یک ویتامین ضروری برای داشتن دندان و پوست سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
مرتب ،می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند.هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند.فراوانی ویتامین A در آب هویج می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.ویتامین A، همچنین از اندام های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماریزا کمک می کند. 2.کلسترول را کاهش می دهد: آیا سطح کلسترول شما در ...
راز داشتن قلبی سالم در یک لیوان از این چای
از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای بر کم شدن خطر سرطان هایی مثل پوست، پروستات، روده و سینه ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
ایتنا- مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و غلات کامل پیروی می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. بنابراین تغییر برنامه غذایی قدم مناسبی برای شروع است.
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط همراه با تمرین قدرتی داشته باشید. ورزش جریان خون را افزایش می دهد، باعث رشد عصب های جدید می شود و همچنین عملکرد شناختی را تقویت می کند. اگر دست یافتن به هدف 150 دقیقه ورزش ممکن نیست مدت کمتری ورزش کنید، مثلا هر روز 20 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید. فشار خونتان را کنترل کنید به گزارش مرکز سلامت در آمریکا، مغز حدود 20 درصد خون بدن را استفاده می کند. خون ...
این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
... بهبود سلامت سیستم گوارشی از دیگر فوائد مصرف خرمالوست. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار بالایی فیبر خوراکی جهت تسهیل فرآیند هضم ضروری است. وجود فیبر خوراکی در خرمالو از بروز یبوست در فرد جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص این میوه ضد سرطان بودن آن است. خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند. رادیکال های آزاد همچنین عامل بروز سرطان ...
چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
... کاهش حالت تهوع صبحگاهی: مصرف ویتامین B6 به طور موثری حالت تهوع و استفراغ را در دوران بارداری، به ویژه در اوایل سه ماهه اول، کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی: B6 به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی آن در مبارزه با عفونت ها کمک می کند. سلامت قلب: این ویتامین نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. سلامت پوست و مو ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
بدن که به سرعت تقسیم می شوند مانند سلول های پوست و ناخن را نیز هدف قرار دهند. شیمی درمانی شیمی درمانی به عنوان درمان سیستمیک در نظر گرفته می شود، بنابراین کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند چرخه رشد سلول های غیر سرطانی را مختل کند. دکتر جولز کوهن، انکولوژیست و استادیار بالینی پزشکی در دانشگاه استونی بروک در استونی بروک، می گوید: به طور معمول، شیمی درمانی سلول ها را ...
چه دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید. اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
محصولات دارای عصاره بابونه باعث می شود تا موهایی لطیف و براق داشته باشید. قبل از استفاده بهتر است تست حساسیت را روی یک قسمت کوچکی از پوست صورت و یا مو انجام دهید تا مطمئن شوید که هیچ حساسیت یا عوارض ناخواسته ایجاد نمی شود. لثه ها و دندان های سالم علاوه بر بهبود پوست و دستگاه تنفسی، از مزایای بابونه نیز می توان به توانایی آن در مقابله با عفونت های باکتریایی دندان ها، حفره دندان و ...
پرپشت کردن ریش و سبیل تنها با چند راهکار ساده و طبیعی در خانه
های مختلف، رشد موهای سر و صورت، سلامت پوست و مناطق دیگر تأثیر می گذارد، استرس است. ممکن است تأثیرات استرس در لحظه قابل مشاهده نباشد، اما تأثیرات مداوم و پیوسته آن بر روی کم پشتی موهای سر، ریش، سبیل و بخش های دیگر بدن احساس می شود. لذا باید سعی کنید تا استرس های ناشی از فشار کاری، مشکلات زندگی، فشارهای تحصیلی و دیگر مسائل منفی را از خود دور کنید. این عمل نه تنها به درمان کم پشتی ریش کمک ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
خواص زنجبیل چیست؟ زنجبیل دارای خواص بسیاری است که به طور سنتی مورد استفاده قرار می گیرد، بعضی از خواص این گیاه عبارتند از: خواص ضدالتهابی ضدعفونی آنتی اکسیدانی ضدتهوع ضدالتهاب مفاصل افزایش سیستم ایمنی بهبود گوارش خوردن زنجبیل ناشتا چه خاصیتی دارد؟ این گیاه در صورتی که به صورت ناشتا در صبح مصرف شود دارای خواص بی شماری برای لاغری و سلامتی است، زیرا متابولیسم بدن را ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
