نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این 9 کار را بعد از 40 سالگی انجام ندهید
نداشته باشید، احتمال آسیب به دیگر قسمت های بدن مثل کلیه ها وجود دارد. پس نباید این مورد را نادیده بگیرید. اضافه وزن حتما باید مراقب وزن خود باشید، زیرا اضافه وزن بعد از سن 40 سالگی عامل ایجاد مشکلاتی از جمله سرطان های مختلف، کلیه و مثانه است. مراقبت نکردن از سطح تستوسترون معمولاً مردان بعد از سن 45 سالگی با کاهش شدید هورمون تستوسترون در بدن مواجه می شوند و خودشان ...
بهترین صبحانه برای لاغری کدامند؟
اقتصاد24- بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی روز می دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه ای کم کالری می تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه های پرکالری باشد. در عصر حاضر، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی غیرفعال، عادات غذایی ناسالم و کمبود ورزش با ...
خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
به گزارش بهداشت نیوز، چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. چاقی ...
18 اردیبهشت روز بیماران خاص
غربالگری قبل از تولد در افراد پرخطر است، بهترین روش پیشگیری از بیماری های واگیردار ارتقا سطح آموزش بهداشت همگانی و نظارت مستمر بر اماکن مرتبط با سلامت عمومی است. اصلاح سبک زندگی در ابعاد تغذیه ای، رفتاری، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، ورزش و افزایش فعالیت های بدنی، متناسب کردن وزن، پرهیز از مصرف غذا های چرب و سرخ شده، افزایش مصرف سبزیجات و میوه، کاهش مصرف نمک، کاهش فشار های روانی و دوری از استرس و اضطراب ازجمله راهکار های پیشگیری از بیماری صعب العلاج است. ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ارتقا می یابد. شاید به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند. همچنین ممکن است وجود افراد مختلف در زندگی شما، به نوعی باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، افرادی که دارای روابط معنادار هستند، امید به زندگی بیشتر و بهتری دارند. روابط معنادار به معنای گفتگو در مورد اعتقادات، علایق یا دیگر موضوعات مشترکی است که ...
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
آفتاب نیوز : ویتامین های گروه B یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی هستند که بدون نسخه به فروش می رسند. به طور معمول ویتامین های B6 و B12 مواد مغذی ضروری هستند که نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب، تولید انرژی و عملکرد شناختی دارند. در این میان، اما یافته های محققان نشان می دهد مصرف دوز های بالای ویتامین B برای مدت طولانی می تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه را تا 200 یا حتی 300 ...
چند راهکار ساده و سالم برای افزایش وزن
کمتر از 5/18 باشد، به این معنی است که شما کمبود وزن دارید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، مشکل کمبود وزن در زنان حدوداً 2 برابر بیشتر از آقایان است. البته باید بدانید که افراد می توانند BMI و تیپ های بدنی مختلفی داشته باشند و همچنان سالم باشند. اینکه شما کمبود وزن دارید صرفاً به معنای این نیست که سلامت شما مشکل دارد. مطالعات نشان می دهند که افراد کم وزن ممکن است ایمنی ضعیف ...
زمان مناسب برای پیاده روی جهت کاهش وزن
گروه سلامت:اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور است! اغلب کسانی که اضافه وزن دارند، تنها راهکار مقابله با این مشکل را دریافت رژیم غذایی و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی می دانند. البته این راهکار، روشی است که برای خیلی ها جواب داده، از همین رو تقریباً تمام پزشکان حوزه سلامت و متخصصان تغذیه معتقدند پیاده روی روزانه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامتی دارد. به گزارش همشهری آنلاین،پیاده روی ...
باید و نبایدهای تعامل با کودکان چاق
که تصدیق می کنید غذا خوردن سالم و حفظ وزن سلامت می تواند چالش برانگیز باشد، مزایای سلامت بهتر را مورد تاکید قرار دهید. مثبت و حمایت کننده باشید. رفتارهای سالم را مورد توجه قرار دهید به طور کلی به جای تمرکز بر کاهش وزن بر اهداف سلامتی تاکید کنید، مگر این که مراقبین بهداشتی بخواهند که شما به کاهش وزن توجه کنید. رفتارهای غذاخوردن سالم و فعالیت بدنی یک شبه به صورت عادت ...
عادت های مخربی که به تدریج جان را می گیرد
به گزارش جهان نیوز به نقل از الف، عادت های سالم می توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می رسانند. در این مطلب، فهرستی از 4 عادت روزانه را می خوانید که اگر جلوی آنها را نگیرید، کشنده خواهند بود. خوب نخوابیدن کیفیت بد خواب و محرومیت مزمن از خواب می تواند به شکل فاجعه باری روی سلامت فیزیکی و عصبی ما اثر ...
