خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کودکانمان پرخاشگر می شوند؟
انجام می دهند. مهم است که در ارتباط با پرخاش یا رفتار پرخاشگرانه، تفاوتش با احساس خشم وتعریف مناسب آن آگاهی داشته باشیم و بعد ارزیابی کنیم که میزان بروز یا فراوانی این رفتار در موقعیت های مختلف به چه صورت است. عوامل پیش آیند و تسهیل کننده آن یا نوع واکنش هایی که افراد دیگر درمواجهه با این کودک پرخاشگر می دهند، چیست؟ او گفت: گاهی وقت ها ما کودک را با چیزی مواجهه می کنیم که او ترس عجیبی ...
عواقب روانی این که بخواهید فرزندتان بهترین باشد
بلکه در صورت شکست کودک در انجام یک کار، حس شایستگی در او را از بین می برند. او اضافه می کند: والدین با تأثیر بر روی شایستگی کودک، احساس خودمختاری که نیاز فطری هر انسانی است را زیر سؤال می برند لذا این مسئله باعث می شود تا کودک در آینده نتواند تصمیم گیری های خوبی داشته باشد. برای مقابله با کمال گرایی به دنبال بهبود سلامت روان خود باشید ثمنی در خصوص مقابله با سبک ...
فال روزانه دوشنبه 24 اردیبهشت 1403
.... یکی از آشنایان امروز از شما درخواستی دارد که از انجام آن ناتوان هستید. به این فرد قول پوشالی ندهید و از ایشان درخواست کنید توقع کمتری از شما داشته باشد. اتفاقی ناگواری در زندگی شما رخ می دهد. اجازه ندهید این اتفاق جلوی رسیدن شما به هدفهای تان را بگیرد. ممکن است میان شما و یکی از همسایه ها یا همکاران در محل کار سوء تفاهمی ایجاد شود. اجازه ندهید این سوء تفاهم بالا بگیرید و به هر قیمتی که شده به ...
کودک درونت را در آغوش بگیر
یا خود را کنار بکشید،احساس اینکه نمی توانید خود واقعی خود باشید،تلاش برای پنهان کردن خود یا نامحسوس بودن،از دست دادن هویت،احساس ناکافی بودن،احساس پشیمانی شرم در مقابل گناه شرم با گناه دو مقوله جدا هستند. شخص زمانی احساس گناه می کند که عمل اشتباهی را انجام داده و نسبت به آن احساس بدی داشته باشد.اما شرم امر دورنی است که به شخصیت شما ربط دارد و فکر می کنید غیرقابل قبول است ...
3 گام مهم در پاسخ به رفتار پرخاشگرانه کودکان
کودکمان مسئله ای در رابطه با این موقعیت و فضای خاص دارد. مثلاً در مکانی که بسیار شلوغ است و باعث می شود کودک ما رفتار پرخاشگرانه داشته باشد. کار دیگری که می کنیم، این است که بررسی کنیم آیا رفتار کودک ما با یک فرد خاص یا گروه خاصی از افراد پرخاشگرانه است یا اینکه با همه این گونه است. ممکن است وقتی این مسئله را بررسی می کنیم به این نتیجه برسیم که حضور فرد خاصی، کودک ما را عصبی می کند و یا یک ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
آن توجه نشان دهد و می تواند سؤالات زیادی داشته باشد. وقتی فرزندتان کنار شما است احساسات خود را کنترل کنید در واقع، کودکی در این سن احتمالاً بیش از هر چیز، به ناراحتی والدینش واکنش نشان می دهد. مهم است که سعی کنید وقتی فرزندتان کنار شما است احساسات خود را کنترل کنید و به او اطمینان دهید که در امان است. یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید محدود کردن و به صفر رساندن قرارگیری ...
دوستی فرساینده عاطفی بلایی که آرامش شما را می بلعد
این روابط، دغدغه های شما رنگ می بازد و تمام تمرکزتان بر مشکلات و غم و غصه های دوستتان معطوف می شود. احساس عدم امنیت و ترس از سوءتفاهم: در کنار این افراد، خودتان نیستید و از بیان آزادانه افکارتان واهمه دارید. نبود لذت در معاشرت: برخلاف روابط سالم، در این دوستی ها از گذراندن وقت با طرف مقابل لذت نمی برید و ملاقات با او برایتان عذاب آور است. منبع: الجزیره ...
چطور در مدت کوتاه سفر اعتماد دیگران را به دست آوریم؟
اعتماد دیگران همان طور که در طی مقاله پیش رو مطالعه کردید برای جلب اعتماد دیگران نیاز است بایدونبایدهای را موردتوجه قرار دهیم. برفرض نباید در زمان شروع به صحبت دروغ بگویم یا اینکه در مورد شخص سومی سخن چینی کنیم. این کارها نه تنها جلوه بدی را از شما می سازد که سبب می شود اعتماد دیگران نسبت به شما از بین برود. حتماً به شخص مخاطب خود احترام بگذارید و سعی کنید منافع او را در طی مسیر ...
