خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بی هیچ حرفی خود را با اعتماد به نفس نشان دهیم؟
سکوت کردن نیست. چون منظور از اعتماد به نفس خاموش این نیست. چیزی فراتر از صحبت نکردن است. شما می توانید درباره ی کارهایی که انجام داده اید صحبت کنید، به شرط اینکه در موقعیت مناسب انجام شود. زمانی درباره ی موفقیت هایتان صحبت کنید که مناسب و کمک کننده باشد، نه زمانی که لزومی به آن نیست. بگویید منظورتان چیست و صحبت خود را توضیح دهید، اما فقط زمانی که واقعاً لازم باشد. دیگران وقتی ...
نسخه روانشناسی برای رفتار با فرزند اول
اتاق فرزند اول بگذارید. بهتر است این کارها را به مرور انجام دهید، چرا که تغییر یک باره شرایط زندگی، حس ناامنی در فرزندتان ایجاد می کند. برای اشتراک اتاق از کودک تان اجازه بگیرید تا این تغییرات او را عصبی و دلخور نکند. دادن مسئولیت به فرزند بزرگ تر ایجاد حس همکاری و مسئولیت در فرزند اول باعث می شود که او خودش را به نوزاد نزدیک بداند. از اینکه فرزند اول تان به نوزاد ...
چطور کودک را با آیین انتخابات آشنا کنیم؟
بگویید از فرصت رسیدن تا شعبهٔ رأی گیری استفاده کنید و چند جمله ای دربارهٔ وطن دوستی و عرق به وطن با فرزندتان حرف بزنید. برایش تحلیل کنید، چون وطن مان را دوست داریم و سرنوشتش برایمان مهم است، رأی می دهیم و این ما هستیم که انتخاب می کنیم کشورمان در چه مسیری پیش رود و چه آینده ای برایش رقم بخورد؛ و این یعنی تأثیرگذاری مستقیم ما در سرنوشت کشورمان. بچه ها را در رأی دادن شریک ...
اگر حس خوبی به خودتان ندارید این 7 عادت را ترک کنید
احساس خوب نسبت به خودتان مربوط به انتخاب های شماست. این در مورد ترک عادت هایی است که عزت نفس شما را پایین می آورد. اگر احساس خوبی نسبت به خود ندارید، ممکن است زمان خداحافظی با برخی عادت ها فرا رسیده باشد. 7 عادت وجود دارد که می تواند توانایی های واقعی شما را پنهان کند. کنار گذاشتن این عادات گامی مثبت به سوی خوددوستی و پذیرش است و باعث می شود احساس سبکی و شادی بیشتری داشته باشید. ...
فال حافظ متولدین هر ماه - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403
انتخاب های اشتباه انجام بدی. یه خبر خوب هم برای تو دارم: یه تماس تلفنی مهم در انتظارت هست. قراره با یه نفر در مورد یه موضوع خیلی مهم صحبت کنی. حواست رو جمع کن و به حرف های طرف مقابل خوب گوش بده. از هر حرفی می تونی برداشت های مختلف کرد، پس سعی کن همه جوانب رو در نظر بگیری و قضاوت عجولانه نکنی. خرداد امروز انگار تمام فکرت و ذکرت شده کار و رسیدن به موفقیت. البته که تلاش و پشتکار ...
ترجمه کتاب شکست ناپذیر توسط دانش آموزان
ارتباط با دیگران مواجه هستند، لذا مطالب کتاب به زندگی اجتماعی نوجوانان و دانش آموزان مربوط می شود و موضوع این کتاب برای افزایش اعتماد به نفس و حضور پررنگ نوجوانان و جوانان در اجتماع است. محمدسینا یعقوب نژاد، معاون پرورشی مدرسه نیز به پانا گفت: تعدادی از بچه های علاقه مند و بااستعداد در زمینه کتاب نویسی و زبان انگلیسی را شناسایی کردیم و با هم یک گروه تشکیل دادیم و بعد از انجام آسیب شناسی ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
به گزارش ایسنا، همان گونه که در قسمت اول این گفتگو عنوان شد. پرخاشگری در کودکان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد تجربه ناکامی، نداشتن اعتماد به نفس، یادگیری مشاهده ای و.... از جمله مواردی بودند که به آن اشاره شد. این که والدین در مقابل این کودکان چه واکنشی داشته باشند و چگونه آن را مدیریت کنند بسیار مهم است. در بخش پایانی این گفتگو، خانم سحر پهلوان نشان روانشناس کودک و نوجوان، به بیان تفاوت ...