7 راه برای تشخیص سرطان
آفتاب نیوز : انواع مختلف سرطان، دامنه وسیعی از علایم را دارند؛ اما یک سری نشانه ها هستند که در بسیاری از انواع سرطان مشترک هستند. سرویس سلامت ملی انگلیس (NHS) این نشانه ها را معرفی کرده است؛ بنابراین اگر هر یک از علایم زیر را دارید، بدون این که نگران شوید بهتر است برای بررسی بیشتر وضعیت سلامتی خود به پزشک مراجعه کنید. سرفه، درد قفسه سینه و تنگی نفس سرفه یک واکنش ...
حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن
. 10. برای مادران، شیردهی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. به همین ترتیب، مطالعات نشان می دهد که زنان غیر شیرده در معرض استروژن درون زا قرار دارند که احتمال بروز سرطان سینه را افزایش می دهد و در مورد زنانی که بچه دار نمی شوند نیز همینطور است. 11. افراد مبتلا به سندرم داون هم می توانند فرزندانی داشته باشند. علیرغم نرخ باروری پایین، در حال حاضر ...
فواید آب کرفس و همه آنچه باید بدانید
بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند بروکلی، فلفل و اسفناج یافت می شود. آب کرفس تخمیر شده با آب تازه تهیه شده متفاوت است، زیرا حاوی باکتری های سالم برای روده است. آب کرفس صاف نشده حاوی فیبر معمولاً فیبر موجود در آب کرفس صاف می شود. از آنجایی که فیبر کلیدی برای داشتن روده سالم است، آب صاف شده آن برای سلامت دستگاه گوارش کمتر مفید است. بنابراین، برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
گروه سلامت:اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود.به گزارش خبرآنلاین،میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم ...
مجادله بر سر آب معدنی/ آب بسته بندی استفاده کنیم یا خیر؟
عمومیت دهیم. انصاری درباره کیفیت برنج های غیرایرانی موجود در بازار نیز گفت: همه برنج های وارداتی در مبادی ورودی کشور و حتی در مبدأ تولید نمونه برداری شده و آنالیزهای لازم بر روی آنها انجام می شود و تنها محصولاتی قابلیت عرضه به بازار مصرف را دارند که با ضوابط و مقررات ملی کشور مطابقت داشته باشند. بنا بر اعلام وبدا، همه کالاهای سلامت ازجمله آب های بسته بندی مورد نظارت و پایش مستمر سازمان غذا و دارو بوده ...
پوسیدگی های دندانی و افت عملکرد مغز و قلب / ارتباط بیماری های دهان با بروز برخی سرطان ها
آزمایشات خون و ادرار و بررسی موی فرد می باشد. سلامت انسان علاوه بر ژنتیک و رفتارها و عادات فرد تحت تاثیر فرهنگ و وضعیت اقتصادی اجتماعی و مقررات محیطی است که در آن زندگی می کند و در کنار کروموزوم منحصربفرد انسان امروزه اکسپوزوم منحصربفرد او نیز مورد علاقه محققان و سلامت شناسان است. مداخلات ارتقا دهنده سلامت با توجه نمودن به ظرایف لایه های احاطه کننده انسان از خانواده و گروه های دوستان و همکاران و همکلاسی ...
جولان سه سرطان تیروئید،پوست و معده در کهگیلویه و بویراحمد
. تشخیص سرطان در مراحل ابتدایی سبب می شود که نتیجه درمان این بیماری مطلوب تر و میزان بازگشت آن نیز کاهش یابد. تغذیه مناسب، ورزش و فعالیت جسمانی در کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان ها مؤثر بوده و مراجعه زودهنگام به پزشک نیز به تشخیص زودرس این بیماری کمک می کند. مصرف بالای نمک، روغن های جامد، گوشت قرمز و مصرف قلیان از سبک های ناسالم تغذیه ای در کهگیلویه و بویراحمد است ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
: انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازد. بهبود سلامت قلب: انجیر منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تنظیم دستگاه گوارش: انجیر به دلیل فیبر بالایی که دارد، به هضم غذا کمک می کند و از یبوست ...
تحقیق جدید: یک مکانیسم مولکولی خاص با مشکل میکروسفالی در نوزادان پیوند دارد
...> یافته های این تیم نشان می دهد که حفظ عملکرد NMD برای رشد اولیه مغز و جلوگیری از میکروسفالی ضروری است. به گفته ژنگ، تعدیل مسیرهای NMD می تواند با درمان میکروسفالی و سایر بیماری های رشدی- عصبی مرتبط باشد. این مطالعه که نتایج آن در Neuron منتشر شده است، نقش عملکردی NMD را در رشد مغز و واکنش های اساسی آن توضیح می دهد. همچنین برای اولین بار ارتباط بین تنظیم تجزیه mRNA و کنترل ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
ویتامین نیستند، اما مصرف آن ها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آن ها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
تغذیه و لوپوس: چگونه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری تنظیم کنید
آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند، کمک می کنند. ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن ضروری هستند. فیبر نیز به تنظیم وزن و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. برخی از میوه ها و سبزیجات مفید برای بیماران لوپوسی عبارت اند از: اسیدهای چرب ...
