خانه
مبتلایان به آسم با این روش ها، سلامت قلبتان را حفظ کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف شگفت انگیز سرنخ های ژنتیکی افسردگی
عنوان واکنشی یا درون زاد معتبر است یا خیر. افراد مبتلا به افسردگی به پرسش هایی درباره قرار گرفتن در معرض رویداد های استرس زای زندگی پاسخ دادند. محققان دانشگاه سیدنی DNA نمونه های بزاق آن افراد را برای محاسبه مخاطرات ژنتیکی آنان برای اختلالات روانی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. سوال آنان ساده بود این که آیا خطر ژنتیکی برای افسردگی، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، اختلال کم توجهی – بیش فعالی* (ADHD ...
مصرف امگا3 چه تاثیری بر هورمون های جنسی می گذارد؟
.... اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در تنظیم هورمون ها از جمله تولید هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن نقش داشته باشند. سطح متعادل هورمون برای حفظ میل جنسی سالم مهم است. التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل ...
با التهاب چشم، ناشی از حساسیت چه کنیم ؟
کند تا هیستامین (یک ماده شیمیایی) برای مبارزه با مهاجمان خارجی تولید کند. مواد آلرژی زایی که باعث این نوع پاسخ می شوند، عبارت اند از: برخی از افراد در معرض خطر بیشتری برای کنژنکتیویت آلرژیک هستند، از جمله افرادی که دچار آلرژی هستند. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که میزان گرده های گیاهی در هوای آن زیاد است، احتمالاً نسبت به مردم مناطق دیگر مستعد ابتلا به کنژنکتیویت ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی ، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی با ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید
کنید زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 4.5 میلیون بزرگسال 18 ساله و بالاتر در این کشور به بیماری های کبدی مبتلا می شوند. دکتر سودا کودالی ، متخصص کبد، می گوید: کبد عضو مهم بدن است که چندین عملکرد حیاتی انجام می دهد اما با اینکه تعداد زیادی به بیماری های آن مبتلا می شوند، کمتر تشخیص داده می شود و افراد، معمولا تا وقتی ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار !
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صدا و سیما، اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می دانند ...
آیا مواد مخدر خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
طرف مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم: تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی مصرف مواد مخدر از 3 طریق بر افسردگی اثر می گذارد: تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده های عصبی ...
جویدن ناخن یعنی به این اختلالات روانی مبتلا هستید
زا انجام می دهند، اما این رفتار می تواند ناخودآگاه شود و در طول فعالیت های معمول مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه روی آنها تأثیر بگذارد. به طور معمول، ناخن جویدن در دوران نوجوانی و زمانی که نوجوان تجربیات و احساسات جدیدی را تجربه می کند، ایجاد می شود. دانشمندان معتقدند که اکثر مردم در نهایت از آن عبور می کنند. گزینه های درمانی اونیکوفاژی چیست؟ اونیکوفاژی می تواند باعث ...
خواص این نوع قهوه برای دیابتی ها و افرادی که استرس و تپش قلب دارند
را کاهش دهند. این افراد با نوشیدن قهوه بدون کافئین، از بیشتر مزایای قهوه برای سلامتی بهره مند می شوند بدون آنکه دچار عوارض کافئین شوند. به یاد داشته باشید که مصرف بی رویه هر چیزی معایب خود را دارد، پس در مصرف قهوه دی کف نیز نباید زیاده روی کنید. در نهایت اگر قصد دارید قهوه دیکف را جایگزین قهوه روزمره تان کنید، آهسته این کار را انجام دهید و البته تهیه قهوه تازه را از یاد نبرید! / سلامت نیوز ...
پیری زودرس و سرطان؛ سیگار همه چیز را نابود می کند
شروع به افتادگی کنند. این شامل بازوهای داخلی و سینه ها می شود. محققان سیگارکشیدن را به عنوان عامل اصلی افتادگی سینه ها معرفی کرده اند. دندان های زرد یکی از نمایان ترین عوارض سیگارکشیدن طولانی مدت است، اما آسیب دندانی به همین جا ختم نمی شود. افرادی که سیگار می کشند به بیماری لثه، بوی بددهان و سایر مشکلات بهداشت دهان و دندان مبتلا می شوند. احتمال ازدست دادن دندان در افراد سیگاری دوبرابر ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
شیمیایی ضدکلسترول است، را در خود دارد بنابراین گنجاندن ریواس در رژیم غذایی سطوح کلسترول را کنترل می کند. کاهش التهاب پانکراس افراد مبتلا به التهاب شدید پانکراس، با استفاده از پودر ریواس چینی، با یک برنامه مشخص غذایی، می توانند التهاب را در کل بدن و آسیب به کبد و کلیه را کاهش دهند. درمان زخم های گوارشی در ریواس مقدار چشمگیری فیبر وجود دارد که از بروز بیماری ...
