خانه
روغن حیوانی تا چه اندازه برای سلامتی مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به کسانی که هر روز پنیر میخورند
بیشترین حد چربی را دارد. پروتئین و کلسیم بالایی ندارد و بنابراین بهتر است که آن را استفاده نکنید. پنیر وگان پنیر وگان گزینه خوبی است اما به اندازه کافی مواد مغذی را به اندازه پنیر های دیگر به بدن شما نمی رساند و این که چربی اشباع بالایی دارد. به طور مثال؛ در این نوع پنیرها از روغن نارگیل به مقدار زیادی استفاده کرده اند. اگر آن را به طور منظم مصرف کنید، پروتئین و کلسیم به بدنتان می رسد اما از دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
...> مطالعات در مورد تخم کتان نشان داد که مصرف تخم کتان سبب کاهش فشار خون می شود. کاهش 41 درصدی در فشار خون می تواند خطر مرگ ناشی از سکته 10 % و بیماری های قلبی را 7 درصد کاهش دهد. تخم کتان منبع بسیار زیادی از پروتئین گیاهی هستند. پروتئین کتان غنی از آمینو اسیدها،آرگنین و آسکاربیک اسیداست. پروتئین تخم کتان به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش کلسترول ، جلوگیری از تومورها و داشتن خواص ...
این ویتامین ها در کاهش یبوست موثر هستند
...> _ ویتامین ب 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند. _ ویتامین ب 1: یا تیامین، به بهبود فرایند هضم کمک می کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است. اکثر زنان باید روزانه 1.1 میلی گرم و مردان 1.2 میلی گرم ویتامین ب 1 مصرف کنند. ...
این ویتامین هادر کاهش یبوست موثر هستند
. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. _ ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین می تواند باعث یبوست شود. اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین ب 12 باشد، افزایش مصرف روزانه آن می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین ب 12، سوای مکمل ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی تن. اکثر بزرگسالان باید 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 در طول ...
دلیل سوزش دهان هنگام استفاده از دهانشویه چیست؟
احساس سوزش دست و پنجه نرم می کنید، می توانید از جایگزین هایی برای شستشوی دهان خود استفاده کنید. استفاده از دهانشویه های بدون الکل یا دهانشویه های طبیعی و گیاهی حاوی موادی مانند روغن درخت چای، آلوئه ورا یا زایلیتول می تواند به کاهش تحریک پذیری دهان کمک کند. اگر می خواهید به طور کلی از دهانشویه اجتناب کنید، شستشوی دهان با آب نمک جایگزین خوبی است. استفاده از محلول آب گرم و نمک می ...
صفر تا صد نگهداری، مراقبت و پرورش گیاه خرزهره+ خطرات
.... البته پرندگان وحشی نیز گاهی از مسموم شدن در امان نمی مانند. اگر قصد نگهداری از این گیاه را در خانه دارید اول اطمینان حاصل کنید که کودک یا حیوان خانگی به آن نزدیک نخواهد شد یا هنگام تماس حتما از دستکش و لباس آستین بلند استفاده کنید و بعد از اتمام کار حتما دستان خود را بشویید. علایم مسمومیت مسمومیت بعد از چند ساعت تماس با گیاه خود را نشان میدهد در کودکان و ...
شیرخشک و آلودگی های آن
روغن گیاهی پالم استفاده می کنند که جذب روغن صورت نگرفته و سطح تراکم استخوان پایین می آید. کلسیم جذب شده توسط کودکان شیر خشکی مصرف کننده روغن پالم 5/37 درصد و در شیر خشک بدون پالم 5/57 درصد است، پس شیر خشک دارای پالم محتوای مواد معدنی استخوان را کاهش داده و نرمی استخوان و در نهایت به پوکی استخوان نزدیک می شوند. به علت کمبود پروتئین های ایمنی زا در شیر خشک، کودکان به علت افت سیستم ایمنی بدن ...
به این دلیل چیپس نخورید!
تغییرات رشد عضلانی را در فرزندان و نوه های زنان باردار که قحطی را تحمل کردند سرکوب کرد. برای نسل های بعدی این سرکوب منجر به افزایش خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و وزن کم هنگام تولد شد . این یافته ها لحظه ای مهم در تحقیقات اپی ژنتیک بودند و به وضوح نشان دادند که عوامل محیطی مانند قحطی می تواند منجر به تغییرات اپی ژنتیکی در فرزندان شود که ممکن است پیامد های جدی برای سلامتی آنان داشته باشد. نقش ...
نسل جوان در سیره و گفتار امام صادق (ع)
جوانان و نوجوانان در هر جامعه ای گنجینه های سرشاری هستند که اگر مربیان و متولیان برای این قشر عظیم سرمایه گذاری شایسته انجام دهند و این گروه فعال و پرشور را با رفتار حکیمانه و تکریم شخصیت و احترام به نیازها، به اهداف مطلوب و ایده آل خود هدایت کنند، علاوه بر اینکه آنان را از خطر انحراف و تردید در هویت و آسیب های اجتماعی مصونیت بخشیده اند، قلب های پاک و زلال آنان را به سوی خوبی ها، زیبایی ها و ...
با خوردن کره از سرطان در امان می مانید؟
سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفیدی مانند بوتیرات و اسید لینولئیک کونژوگه است. محصولات لبنی پرچرب مانند کره با کاهش خطر چاقی، دیابت و مشکلات قلبی مرتبط هستند با این حال، کره سرشار از کالری و چربی اشباع شده نیز است و باید در حد اعتدال از آن لذت برد. بهتر است آن را در کنار ترکیبی از چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب مصرف کنید. ...