از افسردگی آتیپیک یا غیرمعمولی چه می دانید؟
احساس افسردگی دارید اما وقتی به یک مهمانی دعوت میشوید حال روحی و خلقی تان خوب میشود، خیلی ناگهانی اشتهایتان زیاد شده و پرخوری می کنید، زیاد می خوابید و از اینکه طرد بشوید احساس ترس به سراغتان می آید... افسردگی از نوع غیرمعمولی اش! به آن می گویند افسردگی آتیپیک یا غیرمعمولی، برخلاف اسمش شایع است و در میان خانم ها پرطرفدار! نوعی افسردگی که در پاسخ به اتفاقهای مثبت، خلق و خویتان افزایش می ...
گیاه خواران رابطه جنسی لذت بخش تری دارند یا گوشت خواران؟
که شما را خوشحال می کند. اما در مقابل، اغلب مواقع پس از صرف یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، احساس بی حالی و خواب آلودگی به شما دست می دهد. بنابراین، با خوردن کمتر گوشت و ماهی و مصرف متعادل لبنیات، نوشیدن مقادیر کمی شراب قرمز و صرف غذاهای گیاهی بیشتر، مطمئنا همه چیز در اتاق خواب بهتر از گذشته پیش خواهد رفت. کارشناسان بر این باورند که افزایش ترشح سروتونین به دلیل گیاه خواری با بالا رفتن سطح اُکسی توسین (Oxytocin) که از آن با عنوان هورمون عشق یاد می شود، رابطه دارد؛ هورمونی که ترشح آن موجب تقویت احساس دوست داشتن و صمیمیت و بروز محبت می شود. ...
اگر حس خوبی به خودتان ندارید این 7 عادت را ترک کنید
برای استراحت، مدیتیشن یا انجام کاری باشد که از آن لذت می برید. این در مورد تعیین مرزها و اولویت دادن به رفاه خود است. وقتی مراقبت از خود را نادیده می گیرید، این پیام ناخودآگاه را برای خود ارسال می کنید که ارزش وقت و تلاش را ندارید. اما وقتی آن را در اولویت قرار می دهید، می تواند به میزان قابل توجهی احساس ارزشمندی شما را تقویت کند. بیشتر بخوانید: با این ترفندها طرف مقابلتان را ...
آمریکا حمله اتمی به ژاپن را توجیه کرد ژاپن عصبانی شد
از کشتار هزاران غیرنظامی فلسطینی در هفت ماه حملات رژیم صهیونیستی به غزه گفت: ما افراد بی گناه زیادی را کشته ایم و شایسته انتقاد از کشتار اسرائیل نیستیم... قبل از آن که همگی از اقدامات اسرائیل تبری بجوییم و من در قبال مرگ غیرنظامیان در غزه احساس ناراحتی کنم، نباید فراموش کنیم که ما به عنوان آمریکا بی گناهان بسیاری را در موصل عراق و رقه سوریه و 12000 غیرنظامی بی گناه را کشتیم. او سپس به حملات اتمی ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
اگر شما هم دچار مشکلاتی شده اید و احساس می کنید، نیاز به مراجعه روانپزشک دارید، احتمالا با این سوالات روبه رو می شوید که در چه مواقعی باید به روانپزشک مراجعه کنید؟ برای درمان کدام اختلالات باید از روانپزشک کمک بگیرید؟ روانپزشک چه بیماری هایی را درمان می کند؟در ادامه می خواهیم اختلالاتی که برای درمان آن ها می توان به روانپزشک مراجعه کرد را بیان کنیم تا با دید واقع گرایانه بتوانید مشکلات تان را ...
چرا برخی فرزندان پدر و مادر خود را دوست ندارند؟
در برقراری رابطه با دیگران نیز دچار مشکل می شوند. منظور از مشکل در اینجا، عدم توانایی در ایجاد یک رابطه دوستانه یا عاطفی و رمانتیک با کسی است که در آن حس خوب، نوعی احساس امنیت و رضایت، داشته باشند. عشق و محبت بین والدین و فرزندان اغلب بدیهی انگاشته می شود، در حالی که نباید چنین باشد. زیرا بسیار پیش می آید که بچه ها پدر و مادر خود را دوست ندارند. این نه یک اختلال است و نه چیزی غیر طبیعی ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
می شود کمتر احساس اضطراب کنید.گام بلند همچنین نشان می دهد که شما از اشغال فضا نترسید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. مراقب دست هایت باش مراقب لمس صورت یا گردن خود باشید. هر دو نشان می دهد که شما احساس اضطراب، عصبی یا ترس می کنید. به طور کلی، افراد با اعتماد به نفس تمایلی به انجام این نوع حرکات ندارند. با این حال، ساختن یک حالت استوار با دست یا بیرون نگه داشتن کف دست ها می تواند حاکی ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
انجام فعالیت های عادی و روزمره نیست. اصطلاح بحران عصبی یک اصطلاح بالینی نیست. این یک اختلال مرتبط با سلامت روان نیز نیست بلکه در گذشته از آن برای توصیف بسیاری از شرایط مختلف مرتبط با سلامت روان استفاده می شد اما امروزه دیگر توسط متخصصان استفاده نمی شود. با این حال، این بدان معنا نیست که وضعیت بحران عصبی یک پاسخ سالم به استرس است. در واقع، کاملا برعکس است و گاهی اوقات می تواند ...
