خانه
روش های حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد
سیگارکشیدن دندان های زرد یکی از نمایان ترین عوارض سیگارکشیدن طولانی مدت است، اما آسیب دندانی به همین جا ختم نمی شود. افرادی که سیگار می کشند به بیماری لثه، بوی بددهان و سایر مشکلات بهداشت دهان و دندان مبتلا می شوند. احتمال ازدست دادن دندان در افراد سیگاری دوبرابر افراد غیرسیگاری است. تأثیر سیگار در زردشدن ناخن ها فکر می کنید با سیگاری که بین انگشتانتان قرار دارد دستتان ...
مصرف امگا3 چه تاثیری بر هورمون های جنسی می گذارد؟
.... اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در تنظیم هورمون ها از جمله تولید هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن نقش داشته باشند. سطح متعادل هورمون برای حفظ میل جنسی سالم مهم است. التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل ...
کشف شگفت انگیز سرنخ های ژنتیکی افسردگی
عنوان واکنشی یا درون زاد معتبر است یا خیر. افراد مبتلا به افسردگی به پرسش هایی درباره قرار گرفتن در معرض رویداد های استرس زای زندگی پاسخ دادند. محققان دانشگاه سیدنی DNA نمونه های بزاق آن افراد را برای محاسبه مخاطرات ژنتیکی آنان برای اختلالات روانی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. سوال آنان ساده بود این که آیا خطر ژنتیکی برای افسردگی، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، اختلال کم توجهی – بیش فعالی* (ADHD ...
علایم هشداردهنده آرتریت پسوریاتیک
نواحی بدن مانند چشم ها نیز آسیب برساند. 7) درد پا: دو مورد از رایج ترین قسمت های بدن برای یافتن آرتریت پسوریاتیک در تاندون آشیل است که بین ماهیچه ساق پا و پاشنه یا پایین پای شما قرار دارد. 8) درد آرنج: التهاب ناشی از آرتریت پسوریاتیک می تواند باعث درد در آرنج نیز شود. 9) خستگی: حدود نیمی از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک احساس خستگی می کنند که بر فعالیت های روزانه آنها تأثیر می ...
پیش بینی آریتمی قلبی 30 دقیقه قبل از وقوع ممکن شد
به گزارش بهداشت نیوز حدود 59 میلیون نفر در سراسر جهان به فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) در سال 2019 مبتلا بودند، که آن را به رایج ترین نوع آریتمی قلبی تبدیل می کند که به عنوان ضربان قلب نامنظم نیز شناخته می شود. در حالی که فیبریلاسیون دهلیزی معمولا تهدید کننده زندگی نیست، یک وضعیت جدی است که ممکن است خطر مرگ و میر افراد را در اثر بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی، و نارسایی قلبی ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی ، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی با ...
عصبانیت حتی برای 1 دقیقه هم برای قلب مضر است
مشکلاتی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند، فراهم کند. در طول مطالعه ای جدید که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، محققان 280 جوان سالم را بدون هیچ عامل خطر بیماری قلبی انتخاب کردند و به طور تصادفی آنها را در گروه های مختلف قرار دادند. یک گروه یک کار هشت دقیقه ای یادآوری خشم را انجام دادند که در آن باید خاطره ای که خشم شدید آنها را برانگیخته بود، به وضوح زنده و توصیف می شد. سایر ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می کند، حفاظت از مغز و قلب به عنوان مهم ترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی کنیم؛ در حالی که شواهد نشان می دهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است. *** تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید به گزارش سروش، علاوه بر این وضعیت سلامتی کبد بیش از آنچه فکر ...
اگر کبدتان را دوست دارید این خوراکی را بخورید
آمارهای ارائه شده در سال های اخیر نشانگر آن است که بین 30 تا 40 درصد از ایرانی ها به بیماری کبد چرب مبتلا هستند که اغلب به دلیل تغذیه غلط، مصرف فست فود و غذاها و خورش های پرچرب و مصرف شیرینی رخ می دهد، برای پیشگیری و درمان کبد چرب علاوه بر ورزش راهکارهای مختلف غذایی ارائه شده است. یکی از مهمترین راهکارهای غذایی در این باره افزودن ماهی به رژیم غذایی روزانه است. در این مطلب ضمن اشاره به ...
آیا مواد مخدر خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
طرف مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم: تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی مصرف مواد مخدر از 3 طریق بر افسردگی اثر می گذارد: تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده های عصبی ...