چرا رژیم غذایی ناسالم باعث سرطان می شود؟
ارتباط بین تغذیه ضعیف و بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 از قبل ثابت شده بود، اما آنچه رژیم غذایی را به سرطان مرتبط می کند، تا حد زیادی ناشناخته مانده بود. در این تحقیق جدید که نتایج آن در مجله Cell منتشر شده، محققان دریافتند که ماده ای به نام متیل گلیوکسال، که از تجزیه گلوکز برای آزادسازی انرژی تولید می شود، می تواند ژن هایی را که از سرطان محافظت می کنند، مهار کند ...
این دو نوشیدنی چربی های شکم تان را ذوب می کنند
می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را خوش هیکل و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح آن را بنوشید و سیستم گوارش خود را به خوبی شروع کنید. لیمو ...
عوارض ورزش با شکم خالی
ورزش مواجه می شود. دکتر مینا قربانی راد متخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به اینکه باید از یک رژیم غذایی متعادل پیروی شود و ورزش با شکم خالی را کنار گذاشت اظهار داشت: اگر می خواهید ورزش با شکم خالی انجام نداده و قبل از ورزش غذا بخورید، یک وعده غذایی آسان هضم حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم را انتخاب کنید. وی بیان داشت: غذاهای کامل، مغذی و ...
سبک زندگی سالم و به اصطلاح سخت گرفتن به بدن شوخی نیست! یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی مرگ ...
مرتبط با کووید در طول دوره مطالعه جان خود را از دست دادند. همان طور که گفته شد، انتخاب یک سبک زندگی سالم – عمدتاً با عدم سیگار کشیدن، ورزش منظم، خوب غذا خوردن و خواب کافی – خطر ژنتیکی کوتاه تر شدن عمر را تا 62 درصد جبران می کند. البته باید محدودیت هر مطالعه را در نظر گرفت. در این مورد مشاهده ای ای بودن آن، سفیدپوست اروپایی بودن بیشتر شرکت کننده ها، مقطع زمانی نسبتا کوتاه و شرکت ...
اگر زندگی را دوست دارید به این 8 کار عادت کنید
نور خورشید به مدت 15 دقیقه در روز برای حفظ سطح ویتامین D در افراد سالم کافی است. مصرف مکمل های ویتامین D و خوردن غذاهای غنی از ویتامین D نیز راه های مؤثری برای افزایش سطح این ویتامین هستند. 2) با دوستانتان وقت بگذرانید امید به زندگی را می توان با معاشرت با دوستان و خانواده افزایش داد. مطالعات نشان داده اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ...
حداقل دوسوم سرطانی ها در ایران حتماً زنده می مانند| سلول درمانی، درمان قطعی سرطان نیست
ارثی دارند و 90 درصد فرضی هستند، نه ژنتیکی. این درحالی است که هیچ سرطانی وجود ندارد که بدون تغییر ژن ایجاد شده باشد. در ادامه حتما بخوانید مصرف بیش از حد نمک ارتباط نزدیکی با ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش دارد رئیس مرکز تحقیقات سرطان ادامه می دهد: درمان سلول به جای درمان ژن، نکته مثبتی است؛ اما باید به این نکته اشاره کنیم که قطعا در آینده پاسخ همه مشکلات درمانی را نخواهد ...
اهمیت ورزش: فراتر از تناسب اندام
اشاره می کنیم. همه ما می دانیم که کم تحرکی می تواند منجر به افزایش وزن شود. اما آیا می دانستید که کمبود ورزش می تواند بر جنبه های مختلف سلامتی شما تأثیر بگذارد؟ در اینجا به چند مورد از نشانه های غیرمنتظره ای اشاره می کنیم که نشان می دهد به اندازه کافی ورزش نمی کنید: 1 . یبوست ورزش منظم به حرکت غذا در دستگاه گوارش شما کمک می کند و می تواند از یبوست جلوگیری کند. فعالیت ...
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر : فست فودها یا غذاهای سنتی ؟!
پرخوری و بروز چاقی فراهم می آورد. به هنگام سرخ کردن نیز برخی از غذاهای آماده، درجه موادمغذی موجود در غذا به مقدار زیادی کاهش می یابد. همچنین هضم این مواد در دستگاه گوارش به علت چربی بالای آنها مختل می گردد . فهیمی همچنین در مورد بکارگیری روش های صحیح طبخ سنتی و نقش موثر آن در ارتقاء سلامت گفت: تا حد امکان غذاها را بخارپز، کبابی، تنوری، گریل یا آب پز و اگر مجبور به سرخ کردن غذا هستید، به ...