ابتلا به سرطان پروستات با مصرف این مواد غذایی
، سالم تر هستند و می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. دکتر آنتونی دامیکو، رئیس بخش انکولوژی تشعشعات ادراری تناسلی در مؤسسه سرطان دانا-فاربر در بوستون، در همین راستا می گوید که اگرچه یافته های فوق امیدوارکننده هستند، اما نمی توانند ثابت کنند که رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود نتایج سرطان پروستات می شود؛ فقط ارتباطی بین این دو وجود دارد. او می گوید: توصیه من این است که افراد پیرو یک سبک زندگی سالم باشند تا از انواع بیماری ها دور باشند؛ ورزش کنند، سیگار نکشند، غذا های سالم و مفید مصرف کنند و استرس خود را کنترل کنند. سبک زندگی سالم به طور کلی خطر عود و پیشرفت سرطان را کاهش می دهد. ...
آشنایی با ویتامین های بهبود دهنده میگرن
. درمان های موثری که ایمن و قابل تحمل هستند، می توانند برای افراد مبتلا به میگرن بسیار مفید باشند. ویتامین B2 در بدن، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت می کند. به طور خاص، این ویتامین محلول در آب ممکن است در مسیرهای درگیر در ایجاد میگرن نقش داشته باشد. به عنوان مثال، تصور می شود که دوره های میگرن با استرس اکسیداتیو و التهاب مغز مرتبط است ...
رابطه صرع با اشتغال و رابطه جنسی و ورزش
سختی قابل تشخیص است. بسیاری از افراد مبتلا با مصرف دارو و مدیریت و کنترل حمله های خود هیچ علائمی از بیماری ندارند و بر اساس توانایی های خود در مسئولیت های شغلی متفاوت پذیرفته و در کار پیشرفت می کنند. تنها افراد کمی ممکن است که با وجود درمان، دچار حملات مکرر و شدیدی شوند و باید فقط در کارهای ساده و محیط های کاری امن و بی خطر مشغول به کار شوند. هم چنین تعدادی از این افراد با داشتن علائم ...
علایم هشداردهنده آرتریت پسوریاتیک
نواحی بدن مانند چشم ها نیز آسیب برساند. 7) درد پا: دو مورد از رایج ترین قسمت های بدن برای یافتن آرتریت پسوریاتیک در تاندون آشیل است که بین ماهیچه ساق پا و پاشنه یا پایین پای شما قرار دارد. 8) درد آرنج: التهاب ناشی از آرتریت پسوریاتیک می تواند باعث درد در آرنج نیز شود. 9) خستگی: حدود نیمی از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک احساس خستگی می کنند که بر فعالیت های روزانه آنها تأثیر می ...
بهترین ورزش برای تقویت قوای جنسی
شنا نه تنها برای سلامت روان مفید است، بلکه راهی فوق العاده برای برقراری ارتباط و تعامل با جامعه است که حتی می تواند باعث تقویت روابط نزدیک در خانه هم بشود. متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی عموم آن ها از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
بینی خود را بگیرید و با یک سوراخ بینی نفس بکشید. این کار کمک می کند که هوای کم تری استنشاق کنید. آیا مضطرب هستید؟ می توانید در کلاس ورزش گروهی آنلاین ثبت نام کنید. مطالعات نشان می دهد که کار در یک محیط گروهی می تواند تا 26 درصد استرس را کاهش دهد. ممکن است در حال حاضر نتوانید در کلاس حضوری شرکت کنید، اما کلاس های مجازی جایگزین مناسبی است. همچنین وزش روزانه باعث کاهش وزن ، بهبود عملکرد قلب ...
این میوه از افسردگی جلوگیری می کند
گروه علمی:بر اساس نتایج یک مطالعه، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند.به گزارش مهر ،این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف شناختی توصیف کردند. نویسندگان این مطالعه عنوان می کنند که آنتوسیانین ها، ترکیبات زیست فعال موجود در توت فرنگی، بلوبری، و سایر انواع توت ها، ممکن است عامل ...