9 نشانه مهم از ترومای دوران کودکی که ممکن است در بزرگسالی ظهور و بروز کند
کودکی می تواند عمیقاً بر حس عزت نفس و خودارزشمندی تأثیر بگذارد و منجر به احساس شرم، گناه و بی کفایتی شود مشکلات رابطه بزرگسالان مبتلا به ترومای دوران کودکی ممکن است در ایجاد و حفظ روابط سالم، مشکلات صمیمیت، ارتباط و اعتماد را تجربه کنند سوء مصرف مواد و اعتیاد مقابله با اثرات آسیب های دوران کودکی ممکن است باعث شود برخی افراد به سوء مصرف مواد یا رفتارهای ...
اگر فقط کمی لاغرتر بودم...
، به نقاط قوتتان توجه کنید و آنها را بیشتر کنید. این روش ها می توانند به شما کمک کنند تا احساس بادی شیمینگ خود را به چالش بکشید و احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید. در پایان فراموش نکنید بدن ما آن همسفر همیشگی است که از اولین تا آخرین لحظه زندگی همراه و خدمت رسان ماست، برای سلامتیش تلاش کنیم، مراقبش باشیم و در همه حال دوستش داشته باشیم. ...
طالع بینی هفتگی 22 تا 28 اردیبهشت
در خارج از کشور برنامه ریزی کنند. سرمایه گذاران باید سرمایه گذاری های آتی را بر حسب سودهای مثمر ثمر انجام دهند. پرندگان عشق می توانند یک رابطه قابل اعتماد طولانی مدت ایجاد کنند. در این هفته تحت تاثیر سیارات منفی قرار خواهید گرفت که ممکن است مطلوب نباشد. شما احساس کسل کننده و غمگین خواهید کرد. با یک نگرانی ناشناخته خواهید ترسید. پروژه های در حال اجرا شما بدون هیچ دلیلی به طور خودکار متوقف ...
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
بین بردن تنش جنسی که می تواند اضطراب عملکرد را ترکیب کند کمک به خواب بهتر (که به کاهش افسردگی کمک می کند) بهبود عزت نفس و تصویر بدن شما حتی اگر نتواند به طور کامل بر ED غلبه کند، خودارضایی می تواند به افراد کمک کند تا تمایلات جنسی خود را کشف کنند و در مورد پاسخ های بدن خود به روش هایی که به ایجاد روابط جنسی سالم کمک می کند، بیاموزند. درمان اختلال نعوظ درمان اختلال ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
...> همچنین از طرفی شرکت های فناوری نه تنها برای رفع این نگرانی ها کار چندانی انجام نمی دهند، بلکه برای پیشگیری از اعتیاد نیز منفعلانه عمل کرده و حداقل در یک مورد، به طور هدفمند پلتفرم های خود را طوری مهندسی می کنند که کودکان را معتاد کنند و به کاربران زیر سن قانونی اجازه می دهند تا حساب های کاربری خود را در پلتفرم های مجازی داشته باشند. پنجره ای به دنیای مجازی: چه زمانی اینترنت برای کودکان ...
نکاتی برای اینکه صبح ها راحت تر بیدار شوید
چیزی را تغییر بدهید، فقط نظاره گر و متوجه هر آن چیزی که وجود دارد باشید و اجازه دهید عبور کنند. به مرور زمان این تمرین باعث می شود افکار استرس برانگیز آرام بگیرند و حسی از آرامش به طور طبیعی در شما ظاهر شود. تمرین ذهن آگاهی می تواند ساده به نظر برسد اما نیاز به صبر دارد. ذهن شما طبیعتاً بی قرار خواهد شد. وقتی چنین اتفاقی می افتد به آرامی توجه خود را به زمان حال برگردانید. این تمرین را ...
