خانه
ترکیب این خوراکی ها با آب خطرناک است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
را تحریک کنند و باعث تشدید علائم آن شوند. میوه های با قند بالا مانند: انگور، موز و هندوانه می توانند باعث افزایش ناگهانی قند خون شوند که می تواند منجر به درد کیسه صفرا شود. بهترین رژیم غذایی سنگ صفرا چیست؟ در ابتدای بررسی رژیم سنگ صفرا باید بگوییم که هیچ رژیم غذایی خاصی برای درمان سنگ کیسه صفرا یا پیشگیری از آن وجود ندارد، اما برخی از غذاها به کاهش علائم یا تشدید آن منجر می ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
به گزارش دولت بهار، غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک کنند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذاهای گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از رژیم غذایی، سلامتی و شادابی شما را باز می گرداند. در این مطلب نمونه هایی از مواد غذایی را برای ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
گروه سلامت: برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ها تأثیر بگذارند یا عوارض جانبی ایجاد کنند.به گزارش سلامت نیوز، بسته به وضعیت شما، ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین غذا خوردن و زمان مصرف دارو در نظر گرفته شود. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد در طول درمان از مصرف برخی غذاها به طور کامل اجتناب کنید یا به سادگی میزان مصرف آن را کنترل کنید. غذاهای حاوی ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، پژوهش جدیدی نشان می دهد که سطوح بالای نیاسین که ویتامین ب 3 هم نامیده می شود با تحریک التهاب و آسیب رساندن به رگ های خونی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. نیاسین در بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، برنج قهوه ای، موز و همچنین غلات و نان های غنی شده یافت می شود. به گزارش وری ول هلت، اگر نیاسین را از طریق مکمل های ویتامین ...
یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
گروه علمی:نتایج مطالعات پیشین نیز نشان می دهد افزایش 4-3 گرمی پتاسیم در وعده غذایی به کاهش فشار خون در افراد مبتلا می شود و با کاهش 24 درصدی سکته مغزی ارتباط دارد.به گزارش ایسنا، گنجاندن پتاسیم در وعده های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است. پزشکان انگلیسی می گویند مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا می تواند در کاهش خطر ابتلا به سکته ...
افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم. خون یکی از اجزای حیاتی ...
چرا پس از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنیم؟
جمله غذاهای حاوی تریپتوفان می توان به شیر، موز، جوی دوسر و شکلات اشاره کرد. در حالی که تریپتوفان به تنهایی ممکن است همیشه باعث خواب آلودگی نشود، اثرات آن با مصرف همزمان کربوهیدرات ها افزایش می یابد. آلبالو خواب را بهبود می بخشد: بررسی هایی کوچک نشان داده اند که خوردن آلبالو با بهبود خواب شبانه مرتبط است. انواع خاصی از آلبالو حاوی تریپتوفان و ملاتونین (هورمونی است که به تنظیم خواب کمک می کند) و ...
7 خوراکی ناسالم برای سلامتی
) به دلیل طعم دلپذیر آن ها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد. در ادامه به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه اما مضر اشاره می شود: 1) نوشابه های رژیمی تقریباً تمام نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب ...
این غذاها کبد شما را نابود می کند!
به گزارش تازه نیوز، فارس نوشت: کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می شود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد. بخش غم انگیز ماجرا این است که ممکن است خیلی دیر متوجه اهمیت آن شویم و به کبد آسیب برسانیم. در این گزارش به مواردی از بدترین غذاها برای کبد که باید به هر قیمتی از مصرف آنها اجتناب کنید، اشاره شده است ...
این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
موضوع به کاهش وزن شما کمک می کند. ما در این مطلب سه میوه به شما معرفی می کنیم که در کم کردن وزن شما را یاری می کنند. 1.سیب این میوه با کالری کم و فیبر بالایی که دارد، می تواند در فرایند کاهش وزن مؤثر واقع شود. میوه های کم کالری، خاصیت سیرکنندگی دارند، بنابراین باعث می شوند حس گرسنگی در طول روز کمتر به سراغتان بیاید و در نتیجه حجم غذای مصرفی تان کمتر شود. مطالعات مشخص کرد که مصرف آب ...
7 خوراکی ناسالم برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند. هر چند که ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم [...]