: البته این تمثیل در تبیین جایگاه دهان در سلامت بدن، بدون شواهد علمی هم نیست و امروزه دلایلی وجود دارد که نشان می دهند عدم رعایت بهداشت دهان نه تنها با بیماری های مختلف دندان و لثه و زبان همراه می شود، بلکه وضعیت سلامت دهان و دندان و بطور خاص میکروب های دهان می تواند به بیماری های مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان: چای سبز به دلیل خواص ضدباکتریایی، می تواند از تشکیل حفره و پلاک های دندانی جلوگیری کند و به سلامت دهان و دندان کمک کند. سلامت قلب: کاتچین های موجود در چای، با کاهش التهاب و مهار تشکیل پلاک در شریان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کنند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: چای سبز می تواند ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
در هر جایی که موهای بدن وجود دارد، از جمله اندام تناسلی، رخ دهد. اما اغلب در مناطقی ظاهر می شود که در اثر اصلاح یا ساییدگی تحریک می شوند، یا جایی که منافذ پوست توسط روغن های بدن و کثیفی مسدود شده اند. فولیکولیت زمانی اتفاق می افتد که فولیکول های مو آسیب دیده یا مسدود شده، محیط ایده آلی را برای رشد باکتری ها یا قارچ ها ایجاد کنند. گردن، زیر بغل، کشاله ران و اندام تناسلی نواحی هستند که ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
...> خستگی و ضعف نیز از علائم شایع کمبود ید هستند. سطوح پایین ید ممکن است باعث احساس خستگی، تنبلی و ضعف شود. این وضعیت به این دلیل است که بدن برای تولید انرژی به مواد معدنی، اعم از ید، نیاز دارد. 4. ریزش مو هورمون های تیروئید به کنترل رشد فولیکول های مو کمک می کنند، اما کمبود ید ممکن است از بازسازی فولیکول های مو جلوگیری کند. خوشبختانه، دریافت ید کافی می تواند به اصلاح ریزش مو که به دلیل ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
.... سلامت دهان: یکی از بهترین فواید آبمیوه آناناس این است که سرشار ویتامین ث می باشد که به حل تمامی مشکلات مرتبط با لثه کمک می کند و همچنین به تثبیت و حفظ سلامت مناسب دندان نیز کمک می نماید. این ویتامین، رشد باکتری هایی که در دهان جرم و رسوب ایجاد می کنند را مهار می کند. کاهش باکتری ها به کاهش بیماری های دهان و لثه منجر می شود. محتوای ویتامین ث موجود در آبمیوه آناناس استحکام ...
اولین داروی رشد مجدد دندان در جهان، از شهریورماه در ژاپن آزمایش می شود
کاتسو تاکاهاشی ، رئیس بخش دندانپزشکی و جراحی دهان بیمارستان کیتانو ژاپن اعلام کرد آزمایش های بالینی اولین داروی رشد مجدد دندان در جهان از سپتامبر 2024 (شهریورماه) در بیمارستان دانشگاه کیوتو آغاز می شود. این دارو پس از آنکه بتواند در کارآزمایی بالینی موفق ظاهر شود، به بیمارانی که به صورت مادرزادی فاقد دندان هستند، داده می شود. محققان امیدوارند فروش این دارو را در سال 2030 آغاز کنند. ...
درد زیر بغل را جدی بگیرید!
توصیه کند. 5. عفونت قارچی بدن: رینگ ورم (ringworm) یک عفونت قارچی لایه های فوقانی پوست است یک جوش حلقوی قرمز از خود برجای می گذارد. قارچ رینگ ورم همچنین کراتین موجود در مو را به عنوان غذا استفاده می کند. جوش های رینگ ورم می توانند دردناک باشند و موجب پوستی ملتهب، خارش دار و پوسته پوسته شوند. 6. عرق گز: عرق گز یک التهاب پوستی است که با سایش و التهاب در چین و چروک های پوست ایجاد می ...
زردآلو منبع آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی
به مدفوع حجم می دهد تا حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند. به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند. زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست مفید است هر فنجان زردآلو حدود 15 گرم ویتامین C دارد که 17 درصد DV است؛ ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای جنبه های مختلف سلامت، به ویژه ایمنی و سلامت پوست است. این ویتامین در بدن ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
... نمی دانید از کجا شروع کنید؟ از فعالیت بدنی شروع کنید. حتی فعالیت ساده ای مثل چند دقیقه پیاده روی روزانه هم می تواند برای سلامت روده هایتان مفید باشد. یافته ها نشان داده اند ورزش می تواند کیفیت و کمیت میکروب های خوب روده را افزایش دهد. روده ها که به نام سیستم گوارش معروفند، غذایی را که می خورید هضم و جذب می کنند و از مواد مغذی آن برای سوخت رسانی به بدن و حفظ سلامت آن استفاده می ...
خارش پوست بعد از حمام - علت ها، علائم، تشخیص و درمان
...، مالیده شود باید با روغن حامل تسکین دهنده مانند روغن بادام شیرین، یا جوجوبا رقیق شود. نعناع، بابونه، روغن درخت چای و شمعدانی همگی فواید بالقوه ای برای تسکین پوست خشک و خارش ناک دارند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی بیشتر آب بنوشید. کم آبی بدن می تواند منجر به خشکی پوست شود . به طور کلی، مطمئن شوید که روزانه هشت لیوان آب (یا حتی بیشتر!) می ...
چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم
بدن از ذخایر چربی برای تأمین کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان استشمام می شود که پس از صرف افطار خود به خود برطرف می شود. این کارشناس دهان و دندان معاونت بهداشت، مسواک زدن دندان ها و زبان را یک راهکار ایده ال برای حفظ سلامت دهان و دندان ها و رهایی از بوی بد دهان برشمرد و تاکید کرد: روزه داران پس از صرف وعده سحری و افطار، حتماً دندان ها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با استفاده از مسواک ...
هماهنگ نگه داشتن ساعت های متعدد بدن، راز کند کردن پیری است
تابناک با تو – ما چندین ساعت زیستی داریم که بدن ما را در داخل و نیز با دنیای بیرون هماهنگ نگه می دارد. بر اساس دو تحقیق جدید مشخص شده که چگونه این ساعت ها برای حفظ عملکرد بافت ها و کاهش سرعت پیری با هم هماهنگ و ترکیب می شوند. این تحقیق بر ساعت شبانه روزی مرکزی – [...]
عفونت دندان و لثه چه بیماری هایی به دنبال دارد؟
سنین پایین و حتی قبل از مدرسه با بهداشت دهان و دندان آشنا کنیم، با آموزش های بسیار ساده مثل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان می توان از پوسیدگی دندان ها و بسیاری از بیماری های مزمن پیشگیری کرد. فرشیدی هدف از پویش سه روزه سلامت دهان و دندان را توجه بیشتر جامعه به بهداشت دهان و دندان عنوان و تاکید کرد که مردم می توانند با اقدامات بسیار ساده از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری کنند. ...
آمار نگران کننده از دندان های پوسیده کودکان ایرانی
علی تاجرنیا روز پنجشنبه در حاشیه سمپوزیوم بین المللی دندانپزشکی که در هتل استقلال برگزار شد، افزود: سلامت دهان و دندان در سلامت عمومی بسیار تاثیر گذار است و با توجه اینکه درمان های دندانی به لحاظ تجهیزات گران است با خودمراقبتی و افزایش سلامت می توانیم بیماری های دهان و دندان را کاهش دهیم. به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، وی ادامه داد: مصرف غذاهای پرشکر، خیلی ترش، استفاده از غذاهای ...
اسنک خانواده یا کیک پیتزایی تازگیا خیلی مد شده حتما بپز | طرز تهیه اسنک پیتزایی +ویدئو
جوش خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و نعناع نیز به هضم غذا کمک می کند. گردو که در برخی از انواع کله جوش استفاده می شود، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و عروق مفید است. فواید سلامتی کله جوش: تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود سلامت پوست و مو تقویت حافظه و تمرکز پیشگیری از پوکی استخوان کمک به هضم غذا ...
ارائه خدمات دندانپزشکی به 700 دانش آموز سنندجی
دکتر رستگار خسروی اظهار کرد: دانش آموزان ابتدایی دختر و پسر از هفت دبستان منطقه کانی کوزله به همراه والدین به کلینیک مراجعه و خدمت وارنیش، فلوراید تراپی را به صورت رایگان دریافت کردند. رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: فلوراید ژلی چسبناک و غلیظ است که بدون بی حسی و درد، با یک برس کوچک بر روی دندان های کودک مالیده و باعث حفظ سلامتی و افزایش مقاومت دندان در برابر ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
حضور موی گوش یا موی درون گوش را نباید به آسانی نادیده گرفت. اگر چشمان پنجره های روح هستند، گوش ها پنجره هایی به سمت قلب محسوب می شوند. به همین دلیل، ما در بخش سلامت می خواهیم به شما بگوییم که حضور موی گوش شما می تواند به عنوان یک هشدار جدی درباره سلامتی شما باشد. به گفته علم، موهای درون مجرای گوش، مانند یک باغ کوچک پر از موهای سیاه، یک نشانه شایع برای حمله قلبی است. به گزارش نمناک، در ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
را لمس کند. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس به حالت اولیه برگردید و از نو این حرکت را تکرار کنید. 2) نقش مدیتیشن در حفظ سلامت تیروئید مدیتیشن یک تمرین مشترک برای ذهن و بدن است که می تواند به افزایش آرامش، کاهش فشار خون، کاهش علائم اضطراب، افسردگی و بهبود سلامت و رفاه کلی کمک کند و باعث بهبود علائم تیروئید کم کار شود. مدیتیشن ذهن آگاهی: این تمرین شامل تمرکز بر لحظه و ...