چرا کودکانمان پرخاشگر می شوند؟
ممکن است پیامدی از یک مسئله بزرگ تر باشد. برای مثال زمانی که کودک ما اضطراب بالایی داشته باشد. این اضطراب بالا می تواند به شکل پرخاش هم خودش را نشان دهد. چون آستانه تحمل کودک پایین می آید و او می تواند محرک های بیرونی مثل صداها یا محرک های دیداری را به شکل متفاوت تری پردازش کند. بنابراین اولین پاسخ او به شکل پرخاشگری است. بچه هایی که تجربه بیش احساسی دارند و کمترین محرک را در بالاترین حد ...
کودک درونت را در آغوش بگیر
داده و نسبت به آن احساس بدی داشته باشد. اما شرم امر دورنی است که به شخصیت شما ربط دارد و فکر می کنید غیرقابل قبول است. ربطی به انجام کار اشتباه ندارد. معمولا احساس شرم زمانی روی می دهد که درک می کنید که به اندازه کافی خوب نیستید. عوامل روان نژندی مانند احساس افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین را می توان یکی از عوامل شرم حل نشده در بزرگسالی دانست. شرم همچنین ممکن است نشانه برخی از ...
عواقب روانی این که بخواهید فرزندتان بهترین باشد
بلکه در صورت شکست کودک در انجام یک کار، حس شایستگی در او را از بین می برند. او اضافه می کند: والدین با تأثیر بر روی شایستگی کودک، احساس خودمختاری که نیاز فطری هر انسانی است را زیر سؤال می برند لذا این مسئله باعث می شود تا کودک در آینده نتواند تصمیم گیری های خوبی داشته باشد. برای مقابله با کمال گرایی به دنبال بهبود سلامت روان خود باشید ثمنی در خصوص مقابله با سبک ...
10 راهکار برای حفظ آرامش دانش آموزان در ایام امتحانات
.... 5- با فرزندتان صمیمی باشید؛ گاهی ممکن است فرزندتان با یک درس نتواند ارتباط خوبی برقرار کند و یا در یادگیری یک درس ضعف داشته باشد. در این صورت می توانید روش هایی را برای یادگیری بهتر به او پیشنهاد کنید و یا اگر لازم است از معلم خصوصی برای آموزش بهتر فرزندتان کمک بگیرید یا با معلم خودش درباره این مشکل صحبت کنید تا بهترین راه حل را برای رفع مشکل پیدا کنید. 6- در فصل ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
می کند و ایجاد احساس امنیت کاری است که همین برنامه های روتین زندگی انجام می دهند. یلدا سادات میرعلمی اخبار، تلویزیون، پر است از صحنه های جنگ ایران و اسرائیل و فلسطین اشغالی و ... بچه ها این چیزها را می بینند و به شدت نگران و مضطرب می شوند. اما ما باید چه کار کنیم؟ آیا باید در مورد جنگ با کودکانمان صحبت کنیم؟ و واقعاً چطور با بچه ها در مورد جنگ حرف بزنیم و چگونه به آنها ...
دختران خورشید؛ تلاشی برای درخشش اجتماعی
بچه های مذهبی اعتمادبه نفس پیدا کنند، در جامعه بروز و ظهور داشته باشند و احساس خودکم بینی نداشته باشند. بدانند می توانند با همین چادری که دارند حتی مراکز تفریحی بروند و چادر مانع حضور اجتماعی نیست. ما بچه ها را اردو می بریم با همین چادر و پوشش، بدون اینکه بچه ها حس بدی داشته باشند. از همه لحظاتی که با چادر هستند لذت می برند. جاهایی که بچه ها ممکن است با خانواده نتوانند بروند، یا با یکی دو دوست امکان ...
تعریف و تقویت تاب آوری کودکان
...، مهارت های مقابله، کنترل، مشارکت و ارتباط است. نکات ویژه ای همیشه در تعریف و تقویت تاب آوری کودکان مد نظر بوده اند که میتوان در این میان به بعضی از آنها اشاره کرد : آموزش تاب آوری به کودکان شامل ترکیبی از الگوسازی رفتارهای تاب آوری، اجازه دادن به آنها برای اشتباه کردن، تمجید از تلاش و بهبود، آموزش مدیریت احساسات و تقویت استقلال در حل مسئله است. در اینجا چند نکته از منابع ارائه شده ...
ضرورت رویارویی مدرن با شاهنامه
این توهم در فرهنگ کشور وجود دارد که هرچه متعلق به خود ماست، بد و جهان سومی است، اما هر مزخرفی که از آن طرف می آید و ترجمه می شود، خوب و عالی است. به نظر من این اتفاق نهایت عقب ماندگی فرهنگی و فقدان اعتماد به نفس ما را نشان می دهد؛ مشکلی که از آموزش نادرست نشئت می گیرد. من دپارتمان های دانشگاهی و آموزشگاه های تئاتر را مقصر می دانم که کاری برای ارتباط نسل جوان با شاهنامه انجام نداده اند. او ...