جدول مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز
...، گوشت های احشایی، غذاهای دریایی و برخی از گیاهان وجود دارد. • سدیم: در تعداد زیادی از غذاهای فرآوری شده، گوشت های نمک زده، کره و آجیل یافت می شود. • پتاسیم: سویا، سیب زمینی شیرین، موز، ماست و ماهی تن سرشار از پتاسیم هستند. • فسفر: برای دریافت این ماده معدنی در طی روز لازم است برخی از نان ها، غلات، محصولات لبنی، تخم مرغ، نخود فرنگی و گوشت را مصرف کنید. • منگنز: این ماده معدنی در غلات کامل ...
این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
به گزارش دولت بهار، نتایج یک تحقیق جدید نشانگر آن است که یک ماده شیمیایی که هنگام تجزیه قند در بدن تولید می شود، ممکن است در ایجاد سرطان نقش داشته باشد. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: اینکه آیا شکر سرطان را تغذیه می کند یا خیر؟ برای دهه ها موضوع بحث میان کارشناسان و دانشمندان سلامت بوده است. به عنوان مثال، برخی می گویند چاقی ناشی از رژیم غذایی ناسالم با قند بالا، عاملی است که خطر ابتلا ...
کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می شوند؟
گروه سلامت:برخی غذاها می توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.به گزارش خبرآنلاین، غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می کنند. برخی از محرک های رایج که می تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 1. کافئین مصرف بیش از حد کافئین و یا ترک یکباره آن ...
جایگاه میوه و سبزیجات در رژیم های غذایی
کارشناسان تغذیه و طرفداران زندگی سالم مدام از اهمیت مصرف میوه و سبزیجات می گویند. حتما دلیلی محکم برای این همه تأکید و اصرار وجود دارد. واقعیت این است که این گروه از مواد غذایی حاوی مقادیر فراوانی فیبر هستند که سلامت دستگاه گوارش و بخش های مختلف بدن را تضمین می کنند. از سوی دیگر، وجود مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مفید شیمیایی گیاهی باعث می شود که در شمار بهترین گزینه ها برای ورود به رژیم غذایی ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت
در مقابل رادیکال های آزاد از پوست شما محافظت می کند. روی بیشترین مواد معدنی پوست در لایه بیرونی قرار دارند. روی باعث می شود دیواره های سلولی پوست پایدار بمانند. علاوه بر آن تأثیر زیادی در تقسیم و تخصصی شدن سلول ها هنگام رشد دارد. منیزیم منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون ...
روزی چند عدد تخم مرغ می توان خورد؟
گیل خبر/ تخم مرغ بصورت نیمرو، آب پز، خاگینه و املت مصرف می شود و در طبخ بسیاری از انواع غذاها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. میزان سرانه مصرف تخم مرغ در سراسر جهان بسیار متفاوت است: بعضی ها در سال فقط چند تخم مرغ می خورند و برخی دیگر تا بیش از 250 تخم مرغ در سال مصرف می کنند. بطور مثال در ژاپن میزان سرانه مصرف تخم مرغ نزدیک به 300 عدد در سال است. به گفته کمیته ملی ترویج مصرف ...
فواید خوردن روزانه یک قاشق عسل
در ادامه این مطلب، به مهمترین فواید عادت به مصرف عسل، آن هم یک قاشق غذاخوری اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: کنترل قند خون شاید عجیب به نظر برسد اما عسل قند خون را تنظیم می کند. این تاثیر ناشی از ایجاد تعادل بین فروکتوز و گلوکز است. فروکتوز عسل باعث جذب گلوکز توسط کبد و تبدیل به گلیکوژن می شود که مورداستفاده مغز، قلب، کلیه ها و گلبول های قرمز قرار می گیرد. این فرایند ...
متهم ردیف اول سرطان معده
متهم ردیف اول سرطان معده بهداشت نیوز نوشت ، مصرف زیاد نمک از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی به حساب می آید. البته پیامدهای مصرف زیاد نمک محدود به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی نمی شود، بلکه سرطان معده از دیگر پیامدهای این ماده غذایی به حساب می آید. سرطان معده از سرطان های شایع در جهان قلمداد می شود؛ میزان کشندگی سرطان معده همچنان بالا است و ...
خوراکی های مفید برای حافظه
اشاره میکنیم که باعث ضعیف شدن حافظه شما می شوند و نمی گذارند که ذهن شما بهترین کارایی خودش را داشته باشد. برنج سفید شاخص بالای گلوکز در این ماده غذایی باعث شده است که نرخ افسردگی در مصرف کنندگان آن بالا برود. در حقیقت کسانی که از مواد غذایی مثل سیب زمینی، برنج و پاستا زیاد استفاده می کنند، افسردگی خیلی راحت شیوع پیدا می کند. البته، فراموش نکنید که زمانی این ...