درمان فوری و سریع دندان درد شبانه + راهکاری فوق العاده
فنجان آب جوش بریزید و 20 دقیقه زمان بدهید تا خوب دم بکشد وقتی که دمنوش تان خنک شد، آن را در دهانتان بچرخانید و بعد بیرون بریزید. روغن کاری دندان درد دار: شما نیاز به یک یا دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل، آب گرم، مسواک و خمیر دندان دارید. شما باید به مدت 20 دقیقه آب مخلوط به روغن را در دهان خود نگهدارید و سپس آن را قورت ندهید و سپس دندانتان را مسواک بزنید. درمان فوری ...
انواع خونریزی قاعدگی | درمان خونریزی شدید قاعدگی با گیاهان دارویی
... همانقدر که انار میوه ای قابض است، ریشه درخت انار، به شدتی چند برابر دارای مواد قابض بوده و در جهت کاهش خونریزی قاعدگی موثر است. علاوه بر این ماده، خواص ضد انگلی روده را نیز دارا می باشد. نسخه 20٫ عدس عدس نیز به طور عمومی از حبوباتی است که قابض خون و هضمش مشکل است. پیشنهاد می شود عدس را مانند تخمه آفتاب گردان، در یک ماهیتابه و بدون روغن بو دهید سپس آن را پودر کرده و میل ...
با کبدتان خداحافظی کنید اگر می خواهید به خوردن این نوشیدنی بی قند ادامه دهید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر،نوشابه های رژیمی اغلب به عنوان محصولاتی به بازار عرضه می شوند که به مدیریت وزن کمک می کنند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد نوشابه رژیمی ممکن است با افزایش شاخص توده بدنی، شروع بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) را افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان می دهد که مصرف نوشابه رژیمی با BMI و فشار خون بالاتر مرتبط است. ...
آشنایی با ویتامین های بهبود دهنده میگرن
به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. برخی تحقیقات نشان می دهند که ملاتونین ممکن است به همان اندازه در پیشگیری از حملات میگرن مؤثر باشد و بهتر از داروی آمی تریپتیلین تحمل شود. با این حال، تحقیقات در مورد استفاده از ملاتونین در پیشگیری از میگرن هنوز محدود است. ملاتونین به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما مطالعات بیشتری برای ارزیابی عوارض جانبی و ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
داده است، فیزیون یک ماده شیمیایی موجود در ریواس که رنگ ساقه را تشکیل می دهد، می تواند پنجاه درصد سلول های سرطانی را طی 48 ساعت از بین ببرد. برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در داخل بدن که موجب بی خاصیت کردن سلول های بدن و ایجاد استرس اکسیداتیو در اندام های بدن می شوند، بهتر است از غذاهای محتوی ویتامین A و ویتامین C، مانند ریواس، استفاده کنید. همچنین ریواس منبع طبیعی بتاکاروتن ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. این مواد شامل: بادام و گردو میوه هایی مانند تمشک، موز، آناناس، پرتقال، کیوی، آلو و گیلاس چای بابونه، زنجبیل و نعنا یک لیوان شیر گرم 12- فیبر مصرف کنید حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. 13- آب پرتقال بنوشید یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب ...
بیماری ام اس؛ علائم و راه های درمان
روان انواع دیگر مدیریت علائم بر اساس نحوه تأثیر بیماری بر شما متفاوت است. ممکن است شامل موارد زیر باشد: استفاده از عینک یا مصرف دارو برای علائم بینایی تحریک عمیق مغز برای اسپاسم عضلانی (لرزش) استفاده از وسایل کمکی حرکتی مانند عصا، واکر یا ویلچر داروهای ضد تشنج یا داروهای ضد اسپاسم (گاباپنتین یا نورتریپتیلین) برای درد داروهایی مانند دونپزیل برای علائم شناختی درمان های جایگزین ...
ترفندهای طلایی برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی با دور ریختنی ها! | با این ترفند ها خونه ات رو سبز کن
ناشی از آفت کمک می کند. 6. یخ: وقتی دچار آفت دهان می شوید، مکیدن مکعب های کوچک یخ باعث تسکین و کاهش سوزش و التهاب زخم می شود. سردی یخ جریان خون رسانی به آفت دهان را کاهش می دهد؛ در نتیجه درد و تورم آفت هم کمتر می شود. 7. شیرین بیان: مطالعات نشان می دهند افرادی که دچار آفت دهان بودند و روزی 4بار از دهان شویه شیرین بیان استفاده کرده اند، درد کمتری را تجربه می کنند. تقریبا بین ...
موچین ابروت کُند شده؟ بیا ترفند تیز کردنش رو بهت یاد بدم+ویدئو
ذیل برشمرد: 1. ژنتیک: اوتیسم با سابقه خانوادگی مثبت ارتباط دارد، محققان ترکیب خاصی از ژن ها را عامل آن می دانند. 2. سن بالا: عوامل دیگری مانند سن بالای پدر یا مادر شانس ابتلای کودکان به اوتیسم را افزایش می دهد. 3. برخی داروها: استفاده از برخی دارو ها و مواد شیمیایی در زمان بارداری مانند دارو های ضد تشنج، مصرف مشروبات الکلی نیز شانس ابتلای فرزند به اوتیسم را افزایش ...
