این مسائل محافظت می کنند. باکتری های سالم در روده مسئول این خواص ضد التهابی هستند. یک مطالعه تایید کرد که مصرف سویه های خاصی از پروبیوتیک ها التهاب پروستات را در مردان کاهش می دهد. این سویه ها از مردان در برابر باکتری های مضر مانند E. coli و E. faecalis محافظت می کنند. 2. بهداشت باروری با توجه به سلامت ...
هَلی کِتنی ؛ دِسر بهاره مازندرانی ها
جای آن از پونه وحشی استفاده می کنند. مصرف زیاد این دسر می تواند سبب معده درد شود چرا که دارای مزه ای ترش و ظاهری سفت دارد و هضم آن کمی مشکل است. با طرز تهیه هلی کِتنی آشنا شوید گوجه سبز یا به قول شمالی ها آلوچه یا هلی رو ابتدا با یک گوشت کوب یا یک تکه سنگ میکوبیم درحدی که له بشه ولی نه به صورتی که هسته وسطش بشکنه، بعد اندکی نمک و پونه خرد شده اضافه می شود. ...
عوارض جدی خوردن دوغ
در خانم ها 40 درصد و در آقایان 12 درصد است بنابراین خانم ها باید بیشتر به دنبال جذب کلسیم باشند از دوغ های خانگی کم نمک استفاده نمایند. عوارض دیگر مصرف دوغ: 1- مصرف دوغ بلافاصله یا همراه غذا یا دارو یکی از مهمترین مضرات آن است که موجب رقیق شدن شیره معده و اختلال در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی می شود. به نظر متخصصان تغذیه، دوغ نیز مانند مایعات دیگر بهتر است با یک ساعت فاصله پس از ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
اکسیدان های معروف به پلی فنول است که دارای خواص ضد التهابی هستند. هم چنین روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد. 4) چای سبز بنوشید چای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت ...
این گیاه متخصص کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه
که این محصول گیاهی می تواند با خیال راحت به عنوان یک درمان مکمل در تسکین درد و ایجاد آسایش بیماران پس از جراحی قلب مورد استفاده قرار گیرد. محققان دریافتند که روغن نعناع فلفلی برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است و می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر، از جمله نفخ، گاز و درد معده را کاهش دهد. روغن نعناع فلفلی می تواند ماهیچه های دستگاه گوارش را شل کند که می تواند برای افرادی ...