چهار دلیل که مانع از کاهش وزن می شود
کاهش وزن.به گزارش خبرآنلاین،در این مطلب چهار عامل دیگر که مانع از کاهش وزن می شوند را می خوانید: 1)به چیزی که می خورید توجه نمی کنید آگاهی از مهم ترین نکاتی است که باید به هنگام کاهش وزن و رژیم به آن توجه کرد. تحقیقات نشان داده افرادی که از غذاهای خود عکس می گیرند وزن بیشتری نسبت به سایرین کم می کنند! این روش باعث می شود شما متوجه باشید که دقیقاً چه چیزی مصرف می کنید و چه مقدار ...
سه فایده فوق العاده عسل
اقتصاد24- عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی مدت ها قبل از عرضه شکر در قرن 16 کشف و ارزش گذاری شد. هرچند این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد برای سلامت جسم است، اما باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید، زیرا دارای مقدار زیادی فروکتوز (حدود 53 درصد) است. یک قاشق چای خوری عسل حدود 4 گرم فروکتوز دارد، به این معنی که می تواند شرایطی مانند مقاومت به انسولین را تشدید کند. پس اطمینان حاصل کنید که ...
اثبات یک رابطه میان سدیم و بیماری های قلبی و عروقی
.... در پزشکی ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: هرجا سدیم برود، آب نیز به دنبال آن خواهد رفت. به همین دلیل است که نمک باعث افزایش حجم خون در بدن می شود و به دنبال آن افزایش فشار خون رخ می دهد. افزایش فشار خون در ادامه قلب را مجبور می کند تا سخت تر کار کند و در نهایت ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد. دکتر مورگان خاطرنشان کرد که سدیم اضافه به مرور زمان منجر به ...
خوردن این غذاها در زمان اسهال ممنوع است
باعث اختلال بیشتر روده بشود و اوضاع را بدتر کند اجتناب کنید. غذاهای مضر اسهال و آنچه هنگام اسهال نباید بخورید محصولات لبنی: اولین گروه غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید آن هایی هستند که از شیر درست شده اند. حتی اگر به لاکتوز حساسیت ندارید، ممکن است ایده خوبی باشد تا برای درمان اسهال از مصرف لبنیات خود داری کنید اسهال می تواند باعث کاهش مقدار آنزیم لاکتوز شود ...
چاشنی پرطرفداری که دشمن استخوان ها است!
توصیه کرد افراد از مصرف تنقلات شور و غذاهای کنسروی به دلیل وجود نمک زیاد پرهیز کنند. به گفته وی مصرف سیگار و غذاهای پرچرب نیز باعث اختلال در جذب کلسیم می شود. فرشته فزونی با اشاره به ضرورت حفظ وزن بدن در محدوده ایده آل تاکید کرد از افزایش یا کاهش مفرط وزن پرهیز شود. فزونی در خاتمه سخنان خود یادآوری کرد افرادی که نمی توانند در برنامه غذایی خود کلسیم کافی بگنجانند باید با نظر پزشک از مکمل های کلسیم استفاده کنند. منبع: همشهری ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
شامل ضعف عضلانی، احساس سوزن سوزن شدن، حالت تهوع و در موارد ناگهانی یا شدید، تنگی نفس و درد قفسه سینه شود. خوشبختانه، هایپرکالمی با وجود خطرناک بودن، قابل درمان است. در مورد بیماران مورد مطالعه، درمان فوری آن ها دارو بود، اما به همه آن ها توصیه شد مصرف هندوانه خود را کاهش دهند. پیگیری چند ماه بعد نشان داد هر سه به این توصیه عمل کردند و در نتیجه سطح پتاسیم آن ها به حالت عادی بازگشته بود. ...
رازهای سرحالی بدون قهوه / 10 راهکار عملی برای بیدار باش بدون قهوه
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است امروزه بسیاری از افراد برای مقابله با خستگی و خواب آلودگی به قهوه پناه می برند. اما آیا می دانستید که راه های سالم تر و مؤثرتری برای سرحال و شاداب بودن وجود دارد؟ در این مطلب، به معرفی 10 روش ساده و کاربردی برای بیدار ماندن و افزایش انرژی بدون وابستگی به قهوه می پردازیم: 1. میان وعده های مغذی: مصرف میان وعده های سالم سرشار از ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
اکسیدان های معروف به پلی فنول است که دارای خواص ضد التهابی هستند. هم چنین روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد. 4) چای سبز بنوشید چای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند ...