استعمال دخانیات پیشرفت بیماری ام اس را تشدید می کند
. متخصص بیماری های مغز و اعصاب بیمارستان شهدای تجریش تاکید کرد: ام اس و درمان های آن وابسته به درمان موثر در سال های اول شیوع بیماری است؛ به این شکل که در صورت تشخیص بموقع، اگر درمان ها به موقع انجام شود حتی امکان خاموش شدن این بیماری نیز وجود دارد یا در آینده فرد مبتلا کمتر دچار عوارض خواهد شد. عدوانی هشدار داد: مبتلایان به ام اس بعد از درمان و کاهش نشانه های بیماری، روند درمان ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
آب است. نتایج تحقیق سال 2023 منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از 7000 نفر در رده سنی 55 تا 80 سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه فرنگی بیشتری مصرف کردند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. همچنین، افرادی که قبلا دارای فشار خون بالای خفیف بودند، اگر مقدار متوسطی گوجه فرنگی مصرف کنند، فشار خون پایین تری دارند. کسانی که بیش ...
دیابتی ها برای کنترل قند و سلامت قلب آب آلبالو بخورند
... آب آلبالو و قند خون کنترل قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که آب آلبالو می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی آب آلبالو می تواند به کاهش التهاب مزمن که عامل خطر ابتلا به دیابت است، کمک کند. بهبود سلامت قلب: آب آلبالو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، می تواند به محافظت از ...
راز رهایی از افسردگی در 5 قدم ساده
به گزارش نبض بازار ،افسردگی اختلالی شایع در سلامت روان است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری با علائمی مانند غم و اندوه مداوم از دست دادن علاقه به فعالیت ها، خستگی، مشکل در خواب و تغییرات اشتها مشخص می شود. در حالی که داروها و درمان های روانشناختی متعددی برای افسردگی وجود دارد بسیاری از افراد به دنبال راه حل های طبیعی و بدون عوارض جانبی هستند. خبر خوب ...
اگر این نگرانی ها را دارید شما به اختلال ترس از فراموش شدن دچار شده اید
آتازاگورافوبیا ممکن است اضطراب، استرس، یا وحشت ناتوان کننده ای را تجربه کنند که فقط به این فکر می کنند که فراموش می شوند. شما همچنین ممکن است علائم فیزیکی اضطراب مانند حالت تهوع، ضربان قلب سریع یا حتی یک حمله پانیک تمام عیار را هنگام مواجهه با ترس خود تجربه کنید. ترس از فراموش شدن نیز ممکن است با نگرانی های خاص در مورد از دست دادن حافظه، مانند ترس از ابتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل ...
چگونه بفهمیم فشار خون داریم یا نه؟
که میزان مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی است. همچنین بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی ندارند که همین منجر به افزایش احتمالِ ابتلا به بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا می شود. بزرگ ترین اشتباه افراد متخصصان، بهترین راه مراقبت از سلامت در هر سنی را پیشگری از ابتلا به عارضه ها و بیماری ها می دانند. چراکه در صورت ابتلا به بعضی از بیماری ها و عارضه ها، دیگر راه ...
بعد کاشت مو میشه سیگار کشید؟!
متخصصان در بهترین مرکز کاشت ابرو و مو در تهران می توان این گونه جمع بندی که استعمال سیگار بعد از کاشت مو مضرات متعددی به همراه دارد و مشکلاتی را برای فرد به وجود می آورد. به عبارت دیگر می توان گفت کشیدن شیگار بعد از کاشت مو به هیچ عنوان توصیه نمی شود و دلایل اصلی آن به شرح زیر عبارت است از: 1- تأخیر و اختلال در روند بهبودی تحقیقات و بررسی های به عمل آمده و انجام ...
ارتباط بین استعمال دخانیات و چاقی
استعمال دخانیات و چاقی دو عامل خطرناک و مهم برای سلامتی هستند که می توانند با هم ارتباط پیچیده ای داشته باشند. نیکوتین موجود در دخانیات می تواند متابولیسم بدن را تحریک و اشتها را کاهش دهد که این ممکن است منجر به کاهش وزن یا پیشگیری از افزایش وزن شود. با این حال، این اثرات می توانند فریبنده باشند، زیرا خطرات سلامتی ناشی از مصرف دخانیات بسیار جدی تر از مزایای کوتاه مدت آن برای کنترل وزن هستند ...
زیادی عرق می کنید این ویتامین را کم دارید
مانند بیماری های قلبی را بدتر کند. به ویژه، کودکان خردسال با کمبود آهن در معرض خطر رشد ذهنی ضعیف هستند. Dorine Swinkels توضیح می دهد که کمبود آهن در زنان باردار خطر تولد نوزادان کم وزن را با تمام خطرات مرتبط افزایش می دهد. با توجه به این اثرات طولانی مدت، مانند اختلالات رشدی در کودکان، تشخیص کافی و فوری بسیار مهم است. اما ما همچنین نیاز به درک بهتر و شناخت بهتر علل داریم. در سطح جهانی ...