معرفی برترین های جشنواره هنر های نمایشی کودکان و نوجوانان قزوین
پرورش فکری کودکان و نوجوانان با قدردانی از همه دست اندرکاران این رویداد، جشنواره هنر های نمایشی کانون را فرصتی برای کسب تجربه در زمینه انجام کارگروهی، تقویت توانمندی و مهارت های اجتماعی کودکان و نوجوانان دانست که فارغ از نتیجه نهایی ارزشمند و ماندگار است. این جشنواره با هدف عمومی سازی و مردمی سازی نمایش در جامعه، فضاسازی و ارتقای ظرفیت نمایش به عنوان یک رویکرد فراگیر تربیتی در سال 1402 ...
شجاعی: مقابل پرسپولیس حق مان شکست نبود
همین است و تیم هایی که این سبکی بازی می کنند، باز می شوند و همانقدر که موقعیت دادیم، فرصت هم داشتیم. شجاعی در رابطه با مصدومیت علیرضا حقیقی، دروازه بان تیمش گفت: حقیقی تا زمانی که در بازی بود، عالی بازی کرد و از او تشکر می کنم. امروز درگیر علیرضا بودیم چون در تمرین روز گذشته آسیب دید و خیلی دوست داشت به این بازی برسد. با مسکن هایی که زد، به بازی رسید و از بدشانسی ما بود که مصدوم شد. در وهله اول سلامتی بازیکنان برای مان مهم است. تفکرم همین است که بازیکنان را داشته باشم ولی نکته مثبت دیگر، حضور آرشا شکوری بود که با اعتماد به نفس بازی کرد تا خودش را پیدا کرده و به آینده معرفی کند. ...
شجاعی: مقابل پرسپولیس حقمان باخت نبود/ در تمام کنندگی ضعیف بودیم
ه بود، گفت: از وی تشکر می کنم؛ من از سبک بازی خودمان راضی هستم. ما مشکلاتی داشتیم که باید برطرف شود. همان ایرادات باعث شد این نتیجه رقم بخورد. باید روی این موارد کار کنیم. فلسفه ما این است که کار هایی که در این مدت انجام داده ایم موجب رضایت من است و امروز هم خیلی خوب بودند. اعتماد به نفس و برخی نکات فنی که در فوتبال خیلی مهم هستند را باید ترمیم کنیم. شجاعی درخصوص اینکه هوادار در برخی از ...
مقابل پرسپولیس حقمان باخت نبود
به گزارش خبرنگار ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، مسعود شجاعی پس از شکست 2 بر صفر تیم فوتبال هوادار مقابل پرسپولیس اظهار داشت: خوشحال نیستم، چون خستگی در تن مان ماند. بعد از هر بازی که نتیجه نمی گیریم این شرایط وجود دارد. روی نقاط ضعف و قوت پرسپولیس کار کرده بودیم و تا لحظاتی هم شرایط برای [...]
این خطای دید، شخصیت شما را آشکار می کند
. افراد اغلب به سرعت نتیجه گیری می کنند که شما صمیمی نمی شوید و خودتان را می گیرید، در حالی که در واقع، فقط مدتی طول می کشد تا با افرادی که تازه ملاقات کرده اید، گرم بگیرید. وقتی کسی را به عنوان دوست بپذیرید، هر کاری برای آنها انجام خواهید داد. انتهای پیام
از چه سنی به بچه ها پول تو جیبی بدهیم؟
بهتری از ویژگی ها، کارکردها و محدودیت های آن به دست می آورند و همین مسئله باعث می شود در جوانی و بزرگسالی در برخورد با چالش های مالی شوکه نشوند و برای حل کردن چنین چالش هایی راه حل بیابند. یکی از روش های آموزش سواد مالی به بچه ها پول تو جیبی دادن به آن هاست. در واقع پول تو جیبی دادن به بچه ها (البته به طور حساب شده و اصولی) باعث می شود که آن ها فرصت اشتباه کردن داشته باشند و در برخورد با پول ...
این اشتباهات والدین آینده مالی فرزندان را خراب می کند
آن نگاه کنیم: خودتان را یک طرف قرارداد تصور کنید که در ازای محصول یا خدماتی دائماً مبلغ بیشتری را پرداخت می کنید، و فرزندتان را طرف تأمین کننده تصور کنید که آن محصول یا خدمات را در ازای پول یا جایزه ارائه می دهد. قبول دارید که ایده ی خوبی به نظر نمی رسد؟ گاهی والدین احساس فرزندشان را اشتباه می دانند؛ آن ها اصرار می کنند که کبودی فرزندشان درد نمی کند، به فرزندشان می گویند که عصبانی بودن ...