رقیب پرتقال که محافظ کبد و ضد سرطان است
. در واقع، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات گیاهی موجود در فلفل دلمه ای ممکن است با کاهش التهاب در بدن یا کاهش خطر ابتلا به آن، تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. حالت طولانی مدت التهاب با شرایط سلامت مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. فلفل دلمه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها است که به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک می کند. این خاصیت برای ...
جلوگیری از حمله قلبی با خوردن عرق این گیاه
، التهاب پوستی و التهاب روده. بیشتر بخوانید: دو ویتامین مهم برای سلامت قلب مصرف عرق بهار نارنج می تواند به عنوان یک آرامبخش طبیعی و ملایم عمل کند. این ممکن است بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب را تسهیل کند. عرق بهار نارنج می تواند به تنظیم فعالیت سیستم گوارشی کمک کند و مشکلات معده، سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد. مصرف عرق بهار نارنج ممکن است به افزایش متابولیسم بدن کمک کند و در بهبود فرایند چربی سوزی و کاهش وزن مؤثر باشد. عرق بهار نارنج دارای خواص ضد عفونتی است و می تواند در مقابله با برخی عفونت ها و باکتری ها موثر باشد. ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف این مواد غذایی
ثابت کنند که رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود نتایج سرطان پروستات می شود؛ فقط ارتباطی بین این دو وجود دارد. او می گوید: توصیه من این است که افراد پیرو یک سبک زندگی سالم باشند تا از انواع بیماری ها دور باشند؛ ورزش کنند، سیگار نکشند، غذا های سالم و مفید مصرف کنند و استرس خود را کنترل کنند. سبک زندگی سالم به طور کلی خطر عود و پیشرفت سرطان را کاهش می دهد. / خبرآنلاین ...
آشنایی با ویتامین های بهبود دهنده میگرن
. درمان های موثری که ایمن و قابل تحمل هستند، می توانند برای افراد مبتلا به میگرن بسیار مفید باشند. ویتامین B2 در بدن، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت می کند. به طور خاص، این ویتامین محلول در آب ممکن است در مسیرهای درگیر در ایجاد میگرن نقش داشته باشد. به عنوان مثال، تصور می شود که دوره های میگرن با استرس اکسیداتیو و التهاب مغز مرتبط است ...
رابطه صرع با اشتغال و رابطه جنسی و ورزش
سختی قابل تشخیص است. بسیاری از افراد مبتلا با مصرف دارو و مدیریت و کنترل حمله های خود هیچ علائمی از بیماری ندارند و بر اساس توانایی های خود در مسئولیت های شغلی متفاوت پذیرفته و در کار پیشرفت می کنند. تنها افراد کمی ممکن است که با وجود درمان، دچار حملات مکرر و شدیدی شوند و باید فقط در کارهای ساده و محیط های کاری امن و بی خطر مشغول به کار شوند. هم چنین تعدادی از این افراد با داشتن علائم ...
بهترین ورزش برای تقویت عضلات، قلب، ریه، روان و قوای جنسی
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی عموم آن ها از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند. شنا نه تنها برای سلامت روان مفید است، بلکه راهی فوق العاده برای برقراری ارتباط و تعامل با جامعه است که حتی ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
خوشمزه اند، اما مطالعات نشان می دهد که با بروز بیماری های قلبی و سرطان در ارتباط است بنابراین مانند اکثر موارد دیگر، بهتر است این گوشت های فراوری شده را کمتر مصرف کنید. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف دو بار در هفته ماهی های غنی از اسید چرب امگا 3 مانند سالمون، ماهی خال قرمز، شاه ماهی، قزل آلا و ساردین می تواند بر سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. ماهی با کاهش خطر ضربان غیر طبیعی قلب، کاهش سطح تری ...
این میوه از افسردگی جلوگیری می کند
گروه علمی:نتایج یک مطالعه، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند.به گزارش مهر ،این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف شناختی توصیف کردند. مهر در خبری نوشت:نویسندگان این مطالعه عنوان می کنند که آنتوسیانین ها، ترکیبات زیست فعال موجود در توت فرنگی، بلوبری، و سایر انواع توت ها، ممکن ...