فارغ از قالب های تحمیلی جامعه، مِلاک اصلی؛ ارزش های درست است
نقطه و منطقه ترس است! مثل ترس جدایی از والدین در تجربه روز اول حضور در مهدکودک و یا مدرسه. ورود به دایره ترس برای ما لازم است. برای اینکه بتوانیم زندگی را تجربه کنیم. در واقع با عبور از منطقه ترس، وارد منطقه یادگیری می شویم و بعد از این سه منطقه، دایره مهم رشد و ارتقاء قرار دارد. ما به صورت مدام در طول زندگی نسبت به اهداف مختلف در حال طی کردن این مراحل هستیم. اما اینجا یک نکته مهم وجود ...
کسانی که این 7 ویژگی را دارند در کودکی محبت ندیده اند!
مشکل برای بیان احساسات، احساس ناراحتی هنگام لمس فیزیکی یا پرهیز از برقراری رابطه عاطفی ظاهر شود. این ویژگی ها اغلب منجر به سوء تفاهم شده و روابط شما را تحت تاثیر خود قرار می دهند. 2) عزت نفس و اعتماد به نفس پایین ویژگی مشترک کسانی که در دوران کودکی خود محبت کافی ندیده اند، فقدان عزت نفس و اعتماد به نفس است. این باور در ذهن این افراد پرورش یافته که آن ها لایق عشق و ...
آموزش رفتار درست با فرزند پرخاشگر/ چگونه با فرزند پرخاشگر خود رفتار کنیم؟
فرزند خود آسب کمتری ببیند. در این بخش علت های پرخاشگری را بررسی می کنیم. پرخاشگری می تواند علت های زیادی داشته باشد. شما برای اینکه راهکار موردنظر خود را پیدا کنید ابتدا باید علت آن را شناسایی کنید. برخی شرایط نظیر ADHD یا اختلالات خلقی می توانند باعث پرخاشگری شوند. روانشناسی شناختی مهم ترین ویژگی انسان را در دریافت اطلاعات از محیط و پردازش اطلاعات در درون خود می داند و به این ...
فال تاروت جمعه 21 اردیبهشت 1403
با مردم دیگر برای شما جذاب نیست. ممکن است تصمیم بگیرید شرایط زندگی خود را تغییر دهید، در روابط احساس محدودیت می کنید و تصمیم می گیرید که بمانید یا بروید. شهریور کارت تاروت: کارت احمق شهریور ماهی، یک شروع جدید، شروع یک رابطه جدید یا سرمایه گذاری جدید نشان داده شده است. شما سرشار از انرژی و اشتیاق کودک هستید. اگر قصد دارید وارد روابط جدیدی شوید، زمان آن فرا رسیده است ...
نشانه های یک رابطه اشتباه چیست؟
دائما احساس می کنید مقصرید و خطاکار و این حس را طرفتان به شما القا کرده است که باید دائم از او عذرخواهی کنید و یا حتی با اینکه او اشتباه کرده اما در نهایت شمایید که باید از او عذرخواهی کنید و دعوا و کشمکش را پایان دهید بدانید که دارید یک رابطه اشتباه را ادامه می دهید. در این رابطه وقتی شما از کاری که طرف مقابل شما انجام داده، ناراحت می شوید و این قضیه را با او در میان می گذارید، او آنقدر ...
مشاوره سنتر مرکز مشاوره خانواده
زندگی خانوادگی شما باشد . برای داشتن یک خانواده شاد و سالم، می توانید به راهکارهای زیر توجه کنید: 1. ارتباط قوی و صمیمی: اهمیت برقراری ارتباط با اعضای خانواده، گفتگو و شنیدن دیگران برای حل مسائل و ابراز احساسات است. 2. احترام متقابل: افراد خانواده باید با هم احترام و احترام متقابل داشته باشند تا احساس دوستی و توجه رو به وجود بیارند. 3. تقویت همبستگی ...
با این ترفند ها، تلخی شنبه را از بین ببرید
به بهبود خلق وخو و افزایش انرژی شما در طول روز کمک می کند. 13. برای یک کار جالب برنامه ریزی کنید صرف ناهاری خوشمزه، ملاقات با دوستی بعد از ساعت کاری یا حتی تماشای سریال یا برنامه موردعلاقه خود قبل از خواب می تواند به شما احساس بهتری بدهد. اگر شنبه را با احساسی ناخوشایند شروع کرده اید، به این معنا نیست که تا پایان این روز احساس بدی داشته باشید. با انجام دادن یکی از این کارها می ...
چگونه خوش شانس باشیم؟
باشید . به یاد داشته باشید که : شانس تا حدی به تصادف و اتفاقات مربوط می شود، اما تا حد زیادی نیز به طرز فکر ، رفتار و اقدامات شما بستگی دارد. با رعایت نکات ذکر شده در این مطلب می توانید احتمال خوش شانسی خود را افزایش دهید و زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید. در کنار این موارد، مراقب سلامتی خود باشید . به طور ...