ترفند های کاربردی تربیتی برای جلوگیری از لجبازی کودک
نیست که می خواهد بداند چرا نباید کاری را انجام دهد. همیشه سعی کنید با فرزندتان صحبت کنید و برایش توضیح دهید که اگر بدرفتاری کند چه اتفاقی ممکن است و چرا نباید برخی کار ها را انجام دهد. او را از عواقبی که کارهایش ممکن است داشته باشند آگاه کنید تا بتواند یاد بگیرد و در آینده تصمیمات بهتری برای خود بگیرد. 5- یک برنامه ی روزانه برایش تنظیم کنید و بابت عمل به آن به او جایزه دهید به ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
حتی اگر احساس اعتماد به نفس ندارید، تمرین زبان بدن مطمئن می تواند عزت نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. نمونه هایی از زبان بدن شامل حفظ تماس چشمی، صاف ایستادن، بی قراری نکردن و انعکاس حرکات دیگران است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و سایر افرادی که مشکل سلامت روان دارند، اغلب در احساس اعتماد به نفس و تعامل با دیگران مشکل دارند ...
بایدن: کاش ترامپ به توصیه خودش برای تزریق وایتکس عمل می کرد!
رئیس جمهور آمریکا در سخنرانی اش با اشاره به صحبت جنجالی دونالد ترامپ در دوره ریاست جمهوری خود هنگام همه گیری کروناویروس و توصیه او به مصرف مواد ضدعفونی کننده برای درمان کروناویروس اظهار کرد: آیا یادتان می آید که او گفت بهترین کاری که می توانید انجام دهید تزریق کمی وایتکس به بازوی خودتان است؟! این حرفی است که او زد و واقعا هم منظورش همین بود. کاش به خودش هم کمی تزریق می کرد! رئیس جمهور ...
نگاهی به فریب خوردگان فضای مجازی در مستند شکارچی مجازی
خودش دوست و رفیق باشد و برای بچه وقت بذارند وقتی رفاقت در خانواده شکل بگیرد کمتر این اتفاق ها می افتد. وی ابراز امیداوری کرد که ساخت این نوع مستندها ادامه داشته باشد در موضوعات مختلف مثل کلاهبرداری ها تا تلنگری باشد برای خانواده ها و درس عبرتی برای افراد خاطی . دانلود فیلم اصلی ...
چه کنیم دخترانمان عزت نفس بالایی داشته باشند؟
که دختربچه های زیادی در دور و اطرافمان می بینیم با این مواجه شده ایم که دخترانمان زمانی که ناراحتند شروع می کنند به گریه و قهر و نمی توانند به راحتی حرفشان را بزنند یا حقشان را بگیرند و این اتفاق از دوره کودکی در آنها وجود دارد و برخی حتی در بزرگسالی هم ممکن است چنین رفتاری داشته باشند. یکی از مهم ترین کار هایی که ما به عنوان والدین می توانیم انجام دهیم آموزش شناخت احساسات است، اینکه دخترانمان ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
ها باید شامل تقویت نقاط قوت، اعتراف به تلاش ها و پیشرفت های فرد، و ارائه راهکارهای بهبود باشد. بازخورد های مثبت و سازنده به دانش آموزان اعتماد به نفس بیشتری می دهد و انگیزه آن ها را برای پیشرفت و تلاش بیشتر افزایش می دهد. وقتی دانش آموزان بازخورد مثبتی در مورد عملکرد خود دریافت می کنند، احساس ارزشمندی و تقدیر می کنند که موجب افزایش اعتماد به نفس و روحیه مثبت در آن ها می شود. همچنین ...
در میان دردهای مجرمانی ازجنس فقر
نجات پیدا می کنیم. ما آن قدر بدبخت بودیم و شوهرم آن قدر بدهکار بود که نمی توانستیم بچه دار شویم. من دوست داشتم مادر شوم. دوست داشتم زندگی کنم، مثل هر زنی. شوهرم آن قدر گفت که قبول کردم. تازه متهم اصلی هم خودش است. طلاها هم دست خودش است. من هیچ طلایی ندارم؛ اما در دادگاه چیز دیگری گفت. بعد هم به من گفت تو زنی. حامله ای. گردن بگیر. به تو رحم می کنند! بچه من در زندان به دنیا آمد. او تنها بچه من است ...