استعمال دخانیات پیشرفت بیماری ام اس را تشدید می کند
. متخصص بیماری های مغز و اعصاب بیمارستان شهدای تجریش تاکید کرد: ام اس و درمان های آن وابسته به درمان موثر در سال های اول شیوع بیماری است؛ به این شکل که در صورت تشخیص بموقع، اگر درمان ها به موقع انجام شود حتی امکان خاموش شدن این بیماری نیز وجود دارد یا در آینده فرد مبتلا کمتر دچار عوارض خواهد شد. عدوانی هشدار داد: مبتلایان به ام اس بعد از درمان و کاهش نشانه های بیماری، روند درمان ...
راز رهایی از افسردگی در 5 قدم ساده
به گزارش نبض بازار ،افسردگی اختلالی شایع در سلامت روان است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری با علائمی مانند غم و اندوه مداوم از دست دادن علاقه به فعالیت ها، خستگی، مشکل در خواب و تغییرات اشتها مشخص می شود. در حالی که داروها و درمان های روانشناختی متعددی برای افسردگی وجود دارد بسیاری از افراد به دنبال راه حل های طبیعی و بدون عوارض جانبی هستند. خبر خوب ...
چگونه بفهمیم فشار خون داریم یا نه؟
که میزان مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی است. همچنین بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی ندارند که همین منجر به افزایش احتمالِ ابتلا به بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا می شود. بزرگ ترین اشتباه افراد متخصصان، بهترین راه مراقبت از سلامت در هر سنی را پیشگری از ابتلا به عارضه ها و بیماری ها می دانند. چراکه در صورت ابتلا به بعضی از بیماری ها و عارضه ها، دیگر راه ...
بعد کاشت مو میشه سیگار کشید؟!
متخصصان در بهترین مرکز کاشت ابرو و مو در تهران می توان این گونه جمع بندی که استعمال سیگار بعد از کاشت مو مضرات متعددی به همراه دارد و مشکلاتی را برای فرد به وجود می آورد. به عبارت دیگر می توان گفت کشیدن شیگار بعد از کاشت مو به هیچ عنوان توصیه نمی شود و دلایل اصلی آن به شرح زیر عبارت است از: 1- تأخیر و اختلال در روند بهبودی تحقیقات و بررسی های به عمل آمده و انجام ...
اگر این نگرانی ها را دارید به اختلال ترس از فراموش شدن دچار هستید
فوبیای اجتماعی در نظر گرفت. تخمین زده می شود که 15 میلیون آمریکایی با یک فوبیای اجتماعی زندگی می کنند. فوبیای اجتماعی زمانی است که ترس غیرمنطقی از قضاوت یا طرد شدن در یک موقعیت اجتماعی خاص دارید. افراد مبتلا به آتازاگورافوبیا ممکن است اضطراب، استرس، یا وحشت ناتوان کننده ای را تجربه کنند که فقط به این فکر می کنند که فراموش می شوند. شما همچنین ممکن است علائم فیزیکی اضطراب مانند حالت تهوع ...
ارتباط بین استعمال دخانیات و چاقی
استعمال دخانیات و چاقی دو عامل خطرناک و مهم برای سلامتی هستند که می توانند با هم ارتباط پیچیده ای داشته باشند. نیکوتین موجود در دخانیات می تواند متابولیسم بدن را تحریک و اشتها را کاهش دهد که این ممکن است منجر به کاهش وزن یا پیشگیری از افزایش وزن شود. با این حال، این اثرات می توانند فریبنده باشند، زیرا خطرات سلامتی ناشی از مصرف دخانیات بسیار جدی تر از مزایای کوتاه مدت آن برای کنترل وزن هستند ...
زیادی عرق می کنید این ویتامین را کم دارید
مانند بیماری های قلبی را بدتر کند. به ویژه، کودکان خردسال با کمبود آهن در معرض خطر رشد ذهنی ضعیف هستند. Dorine Swinkels توضیح می دهد که کمبود آهن در زنان باردار خطر تولد نوزادان کم وزن را با تمام خطرات مرتبط افزایش می دهد. با توجه به این اثرات طولانی مدت، مانند اختلالات رشدی در کودکان، تشخیص کافی و فوری بسیار مهم است. اما ما همچنین نیاز به درک بهتر و شناخت بهتر علل داریم. در سطح جهانی ...
افسردگی را با این ورزش ها از بین ببرید
خبرآنلاین نوشت: به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است. ورزش یک مهارت مقابله ای سالم در راستای بهبود با افسردگی، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، [... ...
